Taigi jūs atsidūrėte namuose vieni, o jūs esate šiek tiek laisvas ...
Kartais, jei praleidote nepaprastai įtemptą savaitę ir nepagailėjote nė sekundės pagalvoti, vienatvė ir kelios tuščios valandos gali būti visiška palaima. Kitais atvejais gali pasijusti visiškai priešingai.
Jei neturite tinkamos nuotaikos sėdėti ir tiesiog pasinerti į nieko neveikimą, būdamas vienas namuose galite lengvai sukelti salono karščiavimą.
Nesvarbu, ar jūsų partneris, ar namiškiai išėjo į vakarą ir paliko jus savo nuožiūra, ar turite kelias laisvas valandas savaitgalį, pateikiame keletą idėjų, kaip užpildyti tas nenaudojamas rankas.
Peržiūrėkite žemiau pateiktą sąrašą - patogiai suskirstytą į skyrius - ir raskite savo nuotaiką atitinkančią veiklą. Tada užsiimkite tuo. Arba pažymėkite šį puslapį lietingą dieną.
Gaukite praktiškumo
1. Pavasaris švarus
Namai vieni su daug energijos? Gilus valymas leis pasijusti kažko pasiekusiu ir paliks jus ramiau savo namuose.
Aš nekalbu apie standartinį valymą, kokį darytumėte kiekvieną savaitę. Aišku, greičiausiai taip pat turėsite tai padaryti, bet kai turėsite kelias laisvas valandas, pabandykite susitvarkyti su niekuo nedirbamais dalykais.
Išvalykite šaldytuvą. Apdulkinkite grindjuostes. Nuplaukite sienas ir atsikratykite tų niūrių žymių ir pirštų atspaudų.
Rūšiuokite dalykus, kuriems apakote, bet kurie nesąmoningai jums nervina.
Jūs būtinai jausitės kur kas patogiau savo namų aplinkoje.
2. Išvalykite langus
Nesvarbu, ar jūs matote šį kaip gyvenimo metaforą, tai nepaprastai patenkinamas darbas. Tokį, kurio naudą išnaudosite kelias savaites.
Mokėk kam nors, kad jis atliktų išorę, nes, būkime nuoširdūs, niekas neturi tam laiko, kantrybės ar reikalingų įrankių, tačiau langų vidus priklauso nuo tavęs ... ir tikriausiai praėjo labai ilgas laikas, kai juos valei.
Norint atlikti gerą darbą, jums reikės daug alkūnės tepalų ir laiko.
3. Išsiaiškinkite
Perpildyta spintelė? Daugiau batų, nei galite pakratyti lazdą? Knygų lentyna prikimšta iki sprogimo?
Mūsų šiuolaikinė visuomenė yra per daug susirūpinusi daiktais, o jų kaupimo greitis gali greitai paskatinti mus jaustis paskendusiais.
Pasirinkite vieną dalyką, kurį norite rūšiuoti, pvz., Virtuvės spintelę ar apatinių drabužių stalčių. Atsikratykite visko, ko jums nereikia arba esate perkopę į geriausius, tada sutvarkykite tai, kas liko.
Susijęs pranešimas: 12 priežasčių, kodėl turėtumėte būti mažiau materialistai
4. Pataisykite ką nors
Žinote tą dalyką, kuris sugedo praėjusiais metais, ir vis dar neištaisėte? Dabar laikas!
Jei tai kažkas rimto, galite apsvarstyti galimybę palikti tai profesionalui ir išnaudoti laisvalaikį, kad galėtumėte ieškoti ir susisiekti. Bet jei tai yra kažkas, ką galite padaryti patys - galbūt su „YouTube“ pagalba - leiskite tai palikti.
5. Skalbkite
Galima pagalvoti tau nuobodu , bet neprieštaraučiau lažintis, kad yra neplautų drabužių krūva, kuri tikrai galėtų padėti jūsų dėmesiui.
Būsite dėkingi, kad susidūrėte su jais, kai staiga atsidūrėte taip užsiėmę, kad nėra laiko kabinti drabužius džiūti.
Palepink save
1. Išsimaudykite
Ar jūsų namuose yra vonia? Paleiskite tuos čiaupus ir iškaskite burbulinę vonią iš spintelės galo. Eik viskas. Laikykitės muzikos ar mėgstamos tinklalaidės. Uždek žvakes ir smilkalus.
Griebkite knygą, jei galite patikėti, kad jos nenumetėte. Ei, jūs netgi galite palepinti šokoladu ar vynu ... arba abiem. Naudokite šį laiką, kad galėtumėte visiškai palepinti save ir atpalaiduoti tuos įsitempusius raumenis.
2. Kūno priežiūra
Pripažinkime, kad visi turime kartų, kai leidžiame šiek tiek paslysti savo asmeniniam viliojimui, kad ir kokia būtų mūsų lytis.
Gyvenimas užimtas, o mes turime padaryti milijoną ir vieną dalyką. Taigi, tą kartą, kai atsiduriate spardydami kulnus, surinkite priežiūros sesiją.
Nusiskusti, vaškuoti, nuplėšti, nušveisti, drėkinti ... darykite viską, ką norite / turite daryti. Tai suteiks jums daugiau galios ir sustiprins jūsų pasitikėjimą savimi.
3. Veido kaukė
Tai tinka ne tik moterims tarp jūsų. Vaikinai, jei dar niekada nebandėte veido kaukės, atėjo laikas pradėti.
Veido kaukės pojūtis yra ne tik nuostabus jūsų odai, bet ir kažkas nepaprastai atpalaiduojančio.
Jei neturite parduotuvėje pirktos rankos, nepanikuokite! Vis tiek nereikia išeiti iš namų. Iš daiktų, kuriuos jau turite savo šaldytuve ir virtuvės spintelėse, galite pasigaminti įvairiausių veido kaukių.
Mano asmeninis mėgstamiausias yra trintas avokadas su citrinos sulčių ir alyvuogių aliejaus brūkšneliu.
mieli dalykai, kurie nustebins jūsų merginą
4. Paskambinkite draugui
Ar yra kažkas, kuris negyvena netoliese ir vargu ar kada matai, bet visada šypsosi ant veido? Skambinkite jiems arba „FaceTime“. Praleiskite kelias valandas pasivyti ir pagadinti pasaulį.
5. Snausti
Šiais laikais mes esame beveik be miego, su įtemptu darbu ir socialiniu gyvenimu. Ir tai yra blogos naujienos mūsų nuotaikai.
Taigi, jei turite kelias valandas laiko, kodėl gi neatlyginę visų tų dienų, kai degėte žvakę abiejuose galuose?
Dirbk pats
1. Meditacija
Laikas sau? Na, tai reiškia, kad neturite pasiteisinimo, kad pagaliau neišbandytumėte meditacijos.
Meditacija reiškia iš tikrųjų skirti laiko įsiklausyti į savo protą ir kūną, nutildyti visas mintis, kurios veržiasi aplink galvą kiekvieną dienos sekundę.
Tai gali būti nepaprastai naudinga bet kam, bet ypač tiems, kurie išgyvena sunkų gyvenimo laikotarpį arba jaučia, kad laimė juos apeina.
Išbandykite meditacijos vaizdo įrašą arba vieną iš daugelio ten esančių programų.
2. Pradėkite kursą
Ar jūsų smegenims reikia treniruotės? Internetu yra įvairių nemokamų kursų, kurie praplės jūsų akiratį ir atvers jūsų mintis visiškai naujam žinių pasauliui.
Išnaudokite savo laisvalaikį, norėdami rasti jus dominantį kursą ir pradėti nuo jo, kol jūs tuo jaudinatės!
3. Išmokite kalbą
Gerai, taigi tai nėra kažkas, ką galite padaryti vos per kelias valandas, tačiau galite rasti sau tinkantį metodą ir pradėti.
Įsipareigokite praleisti tam tikrą laiką naujos kalbos mokymuisi nuo nulio arba atnaujinti atmintį apie jau pažįstamą.
4. Perskaitykite knygą
Šiais laikais visi praleidžiame per daug laiko žiūrėdami į ekranus ir nepakankamai laiko puslapiams. Žinoma, jūs negalite skaityti knygos ekrane.
Jei jau kurį laiką skaitėte knygą, arba apskritai neskaitote, pabandykite kelias valandas praleisti paskendę istorijoje.
Atsisėskite į patogią kėdę su puodeliu arbatos rankose ir pasimeskite kitame pasaulyje. Nesvarbu, ar tai senas mėgstamiausias, ar visiškai naujas nuotykis, niekas neprilygsta jausmui, kad esi įsisavinęs gerą knygą.
Susijęs pranešimas: 5 privalomi skaityti grožinės literatūros romanai, apimantys gilias gyvenimo pamokas
5. Perskaitykite naujienas
Atsižvelgiant į šių dienų pasaulio būklę, labai lengva palaidoti galvą smėlyje ir tiesiog atsisakyti užsiimti, tačiau tikrai svarbu nuolat sekti, kas vyksta.
Pažiūrėkite, kas vyko praėjusią savaitę, arba nerkite giliai ir mokykite save apie situaciją, kurios dar niekada nesupratote.
Jums taip pat gali patikti (straipsnis tęsiamas toliau):
- 125 dalykai, kuriuos reikia atlikti nuobodžiaujant: galutinis sąrašas!
- Kaip greičiau praleisti laiką (darbe ar bet kada)
- 9 gyvenimo kaip vienišiaus pranašumai ir kodėl neturėtumėte gėdytis, kad esate vienas
- 24 svarbūs dalykai, kuriuos sužinosite praleisdami laiką vieni
- 20 filmų, kurie privers jus galvoti apie gyvenimą
- 16 įdomių dalykų, susijusių su geriausiu draugu
Būkite kūrybingi
1. Dažai
Nesvarbu, ar niekada gyvenime nepasirinkote teptuko, ar buvote dailės pamokų žvaigždė mokykloje, tapyba gali būti nepaprastai terapinė ir yra puikus būdas linksmintis kelioms valandoms.
Iškaskite senus dažus arba pavogkite savo vaikus ir paleiskite vaizduotę.
2. Amatas
Tapyba nėra jūsų vienintelis kūrybinis pasirinkimas! Yra visokių dalykų, kuriuos galite padaryti savo rankomis, kad jūsų protas būtų užimtas, kai esate vienas namuose.
Padarykite koliažą. Padarykite draugui gimtadienio atviruką. Sukurkite „Zentangle“ . Pažiūrėkite, ką galite perdirbti!
Iškaskite namus visuose tuose pamirštuose stalčiuose ir pažiūrėkite, kokias medžiagas galite sugalvoti. Tada kreipkitės į internetą, kad gautumėte įkvėpimo ir pamokymų.
„Pinterest“ yra aukso kasykla, kai norite, kad jūsų kūrybos sultys tekėtų.
3. Virkite
Kada paskutinį kartą gaminote tik savo malonumui, ne tik dėl būtinybės? Atėjo laikas lankstyti tuos nepakankamai naudojamus kulinarinius raumenis.
Pažvelkite į savo šaldytuvą ir spinteles, tada įsigilinkite į dulkėtas kulinarines knygas arba kreipkitės į interneto svetainę, kad rastumėte naują įdomų receptą, kuriame būtų naudojami jūsų turimi ingredientai.
4. Kepkite
Jei esate labiau kepėjas nei virėjas - nesvarbu, koks dulkėtas jūsų prijuostė - laikas užkurti orkaitę ir rasti tas seniai pamestas pyrago skardas.
Nesvarbu, ar pasirinksite gerai žinomą pagrindinį receptą, ar nuspręsite šiandienos dieną įvaldyti ką nors keblaus, užpildykite namus didingais kvapais, o skrandį - namuose kepamomis gėrybėmis.
5. Parašykite eilėraštį
Ar kažkur jūsų viduje slepiasi poetas? Na, niekada nežinosi, ar jie ten yra, kol nebandysi jų pakviesti.
Griebkite popieriaus lapą ir rašiklį ir sužinokite, kas nutiks, kai praleisite kelias valandas paleidę savo kūrybinę pusę. Šie eilėraščiai apie gyvenimą gali būti įkvėpimas.
6. Žurnalas
Gerai, todėl poezijos idėja gali jūsų nevilioti, tačiau tai nereiškia, kad turėtumėte visiškai atsisakyti rašymo.
Mintys iš galvos ir žemyn ant popieriaus gali padėti susidėlioti daiktus ir gauti savo ančių iš eilės.
Skirkite nemažą laiko dalį tiesiog sėdėjimui ir rašymui. Nesijaudinkite dėl gramatikos ar stiliaus, tiesiog rašykite.
Parašykite apie praeitį, dabartį ir ateitį. Arba visai nerašykite apie save nerašykite novelės. Arba parašykite laišką kam nors, atsiųsite jį ar ne.
Susitvarkykite
1. Mokesčių deklaracija
Jei dirbate savarankiškai arba turite kokių nors papildomų pajamų, tikriausiai atėjo bijoti metinio mokesčio termino. Bet kodėl finansinį galvos skausmą reikia palikti iki paskutinės minutės?
Kelių laisvų valandų naudojimas mokesčių sutvarkymui suteiks didžiulį pasiekimų jausmą ir už tai jūsų ateities savęs tikrai jums padėkos.
2. Atostogų planavimas
Gerai, todėl jei jaučiate, kad norite susitvarkyti reikalus, bet šiuo metu negalite susidurti su mokesčiais, atkreipkite dėmesį į ką nors įdomesnio.
Ar jums artėja atostogos? Jei reikia ką nors padaryti, atlikite tai!
Jei viskas sutvarkyta, kodėl gi ne praleidę keletą valandų tyrinėdami visas nuostabias vietas, kurias galėtumėte aplankyti, kad kuo geriau išnaudotumėte laiką būdami ten.
Jei atostogų grafikas tuščias, atlikite galimų pabėgimų tyrimus. Žvilgtelėkite į savo kalendorių ir nustatykite galimas datas, tada pradėkite svajoti, kur galėtumėte nuvykti.
Nesvarbu, ar tai tik savaitgalis kaime, ar jūs pagaliau tyrinėjate „didžiąją kelionę“, kuri amžiams buvo jūsų galvoje, planuodami nuotykį bet kuris ramus rytas namuose staiga gali pasirodyti kupinas galimybių.
3. Darbų sąrašas
Kol mes kalbame apie organizavimo temą, kodėl gi ne atkreipti dėmesį į savo darbų sąrašą.
Ar yra kas nors, kas išliko jūsų sąrašo gale ar paslėpta aplanke, kurioje jūsų naudojamoje užduočių programoje, ko iš tikrųjų niekada nedarote?
Išsirinkite tai, ką galite padaryti namuose, arba susitvarkykite iš kompiuterio ir atlikite tai! Tai tikriausiai bus kur kas mažiau sunku, nei jūs manote.
4. CV
Kada paskutinį kartą atnaujinote savo CV? Net jei šiuo metu aktyviai neieškote darbo, visada svarbu, kad jūsų gyvenimo aprašymas būtų tikslus.
Juk niekada negali žinoti, kokios galimybės gali staiga atsirasti, o tai reiškia, kad turi veikti greitai.
Įgauti sportinę formą
1. Jogos užsiėmimas
Gali būti sunku rasti laiko tokiems dalykams kaip joga įtempti į įtemptą dienos režimą, todėl naudodamiesi, kai esate vienas namuose, turėdami laiko.
Yra nemokamų ir mokamų programų, tačiau „YouTube“ taip pat yra tūkstančiai užsiėmimų.
Pasirinkite tą, kuris atitiktų jūsų sugebėjimų lygį, ir atkreipkite dėmesį į kvėpavimą ir kūno pojūčius. Pagerinkite savo lankstumą, jėgą ir ramybę vienu metu.
2. Zumba
Nori šokio? Turite šiek tiek nervinės energijos, kad perdegtumėte? Tai nėra taip gerai, kaip tikras dalykas, tačiau „YouTube“ yra daugybė „Zumba“ užsiėmimų, kurie yra puikus būdas praleisti bet ką iki valandos.
Išmirkykite prakaitą, atlikite kelis skirtingus raumenis ir juokitės, kol jūs tai darote!
patarimai, kaip išsiskirti su kuo nors
3. Treniruotė
Jei nė vienas iš aukščiau paminėtų dalykų jums netinka ir norite tiesiog klasikinės treniruotės su gidu, vėlgi yra „YouTube“. Įdėkite mėgstamą treniruočių muziką ir pasiruoškite sudeginti tas kalorijas.
