Ar jaučiatės įstrigę savo santykiuose ar santuokoje?
Tai yra įprasta situacija, su kuria tam tikru momentu teks susidurti daugeliui žmonių ...
... bet gera žinia ta, kad kiekvienai problemai yra būdingi sprendimai.
Pažvelkime į 5 dažniausiai pasitaikančius ir kaip juos ištaisyti.
1. Jūs vis dar mylite vienas kitą, bet ne „tokiu“ būdu
Kiekviena patirtis mus kažkaip keičia.
Tai reiškia, kad mes visi nuolat augame ir keičiame kryptį.
Todėl šiandien esame labai skirtingi nei prieš kelerius metus.
Kaip galite įsivaizduoti, tai turi įtakos mūsų tarpusavio santykiams.
Pradžioje jūs abu galėjote nuostabiai sutikti, bet nuo to laiko abu pasikeitėte kelis kartus ... ir nebūtinai ta pačia kryptimi.
Jūsų interesai, politiniai polinkiai ir net kūnai galėjo pasikeisti eksponentiškai.
Aišku, jiedu gali labai mylėti vienas kitą, bet šiuo metu iš esmės esate platoniški namiškiai.
Arba jie vis tiek gali tavimi domėtis romantiškai, bet tu jomis nesidomi vienodai.
Tai žymiai nepatogiau ir gali dar labiau pabloginti „įstrigusį“ jausmą.
Kai ir kada viskas pasidaro dar sunkiau jaučiate kaltės ar pareigos jausmą galvodamas apie jų palikimą.
kaip sužinoti, kada jūsų santykiai baigėsi
Galite susimąstyti apie mintį apie seksualinį artumą su jais, tačiau pajusite, kad paliekate juos, jei išvykstate, ypač jei jie turi psichinės ar fizinės sveikatos problemų, kurios kenkia jų savivertei.
Tokios situacijos savaime neišsisprendžia ...
Jūs neketinate atsibusti vienos iš šių dienų stebuklingai įsimylėję savo partnerį, o likę šioje situacijoje viskas tik pablogės.
Apmaudas , depresija ir nerimas yra tik keletas neigiamų problemų, kurios iškils, jei nesiimsite veiksmų, kad situacija būtų sutvarkyta.
Būkite sąžiningas savo partneriui dėl to, kaip jaučiatės. Tai bus čiulpia ir bus negražu, bet bus ir rezoliucija.
Gali būti, kad tikrai bijote įskaudinti šį asmenį, nes jūs taip rūpinatės jais ... bet jei jums tai tikrai rūpi, norėsite, kad jie būtų kuo laimingesni.
Ir tai neįvyks, kai jūs dėl jų piktinsitės.
Būkite sąžiningi, kalbėkite viską ir dirbkite kartu su kitais žingsniais kaip nuostabūs draugai, kokie esate.
2. Jaučiatės, kad turite likti kartu vaikams
Pasijusti pakliuvęs į santykius yra pakankamai sunkus, tačiau darosi sudėtingiau, kai dalyvauja vaikai.
Jūs ir jūsų partneris kartu rūpinatės savo vaikais, prisiimdami atsakomybę nuo maitinimo, persirengimo ir maudymosi iki namų darbų vedimo ir įvairios popamokinės veiklos.
Jei giliai tai žinai jūsų santykiai su partneriu baigėsi , galite jaustis lyg turėtumėte laikytis, nes mintis dar labiau padalinti tas vaikų priežiūros užduotis gali būti tikras košmaras.
Ypač, jei daugumą tų užduočių jau atliekate patys: galite išsigąsti, kad patirsite didžiulį spaudimą, kurio negalėsite įveikti, ir visiems būtų paprasčiau, jei liktumėte kartu.
Arba galite turėti vaiką su specialiais poreikiais arba sunkų nerimą.
Tokiais atvejais galite pajusti, kad dėl jų turite paaukoti savo laimę ir gerovę: kad jų priežiūra yra prioritetas, ir jūs tiesiog turite peršokti per savo kasdienį nerimą ir depresiją dėl jų priežiūros. .
Dalykas yra, vaikai tikrai lengvai įgyja įtampą tarp tėvų, ir jie gali pasakyti, kada esi nelaimingas.
Kitas dalykas, į kurį reikia atsižvelgti, yra toks pavyzdys, kurį jiems rodote, kaip atrodo sveiki suaugusiųjų santykiai.
Atminkite, kad jie mokosi žiūrėdami, o jei auga nepatogioje, įtemptoje, apmaudžioje aplinkoje, gali užaugti manydami, kad būtent taip atrodo santykiai.
Jie netgi gali pasekti jūsų pėdomis ir pakartoti jūsų gyvenimo pasirinkimą kaip savo.
Ar to jiems norite?
Dar kartą atsakymas į visa tai yra sąžiningumas ... o tai dažnai būna sunkiausia, jau nekalbant apie tai.
Būkite sąžiningi sau, ar galite tai padaryti daug ilgiau, visam laikui nepakenkdami savo gerovei.
Pasikalbėkite su savo partneriu, kaip jaučiatės - tikėtina, kad jie jaučiasi taip pat, tačiau taip pat nesugebėjo drąsos pakalbinti.
Ir svarbiausia, būk sąžiningas savo vaikams, ypač apie tai, kad nė vienas iš jų nėra jų „kaltė“, o yra tik gyvenimo dalis.
Priminkite jiems, kad jūs abu juos besąlygiškai mylite ir palaikote, ir dirbsite kartu siekdami užtikrinti, kad jie išliktų laimingi ir sveiki.
Visada yra sprendimų, susijusių su globos (rūpybos) ir auklėjimo tvarka bei pareigomis, ypač jei išplėstinė šeima gali numoti ranka.
Kai kurioms šeimoms gerai sekasi tvarkaraštis „viena savaitė su vienu iš tėvų / viena savaitė su kitais“ (kuris taip pat suteikia kiekvienam iš tėvų kas antrą savaitę poilsio savo užsiėmimams).
kiek metų yra Nikita Dragun
Be to, jei jūs ir jūsų partneris vis dar gerai susitvarkote, galite susiburti kaip į gimtadienį ir kitas progas.
GALITE sukurti šį darbą. Tam prireiks tik tam tikros drąsos ir sąžiningumo.
Jums taip pat gali patikti (straipsnis tęsiamas toliau):
- Jei esate vedęs ir vienišas, štai ką turite padaryti
- 16 būdų, kaip susigrąžinti santykius / santuoką
- 10 „Bullsh * t“ priežasčių, kodėl moterys palieka mylimus vyrus
- Iš meilės: 5 ženklai išnyksta
- Tikra meilė ne visada trunka visą gyvenimą (ir tai gerai)
3. Jūs negalite sau leisti išeiti
Yra begalė priežasčių, dėl kurių kažkas gali kovoti su finansinėmis problemomis, pradedant asmeninėmis sveikatos problemomis ar šeimos įsipareigojimais, ir baigiantis netikėtu nedarbu gyvenant brangiame mieste.
Elgtis su piniginėmis bėdomis yra pakankamai sunku, tačiau pasidaro tiesiog baisu, kai jautiesi įstrigęs santykiuose ir tiesiogine prasme negali sau leisti jų palikti.
Gyvenimo pokyčiai kainuoja pinigus. Pirmojo ir praėjusio mėnesio indėlių taupymas buto nuomai gali būti pakankamai bauginantis, nepamirškite advokatų mokesčių, vaikų priežiūros ir kt.
Jei jau esi jaučiasi klaustrofobiškai , lėšų trūkumas pokyčiams įvykdyti gali padaryti šią patirtį kankinančią.
Šioje situacijoje jums gali būti naudinga būti sąžiningam savo šeimos, draugų ir socialinio rato atžvilgiu, ir paprašyti jų pagalbos.
Tai nereiškia, kad prašoma finansinės medžiagos: galite pastebėti, kad kažkas turi pigų butą, kuris šiuo metu yra laisvas. Arba kažkas kitas gali jus prijungti prie darbo. Arba prieinamos vaikų priežiūros paslaugos. Jūs suprantate idėją.
Mums buvo suteikta sąlyga manyti, kad mes patys turime įveikti visus gyvenimo sunkumus, bet niekas nėra sala.
Su džiaugsmu padėtumėte kitiems, jei jiems to prireiktų, tiesa?
Taigi atsiremkite į savo ratą ir leiskite jiems taip pat jumis pasirūpinti.
Jei nežinote, nuo ko pradėti, peržiūrėkite Amandos Palmer knygą Klausimo menas: kaip aš išmokau nustoti jaudintis ir leisti žmonėms padėti patarimų.
4. Galite bijoti to, kas bus toliau (pavyzdžiui, būti vienam „amžinai“)
Jei jau seniai esate santykiuose, tikėtina, kad jums gana patogu susitarti.
Galbūt turite jaukius namus, gerai sutariate su uošviais ir jūsų santykiai gali tikti kaip senas batas.
Net jei tas batas yra pilnas skylių ir trina kulną žaliu, jūs tai gerai žinote, ir jums gali atrodyti, kad diskomfortas vertas gana padoraus derėjimo.
Pokyčiai yra baisūs, ir daugelis žmonių mano, kad kažkaip geriau pakęsti nelaimingą ir įstrigusią savijautą - ar lengviau - nei mesti į naujojo starto chaosą.
Tai ypač aktualu vyresnio amžiaus poroms ir toms, kurios turi rimtų sveikatos problemų.
Jūs ir jūsų sutuoktinis gali praleisti visą laiką atskiruose miegamuosiuose ir įsikibti į vienas kitą bendrose erdvėse, tačiau jie vis tiek nuveš jus į sveikatos priežiūros paskyrimus ir padės pasirūpinti jumis per sunkius burtus.
Ši situacija daugeliui žmonių palaiko nemalonius partnerius.
jis neužmezga kontakto, bet visada atsako
Galbūt jums abiem nėra puikių sąlygų, tačiau, nepaisant griebimo, ten yra patogi draugija.
Bet kaip tai iš tikrųjų patogu?
Baimė ir komfortas neturėtų būti vienintelės priežastys palaikyti bendrą gyvenimą su kitu žmogumi.
Richardas Williamsas (teniso treneris)
Tai nėra teisinga nei tau, nei jiems.
Jei turite rimtų sveikatos problemų, kurios jus jaudina, apsvarstykite gyvenamojo namo butą. Turėsite autonomiją ir savo erdvę, tačiau vietoje gyvena sveikatos priežiūros paslaugų teikėjai, kuriuos galite įsigyti paspaudę mygtuką.
Panašiai, jei bijote gyventi vienas, vietoj to apsvarstykite namiškius. Vėlgi, jūs turite savo erdvę, tačiau bus ir kitų žmonių, su kuriais bus galima bendrauti ir dalytis buitinėmis užduotimis bei išlaidomis.
Jei paprasčiausiai bijote nežinomybės, galite susitelkti ties buvimu.
Niekas iš mūsų nežino, kas bus toliau, tačiau buvimas šalia ir dėmesingas gali daug padėti.
Pabandykite perskaityti Pema Chödrön knygą Patogu su netikrumu: 108 pamokymai apie bebaimiškumo ir atjautos ugdymą naudingų patarimų.
5. Jūs supratote, kad norite būti vieniša
Gali praeiti daug laiko, kol mes iš tikrųjų suprasime, kas mes esame, kaip individai.
Tai gali sukelti įvairiausių gyvenimo pokyčių, pradedant drastiškais karjeros pakeitimais ir baigiant lyties pokyčiais.
Kai kurios iš šių epifanijų gali užtrukti dešimtmečius, ir tai visiškai gerai. Tiesą sakant, pažinimas, kas esame iš tikrųjų, yra pagrindinis mūsų gyvenimo veiksnys.
Aišku, gali būti sunku iš tikrųjų suvokti, kas mes esame, ypač jei gyventi pagal savo tiesą reiškia potencialiai atstumti kitus artimus žmones, bet ištikimybė sau reiškia, kad ilgainiui būsime daug laimingesni.
Kaip tai susiję su jausmu įstrigę santykiuose?
Gana paprastai, kai kurie žmonės laikui bėgant supranta, kad tiesiog nori būti vieniši.
Jie mėgsta gyventi savo gyvenimą savo sąlygomis, savo erdvėje, nuolat neturėdami bendrauti (ar eiti į kompromisus) su kitais žmonėmis.
Jie gali stengtis, kad savo gyvenime atsirastų vietos kitiems, ir yra laimingiausi vienatvėje, su savo draugais pabendrauja su draugais ir grįžta namo nepertraukiamai ramiai su draugu gyvūnais ir gera knyga.
Ir tai absoliučiai galioja.
Ir vėl sprendimas čia yra sąžiningumas: su savimi ir savo partneriu.
Jei vienintelis būdas iš tikrųjų būti patenkintam yra būti vienam, tada būk vienas.
Išsiskyrimo procesas bus nepatogus, tikrai, bet dėl to jūs turėsite erdvę, kurios jums labai reikia, ir jūsų partneris galės laisvai rasti žmogų, su kuriuo bendrauja, kaip jam reikia.
Vis dar nežinote, ką daryti dėl jūsų santuokos? Kalbėkitės internetu su „Relationship Hero“ santykių ekspertu, kuris gali padėti išsiaiškinti viską. Tiesiog .