© Vaizdo licencija per depozitusŽmogaus troškimas priklausė giliai mūsų venose. Vis dėlto kai kuriems iš mūsų, Niekur nesijaučia kaip namai - ne miestas, kuriame mes užaugome, o ne miestas, kuriame mes dirbame, net ne šalis, įtraukta į mūsų pasą.
Galbūt jūs dažnai judėjote, užaugote tarp kultūrų ar tiesiog niekada nespaudėte su savo aplinka. Tas plūduriuojantis pojūtis nėra tik nepatogus; Tai labai vieniša. Tačiau, sąžiningai, priklausymas ne visada yra tai, ką mes randame; Kartais tai yra kažkas, ką mes sukuriame.
Šaknies jausmą gali ugdyti net tie iš mūsų, kurie praleido metus kaip būgnų. Ketindami ir praktikuodami galite sukurti savo namų jausmą visur, kur nusileisite. Leisk man parodyti, kaip.
1. Sukurkite nešiojamus asmeninius ritualus.
Rytinė kava jūsų mėgstamame puodelyje. Sekmadienio vakaro telefono skambučiai su draugu. Kasdien pasivaikščioja saulėlydžio metu. Maži, nuoseklūs ritualai sukuria nematomą priklausymo sistemą, kuri keliauja su jumis bet kur. Jie tarnauja kaip emociniai inkarai, kai visa kita jaučiasi nepažįstami, siūlantys tęstinumą pokyčių jūroje.
Pradėkite mažą. Pasirinkite vieną prasmingą kasdienę praktiką, kuri jums asmeniškai rezonuoja. Svarbu ne didingumas, o nuoseklumas. Jūsų ritualas gali būti susijęs su maistu, judėjimu, kūrybiškumu ar ryšiu - terpė yra mažesnė už prasmę, kurią ji turi jums.
Daugelis, kurie jaučiasi Susvetimėjimo jausmas Sužinokite, kad nešiojamieji ritualai pamažu paverčia bet kurią erdvę į tai, kas jaučiasi kaip jų pačių. Ši asmeninė praktika ne tik padės jums priklausyti, bet ir pirmiausia padės jums priklausyti sau, sukurdami vidinius namus, kurių negali sutrikdyti jokie išoriniai pokyčiai.
2. Raskite savo „trečiąsias vietas“.
Įsikūręs tarp priverstinio darbo formalumo ir privačios namų srities slypi tai, ką sociologai vadina „trečiąja vieta“ - tas magiškas bendruomenės erdves ten, kur esate žinomas, pripažintas ir pripažintas tik tuo, kad esate jūs.
Kaimynystės kavinė, kurioje baristai prisimena jūsų užsakymą. Vietinis knygynas, kuriame jūs naršote kiekvieną šeštadienį. Parko suolelis, kuriame maitinate paukščius, keičiasi linktelėjimais su kolegomis. Šios vietos tampa jūsų inkarais, kai Jūs nerandate savo vietos platesnėje visuomenėje.
Kodėl trečiosios vietos daro stebuklus? Jie siūlo priklausymą mažai įsipareigojimui-nereikia paraiškos, jokio intensyvaus socialinio spaudimo, tiesiog rodomas nuosekliai. Jūs taip pat nesate nepažįstamas, bet neprivalote pasidalyti savo gyvenimo istorija.
kaip pasakyti vaikinui, kad jis atrodo gerai
3. Susisiekite per interesus, o ne į kilmę.
'Iš kur tu?' Šis, atrodytų, nekaltas klausimas gali jaustis kaip spąstai, kai jūsų atsakymui reikia išnašų ir priedų. Užuot priversdami save į geografiją paremtus ryšius, užmegzkite ryšius, paremtus bendromis aistromis.
Maisto gaminimo užsiėmimai, žygių grupės, knygų klubai, savanorių komandos-šios interesais pagrįstos bendruomenės pasveikina jus už tai, ką jums patinka, o ne iš kur esate. Jie visiškai apeina kilmės istoriją, sukurdami tiesioginį bendrą pagrindą.
Magija įvyksta, kai alkūnės giliai kompostuojate kartu su kitais, kurie dalijasi jūsų augalų apsėstu, arba aptariate siužeto posūkius su kolegomis skaitytojais, kuriems nerūpi, kuri šalis išleido jūsų asmens tapatybės dokumentą. Per Rasti bendruomenę Iš kolegų entuziastų esate vertinamas už savo indėlį ir perspektyvą, o ne savo foninį pasakojimą.
Sudarykite trijų interesų, kuriais tikrai mėgaujatės, sąrašą, tada ieškokite jiems skirtų vietinių grupių. Nesijaudinkite, jei esate pradedantysis, dauguma pomėgių bendruomenių laukia naujokų atviromis rankomis. Atminkite, kad autentiški ryšiai dažnai žydi iš bendros veiklos, o ne verčia mažus pokalbius, todėl sutelkite dėmesį į tai, o ne paaiškinimu.
4. Kurkite prasmingą asmeninę erdvę.
Gyvenimo erdvės pasakoja istorijas. Kai jautiesi atjungtas nuo kitų , jūsų aplinka gali tapti galinga, kas tu esi, išraiška.
Pertvarkykite savo dabartinį būstą - vis dėlto kukliai - asmeninę šventovę, atspindinčią jūsų kelionę. Rodykite nuotraukas, kuriose užfiksuota prasmingos akimirkos, o ne atvirukų vietos. Laikykite objektus, kurie parodoje turi asmeninę reikšmę, o ne bendrąsias dekoracijas. Tas keistos formos akmuo iš paplūdimio, kuriame jautėtės ramiai, antklodė, primenanti jūsų močiutės namus, kulinarijos knyga praėjo per kartas-šie daiktai jus pamatė jūsų pačių istorijoje.
Daugelis klajoklių sielų priešinasi investuoti į savo erdvę, galvodami: „Kodėl nerimauti? Aš tiesiog vėl judėsiu“. Vis dėlto vizualiai prasmingos aplinkos sukūrimas susijęs ne su pastovumu, o buvimu. Sakoma: aš čia dabar, visiškai, net jei ne amžinai.
5. Sukurkite pasirinktą šeimą.
Kraujo giminaičiai nėra vienintelis gilaus priklausymo šaltinis. Daugeliui gyvenusių klajoklių gyvenimų šeima tampa tuo, ką mes sukuriame, o ne paveldime. Pasirinkti šeimos nariai tave supranta, kai Niekas tavęs tikrai negauna Grįžti namo. Jie švenčia jūsų sudėtingumą, o ne bando supaprastinti jūsų istoriją. Jie užima erdvę visam jūsų, o ne tik toms dalims, kurios puikiai tinka kultūriniams lūkesčiams.
Norint surasti šiuos sielos ryšius, reikia pažeidžiamumo. Pradėkite identifikuodami žmones, kurie verčia jus jaustis matytais, o ne paaiškinti. Puoselėkite šiuos santykius per nuoseklų kontaktą ne tik tada, kai jaučiatės vieniši. Dalinkitės maistu, švęskite gaires, kurkite anekdotus, kurikite tradicijas - bet kuriame kontekste esančių šeimos ryšių.
Pasirinktos šeimos grožis slypi jos sąmoningoje prigimtyje. Jūs užmezgate ryšius pagal tikrą suderinamumą, o ne aplinkybes ar įsipareigojimus. Daugelis, kurie jautė visą savo gyvenimą be šaknų, sužino, kad jų išrinktoji šeima tampa jų tikrajai Šiaurės žvaigžde - žmonėms, kurie jaučiasi kaip namai, nepaisant fizinio adreso. Šie santykiai suteikia emocinį stabilumą net tada, kai visa kita keičiasi.
6. Praktikos bendruomenės įsitraukimas.
Nugrimo šaknys į vietą įvyksta greičiau, kai padedate ją formuoti. Bendruomenės įsitraukimas paverčia jus nuo pasyvaus stebėtojo į aktyvų jūsų apylinkių dalyvį. Vietinė savanorystė siūlo tiesioginį ryšį su minimaliu socialiniu spaudimu. Nesvarbu, ar rūšiuojate aukas maisto banke, ar renkatės šiukšles parke, ar padedate bendruomenės sode, susitiksite su kaimynais, kuriems rūpi tos pačios problemos. Bendras tikslas sukuria natūralių pokalbių startuolius, jei esate Nerimaujate, kad niekada tilpi .
Pradėkite mažą. Dalyvaukite kaimynystės susitikime. Prisijunkite prie bendruomenės tobulinimo projekto. Siūlykite jau turimus įgūdžius - nuo fotografavimo iki skaičiuoklės organizacijos - iki tokios priežasties, kuria tikite. Raktas nėra dideli gestai, o nuoseklus dalyvavimas.
Tai, kas daro bendruomenės įsitraukimą, ypač galingą daugiamečiui neramumų, yra tai, kaip ji apverčia priklausymo lygtį. Užuot laukę, kol prieš prisidėdami, pirmiausia prisidėsite ir sužinosite, kad ryšys natūraliai seka. Investuodami į vietą, jūs užmezgate ryšius, kurie apsunkina liekimą ir grįžtamą saldesnį. Bendruomenė iš dalies tampa jūsų, nes jūs padėjote ją sukurti.
7. Apimkite kultūrinį sklandumą.
Tie, kurie gyveno tarp pasaulių, dažnai jaučia spaudimą pasirinkti vieną kultūrinį tapatybę. Vis dėlto turtingiausias jūsų priklausymas gali kilti dėl nuostabaus jūsų daugiakultūrių išgyvenimų sudėtingumo.
Sukurkite sintezės tradicijas, kurios pagerbia jūsų unikalią kelionę. Virkite patiekalus, maišydami skonius iš skirtingų vietų, kurias vadinote namais. Švęskite atostogas su kombinuotais muitinėmis. Tame pačiame pokalbyje kalbėkite keliomis kalbomis, jei žinote, kaip. Kada Jūs stengiatės būti jūsų autentiškas aš , Ši suasmeninta praktika leidžia integruoti visas dalis to, kas esate.
Atminkite, kad kultūrinis sklandumas yra ne kultūrinė painiava, o kultūriniai turtai. Jūs turite perspektyvas ir pritaikomumą, kurių monokultūriniai žmonės negali pasiekti. Šis lankstumas leidžia prisijungti įvairiose grupėse, surasti bendrą pagrindą, kur kiti mato tik skirtumus.
kaip pasakyti, ar kas nors su jumis žaidžia proto žaidimus
8. Ugdykite „priklausymo mąstyseną“.
Nenusisiręs protas dažnai būna laukinis su istorijomis, kaip netinka. „Visi kiti čia priklauso natūraliai. Jie visi Pagalvok, kad erzinu . Aš esu vienintelis pašalietis “. Garsas pažįstamas?
Vidinis priklausymas prasideda nuo sąmoningumo - tai yra šios istorijos, kurios jomis automatiškai netiki. Kai savęs abejojimas šnabžda, kad niekada nepriklausysite, pristabdykite. Suabejokite šiomis mintimis švelniu smalsumu, o ne priėmiau jas kaip tiesą.
Praktikuokite dėkingumą už ryšius, kuriuos turite, kad ir kokie kuklūs. Kaimynas, kuris banguoja labas. Pristatymo asmuo, kuris prisimena jūsų vardą. Internetinis draugas, kuris gauna tavo juokelius. Šie maži pripažinimai yra labai svarbūs.
Užtikrinimas taip pat vaidina lemiamą vaidmenį. Pripažinkite, kad priklausymo nuo nulio kūrimas yra tikrai sudėtingas darbas, o ne asmeninis nesėkmė. Jūs nedarote neteisingai; Jūs darote ką nors sunkaus su nepaprasta drąsa.
Daugelis chroniškai iškeltų žmonių daro klaidą laukdami, kol jausis priklausydami prieš elgdamiesi taip, tarsi jie priklausytų. Pabandykite pakeisti šį požiūrį. Visiškai dalyvaukite dabartinėje bendruomenėje, priimdami savo sudėtingus jausmus. Priklausymas nėra tik jausmas - tai praktika, kasdienis pasirinkimas pasirodyti ir įsitraukti, net kai emocinis atlygis ateina lėtai.
9. Naršykite su vietiniu smalsumu.
Peržiūrint dabartinę vietą per turistines akis gali atrodyti prieštaringa pastato priklausymas, tačiau sąmoningi tyrinėjimai sukuria prasmingą prisirišimą prie vietos. Sužinokite apie savo kaimynystės istoriją. Sužinokite, kodėl gatvės turi tam tikrus vardus. Sužinokite, kas stovėjo prieš tą modernų pastatą ant kampo. Vietinių istorijų supratimas padeda pajusti nuolatinio pasakojimo, o ne atjungto stebėtojo dalį.
Daugelis, kurie kovoja su priklausymu, patenka į spąstus izoliuodami save Užuot bendravę su jų aplinka. Sulaužykite šį modelį tapdami sąmoningai smalsūs. Kalbėkitės su ilgamečiais gyventojais. Užduokite klausimus vietiniame versle. Perskaitykite bendruomenės laikraščius. Apsilankykite muziejuose, paaiškindami regioninę istoriją.
Paslaptis slypi tyrinėjant ne kaip trumpalaikį lankytoją, bet kaip kažkas, kuris renka žinias, kurios daro šią vietą jūsų. Kiekviena atrasta detalė - nuo geriausio sezono, aplankiusio vietinį ežerą, kodėl ta keista skulptūra stovi miesto aikštėje - labiau linkę į jus į tam tikros vietos audinį.
Rasti namus savyje
Kelionė į priklausymą, kai niekada nesijautėte nusistovėjęs, nėra tai, kad rasite tobulą vietą - tai yra galimybė sukurti gebėjimą kurti namus visur, kur esate. Kiekviena mūsų ištyrė praktika padeda ugdyti šį įgūdį, sustiprinant jūsų sugebėjimą sudėti šaknis neprarandant sparnų.
Atminkite, kad priklausymas nėra dvejetainis - jūs to visiškai neturite, nei visiškai neturite. Tai palaipsniui auga kasdieniais pasirinkimais ir praktikomis, kartais beveik nepastebimai, kol vieną dieną supranti, kad jaučiatės netikėtai ramiai.
Ko gero, pati išlaisvinanti tiesa yra ta, kad jūs galite priklausyti keliais būdais vienu metu - į vietas, žmones, bendruomenes ir idėjas. Jūsų priklausymas nebūtinai turi atrodyti, kad kas nors kitas galioja. Pats jūsų ryšio su aplinkiniu pasauliu unikalumas yra tai, kas tampa tikra.
Laikykitės šių devynių požiūrių ne kaip į kontrolinį sąrašą, o kaip eksperimentus. Išbandykite tai, kas rezonuoja, pritaikykite tai, kas ne visai tinkama, ir patikėkite, kad kiekvienu mažu žingsniu kuriate savo namų apibrėžimą - vieną, kuris keliauja su jumis visur, kur einate, arba pasilikite su jumis, jei galų gale susitvarkysite.
