Ar jūs kada nors perdėjote situaciją, norėdami įgyti kieno nors užuojautą, pagalbą ar net tik savo laiką?
Tai yra dėmesio siekimas.
ką reiškia laikyti savaime suprantamu dalyku
Ar jūs kada nors pasakėte tai, ko iš tikrųjų nenorite pasakyti tik tam, kad sukeltumėte reakciją, net jei ši reakcija yra pikta?
Tai yra dėmesio siekimas.
Jei esate linkęs į dėmesį ieškantį elgesį, tikriausiai žinote tai giliai, bet ar ne taip norėtumėte tai pripažinti.
Juk tokį kitų elgesį vertiname gana neigiamai.
Mūsų artimieji toleruos tokį elgesį ilgiau nei dauguma, tačiau nedaugelis žmonių tai toleruos neribotą laiką.
Jei nesate atsargus, ši savybė gali atstumti tuos, kuriuos mylite.
Skamba pažįstamai?
Prieš sumušant save, svarbu atsiminti, kad reikia dėmesio tik žmogui.
Gyvenimas yra susijęs su ryšiais, kuriuos užmezgame su kitais žmonėmis, ir klestime nuo bendravimo su kitais.
Mes visi nori ir reikia tam tikras dėmesys.
ką turėčiau daryti per savo vaikino gimtadienį?
Tačiau smėlyje yra linija, skirianti sveiką bendravimo troškimą nuo nesveiko dėmesio.
Yra visokių priežasčių, kodėl suaugęs žmogus gali kreiptis į dėmesį.
Tai gali būti kažkaip įsišaknijusi dar vaikystėje, arba tai gali būti naujesnio įvykio rezultatas.
Kai kurie žmonės trunka trumpą laiką, kai trokšta dėmesio, kai patiria šiurkštų pleistrą ir ieško patvirtinimo.
Kiti iš mūsų visada bus linkę siekti dėmesio.
Išsivysčius nuolatinio dėmesio poreikiui, turėtume būti atsargūs, jei norime palaikyti sveikus santykius su artimaisiais, draugais ar darbo kolegomis.
Laimei, sužinoję apie elgesio tipus, kuriuos demonstruoja tas, kuriam reikia dėmesio, galite pradėti nustatyti, kada taip elgiatės, ir imtis priemonių jam ištaisyti.
Štai keletas aiškių pavyzdžių, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį ...
1. Apsimetimas, kad negalite kažko padaryti
Apsimetate, kad nesate pajėgus padaryti tai, ką iš tikrųjų esate visiškai pajėgus, kad kažkas tai padarytų už jus, o tuo metu sutelks dėmesį į jus.
2. Komplimentų žvejyba
Jūs nurodote savo pasiekimus, kad ir kokie nereikšmingi, tokiu būdu, kad klausytojai turi jums komplimentus.
Tai darote norėdami nuraminti save ir patvirtinti.
Nors visi retkarčiais žvejojame komplimentus - jei, pavyzdžiui, turime naują kirpimą, aprangą ar darbą, - tai nuolat daryti yra įspėjamasis ženklas.
3. Neklausimas apie kitų žmonių gyvenimus ir problemas
Jūs dominuojate pokalbyje ir pelnote užuojautą ar patarimus to žmogaus, su kuriuo kalbate, tačiau retai atsilyginate.
Jūsų pasaulis sukasi tik aplink jus.
kai esi tik pasirinkimas jų gyvenime
Pokalbiai turėtų būti dvipusiai. Pasiviję ką nors, turėtumėte jų paklausti apie jų gyvenimą tiek pat, kiek jie klausia apie jūsų.
Kita vertus, jūs galite užmegzti pokalbį, kurio pagrindinis dėmesys skiriamas jums, jūsų problemoms ir pasiekimams, ir net to nesuvokti.
4. Būti prieštaringai vertinamu socialiniuose tinkluose
Jūs maišote bėdas socialiniuose tinkluose ir esate kiek įmanoma prieštaringesnis, kad tik sukeltumėte reakciją.
Galbūt „Facebook“ dalijatės prieštaringai vertinamais straipsniais ir laukiate, kol pasuks reakcijos.
Arba galbūt skelbiate paslaptingus pranešimus, rodančius, kad kažkas negerai, ir tada laukite, kol bus pateikti klausinėjantys komentarai ir susiję pranešimai.
Jums taip pat gali patikti (straipsnis tęsiamas toliau):
- 12 patvirtinimo siekiančio elgesio pavyzdžių (+ kaip atsisakyti patvirtinimo poreikio)
- 6 ženklai, su kuriais susiduriate su vidutiniu narcizu (bet vis tiek narcizu)
- 30 toksiško elgesio, kuriam neturėtų būti vietos jūsų gyvenime
- Kaip išvengti dramos ir sustabdyti ją nuo gyvenimo sugadinimo
- Susidorojimas su žmonėmis, kurie niekada neatsiprašo ar nepripažįsta, kad yra neteisingi
- 9 elgesys, kuris gali nuvaryti jūsų draugus
5. Būti pastebimam
Siekiate seksualinio dėmesio iš tų, kurie jus traukia, ir keičiate partnerius taip dažnai, kaip keičiate kojines.
Tai nereiškia, kad yra kažkas blogo užsiimant seksu ir mėgaujantis seksu su kuo tik nori, kada tik nori.
Tačiau kartais žmonės užsiima daug seksualinės veiklos su skirtingais partneriais dėl priežasčių, kurios nėra tokios galingos.
Jums gali būti mažai savigarba arba galite tikėtis, kad artimas žmogus pastebės jūsų elgesį ir išreikš savo susirūpinimą dėl to.
Arba jums gali patikti būti apkalbų dėmesio centre, net jei tai neigiama ar vertinama.
6. Nuolat perdeda
Jūs pagražinate istorijas ir norėtumėte, kad kiekviena bloga situacija skambėtų kur kas blogiau, nei yra iš tikrųjų / buvo, kad sulauktumėte simpatijų.
7.… Ir skundžiasi
Kartu su perdėjimu skundžiasi.
Visada randi kuo pasiskųsti, bet kurioje situacijoje nesugebi pažvelgti iš šviesiosios pusės ar įžvelgti teigiamo.
8. Argumentų sukėlimas
Kai siekiama dėmesio, dažnai nesvarbu, ar tas dėmesys yra teigiamas, ar neigiamas, jei tik jis yra.
Jūs nuolat keliate argumentus be jokios priežasties, dažnai tik tam, kad atkreiptumėte dėmesį iš asmens ar žmonių, su kuriais ginčijatės, kad ir koks neigiamas būtų šis dėmesys.
9. Daryti dalykus tik dėl pagyrimo
Jūs pats sau darote dalykus ar einate į vietas tik dėl tokių, kokius fotografiniai įrodymai gaus „Instagram“.
kur dabar gyvena jaredas padaleckis
Bet tai ne tik socialinė žiniasklaida.
Viskas, ką jūs darote, yra motyvuotas gautu pripažinimu ar pagyrimu, o ne todėl, kad tikrai norite tai padaryti arba dėl to, kad tai teigiamai paveiks jūsų ar kitų gyvenimą - taip pat patenka į šią kategoriją.
savybių, kurių reikia ieškoti drauge
Ir atvirkščiai, jei laukiama pagyrimų nesulauksite ir jų vietoje bus kritika, tai gali suluošinti.
Nors kai kuriems žmonėms, kuriems reikia dėmesio, bus skiriamas neigiamas dėmesys niekam, tačiau jei jus ypač domina pagyrimai, kritiką gali būti sunku atlaikyti.
Kas yra pagrindinė priežastis?
Jei kuris nors iš aukščiau išvardytų dalykų skamba kaip jūs, gera žinia yra ta, kad pirmas žingsnis link dėmesio siekiančio elgesio panaikinimo yra jo suvokimas.
Tačiau prieš pradėdami keisti savo elgesį, turite apmąstyti, iš kur visa tai kyla.
Atsisėskite ir pagalvokite, dėl kurio iš šių poelgių esate kalti, ir būkite sąžiningi sau, kodėl manote, kad elgiatės taip, kaip elgiatės.
Galų gale nėra daug prasmės bandyti pakeisti savo elgesį, jei nieko nedarote, kad išspręstumėte problemos šaknį.
Jei tai darote patogiai, pasitarkite su artimais draugais ar šeimos nariais apie savo rūpestį ir sužinokite, ar jie neturi įžvalgos, kodėl darote tai, ką darote.
Šiek tiek ieškoję sieloje ir, priklausomai nuo to, ką atradote, jums netgi gali būti naudinga šiokia tokia terapija, padedanti jums išspręsti problemas ir tapti savimi pasitikinčiu, savarankišku žmogumi, kurį turite galimybių .
Verta paminėti, kad nuoseklus dėmesio siekiantis elgesys gali parodyti, kad asmuo tai turi Histrioninis asmenybės sutrikimas . Norėdami sužinoti daugiau, spustelėkite nuorodą.
Nežinote, ką daryti dėl savo polinkio nuolat ieškoti dėmesio? Šiandien pasikalbėkite su patarėju, kuris gali padėti jums jį įveikti. Tiesiog spustelėkite čia, kad prisijungtumėte prie vieno.
