14 emocinio nepaisymo santykiuose požymių

Kokį Filmą Pamatyti?
 

Žmonės turi sudėtingų emocinių poreikių, o kai mes su kuo nors bendraujame, labai svarbu, kad tie poreikiai būtų patenkinti.



Emocinį nepriežiūrą gali būti keblu nustatyti santykiuose ar santuokoje, tačiau jis taip pat gali būti labai žalingas.

Mes visi galime jausti, kad mūsų emociniai poreikiai yra pamirštami dabar ir vėl, tačiau tai tampa reikšminga problema, kai tai vyksta nuolat.



Tai gali ne tik pakenkti jūsų santykiams, bet ir pakenkti jūsų savivertei.

Štai įžvalga apie tai, kas yra emocinis nepriežiūra romantiškų santykių kontekste, kaip juos pastebėti ir ką tu gali padaryti.

Ką iš tikrųjų reiškia emocinis nepriežiūra?

Emocinis nepriežiūra yra sąvoka, apie kurią esame labiau įpratę girdėti vaiko ir tėvų santykiuose, o ne romantiniuose santykiuose ar santuokose.

Tačiau tai nereiškia, kad tai negali būti didelė romantiškų partnerių problema.

Emocinis nepriežiūra yra tada, kai partneris ar sutuoktinis nuolat neatsižvelgia į kito žmogaus jausmus arba aktyviai ignoruoja tuos jausmus ar emocijas. Tai nesugebėjimas tinkamai reaguoti į partnerio emocinius poreikius.

Emocinę prievartą nustatyti gali būti keblu, nes tai nėra apčiuopiama, tačiau ji bent jau apima tam tikrą neigiamą veiksmą. Kita vertus, emocinis nepriežiūra reiškia visišką veiksmų nebuvimą.

Ar kada nors girdėjote, kad kažkas skundžiasi, kaip jų partneris emociškai nepasiekiamas?

Jei kas nors emociškai apleidžia partnerį, gali atrodyti, kad jam nuolat yra sienos. Jie nepastebi partnerio jausmų ir tikrai nieko nedaro.

Jei neturite emocinio ryšio su savo partneriu ar sutuoktiniu, kurį norėtumėte užmegzti, gali būti sunku tiksliai nustatyti, ką jie daro ar nedaro, dėl ko jūs jaučiatės taip.

Bet tai nereiškia, kad tai jūsų neveikia. Tai gali priversti jus pasijusti nemylimu ir pasimesti savo savigarbą. Nepastebėta siunčia jums žinią, kad jūsų jausmai ir poreikiai tiesiog nesvarbūs.

kodėl neverkiu, kai man liūdna?

Kadangi taip sunku nustatyti emocinį nepriežiūrą, mes parengėme keletą ženklų, kurie turėtų padėti jums tai pastebėti, jei tai yra jūsų santykiuose ar santuokoje.

14 emocinio nepriežiūros santykiuose požymių.

1. Dėmesys visada yra skiriamas jiems.

Jų gyvenimas ir jų poreikiai visada yra dėmesio centre. Jūsų laimėjimai ar blogos dienos nepripažįstamos, tačiau jie tikisi, kad švęsite ar palaikysite kartu su jais.

Jie yra savo pasaulio centras, o jūs jaučiatės kaip šalutinis pasirodymas.

2. Jie nėra pirmasis asmuo, kurį norite pasakyti.

Gaunate gerų ar blogų naujienų, o jūsų pirmasis instinktas yra pasakyti ... savo geriausiam draugui, motinai, broliui ar kam nors.

Jūsų partneris ar sutuoktinis nėra pirmasis asmuo, kuriam norite pasakyti, nes žinote, kad nesulauksite tikėtinos reakcijos ar reikalingos paramos.

3. Jūs jaučiate, kad santykiuose esate savimi.

Didžiulis jūsų jausmas yra tas, kad iš tikrųjų esate tik vienas iš šių santykių. Kad jų iš tikrųjų nėra.

Jūs nejaučiate, kad turite jų palaikymą ar kad jie yra įsipareigoję, kad santykiai ar santuoka veiktų.

Negalite išjudinti vienišumo jausmo, net kai jie yra šalia jūsų.

4. Jie užsidaro, kai bandote su jais kalbėtis.

Jei bandysite su jais kalbėtis bet kokiomis jūsų santykių problemomis, jie tiesiog užsidaro.

Jie užsidaro, lygiai ignoruoja jus ar net išeina iš kambario, kai bandote kartu aptarti bet kokius klausimus ar jūsų ateitį.

Jie nesiginčija su jumis, nes tai būtų per daug panašu į sunkų darbą ir reikštų, kad tada jūs abu turėtumėte išspręsti konfliktą.

5. Jie jums tyliai elgiasi.

Kai jie pyksta ant tavęs, jie ant tavęs nešaukia ir nepasako, ką padarei blogai. Tai reikštų per daug pastangų skirti santykiams.

Jie verčiau tiesiog jums tyliai elgiasi ir leidžia jums kentėti, tiksliai pagalvodami, kas tai juos nervina.

6. Tu neįsivaizduoji, ko jie nori iš tavęs.

Nesate tikri, ko jie nori iš santykių ar iš jūsų. Jūs nežinote, ko jie iš jūsų tikisi ar kodėl yra su jumis.

Jautiesi lyg būtum jūroje be švyturio, kad žinotum, kur yra uolos.

ar tai flirtas, ar draugiškumas

7. Jūsų savivertė yra žemiausia.

Jūs pradedate jaustis savimi.

Partnerio nesidomėjimas jumis atneša savo, nes pradedi jaustis esąs nevertas jų meilės ir dėmesio. Arba šiuo klausimu bet kurio kito meilė ar dėmesys.

8. Jūs slopinate savo jausmus.

Pranešimas, kurį gaunate iš savo partnerio ar sutuoktinio, yra tai, kad jūsų jausmai neverti dėmesio ir yra nereikšmingi, todėl jūs pradedate tuo tikėti.

Jūs pats jų net nevertinate rimtai, stumdami žemyn ir perduodate juos kaip nereikšmingus ar smulkius.

9. Jie nepraleidžia laiko su tavimi.

Jie neteikia pirmenybės praleisti laiką su jumis, o kartais atrodo, kad jie to aktyviai vengia.

Jie visada užsiėmę vienu ar kitu dalyku, o kokybiško laiko kartu nedaug.

Niekada neturite ilgų, užsitęsusių telefono skambučių, tiesiog praleidžiant dienos laiką. Jie pokalbius laiko trumpai.

10. Jaučiate, kad negalite būti savimi su jais.

Negalite atsipalaiduoti ir atsipalaiduoti šalia savo partnerio, nes tiesiog nesijaučiate šalia jų.

Jūs žinote, kad jie tikrai nemyli jūsų už tai, kas esate, ir jūs sužinojote, kad jie nežiūri į jūsų emocijas rimtai.

Taigi, jūs tiesiog paslėpkite juos ir tiesiog pasakykite, ką jie nori girdėti.

11. Jie nesistengia su jūsų draugais ar šeima.

Jie nesistengia užmegzti ryšio su jumis emociniu lygmeniu ir tikrai nesiekia užmegzti ryšių su jums svarbiausiais žmonėmis.

Rachelė tikrai buvo nėščia iš draugų

Jie aiškiai pasakė, kad jiems neįdomu leisti laiką su draugais ar šeima. Ir būdami su jais, jie neįtraukia į pokalbį ir nesistengia geriau juos pažinti.

12. Jie pamiršta svarbias datas.

Jei jie nėra emociškai susiję su santykiais ar santuoka, jie tikriausiai nesuteikia jokios emocinės reikšmės datoms, kurias dauguma porų švenčia kartu, arba bent jau pripažįsta.

Jie gali pamiršti jūsų gimtadienį, jubiliejų ar niekada nepamiršti tos dienos, kai mirė kažkas jums svarbus.

Tai gali būti labai skaudu ir reiškia, kad jaučiatės nesvarbus arba jums patinka, kad jūsų džiaugsmo ar skausmo neverta rimtai vertinti.

13. Jie atideda žingsnius į priekį.

Norite, kad jūsų santykiai judėtų į priekį, kurtų ateities planus, kartu leistųsi į nuotykius ar net susilauktų vaikų.

Bet jie randa būdų, kaip atidėti ir atidėti. Jie sako, kad netinkamas laikas, tačiau nepateikia jokių priežasčių, kodėl.

Jie negali suprasti jūsų poreikio kalbėti, kurti planus ir kurti bendrą ateitį.

14. Problemas visada sprendžiate vienas.

Sužinojote, kad nėra prasmės kreiptis į partnerį ar sutuoktinį pagalbos ar palaikymo, kai viskas pasidaro sunku, todėl dabar jūs tiesiog automatiškai susitvarkote patys.

Jūs žinote, kad esate vienas, kai reikia išspręsti visas savo problemas - tiek dideles, tiek mažas.

Jūs sukūrėte keletą tvirtų susidorojimo mechanizmų, kurie nereikalauja partnerio nuomonės.

8 žingsniai, kaip išspręsti emocinį nepriežiūrą.

1. Apsvarstykite pagrindines priežastis.

Taigi, jūs supratote, kad jūsų santykiuose ar santuokoje yra emocinis nepriežiūra. Bet prieš imdamiesi veiksmų, turite tai pagalvoti, iš kur ji atsirado.

Kas yra šio emocinio nepriežiūros priežastis? Iš kur jis atsirado?

Ar tai yra kažkas, kas apibūdina jūsų santykius nuo pat pirmos dienos, ar jie kažkada buvo nepaprastai palaikantys, ir ši nepriežiūra ilgainiui išsivystė?

Ar jis vystėsi spontaniškai ir lėtai, ar galite atsekti nuo tam tikro įvykio?

Kartais emocinis apsileidimas atsiranda dėl meilės trūkumo santykiuose.

Kai pradinis aistringos romantiškos meilės antplūdis pradeda nykti, o ne pakeisti kitokia meile, kaip tai daroma daugumoje santykių, kartais tai tiesiog virsta apatija.

Ir užuot sutikę, kad meilės trūkumas gali paaiškinti santykių pabaigą, abu partneriai tiesiog tenkinasi nesveika dinamika.

Bet tai ne visada būna. Emocinis nepaisymas santykiuose gali atsirasti, jei vienas partneris išgyvena sunkų laiką ir tampa taip sutelktas į savo bėdas, kad pamiršta atsižvelgti į savo partnerį.

Jie laiko savo partnerio paramą savaime suprantamu dalyku ir taip susitelkia į savo kovas, kad nustoja atsakyti į tą paramą.

Patys sunkus metas gali reikšti, kad negalite būti taip palaikantis savo partnerį ar sutuoktinį laikinai , ir tai gerai. Ilgalaikiuose santykiuose ir vedybose abu partneriai turės palaikyti vienas kitą skirtingu metu.

Problema ta, kai kas nors mano, kad jų pačių problemos yra tinkamas pasiteisinimas, kad ilgalaikėje perspektyvoje visiškai nepaisoma partnerio emocijų.

Santykiai turėtų būti lygiavertė partnerystė ir jūs negalite tikėtis, kad kažkas visada bus jūsų uola, jei niekada nieko negrąžinsite.

2. Apsvarstykite terapiją.

Emocinis nepriežiūra santykiuose ar santuokoje gali būti tai, ką be profesinės pagalbos labai sunku išspręsti.

Suradę tinkamą terapeutą, jūs galėtumėte suteikti erdvės išreikšti savo jausmus, įžvelgti perspektyvą ir rasti kelią atgal vienas pas kitą.

Mes labai rekomenduojame internetines santykių konsultavimo paslaugas, kurias teikia. Galite aptarti šią problemą su profesionalu naudodamiesi vaizdo pokalbiais patogiai savo namuose ir gauti palaikymą, kurio jums reikia, kad jūsų santykiai vėl pasikeistų ir būtų sveiki.

dabar kalbėtis su kuo nors ir (arba) užsisakyti internetinį susitikimą vėlesnei datai.

3. Imkitės pozityvių veiksmų.

Jei norite, kad jūsų santykiai klestėtų ir tęstųsi, galite ne tik sėdėti ir laukti, kol jūsų partneris pasikeis ar supras, kaip jie elgėsi.

ką daryti, jei tavo mergina tau melavo

Turėsite susitaikyti su situacija ir aktyviai ką nors padaryti, kad jūsų santykiai pasikeistų.

Užuot skųsdamiesi tik dėl jų elgesio, kitiems žmonėms ar jiems, turite pradėti svarstyti, kaip jiedu gali tai išspręsti.

Nors jie jus apleidžia emociškai, jūs negalite tikėtis, kad jie prisiims visą atsakomybę už dalykų pakeitimą.

4. Atsisėskite pasikalbėti.

Daugelis žmonių stengiasi vengti rimtų pokalbių apie savo santykius ar santuoką, tačiau tai nėra kažkas, kas bus išspręsta greitai pokalbiu.

Turite pasirinkti gerą momentą abiem, kai nėra laiko apribojimų ir nesate pervargęs, alkanas ar įtemptas. Išveskite santykių problemas, kurias sukelia jų emocinis nepriežiūra.

kaip elgtis su pasipūtusiais žmonėmis

Įsitikinkite, kad atėjote į šį pokalbį iš meilės ir supratimo vietos, o ne pykstate ir kaltinate nuo pat pradžių, nes tai jūsų niekur nenuves.

5. Nevaidinkite aukos.

Tai, kad jūsų partneris ar sutuoktinis nepaisė jūsų emocinių poreikių, gali jums sukelti daugybę nuoskaudų, tačiau jei norite pagerinti tarpusavio santykius, tas skaudulys neturėtų būti jūsų pokalbio akcentas.

Susikoncentravę į tai, kaip jie jus įskaudino, jie tik apsigins.

Jei norite, kad tai pasisektų, tuomet jokiu būdu nežiūrėkite į jų elgesį patikimam draugui, bet ne savo partnerio veidui.

Verčiau praneškite jiems, kad norite išsiaiškinti, ar jūsų santykiai turi sveiką ateitį.

Kalbėkite apie tai, ką galite tiek darykite, kad pasikeistumėte ir sukurtumėte sveikesnę dinamiką.

6. Praleiskite kokybišką laiką kartu.

Pasiūlykite savo partneriui ar sutuoktiniui, kad jūs abu praleistumėte daugiau kokybiško laiko, susitelkdami vienas į kitą, kad pabandytumėte susigrąžink tą kibirkštį .

Užsisakykite atostogas, eikite kartu susitikti su draugais, išbandykite ką nors naujo ar eikite į romantiškas pasimatymus.

Pagalvokite apie tai, kas pirmiausia jus patraukė vienas kitu, ir darykite viską, kad tai atgaivintumėte.

7. Būk sąžiningas sau.

Deja, emocinis nepriežiūra santykiuose nėra tai, ką visada galima ištaisyti. Tai gali būti įtrūkimų, kylančių taip giliai, simptomas, kad jų negalima užtaisyti.

Jei galite nuoširdžiai pasakyti, kad padarėte viską, kas įmanoma, kad išsaugotumėte savo santykius, ir tai tiesiog nepadėjo, tuomet gali būti laikas pagalvoti, ar jums dviese būtų geriau.

Nėra prasmės likti santykiuose, dėl kurių jūs abu esate nelaimingi, todėl būkite sąžiningi prieš save, jei atėjo laikas juos paleisti.

8. Būkite kantrūs.

Visada atminkite, kad tokios problemos niekada nebus išspręstos per naktį. Tam jums abiem reikės daug sunkaus darbo sugrąžinkite savo santykius į savo vėžes .

Bet jei esate kantrus ir norite įdėti tą darbą, yra tikimybė, kad grįšite į abipusės emocinės paramos ir laimės vietą.

Vis dar nežinote, ką daryti, jei jaučiate, kad partneris ar sutuoktinis yra emociškai apleisti?Mes ką tik paminėjome terapiją 6 punkte, ir mes tikrai patariame jums bent jau apsvarstyti tai patys, ar kaip pora. Ką jūs turite prarasti?Kodėl nepasikalbėjus internetu su santykių ekspertu iš „Relationship Hero“, kuris gali padėti išsiaiškinti viską. Tiesiog .

Tau taip pat gali patikti: