Ironija yra neišvengiama, tačiau linksma, todėl pasijuokime: taip, jūs skaitote interneto straipsnį apie tai, kaip galvoti patiems.
Vis dėlto tai gerai, nes mąstymas pačiam yra bendra mokymosi patirtis.
Tai nereiškia iš naujo išradinėti ratą, bet susieti taškus tarp rato (ar dviejų), vežimėlio ir žirgo ir pamatyti, ką galima padaryti su tų atskirų elementų permutacijomis.
Taigi laikykime save vežimėlių statytojais, o mintys yra sunkumai, kuriuos turime nešti iš vienos vietos į kitą.
1. Išpainiokite savo protą
Dabartinis mūsų pasaulis sukuria tornadus, atsuka galvos viršūnes, numeta tornadus kaip besisukančias viršūnes, tada vėl užsuka viršutines dalis.
Informacija tiek šokinėja, sukasi ir sukasi aplink kitus, kad stebuklas, jog neturime programų, kurios mums primintų mūsų vardus.
Kad galėtume galvoti patys, turime mokėti išskleisti visus susivėlusius pasakojimus ir aiškiai į juos žiūrėti, prieš bandydami susieti juos su kitais.
Kitaip tariant, tris kartus spustelėkite kulnus ir nepamirškite, kad mūsų nuostabios, individualios smegenys yra mūsų namai. Prieš kas nors kitas šaukia mūsų dėmesio, prisiminkite, kad JŪS esate jūsų pagrindinė linija.
Jūs ... o tai reiškia naujienų stotis, politikus, memus ir milijoną tweetų per dieną, nesuprantate, kas ir koks esate.
Jie taip toli žemiau to, ką sugebate galvoti, lygių, kad juokingai jie net bandytų primesti save kaip pakaitalus jūsų pačių privačioms, nepriklausomoms mintims.
2. Raskite aiškumą
Būk aiškus kodėl tu galvoji apie XYZ, prieš pradėdamas susimąstyti, ką dar galėtum pagalvoti. Aiškumas nueina ilgą kelią link nevertos (net žalingos) psichinės įtakos.
Jei ketinate galvoti patys, jums reikės aiškumo kaip savo skydo. Klausyk. Atidžiai klausytis. Žodžių pasirinkimas yra būtent toks: pasirinkimai. Daugeliu atvejų tai yra ginklai.
Jei naujienų transliacijoje naudojami kovingi žodžiai, jie tai daro tam tikslui: jie nori, kad jūs susipyktumėte.
Jei draugas nuolatos menkina ką nors kitą jums - žmogų, apie kurį greičiausiai vienaip ar kitaip nekilo minčių - tai daro dėl tam tikros priežasties: jie nenori, kad jūs galvotumėte, jie nori, kad jūs patvirtintumėte savo nuomonę.
Daugeliu atžvilgių mąstant pačiam reikia būti psichoanalitiku. Žmonės sako tai, ką sako, kad jus pakreiptų, ir ne visada naudingų ar logiškų tikslų link.
Žinok, kada su tavimi manipuliuojama. Atkreipus dėmesį į „Whys“, einančius koja kojon su „Whats“, bus ilgas kelias atlaisvinant protinę erdvę jūsų pačių protui klajoti.
3. Tylėk
Bent kartą per dieną tiesioginis ryšys valandai atjungtas.
Tai gali būti sunku pasiekti vienu ypu. Išbandykite penkiolikos minučių kišenes, keturias per dieną, kur nėra telefono, planšetinio kompiuterio, nešiojamojo kompiuterio, televizoriaus, palydovinio radijo, knygos, el. Knygos ar net paprastos, nedidelės užduoties. Tiesiog būti penkiolikai minučių.
Kai kas netgi gali tai pavadinti „meditacija“. Gali jį pavadinti įžeminimu. Gali vadinti tai, kad išplėšė akimirką iš dienos.
Nesvarbu, kokia jos terminija, efektas yra identiškas: jūsų smegenys gauna galimybę iš tikrųjų užmegzti privatų pokalbį apie pasaulį su savimi.
Tai nuostabiai įgalinantis dalykas, ko reikia visoms smegenims.
4. Pasakykite „Ne“
Kaip dažnai jūs galvojate apie kokį nors gyvenimo aspektą - tarkime, imigrantai, ateinantys dirbti „mūsų“ darbo, tada sustabdykite save „Ne, tai negali būti teisinga“?
Mūsų smegenys yra taip stimuliuojamos, dažnai mes patys neįsivaizduojame, ką galvojame, kad tik spūstelėtume tai, ką girdėjome iš daugybės neaiškių „kažkur“, kad neatsiliktume nuo minios.
„Ne“ sakymas sau kartais patvirtina savo individualumą. Patvirtinus individualumą, „grupinis mąstymas“ skiriasi nuo reikšmingų proto dalių.
Jums taip pat gali patikti (straipsnis tęsiamas toliau):
- Kaip priimti gerus sprendimus savo gyvenime
- Kaip nerūpi, ką galvoja žmonės
- Kaip nustoti lyginti save su kitais
- Kaip būti patogiai savo odoje
- 5 tikrai laisvos dvasios bruožai
5. Atpažinkite savo priklausomybes
Jei atrodo, kad gyvename kultūrose, nuolat kuriančiose naujas priklausomybes, taip yra todėl, kad taip darome. Žmogaus smegenims patinka pinguoti.
Nemanytum, kad šis polinkis paverčiamas minties modeliais, bet taip yra.
Gana dažnai, kai galvojame, kad formuojame mintis ir nuomones, mes tiesiog vartojame kokių nors ypač patogių psichinių vaistų hitus.
Socialinė žiniasklaida yra paremta šiais atsakais į priklausomybę: žr. Pranešimą, reagavimą, atsakymą, paspaudimą, pakartotinį paskelbimą, pajutimą.
Kai kurie iš mūsų tiek skatina šias priklausomybes, kad tampa mūsų žvilgsniais į pasaulį.
kaip žinoti, kad jis tau nepatinka
Pripažinę, ką jūsų mintys jus maitina, galite pradėti keisti reakcijas ir suvokimą galvodami patys.
6. Užduokite klausimus
Tai gali atrodyti akivaizdu, tačiau pristabdykite akimirką, kad apsvarstytumėte, kaip dažnai jūs iš tikrųjų abejojate. Tikriausiai taip dažnai, kaip sakyti sau, kad kažkas, ką priėmei kaip duotą dalyką, negali būti teisus.
Žmonės taip jaučiasi savo prielaidomis ir išankstinėmis nuostatomis, kad tai, ką mes dažnai darėme būdami vaikai, dabar, mūsų taškuose, yra beveik svetima. Vaikai užduoti klausimus ir augti. Suaugusieji apsimeta, kad turi atsakymus, o ne klausimus, ir sustingsta.
7. Ugdyti kantrybę
Galvojimas sau gali užtrukti. Tegul.
8. Lavink tave
Tapatybės jausmas labai padeda optimizuoti smegenų failus ir programas kognityviai ir emociškai.
Kada tu žinok kas tu esi , jūs galite pašalinti netinkamą duomenų srautą tarp galiojančių.
Popkultūra pagal savo apibrėžimą reikalauja, kad ji būtų pripažinta „keliu“. Tačiau popkultūra yra 99 procentų rinkodara, ir yra sakoma, kad rinkodara pražudys mus visus. Tegul jūsų smegenys vėl suveikia: „Tik jei aš perku tai, ką tu parduodi“.
9. Būkite tvirtas, kai to reikia
Mums nereikia, kad velniai šnibždėtųsi į ausis, kad turime skelbimų lentas. Turime stulbinantį balsų perteklių, liepiantį pakeisti savo nuomonę DABAR DABAR, ne vėliau, ne po svarstymo laikotarpio, dabar.
Negalvok, pyksti. Negalvok, liūdėk. Negalvok, stebėk šokas.
Tvirtai nustumkite šias sekinančias žinutes į šalį. Pasakyk pasauliui, kad tavęs neskubins, nesusimąstysi, nesiimsi teismo sprendimo, nebūsi temperamentu.
Pasakykite pasauliui: „Ačiū, bet aš pagalvosiu pati“.
10. Nori būti neteisingas
Daugybė nemąstančių atsiranda dėl to, kad nenorima klysti dėl dalykų. Bet jūs padarysite, klysite. Ir tai gerai. Žinote, šachmatais pralaimi net kompiuteriai. Klysti reiškia tik tai, kad esate pasirengęs gauti naujos informacijos, o ne tai, kad kažkaip sugedote.
Prisipažinimas, kai klysti, padaro tave mažiau imlų būti protinių griebtuvų ir šarlatanų pėstininku.
vienuolika. Išplėskite savo sąmonę
Tai gali skambėti paslaptingai, bet tiesiogine prasme (ir paprasčiausiai) reiškia padidinti tai, apie ką jūs žinote.
Nustebtumėte, kokia įvairovė gali būti smegenų veikla. Skaitymo įvairovė, situacinė įvairovė ir ypač kultūrinė įvairovė atverk protą naujiems mąstymo būdams, pažodžiui kuriant naujus nervinius kelius ir ryšius jūsų fizinėse smegenyse.
Įvairovė ir įvairovė vėl priverčia mūsų smegenis galvoti gyvai ir iš naujo!
Kas pagalvojo?
