10 patarimų, jei jūsų nebetraukia jūsų sutuoktinis

Kokį Filmą Pamatyti?
 

Taigi jūs jau kurį laiką vedėte ir kartu dar ilgiau, ir jūs nerimaujate, kad tiesiog nebejaučiate „to“ su savo partneriu.



Jūs nesate ryškūs jauni dalykai, kokie buvote kadaise. Galbūt vaikų turėjimas kenkė jūsų kūnams ir davė jums maišelius po akimis. O gal jūs tiesiog praleidote tiek laiko kartu, kad jūsų vyras ar žmona nebetraukia visiškai vienodai.

Mes amžinai nebūsime tokie energingi, tonuoti ir šviesaus veido, kokie buvome savo santykių pradžioje. Viskas gali pradėti jaustis monotoniškai, kai pasiekiami ir paliekami etapai, ir jūs domitės, kas toliau.



Klausimas, ar vis tiek jaučiate savo sutuoktinį, nebūtinai kelia susirūpinimą. Gera nuolat vertinti savo santykius bėgant laikui, patikrinti ir įsitikinti, ar jūs abu vis dar esate laimingi, ar ką nors reikia šiek tiek padirbėti.

Yra daugybė priežasčių, kodėl šiuo metu galėtumėte jaustis mažiau traukiama savo sutuoktinio, paskutinė yra ta, kad jūs nebetinkate vienas kito.

Skaitykite toliau, norėdami sužinoti, ar kuris nors iš žemiau pateiktų dalykų skamba gerai, ir raskite keletą patarimų, kaip susigrąžinti tą atrakciją.

1. Išmankykite, kai prasidėjo šie jausmai.

Ar jūsų potraukis sutuoktiniui neseniai sumenko, ar kurį laiką jaučiatės kitaip?

Tai, kad pradėjai jaustis kitaip apie savo partnerį, gali būti raktas į tai, kad viskas būtų sugrąžinta į savo vėžes.

Pažvelgus atgal, galbūt pavyks nustatyti konkretų įvykį, dėl kurio jūs išjungėte savo sutuoktinį. Tai galėjo būti ginčas ar kažkas, ką jie padarė ar pasakė. Jei tai neišspręsta, tai gali apsunkinti jūsų protą ir sukelti kliūtį tarp jūsų ir jų.

Jei turėsite progą tai aptarti su jais ir rasti tam tikrą uždarymą, tai gali būti būdas stabilizuoti jūsų emocinį ir fizinį ryšį.

Jei jūsų savijauta pasikeitė palaipsniui, gali tekti įvertinti, ar tarp jūsų abiejų pasikeitė kas nors kitas. Kartais poros tiesiog auga atskirai. Augame vienas iš kito ir suprantame, kad savo gyvenime ieškome kažko kito.

Klausimas sau: ar aš įdėjau pakankamai pastangų šiai santuokai?

Santykiams reikia skirti dėmesio, kad jie nebestingtų. Jūs negalite to tikėtis susigrąžink kibirkštį ir jausti emocinį bei fizinį potraukį savo sutuoktiniui, jei dar nededate jokių pastangų, kad jį surastumėte.

akmuo šaltas pribloškiantis uola

Jei galite sakyti, kad įdėjote pastangų, bet vis tiek to nepadarėte, tuomet gali būti laikas pripažinti, kad partneris jums nebesiūlo to, ko norite iš santykių.

2. Patikrinkite, kaip jaučiate save.

Kai jaučiame neigiamą save ir ypač savo kūno vaizdą, šis negatyvumas dažnai gali paveikti kitas mūsų gyvenimo sritis.

Kai jaučiame kritiką sau, šią kritiką pradedame projektuoti ir artimiesiems.

Jei jums sunku jaustis patrauklus ir seksualus jūsų pačių odoje tai gali paskatinti jus apsiginti nuo fizinio elgesio su savo partneriu ir įtikinti save, kad nebejaučiate jų.

Skirkite šiek tiek laiko, kad suprastumėte, jei jaučiatės neigiamai apie save ir kenčiate nuo pasitikėjimo savimi nuosmukio.

Mūsų kūnas keičiasi dėl daugybės priežasčių, pavyzdžiui, vaikų susilaukimo, traumų ar tiesiog senėjimo, todėl svarbu nuolat priimti save ir pagal tai, kaip jūs atrodote, ir pritarti tam, kaip jaučiatės.

Meilės sau ieškojimas yra raktas į laimę savyje ir santykiuose. Kai gerai jaučiamės patys, šis spindesys atsiskleidžia kitose mūsų gyvenimo srityse ir juose esančiuose žmonėse.

Jūsų požiūrio pasikeitimas gali būti viskas, ko jums reikia, kad iš naujo paleistumėte tą chemiją, kurios jums trūksta jūsų santuokoje.

3. Iššūkis jūsų lūkesčiams.

Laikui bėgant visi keičiamės. Asmuo, su kuriuo dabar esi, nėra tas, kurį sutikai, kai pirmą kartą pradėjai susitikinėti.

Nereikėtų tikėtis, kad nei pats, nei partneris atrodys ar net bus toks, koks buvote metais anksčiau. Galbūt jūs neturite drugelių ir jaudulio, kai pirmą kartą susipažinote, tačiau jūs turite tiek daug daugiau supratimo vienas apie kitą ir dar svarbesnės patirties.

Jei tai, ko norite, yra tonuotas, rasotos odos partneris ir geidulingas potraukis, kai pirmą kartą susipažinote, ar jūs realistiškai tikitės savo partnerio ir tokio tipo žmogaus, kuris jums dabar tinka?

Kai įsipareigojate žmogui, neįsipareigojate jam iki jo pirmosios raukšlės, o jūs įsipareigojate tam, kas jis yra viduje. Grožis yra tik odos gilumoje, todėl partnerio reikia ieškoti tiek daug, kiek tik jų išvaizda.

Pagalvokite apie tai, ką pirmenybę teikiate partneriui, ir pagalvokite, ar jūsų lūkesčiai yra didesni, nei kas nors gali pateisinti.

4. Vėl pasistenkite vienas dėl kito.

Kai jau seniai esate santykiuose, stengdamiesi atrodyti gerai vienas kitam, galite nustoti būti prioritetu. Jūs pasidarote beveik per daug patogūs vienas kitam ir nustojate dėti tas pačias pastangas dėl savo asmeninės išvaizdos, kaip tai darėte būdami pirmieji kartu.

Nors puiku pasiekti vietą, kurioje jums taip patogu vienas šalia kito, nustoję rūpintis savo išvaizda, nustojate vienas kitą matyti iš geriausio.

Galite pradėti abejoti, ar jūs vis dar fiziškai traukiate savo vyrą ar žmoną, kai negalite prisiminti, kada paskutinį kartą matėte juos puoštis.

Pradėdami susitikinėti su kažkuo nauju, stengiamės rengtis, kad sužavėtume. Niekas netrukdo jums rengti įprastas pasimatymų naktis, kad ir kiek ilgai būtumėte kartu, ir iš jų padaryti renginį.

Sutikite pasipuošti, pasidaryti plaukus ir šiek tiek paglostyti. Tai ne tik skatina jus abu praleisti daugiau kokybiško laiko kartu, bet ir tai, kad jūsų partneris atrodo gerai, gali priminti, kad jums reikia visų dalykų, kuriuos jums patinka, ir atgaivinti tarp jūsų labai reikalingą aistrą.

5. Kartu išbandykite naują veiklą.

Kartu išbandę ką nors naujo, galite pakeisti savo abiejų reikalus išstumdami jus iš komforto zonų.

Padarydami tai, kas abiem yra nauja, jūs atsidursite vienodose sąlygose, kur jums reikės vienas kito palaikymo ir paskatinimo, kad pavyktų.

Galėsite pasidalinti patirtimi ir sukurti naujų prisiminimų, kai abu naršysite linksmoje veikloje.

Kai pamatysite, kad jūsų partneris bando ką nors naujo ir skatina jus bandant, galite pajusti naują jų dėkingumo ir patrauklumo lygį.

Vėl pradėsite burtis į komandą, turėsite galimybę padaryti įspūdį vienas kitam, kol praleisite kokybišką laiką poroje, ir pradėsite prisiminti visas patrauklias jų savybes, kurias įsimylėjote.

6. Nebūk kritiškas jų atžvilgiu.

Jei emocinis ar fizinis potraukio jūsų sutuoktiniui praradimas yra tikras ir tikras jūsų santuokos klausimas, tačiau vis tiek norite pabandyti, kad viskas pasisektų, kalbėti su jais apie šias mintis yra teisinga.

jaustis patogiai savo odoje

Atviros diskusijos apie tai, kaip jaučiatės santykiuose, yra skatintinas net ir laimingoje santuokoje bėgant laikui, kad įsitikintumėte, jog abu jaučiatės patenkinti ir aptarinėjate viską, ko manote, kad reikia šiek tiek dėmesio.

Reikia atidžiai aptarti tokią jautrią temą kaip potraukio praradimas sutuoktiniui. Egos gali būti lengvai sumuštos, o jausmai gali pakenkti, todėl pagalvokite, kaip jaučiatės, ko norite, ir įsidėkite į partnerio batus.

Stenkitės vengti kritiško požiūrio į juos ir pateikite keletą praktinių idėjų, kurias galite išbandyti kartu, kad susigrąžintumėte kibirkštį, o ne padarykite jiems visą spaudimą pasikeisti.

Aiškiai pasakykite, kad tai yra dalykas, kurį norite dirbti kartu ir esate pasirengęs keisti patys.

Skyrę laiko pagalvoti, ką pasakyti partneriui, taip pat galėsite aiškiai pagalvoti apie savo lūkesčius. Viskas nebus išspręsta per naktį, ir tikimasi, kad kažkas pasikeis.

Būkite realistiški dėl dalykų, kuriuos, jūsų manymu, galite tobulinti tarpusavio chemijoje, ir būkite pasirengę skirti laiko ir pastangų iš savo pusės tiek, kiek tikitės iš jų.

7. Pradėkite rodyti jiems daugiau meilės.

Jei nesijaučiate su savo partneriu, galbūt pradėjote fiziškai nuo jų atsiriboti. Sunku nusiteikti, jei esate fiziškai išjungtas, o paskutinis dalykas, kurį norite padaryti, yra intymus.

Fizinė sąveika yra gyvybiškai svarbi bet kokių santykių dalis. Tai, kaip jūs tvirtinate savo ryšį vienas su kitu ir, iš esmės, priverčia jus abu jaustis gerai.

Fizinis prisilietimas sukelia hormonų išsiskyrimą jūsų smegenyse, dėl kurių jūs jaučiatės laimingesni ir mažiau įtempti. Tai, kaip mes flirtuojame ir rodome vienas kitam, norime suartėti fiziniu lygmeniu.

Jei jau seniai esate fiziškai prieraišūs, pabandykite tai po truputį grąžinti į savo santykius.

Tai nereiškia, kad šokinėtumėte su jais į lovą, bet paliesti juos ant rankos, apkabinti ar prisiglausti prie jų žiūrint filmą - visi paprasti būdai pradėti labiau liesti vienas kitą ir skatinti meilę.

Turėdamas daugiau fizinio meilumo tarp savęs, galėtum priminti vienas kitam, kaip gera jaustis tokiu būdu.

Kai tik padidės fizinis ryšys tarp jūsų, padidės jūsų potraukis savo sutuoktiniui ir pamatysite, kad intymesnė jūsų santuokos dalis vėl ims klestėti.

8. Būkite pozityvus savo partneriui.

Jei su savo partneriu nerimaujate ir nerimaujate, kad nutolstate, praleidę šiek tiek laiko galvodami apie visus dalykus, kuriuos jie daro jums, tai galėtų padėti įvertinti, kiek iš tikrųjų juos vertinate.

Galite suprasti, kad yra dalykų, kuriuos vertinate kaip savaime suprantamą dalyką, tikėdamiesi jų iš savo sutuoktinio vien todėl, kad jie taip ilgai juos darė už jus, tačiau suprasdami, kad to nereikia.

Tai gali padėti pamatyti savo partnerį naujoje šviesoje, suprantant, kad tai ne visada susiję su dideliais romantiniais gestais ir kad be jų jaustumėtės pasimetę.

Tai gali būti žadintuvas, kad suprastumėte, jog jus jaudinantys dalykai - galbūt tai, kaip jie rengiasi, ar jų fizinė išvaizda - yra susiję su aukomis, kurias jie teikia jums ir jūsų santykiams.

Galbūt jie atrodė labiau pavargę, nes pakeitė savo tvarkaraštį, kad atliktų mokyklinį bėgimą, kad jums nereikėtų, arba kurį laiką nepirko naujų drabužių, nes taupo jūsų norimoms atostogoms. pratęsti.

Pažiūrėkite, ar galite rasti naują įvertinimą už visus dalykus, kuriuos daro jūsų partneris, ir ar tai padeda suprasti, kiek jie rūpinasi jumis ir jumis.

Tai gali atverti jūsų akis jų apgalvojimui ir atsidavimui jums ir jūsų gyvenimui kartu ir daug prasmingiau sugrąžinti jūsų potraukį jiems.

9. Pasakykite vieni kitiems, kas jums juose patinka.

Normalizuokite kalbėjimąsi apie tai, kas jums patinka vienas kitam, ir paverskite tai žaidimu, kurį galėsite atlikti kartu.

Pabandykite išvardyti 3 fizinius dalykus, kurie jums patinka jūsų partneriui, ir priverkite juos elgtis taip pat. Galite tęsti ir kalbėdami apie mėgstamus prisiminimus ar emocinius požymius.

Jei šią diskusiją paversite linksmu pokalbiu, judviejų pozityvus nusiteikimas ir iššūkis pažvelgti vienas į kitą šviežiomis akimis.

Paprašius išvardyti mėgstamiausius savo sutuoktinio dalykus, jis ne tik pagiria partnerį, bet ir sutelkia dėmesį į viską, kas jiems patinka.

Kai kurie atsakymai gali jus nustebinti ar prajuokinti, tačiau pasidaliję šia patirtimi galite suartėti ir priminti jums apie visas fizines ir emocines savybes, dėl kurių jūsų sutuoktinis yra toks patrauklus.

10. Išmėginkite ką nors naujo miegamajame.

Galite jaustis lyg praradę kibirkštį su savo partneriu, nes jūsų veikla miegamajame paseno.

Seksualinė chemija yra svarbi santykiuose ir jums abiem reikia įdirbio, kad jūsų santuoka išliktų šviežia ir įdomi.

Jei miegamajame viskas nutilo arba jau kurį laiką stengiatės nusiteikti, galite nerimauti, kad tai ženklas, jog jūsų santykiai žlugs.

Užuot jaudinęsis, kad praradote patrauklumą tarp savęs, pasinaudokite šia galimybe įdėti dar daugiau pastangų prieš miegą.

Kad jūsų aistra išliktų įdomi, svarbiausia išlaikyti aistrą tarp jūsų. Neleiskite sau pakliūti į tą pačią rutiną, kai yra daugybė išteklių, kuriais vadovaujatės, pozicijos, kurias galite išbandyti, žaislai, kuriuos norite pristatyti, ir nauja patirtis, kuria galėtumėte pasidalinti, jei tik norite susimaišyti.

Geresnis ryšys ir artimas pasitenkinimas padidins jūsų potraukį vienas kito atžvilgiu ir padės išlaikyti sveikesnę ir tvirtesnę santuoką.

Santykių nuovargis yra kaip ir bet koks nuovargis, kurį jūs tiesiog pavargstate nuo to paties seno kasdien.

jim neidhart mirties priežastis

Kad ir kaip galėtumėte mylėti savo partnerį, kai nustojate dalintis nauja patirtimi ar mesti iššūkį vienas kitam būti geriausia savo versija, jūs pradedate stagnuotis.

Santuoka yra įsipareigojimas užmegzti santykius su žmogumi, kurį, laikui bėgant, žinosite, kad pasikeisite nuo amžiaus ir patirties, ir priimsite juos, žinodami apie tai. Be bėgančio laiko ar kūno pokyčių nebūtų džiaugsmo, kurį mums teikia šeima ir gyvenimas.

Toliau meskitės kartu su nauja patirtimi ir pažiūrėkite, kaip laikui bėgant keičiasi potraukis, kai labiau mylite savo sutuoktinį dėl žmogaus, kuris yra viduje, nei iš išorės.

Kai kurie žmonės gali tiesiog išaugti vienas iš kito. Bėgantis laikas reiškia, kad jie nebėra tie žmonės, kurie gali suteikti vienas kitam reikalingą fizinį ir emocinį ryšį.

Bet jei širdyje vis dar yra meilė partneriui, nepasiduok jų! Tinkamai nusiteikę galite įveikti bet kokias gyvenimo kliūtis.

Vis dar nežinote, ką daryti, jei jūsų nebetraukia jūsų vyras ar žmona? Kalbėkitės internetu su „Relationship Hero“ santykių ekspertu, kuris gali padėti išsiaiškinti viską. Tiesiog .

Tau taip pat gali patikti: