„Jausmas seksualus“ yra toks keblus pasiekimas daugumai žmonių, o ypač moterys, atrodo, stengiasi gerai jaustis dėl savęs ir savo seksualumo.
Mes turime keletą puikių patarimų, kaip vėl gerai jaustis savyje ir kaip panaudoti savo, kaip moters, seksualumą.
Kai kurie iš jų gali atrodyti labai paprasti, tačiau juos verta daryti - reguliariai.
Kuo labiau jūs įpratinsite jaustis seksualiai, tuo didesnė tikimybė, kad tai taps jūsų natūralia būsena.
1. Parodykite sau meilę.
Žinoma, lengviau pasakyti nei padaryti!
Tai daugiau buvimo būsena, o ne galutinis tikslas, todėl nesitikėkite, kad per naktį pasikeis didžiuliai pokyčiai.
Išmokti mylėti save užtrunka seniai, tačiau svarbu pereiti judesius ir pradėti pratintis prie idėjos.
Vėl pasijusti seksualia gali prireikti šiek tiek laiko, tačiau galite pradėti sakydami sau, kad mylite save.
Pagirkite sau tai, kas jums patinka dėl jūsų proto, asmenybės, kūno.
Viskas, kas jums patinka, nusipelno šventės, o jūs turite puikias galimybes tai padaryti!
Kiekvieną dieną galite pradėti nuo mantros, primindami sau, koks esate svarbus ir nuostabus. Pažvelk į veidrodį ir pripažink kas ir kaip tu esi. Pasakykite sau, kad mylite save, gerbiate save ir norite pasiekti nuostabių dalykų.
Jūs priprasite tai girdėti ir netrukus pradėsite tuo tikėti ir geriau jaustis savimi visais aspektais.
2. Turėkite lepią dieną.
Kiekvieną filmo montažą vaizduokite suskaidymo centre - tam tikru momentu visada yra lepinimo diena ir dėl geros priežasties.
Palepinę save maloniais dalykais, jausitės tikrai gerai ir jausitės vertinami patys.
Kai esame užsiėmę, dažnai nepaisome proto ir kūno parodyti meilės ir dėmesio.
Tai gali būti kažkas mažo, pradedant ilgiau nusiprausti po dušu ir tiesiog mėgautis šiltu bei maloniu kvapu, baigiant mėgstamų pusryčių paruošimu ir skania lėta ryto kava.
Parodyk sau, kiek tau svarbu, ir padaryk sau ką nors gražaus. Susitvarkykite nagus, pasiimkite puikų kokteilį ir praleiskite dieną pagerbdami save kaip deivę, kokia esate!
Dar geriau, jei rasite ką nors, kas jus maitintų vynuogėmis.
3. Paspauskite sporto salę.
Daugelis žmonių - ypač moterys - dirba kaip bausmė ar išlaikymas.
Jie galvoja: „Per pietus turėjau angliavandenių, taigi aš turėti sudeginti “arba:„ Jei šiandien nesiseka, priaugsiu svorio “.
Tai ne tik labai žalinga kaip kultūra apskritai, tai neleidžia jaustis gerai apie save!
Mankšta yra nuostabi tiek daug daugiau būdų, kaip svorio metimas ir raumenų augimas. Jis išskiria endorfinus, kurie priverčia mus jaustis tikrai Gerai.
Patekti į sporto salę gali neatrodyti seksualu, kol ją išprakaituoji, bet paskui jausmas toks geras ir stebėtinai ilgai trunka.
Jums patiks stengtis dėl savo psichinės sveikatos ir pozityvumo, o ne kaip bausmės formą.
Savo ruožtu jūs derinsitės prie savo vidinio seksualumo - jausitės puikiai, kad skyrėte šiek tiek laiko sau, ir būsite patenkinti tuo, kiek jūsų kūnas gali padaryti fiziškai.
Tai siejasi su tuo, kad skiriate sau šiek tiek laiko ir sutelkiate dėmesį į tai, kas leidžia jums jaustis gerai, o tai verčia jus labiau save mylėti ir gerbti - todėl vėl jaučiate seksualumą.
4. Pirkite „showstopper“ aprangą.
Vėlgi, tai šiek tiek filmo montažo pasiūlymas, ir tam reikia skirti šiek tiek biudžeto ...
... bet tai verta!
Raskite aprangą, kuri leistų jaustis gerai ir gerbti, kad gali atrodyti ne taip, kaip turėjote omenyje.
Nieko nėra blogiau, kaip spausti save, kad surastumėt juodą juostelę su suknele ir suprastum, kad nenori rodyti tam tikrų kūno dalių.
Verčiau išbandykite įvairius stilius ir aprangą ir pažiūrėkite, kas jaučiasi gerai.
Galų gale rasite tai, kas leidžia jums jaustis nuostabiai, kai žiūrite į veidrodį ir norėsite jį nuolat dėvėti!
Jei nežinote, su kuo eiti, pasiimkite artimą draugą. Jie žinos, kas jums tinka, ir gali paskatinti išbandyti dalykus, kurių paprastai galite vengti.
Saugokite aprangą ypatingai progai arba paspauskite miestą nakčiai. Bet kokiu atveju raskite tai, kas priverčia jus jaustis gundančiai ir smagiai ... ir mėgaukitės procesu!
5. Palepinkite save seksualiu apatiniu trikotažu.
Atminkite, kad tai apatinis trikotažas sau!
Tiek daug moterų apatinius perka tik tam, kad vilkėtų savo partnerių akivaizdoje - jūsų kūnas nėra sukurtas paradui kitų žmonių akivaizdoje (tačiau puiku, jei dėl to jaučiatės gerai), todėl įpraskite apsirengti ir gerai jaustis. .
Užeikite į parduotuvę ir paprašykite, kad personalo narys jus tinkamai pamatuotų - jie galės išsirinkti jums tinkančius stilius ir bet kokį jūsų nuotaiką.
Pasirinkite įprastą dieną klasikinį ir seksualų drabužį po savo drabužiais arba eikite į linksmą dalyką, kurį galite apžiūrėti aplink savo namą su taure vyno ir garsia muzika!
Šiaip ar taip, šio puošnaus apatinio trikotažo esmė yra priminti sau, kad esi nusipelnęs gražių dalykų ir esi vertas jaustis gerai.
Lengva įsibėgėti su savimi ir negalvoti apie tai, ką dedame ant savo kūno. Pasipuošk seksualiu mažu numeriu ir mėgaukis tuo, kaip jaučiasi tavo oda - ir kaip gerai atrodai veidrodyje.
6. Gaukite šiek tiek perspektyvos.
Nustok lyginti save su kitais žmonėmis!
Tai toks svarbus dalykas, dėl kurio kalta dauguma iš mūsų.
Pernelyg lengva pradėti galvoti apie tai, ką turi kiti žmonės, palyginti su mumis, ir kodėl mes nesame tokie geri kaip visi.
Tai gali būti fiziniai palyginimai arba pagrįsti mūsų asmenybe ir įgūdžiais.
Tai taip beprasmiška ir vis dėlto mes visi tai darome tam tikru momentu! Galų gale niekada nesijausime pasitikintys savimi ir seksualūs, jei visada sau sakysime, kad esame „mažiau“ nei kiti žmonės.
Tai įvyks ne iš karto, tačiau žingsnių užbaigimas atliekant palyginimus yra didelis poslinkis teisinga linkme.
Aktyviai sutelkiant dėmesį į nekalbėdamas savęs , galite pradėti mylėti save tokį, koks esate.
Taip pat verta pagalvoti, kada ir kodėl nustojai jaustis seksuali. Ar tai įvyko po išsiskyrimo ar nemalonaus komentaro, kurį kažkas pateikė, ar po to, kai susilaukėte vaikų ar įstrigote santykiuose?
Galvojimas apie tai, kas paskatino pasitikėti savimi ir kodėl nesijaučiate savimi, yra puikus būdas apdoroti dalykus ir galbūt susigrąžinti keletą pamirštų bitų.
Gali būti, kad dabar laiko paėmimas savo jausmams atneša keletą prisiminimų, apie kuriuos pamiršote ir kuriuos turite užsidaryti.
Pavyzdžiui, galbūt jūsų partneris vieną vakarą atsisakė jūsų pažangos ir tai vis dar verčia jus pasijusti nepageidaujamais pasąmonės lygmenyje.
Nepaisant to, kas jus sieja su tuo pasitikėjimo nuosmukiu, rasite būdą tai išgyventi ir tada vėl pradėti jaustis itin seksualiai!
Jums taip pat gali patikti (straipsnis tęsiamas toliau):
- Kaip būti patogiam savo odoje: 17 patarimų be bulių *!
- 20 ženklų, kurių negerbiate savęs (ir kaip sustoti)
7. Uždekite keletą žvakių.
Žvakės tiesiog yra seksualu, apie tai nekyla klausimų.
Kad ir kokią užduotį atliktumėte, kad ir kokia nuobodi ji būtų, žvakės padės jums jaustis geriau.
Aišku, galbūt ne tiek daug valant, bet kai ruošiatės maistą, duše, ruošiatės miegoti ir pan. Jie tiesiog suteikia įdomesnę nuotaiką daugeliui įprastai nuobodžių užsiėmimų.
Eikite į kvepiančius, mažus arbatos žiburėlius palei savo židinį arba didžiulį blizgantį stalo viduryje.
Padarykite tai ritualu - galbūt uždegate žvakes prieš karštą vonią ar dušą, galbūt prieš eidami miegoti.
kaip žinoti, kada tau patinka vaikinas
Bet kokiu atveju jūs pradėsite susieti žvakes su kažkuo savo kasdienybe, kuri vėliau gali susieti su jumis jausti tuo savo kasdienybės tašku.
Pavyzdžiui, uždegus žvakes kaskart vonioje, ta vonia pradės jaustis įdomiau ir jausmingiau.
Susiejus įprastą veiklą su kažkuo labiau intriguojančiu, atpalaiduojančiu ar įdomiu, jūsų protas padės sutelkti dėmesį į patrauklumo ir išlaisvinimo jausmą.
Žvakių uždegimas gali padėti jums nusiteikti ir yra universalus gundymo ženklas, todėl susižaukite ...
8. Atsipalaiduokite ir mėgaukitės prastovomis.
Atsipalaidavimas yra pagrindinė savijautos dalis ir gali padėti jums tinkamai nusiteikti.
Viena iš problemų, su kuria susiduriame daugelis iš mūsų, jaučiasi per daug įtempta, kad „negalėtų nusiteikti“.
Sunku jaustis gundančiai, kai stresuoji apie tūkstantį skirtingų dalykų.
Įpraskite atsisakyti ir turėti šiek tiek laiko tiesiog atsipalaiduoti ir mėgautis esamas .
Tai padės vėl rasti tai, kas jums patinka (nes daugelis esame kalti dėl to, kad esame „per daug užsiėmę“ pomėgiams / bandydami naujus dalykus), o tai leis jums jaustis geriau apskritai.
Kai jaučiatės atsipalaidavęs ir labiau mėgaujatės gyvenimu, jums bus lengviau jaustis seksualiau - ir skirti sau laiko tai padaryti.
Nėra nieko blogiau, kaip jausti spaudimą jaustis ar „būti“ seksualiai, ką tai iš tikrųjų reiškia!
9. Šok!
Galbūt tuoj pat priešinsis šiam (ir aš būčiau toks pats), bet pakentėk.
Lygiai taip pat, kaip mankšta, atpalaiduoja tuos mielus nuotaiką didinančius endorfinus, šokant jūsų kūnas ir protas jaučiasi nuostabiai.
Prisijunkite prie vietinės klasės ir tuo pačiu užsiimkite treniruotėmis arba tiesiog sugadinkite muziką, kai esate vienas namuose.
Šiaip ar taip, pripraskite prie judėjimo prie muzikos jausmo ir mėgaukitės jausmingumu purtydami klubus, užpakalį, kūną.
Geriausias dalykas yra tai, kad nešoki niekam kitam - tai tik tau, kad galėtum linksmintis ir šiek tiek atsipalaiduoti.
Savo ruožtu jūs labiau derėsite prie savo kūno ir rasite naujų būdų judėti, kurie gerai jaučiasi.
Tai taip pat yra didžiulis pasitikėjimo savimi stiprintuvas - iš pradžių gali taip nesijausti, bet kai tik įveiksi pradinį drovumą, tau patiks.
10. Išbandykite ką nors naujo.
Tai nebūtinai turi būti kažkas seksualaus, kad jums galėtų padėti jausti seksualu, nesijaudink.
Pagrindinis dalykas yra tai, kad jūs išleidžiate save ten ir peržengiate savo komforto zonos ribas.
Kad ir kas tai būtų, jausitės tokie nuostabūs, kai tai atliksite.
Jei jums trūksta idėjų, paprašykite kai kurių draugų patarimo. Jie galės galvoti apie dalykus, kurie, jų manymu, jums patiks, ir tikriausiai taip pat eis kartu su jumis.
Padarykite tai linksma ir bendraujančia - ne kiekvienas jūsų tobulėjimo kelionės žingsnis turi būti vienas!
Įtraukite daugiau žmonių ir pradėsite jaustis atsakingi. Jūs pradėsite kreiptis - jiems, laikytis savo planų ir galų gale sau, nes to nusipelnėte!
Jums nereikia pernelyg susierzinti, tačiau yra keletas gana keistų pomėgių, laukiančių jūsų išbandymo.
Pradėkite tai, mėgaukitės savimi ir pasakykite sau, kaip didžiuojatės tuo, kad darote kažką naujo ne savo, o kažkieno.
Jūs gausite didelį pasitikėjimą savimi, žinodami, kad padarėte ką nors kita ir išleidote save ten - ir visi žinome, kad tai yra pasitikėjimas Raktas kad jausčiausi seksuali.
11. Išvardykite mėgstamiausias savybes.
Žinau, žinau - super nepatogu, tiesa?
Vis dėlto tai neturi būti taip blogai, kaip galėjote padaryti!
Visa šio pratimo esmė yra padėti jums labiau bendrauti su savimi visais lygmenimis.
Mes tiek laiko praleidžiame užsiimdami kitais žmonėmis ir skubėdami darbe ar su šeima ir draugais, kad nepaisome savęs priežiūros.
Ši užduotis yra būdas praleisti daugiau laiko savarankiškai ir įvertinti, kas tu esi ir kas tau patinka.
Jei norite, tai gali būti susiję su jūsų išvaizda - sudarykite jums patinkančių kūno dalių sąrašą, pagirkite sau akis, pagirkite, kaip gerai rengiatės.
Lygiai taip pat praleiskite šiek tiek laiko galvodami apie savo asmenybę ir tai, kas joje jums patinka.
Galų gale sudarysite ilgesnį sąrašą, nei galėtumėte iš pradžių manyti, ir turėsite į ką kreiptis, kai jaučiatės nusiminęs.
Tikslas yra priminti sau, koks tu šaunuolis - ir tai turi ateiti iš tavęs!
Visi komplimentai yra geri ir geri, todėl gali jaustis puikiai, tačiau reikia išmokti mylėti save ir tai tikrai padės.
Tai nedidelis žingsnis, tačiau tai padės padaryti dar kartą jaustis seksualiai.
12. Šiek tiek flirtuok.
Dabar tai akivaizdžiai priklauso nuo jūsų santykių statuso, nes mes tikrai nepritariame sukčiavimui!
Galite flirtuoti su savo partneriu arba su pasimatymu, jei esate vienišas. Tuo siekiama, kad jaustumėtės užtikrintai ir patogiai.
Smagu šiek tiek flirtuoti ir žaisti, todėl nebijokite būti šiek tiek kvailai ar atlikti tam tikrus vaidmenis su partneriu, jei tai paskatins jus!
Flirtas primena, koks tu gali būti linksmas ir gundantis, o tai visada yra gera. Galų gale jausitės geidžiami ir įdomūs - ir seksualūs.
13. Įsigykite naujų kvepalų.
Šis kainuoja pinigus, tačiau jis yra toks vertas, jei tai yra jūsų pasirinkimas.
Kiek kartų jūs praėjote pro ką nors ir pagalvojote, kaip gerai jie kvepia?
Geri kvapai yra tiesiog ... jausmingi! Negalima to paneigti.
Geras kvapas yra didelė savijautos dalis, o tai savo ruožtu leis jaustis labiau pasitikinčiam savimi, gundančiau, įdomiau.
Jausitės gerai, o žmonės pastebės pokyčius ir norės daugiau būti šalia jūsų. Tai, kad kvepiate nuostabiai, juos taip pat pritrauks.
Taip pat malonu pasilepinti savimi ir priminti sau, kad esi nusipelnęs gražių dalykų, nes esi nuostabus žmogus.
14. Įdėk džiazo.
Dėl tobulo derinio - grokite džiazo muziką, apsivilkite savo seksualius apatinius rūbus ir uždegkite žvakes.
Patikėkite, tai veikia.
Mėgaukitės sklandžiu džiazu ar bet kokia muzika, kuri jums jausminga ir įdomi.
Šį kartą nereikia šokti, nesijaudinkite! Muzika yra tik tam, kad padėtų jums atsipalaiduoti ir palengvėti, kad jaustumėtės švelnesni.
Muzika padeda mūsų mintims atitolti nuo kasdienio gyvenimo streso, kuris gali sulaikyti mus nuo seksualumo.
Ar kada nors jautėtės, kad esate per daug „galvoje“, kad iš tikrųjų vytumėtės ir kuo nors mėgautumėtės? Džiazas!
Sutelkę smegenis į kažką ritmingo, visas stresas ištirps ir paliks vietos jaustis užtikrintai ir seksualiai.
15. Nuogas.
Tai klasika ir mes tiesiog turėjo įtraukti jį į šį sąrašą.
Jums gali ne itin patikti jūsų kūnas, ir tai puiku. Tai nėra pratimas, padedantis jums mylėti save, nes tam pateikėme daugybę kitų pasiūlymų (nors mes esame visiškai tikri, kad mylėti save bus natūralus šalutinis šios užduoties poveikis).
Apnuoginti - tai įpratimas prie savęs. Tai gali pasirodyti beprotiška, atsižvelgiant į tai, kiek laiko praleidi su savimi - tiesiogine to žodžio prasme visi laikas - bet jis veikia.
Kaip dažnai jūs iš tikrųjų derinate save ir kaip jaučiatės, atrodote ir kaip juda jūsų kūnas?
Retai ketinu atspėti.
Ir, jei kada nors tai darote, kiek laiko praleidžiate tikrindami save, gėdydamiesi strijų, susierzinę dėl svorio padidėjimo / sumažėjimo ar būnate „per daug užsiėmę“, kad galėtumėte tiesiog mėgautis nuoga?
Daug, aš spėsiu.
apie ką su kuo kalbėtis
Taigi, tai nėra apie jausmą neįtikėtinai iškart ir kažkaip akimirksniu mylintis tavo kunas.
Tai praleisti laiką su juo ir sužinoti apie tai, kaip ji atrodo iš skirtingų pusių, kokia jūsų oda švelni ir kokia tu graži.
Pripraskite tai, kas atrodote nuoga, nes tai puiki valstybė gyventi!
Kuo labiau galite priprasti prie savęs, tuo mažiau netikėtumo (ir šoko?) Galite patirti, kai netyčia pamatysite save nuogą.
Tiek daug žmonių mato save nauju kampu, nuogi ir išsigandę, nes tai „skiriasi“ nuo to, ko tikėjosi.
Na - priprask ir tikėkis žalios, sąžiningos, nuogos tiesos. Kuo daugiau žinosite apie save, pripažinsite save ir priimsite apie save, tuo greičiau pradėsite matyti pokytį ir greičiau vėl jausitės seksualūs.
Vis dar nežinote, kaip jaustis seksualiai, kaip anksčiau? Kalbėkitės internetu su „Relationship Hero“ santykių ekspertu, kuris gali padėti išsiaiškinti viską. Tiesiog .
Šiame puslapyje yra filialų nuorodos. Gaunu nedidelį komisinį mokestį, jei pasirinksite ką nors įsigyti spustelėję juos.
