Žmonės gali būti netvarkingi padarai ...
Kartais būna, kad mus užvaldo emocijos, sakome tai, ko nesakome, ar darome tai, dėl ko vėliau gailimės.
Ir kartais mes tiesiog bandome tinkamai pasirinkti iš visų blogų pasirinkimų.
Žmonijos netvarka yra kažkas, kas atsiranda kiekviename tikrame, sveiki santykiai kad mes turime, nes nuolat niekas neblogai pasirenka.
Tai daro sugebėjimą atsiprašyti ir priimti atsiprašymą tokiais svarbiais įgūdžiais, kuriuos reikia ugdyti.
Ir tai yra įgūdžiai, nes reikia šiek tiek pastangų, norint priimti atsiprašymą ir išspręsti bet kokią žalą, kurią padarė abi pusės.
Neteisingai padaręs asmuo gali stengtis ištaisyti padarytą išorinę žalą, tačiau vidinį darbą mes galime padaryti tik sau, kad apdorotume įskaudą ir paleistume ją.
Atleidimo priėmimas yra procesas ir keletas svarstymų.
priežastys, kodėl aš myliu savo mamą
Niekam nėra atleidimo
Atleidimas yra galingas dalykas.
Tai gali padėti pakelti sunkų svorį nuo pečių asmeniui, kuris padarė neteisingą ir buvo neteisėtas.
Sveikuose santykiuose tai turėtų būti susitaikymo ir gydymo procesas abiem pusėms.
Deja, ne visi santykiai yra sveiki ir yra būdų, kuriais manipuliatorius ginkluotųsi atsiprašymu, kad atleistų savo kaltę visiškai nerūpestingai ar neatsižvelgdamas į asmenį, kurį nuskriaudė.
Lengvas būdas nustatyti tokį elgesį yra visada atsiminti, jūs niekam neprivalote atleisti.
Atleidimas yra tai, ko žmogus prašo iš asmens, kurį nuskriaudė.
Jie to nereikalauja.
Jie netyčia jūsų duoti.
Jie nebando manipuliuoti jumis, kad tai duotumėte.
Jie paklausti už jį.
Nuoširdus atleidimo prašymas turėtų būti pateiktas iš tikros gailesčio vietos, kurią paprastai lengva pamatyti kūno kalba ir tuo, kaip asmuo prašo to atleidimo.
Ar jie situaciją vertina nusipelniusia pagarba?
Ar atrodo, kad jiems apskritai rūpi, kaip jūs jaučiatės, ar kaip jų veiksmai jums pakenkė?
O gal jie situaciją vertina neįdomiai ar bando prispausti, kad atleistum?
Nesidomėjimas, kaip žmogaus veiksmai veikia jus, yra raudona vėliava, kurios jis gali neturėti nuoširdi pagarba ar rūpinasi savo gerove.
Ir nors tiesa, kad pasaulis gali būti bejausmis, jūs nenorite apsupti tokių žmonių ir vadinti juos draugais bei šeima, kitaip jūs tiesiog atsidursite jų emociniu bokso krepšiu.
Nereikia niekam atleisti, jei nemanai, kad jie to nusipelnė.
Tiesą sakant, galite pastebėti, kad nesate pasirengęs pratęsti atleidimą net su žmogumi, kuris ateina iš tikros vietos.
Jums taip pat gali patikti (straipsnis tęsiamas toliau):
- Kaip nuoširdžiai ir tinkamai atsiprašyti
- Kodėl kai kurie žmonės niekada neatsiprašo ir nepripažįsta, kad yra neteisingi (ir kaip su jais elgtis)
- Kaip atleisti sau: 17 „Bullsh * t“ patarimų!
- Kaip atsigriebti po kovos ir nustoti ginčytis dėl savo santykių
- 9 būdai, kaip elgtis su išdavyste ir išgydyti nuo sužalojimo
Ar esate pasirengęs priimti atsiprašymą ir atleisti?
Kokį vaidmenį vaidina atsiprašymas prašant atleidimo?
Tai, kad asmuo, kuriam buvo padaryta skriauda, galėtų bendrauti, kad jo emocijos yra toje vietoje, kur jos yra arba išspręstos, arba nereikia daug daugiau dėmesio joms išspręsti.
Atsižvelgiant į žalingo veiksmo sunkumą, emocinis sprendimas negali būti švarus ar paprastas procesas.
Neišspręstas pyktis, užsispyrimas , o pasididžiavimas gali turėti įtakos žmogaus galimybei atsiprašyti ar ją priimti.
Nors yra keletas dalykų, kuriuos neteisingai padaręs asmuo gali pabandyti ištaisyti, tai nereiškia, kad tai ištrins visą iš šių veiksmų patirtą nuoskaudą.
Dienos pabaigoje niekas kitas negyvena jūsų galvoje ir neturi galimybių susitvarkyti šiuos dalykus, kai ateis laikas.
Nėra gera mintis priimti atsiprašymą, jei vis tiek laikotės pykčio ir įskaudino veiksmus.
Kol bus pasiūlyta atleisti, emocijos turėtų būti daugiausia valdomos ir su jomis susidorota abiem pusėms, kitaip jos tyliai sukels, sukels susierzinimą ir vėl atsiras daug vėliau.
Vėliau situacija bus daug blogesnė, kai tas susierzinimas ir pyktis pagaliau atsinaujins.
Atsiprašymas turėtų būti priimtas tik tada, kai išgydysite įskaudinimą iki galo paleisk pyktį .
Tai gali užtrukti šiek tiek laiko, atsižvelgiant į veiksmus ir sunkumą.
Geras būdas ištirti situaciją yra nustatyti, ar žala atsirado dėl apskaičiuoto piktybiškumo, ar dėl klaidos.
Daug lengviau išgydyti nuoskaudą, kuri atsirado dėl klaidos ar nesusikalbėjimo, nes mes visi kartkartėmis tokių turime.
nekreipdamas dėmesio į vaikiną, kad atkreiptų jo dėmesį
Bet apskaičiuotas piktybiškumas? Tai gali būti neverta atleisti arba gali prireikti daug daugiau laiko.
Ką sakote, jei nesate pasirengęs priimti atsiprašymo ir judėti į priekį? Štai keletas paprastų variantų, kurie gali būti tinkami situacijai:
Nemanau, kad dabar esu emociškai tinkamoje vietoje, kad tau atleisčiau.
Neatrodo, kad jūs nuoširdžiai gailitės to, ką man padarėte.
Bet jei jaučiatės pasirengęs ir galėtumėte priimti atsiprašymą, pabandykite vengti sakyti „viskas gerai“.
Tai, ką jie padarė, nėra gerai, todėl svarbu jų nevertinti.
Štai keli veiksmingi būdai pasakyti kam nors, kad sutinkate su jų atsiprašymu:
Priimu jūsų atsiprašymą ir matau, kad jums tikrai gaila. Ačiū.
Ačiū. Tikiuosi, kad galėsime tai atsilikti ir tęsti ten, kur baigėme.
Nutiesti kelią į atleidimą
Žala padariusiam asmeniui greičiausiai reikės įdėti tam tikrą darbą, kad būtų lengviau atleisti.
Tas darbas gali būti jų pačių asmeninis augimas, elgesio keitimas siekiant užtikrinti, kad žala nepasikartotų, arba žalos, kurią galėjo sukelti jų veiksmai, pašalinimas.
Atsiprašymas be jokio veiksmo yra iš esmės beprasmis.
Žodžiai yra lengviausias dalykas pasaulyje, nes be jokių pastangų galite bet kam bet ką pasakyti dėl bet kokios priežasties.
Veiksmai kalba garsiau, nes jie paprastai reikalauja pastangų ir aukos, o tas, kuris yra motyvuotas siekti atleidimo, noriai imsis, jei iš tikrųjų nori atitaisyti padarytą žalą.
Procesą galima sušvelninti, suteikiant sau laiko įvertinti situaciją ir nuspręsti, ar galima ką nors padaryti, kad padėtų pasveikti.
Nesitikėkite, kad kitas asmuo tiesiog sužinos, ką padarė blogai.
Jie gali nesuprasti, kad jų veiksmai buvo įskaudinti.
Jie gali neatrodyti, kad tie konkretūs veiksmai yra žalingi, jei vaidmenys buvo pakeisti.
Kiekvienas žmogus turi skirtingą emocinę toleranciją.
mano vyras paliko mane dėl kitos moters po 30 metų
Ką daryti, jei atleisti negalima?
Ne kiekvieną blogą galima ištaisyti, nei už kiekvieną žalą atleisti.
Kartais veiksmo bus tiesiog per daug bandyti atleisti, net jei prašantis asmuo nuoširdžiai gailisi savo veiksmų.
Kai kurios žalos gali užtrukti daugelį metų trunkančioje terapijoje ir vidaus darbe. Tokie dalykai, kaip blogi išsiskyrimai, sunki vaikystė ar įžeidžiantys santykiai.
Yra daugybė pranešimų apie tai, kaip atleidimas padeda išgydyti procesą.
Problema ta, kad atleidimas iš tikrųjų nėra tinkamas žodis šiam procesui.
Priėmimas yra geresnis žodis.
Susitaikymas su situacija ar žalingais kito žmogaus veiksmais gali būti atleidimas, tačiau jis gali atrodyti ne toks švarus ir tvarkingas, kaip kažkas, kuris prašo atleidimo, o jūs jam suteikiate.
Taip pat galite pastebėti, kad sugebate atleisti asmeniui už jo nusižengimus, bet nebepasitikite ir nenorite jų savo gyvenime ...
... ypač jei jie atsiprašo ir grįžta prie to, ką padarė blogo.
Tai irgi gerai.
Atleidimas nebūtinai reiškia, kad žala yra ištrinta ir pamiršta. Taip pat neturėtų būti.
Žmonės ateina ir eina mūsų gyvenime. Ne visi yra skirti būti amžinai.
Kartais šios situacijos padeda formuoti mus, sužinoti daugiau apie save ir pasaulį.
Ir kartais viskas yra tiesiog beprasmiška, skaudu ir nėra švarios rezoliucijos. Tiesiog taip eina.
Geros naujienos yra tai, kad galite sustiprinti savo santykius su kitais žmonėmis, dirbdami tokio tipo žagsėjimą ir siekdami prasmingo sprendimo.
Daugeliui žmonių nebūtinai viskas bus gerai, tačiau tai yra situacija, kai pastangos yra prasmingesnės nei rezultatai.
Pastangos apdoroti emocijas ir dirbti kartu siekiant išspręsti stiprina ryšius.
