Terminas „labai jautrus asmuo“ (HSP) pastaruoju metu buvo gana daug mėtomas, tačiau nebent jūs tokiu oficialiai paženklintas, galbūt nežinote, ką tai reiškia.
Be to, kad jie yra labai empatiški ir emocingi, iš tikrųjų tai labiausiai paveikia jų fizinį jautrumą. Garsai, kvapai ir tekstūros, kurių galbūt net nepastebėsite, gali jiems kankinti. Žemiau pateikiami tik keli dalykai, kuriuos HSP puikiai žino, tačiau dauguma kitų net nenujaučia.
shawn michaels ir trigubas h
Aplinkos chemikalai
Jūs ir bendradarbis galite įeiti į kambarį kartu, ir jie pradės kosėti audra ir švokštys vidurius, o jūs pagalvosite, ar jums nereikėtų kviesti greitosios pagalbos, nes jums viskas gerai.
Yra tikimybė, kad valymo komandos nariai buvo gana sunkūs rankomis su purškiamais valikliais, o jūsų bičiulis labai reaguoja į ore vis dar tvyrančias chemines medžiagas.
Daugelis HSP naudoja tik natūralias valymo priemones, tokias kaip actas, citrinų sultys ir soda, nes viskas, kas yra stipresnė, gali sukelti astmos priepuolį arba priversti juos įsilaužti į avilius. Iš esmės tai, kas jums gali kvepėti maloniu citrinos kvapu, yra dirbtinės citrinų pragaro antpuolis visai jų uoslės sistemai.
Kvapai
Ar kada nors jautėtės taip, kad jums spyrė į veidą kažkieno kvepalai, nes jie jose marinavosi, ar todėl, kad kai kurios kvapo natos tiesiog pribloškė? Įsivaizduokite, kad tai patiriate šimtą kartų per dieną, tik iš visų pusių ir daugiasluoksnius, todėl kopūstų kepimo iš jūsų buto draugo vakarienės prieskonio kvapą užkloja peraugusi kačių kraiko dėžutė, kažkieno odekolonas (ar kūno kvapas), kavos ruošimas ir kt.
Tai gali sukelti viską, pradedant galvos skausmu ir baigiant pykinimu, ypač mažoje erdvėje, pavyzdžiui, vasarą sausakimšame metro. Lofto stiliaus biuras, kuriame 30 žmonių dėvi skirtingus kvepalus ir per pietus valgo viską nuo suši iki picos, gali būti kankinantis.
Skamba
Jei greitosios pagalbos sirena jums skamba erzinančiai, supraskite, kad tai gali būti neapsakoma kančia PA. Aštrūs, garsūs ir pasikartojantys garsai gali jaustis taip, lyg mezgimo virbalai būtų varomi į ausies būgnelius, ir neretai jiems kuriam laikui skauda galvą ir visiškai prarandama galimybė susikaupti. Gyvenimas ar darbas rajone, kuriame reguliariai verkia sirenos, gali erzinti įprastą žmogų, tačiau gali išprotėti dėl HSP.
Taip pat baisu elgtis su garsais, kurių dauguma kitų žmonių net nepastebės, bet yra tiesiog pamišę dėl HSP. Aukštas šaldytuvo verkšlenimas gali atmesti koncentraciją ir sulaikyti žmogų nuo miego ar net sukelti nerimą ir širdies plakimą.
Sluoksniuotas garso įvestis
Daugeliui HSP sunku apdoroti girdimą informaciją, jei aplinkui daroma per daug. Pvz .: jei būrys žmonių susiburia sausakimšame bare ir daugelis žmonių kalba vienu metu, o fone ūžia televizorius, o galiniame kambaryje groja grupė, HSP gali būti visiškai jutiminis. ir negalėsi įžvelgti vieno dalyko.
„Survivor“ serijos 2017 tiesioginis srautas
Kol jūs puikiai bendraujate, klausotės nuostabios grupės grojimo ir derinate televizijos pokalbį, jie neturi galimybės kai kurių dalykų sureguliuoti ir patobulinti kitų. Tiesiog viskas gaunama tuo pačiu garsumu, todėl jie negalės apdoroti nieko, ką sakote.
Šviesos
Nedaugelis dalykų gali būti tokie kankinantys HSP, kaip stroboskopinė lemputė, mirganti fluorescencinė viršutinė lemputė ar plika lemputė. Minkšti, difuziniai žibintai, kurie apšviečia kambarį, yra puikūs, tačiau aštrūs šviesos taškai yra nepaprastai skausmingi. Jų taip pat negalima ignoruoti: jie yra per ryškūs, per aštrūs ir varo į jautraus žmogaus tinklaines kaip baltai karšti kaiščiai.
Daugelis HSP taip pat sumažins kompiuterių monitorių, telefonų, „iPad“ ir kt. Ryškumą, todėl į juos neskaudu žiūrėti. Tai arba tai, arba būti nuolatinėje skausmo susierzinimo būsenoje.
Skoniai ir tekstūros
Jei HSP mėgstamiausio maisto sudedamosios dalys staiga pasikeičia, net truputį, galite būti velniškai tikri, kad jie tai pastebės iškart. Nesvarbu, ar jie paragauja, kad jų mėgstamiausias samosa namelis recepte pradėjo naudoti kiek daugiau kmynų, ar tai, kad žuvies ir traškučių vietoje dabar naudojamas kitas kepimo aliejus, jie pirmieji aptiks pokyčius.
Jie taip pat gali turėti pirmenybę tam tikriems skoniams ir tekstūroms, pvz., Vengti gleivių maisto produktų, tokių kaip okra ir žalios austrės, arba per aštrūs ar aštrūs prieskoniai, ir pirmenybę teikiantį paguodžiantį ir raminantį maistą.
Barometrinio slėgio pokyčiai
Paprastas oro slėgio pokytis gali sukelti HSP silpnumą ar pykinimą, ir jiems gana dažnai pasireiškia barometrinė migrena. Oro slėgis taip pat gali turėti įtakos skausmo sąlygoms, tokioms kaip artritas, todėl jūsų gyvenime esantis HSP gali būti neveiksnus dėl atėjusios pūgos ar gausių kritulių. Ei, bent jau tu gali juos įvertinti kaip gyvą, kvėpuojančią vėtrungę, tiesa?
Jums taip pat gali patikti (straipsnis tęsiamas toliau):
- Labai jautraus žmogaus proto viduje
- 17 išgyvenimo patarimų empatijoms ir labai jautriems žmonėms
- Neapsakomos naudos, kai esi labai jautrus žmogus
- 6 Ryšys „Turi Dos“ Empatams ir HSP
Oro tarša
Kaip ir valymo chemikalai, sklandantys ore, taip ir lauko tarša paveiks HSP daug labiau nei visi kiti. Kadangi jie labiau linkę sirgti astma ar LOPL, jie yra panašūs į kanarėlių anglies kasyklose: vien akimirkos išleidimas į lauką gali būti puikus smogo lygio matuoklis, nes jie dvigubai viršys įsilaužimą ir švokštimą. laikas.
Sausakimšos miesto gatvės, pilnos automobilių išmetamųjų dujų, gali jas susirgti dienomis, todėl tiek daug HSP randa ramybę ir paguodą kaimo vietovėse: jos ne tik daug tylesnės ir ramesnės, bet ir oras iš tikrųjų yra kvėpuojantis.
Maisto alergijos
Neretai HSP turi daugybę alergijų maistui ir jautrumą maistui, ir jie gali keistis ir keistis eidami per gyvenimą. Maistas, kurį jie mėgo vaikystėje, gali atsidėti vėliau gyvenime arba atvirkščiai. Kai kurie gali sirgti celiakija ar Krono liga, arba anafilaksinėmis reakcijomis į viską, pradedant žemės riešutais ar grybais, baigiant salierais ar česnakais.
Jei HSP valgo tik nedidelį, kontroliuojamą maisto kiekį, tai gali būti ne tik patogumas: jie gali negalėti nieko valgyti už šio spektro ribų, smarkiai nesusirgę.
sara lee pakankamai kieti gandai
Autoimuninės sąlygos
Didžioji dauguma žmonių, sergančių autoimuninėmis ligomis ar jautrumu, yra HSP. Jie dažnai serga ir gali kentėti nuo skydliaukės problemų iki kaulų ir sąnarių ligų, tokių kaip fibromialgija ir reumatoidinis artritas. Daugelį jų negalavimų galima palengvinti priešuždegiminėmis dietomis, tokiomis kaip autoimuninis paleo protokolas arba GAPS dieta, kurios abi yra skirtos uždegimui mažinti pašalinant alergenus ir suaktyvinant maisto produktus.
Padidėjęs skausmo jausmas
Adatos, vabzdžių įgėlimai, dantų skausmai, mėnesinių skausmai ... visi šie skausmai gali paveikti HSP daug labiau nei kiti. Skausmas, kuris registruojamas kaip 1 arba 2 standartinėje skausmo skalėje, gali būti panašesnis į 4 arba 5 į HSP. Be to, HSP dažnai gali prireikti ilgiau atsigauti po traumų ar chirurginių procedūrų nei kiti žmonės.
Drabužių tekstūros
Mažos aprangos problemos, kurios gali jus šiek tiek erzinti, gali būti nepakeliamos HSP. Toks „niežtintis“ vilnonis megztinis? Taip, atrodo, kad plieno vata ir spygliuota viela nuplėšė jų odą. Žyma jų kaklo gale šlifuojasi į slankstelius ir verčia juos nusimesti visus drabužius ir padegti.
Džinsai jaučiasi lyg būtų pagaminti iš kartono, o šilkinė palaidinė raibuliuoja ir glosto juos per švelniai, todėl oda vienu metu bėga karšta ir šalta. Daugelis HSP vengs to, kas madinga, kas yra patogu, ir ką iš tikrųjų gali toleruoti.
aj stiliai vs shinsuke nakamura
Svarbu suprasti, kad HSP kasdienybė yra nepaprastai sunki. Situacijos, kurios jūsų visiškai neveikia, gali jas blogai paveikti. Daugelis pasirenka nutirpti nuo narkotikų ar alkoholio nes tai sumažina nuolatinę juslinę perkrovą, o kiti gali trumpam apsimesti normalumu, tačiau norint atsigauti ir pasikrauti, reikia daug tylos ir vienatvės.
Jei jūsų gyvenime yra HSP, prašau Būk kantrus su jais. Jei pastebite, kad jie kartais sukrinta ar atsitraukia, nepriimkite to asmeniškai: verčiau paklauskite, ar jie yra priblokšti ir kaip galite padėti. Pasitikėkite, kad jie tai įvertins be galo, ir galite pastebėti, kad jie dar labiau atsivers jums, kai žinos, kad suprantate juos ir ką jie patiria.
Ar esate HSP? Su kiek aukščiau išvardintų punktų galite susieti? Palikite komentarą žemiau, kad galėtumėte pasidalinti savo patirtimi.
