Ak, ketvirčio gyvenimo krizė. Nors 25-ieji yra klasikinis amžius, bet kurį dvidešimtmetį galime išgyventi bet kuriuo metu.
Juos gali sukelti visų formų ir dydžių kreiviniai kamuoliai, kuriuos gyvenimas mėgsta mesti mums per šį audringą laiką.
Dažniausiai jie atsiranda tais metais, kai baigėte „uni“ ir pradedate naršyti „suaugusiųjų“ pasaulyje, tačiau vis tiek negalite vartoti žodžio suaugusieji be oro kabučių.
Mums nepaprastai pasisekė gyventi šioje eroje. Šiais laikais daugiau nei bet kada anksčiau turime beveik neribotas galimybes.
Nors dar toli reikia nueiti lygybės prasme, daugelis iš mūsų yra tokioje padėtyje, kuri reiškia, kad galime beveik viską padaryti savo gyvenimu. Taip, bet kas.
Nors galimybių kupinas pasaulis yra nepaprastai įdomus, jis taip pat yra velniškai siaubingas ir pribloškiantis. Viskas yra perspektyvos klausimas, tačiau labai lengva tai suvokti kaip pastarąjį, kai susiduri su vienu iš didžiausių gyvenimo sprendimų ir jauti, kad panika pradeda kilti.
Yra ir tai, kad mūsų 20-ies metų metai pradėjo bėgti. Laikas slysta pro mūsų pirštus kaip smėlis kiaušinių laikmatyje ir mes pradedame suvokti, kad negyvensime amžinai, kaip įsivaizdavome kaip paaugliai.
Tuo pačiu metu mes paskatinome visuomenę (ir tikriausiai mūsų mamas) spausti mus kilti karjeros laiptais, įsitaisyti ir kuo greičiau turėti 2,4 vaiko.
Oi ... bet ir keliauk po pasaulį ir praleisk laisvalaikį. Viskas prieš mus pataikė į baimę 30 .
Todėl nenuostabu, kad ketvirčio gyvenimo krizė kelia negražią galvą. Gali būti, kad dabar patiri vieną, pats to nesuprasdamas.
Nesijaudinkite, nors visi šaunūs vaikai tai daro.
Ketvirtinio gyvenimo krizės požymiai
Štai keli ženklai, kai kurie akinamai akivaizdūs, o kiti, ko galbūt ir nesvarstėte, kad jūs jį patiriate.
1. Jūs negalite priimti sprendimų
Ar staiga pastebėjote, kad negalite priimti sprendimų, net ir mažyčių, nereikšmingų?
Susidūrus su dideliais sprendimais, kurie turės įtakos jūsų gyvenimo eigai, net paimti mažus tapo sunkiau nei kada nors anksčiau.
vyrų kūno kalbos patrauklumas darbe
Prekybos centre valandų valandas leidžiate svarstyti, kokio tipo makaronus pirkti. Net teks rinktis ką nors iš restorano meniu tapo neįveikiamu iššūkiu.
2. Jūs pradėjote klausinėti Dideli klausimai
Neseniai skaitėte kokių nors filosofinių knygų? Pastebėjai, kad žiūri į žvaigždes, kurios jaučiasi visiškai nereikšmingos?
Pradėjote domėtis, kokia žemėje visko esmė? Erzina, kad atsakymai į šiuos klausimus ir toliau tave vengia?
3. Jūs bijote, kad viskas čia nuo kalno
Jūs pataikėte į savo 25 mtūkstgimtadienio ir visi mano, kad yra linksma tau pasakyti, kad fiziškai dabar pasiekei savo viršūnę, ir viskas nuo šiol tiesiog pradeda degeneruotis.
Tik tai, ką jums reikėjo išgirsti.
Jūs panikuojate, kad jūsų geriausi metai dabar už nugaros ir jūs nieko nepadarėte su jais.
4. Jūs turite didelę apgavikų sindromo atvejį
Jūs nerimaujate dėl siaubingo darbo, kurį dirbate „suaugusiųjų“ srityje, ir iš tikrųjų jaučiate, kad esate sukčiavęs darbe, įdomu, kada „tikras“ suaugęs žmogus supras, kad įvyko kažkoks baisus maišymasis, ir parodys jums duris.
5. Jūs esate neramus
Panašu, kad negalite laikytis vieno dalyko, nesvarbu, ar tai darbas, ar santykiai, ar net likti tam tikroje vietoje ilgiau nei porą mėnesių, neišprotėdami ir nenorėdami pabėgti.
Jūs net nesate tikri, nuo ko norite pabėgti.
vyras paliko mane dėl kitos moters
6. Bet tu negali pabėgti
Nors kažkas viduje verčia tave viską pakelti ir eiti pažvelgti į pasaulį, dingstantį mėnesiams ar metams iš eilės, kita jūsų pusė bijo šokti nuo karjeros laiptų, nes manote, kad pateksite į laisvą kritimą.
Jums susidaro įspūdis, kad niekada nebesugrįšite ir kad visi pažįstami vadovaus įmonėms ir dirbs stiklo biuruose, o jūs amžinai būsite įstrigę ant dugno, jei išdrįsite padaryti ankstyvą karjeros pertrauką.
Kaip galite padaryti karjeros pertrauką, kai esate visiškai tikras, kad tai, ką darote, vis tiek negali būti laikoma karjera?
7. Jums sunku būti tikrai laimingu savo draugams
Nors žinote, kad gyvenimas neturėtų būti susijęs su pinigais ir darbu, kiekvieną kartą tas draugas iš uni, kuris dirba labai apmokamoje (ir tikriausiai labai amoralioje) pramonėje, gauna puikų naują darbą ir pakėlimą, tu tikrai negali būti laimingas jiems, nes esate per daug užsiėmęs panika viduje.
Jūs darote gana gerą darbą apsimesdamas, kad vis dėlto džiaugiatės jais.
8. Jūs esate vienu metu Bijo įsipareigojimų Ir beviltiška rasti meilę
Visi aplinkiniai laisvai siūlo savo nuomonę apie jūsų meilės gyvenimą.
Pusė jų liepia džiaugtis 20-ies metų ir išlaikyti tai laisvalaikiu, o kita pusė perspėja, kad visi gerieji yra išgraibstyti, ir pateikia statistiką apie tai, kaip labiau tikėtina, kad teroristas nužudys, nei susituoks. po tam tikro amžiaus, todėl turėtumėte judėti toliau.
Džiaugiamės, kai kalbate, vaikinai.
Jūs bijote ryžtis rimtiems santykiams, bet taip pat nežinote, ar jaučiatės patogiai susitikinėdami, o tai reiškia, kad jūsų meilės gyvenimo beveik nėra.
9. Socialinė žiniasklaida nėra tavo draugas
Kiekvieną kartą, kai pradedi slinkti „Facebook“, pamatai draugą, skelbiantį apie naują darbą, sužadėtuves ar net kūdikį, ir, regis, negali jaustis laimingas dėl jų, tik keistas pavydo, baimės ir paniekos derinys.
Jūs puikiai suprantate, kad neturėtumėte pavydėti žmonių „Instagram“ informacijos santraukoms, nes jie kaip ir jūs įkelia tik gerus dalykus, tačiau tai netrukdo jaustis nepatenkintomis emocijomis.
Jūs stebitės, kad kas nors turėtų daryti tuos dalykus šiame amžiuje, ir šiek tiek paniekinamai ... tada jūs suprantate, kad tai tikrai ne TAI jaunas.
Jūs taip pat žinote, kad dar nenorite net susituokti ar turėti vaikų (jei kada nors ?!), tačiau tai nesustabdo mini keistuolių. Tiesą sakant, tai verčia nerimauti, kad jau TURĖTUME tų dalykų norėti.
10. Jūsų mamos nuomonė vis dar yra lemiama
Nors jūs praradote galimybę priimti sprendimus (žr. 1 punktą), manote, kad turėtumėte juos priimti ... tik jūs to tikrai nenorite. Jūs vis dar norite mamos nuomonės apie beveik viską.
11. Jūs manote, kad esate vienintelis, kuris taip jaučiasi
Esate įsitikinęs, kad visi kiti turi savo poelgį kartu ir darnų penkerių metų planą, ir jūs vienintelis jį sugalvojate eidamas ir išsigandęs kiekviename žingsnyje.
Laimei, esate geroje kompanijoje. Mes visi esame tame pačiame nesandariame ir nerangiame laive, o visi, atrodo, kad jie tikrai nunešė šį suaugusiųjų daiktą, yra tiesiog fantastiškas aktorius.
Tiesiog įsiklausykite į išmintingą balsą savyje, kuris ramiai bando priversti save išgirsti per visą jūsų klegesį.
Balsas, primenantis, kad visa tai nėra praturtėjimas ar žvaigždžių karjera, o jūsų dvidešimtmečiai skirti klaidoms padaryti ir pamažu išsiaiškinti gyvenimą.
Kaip sakoma Johnui Lennonui, „galų gale viskas bus gerai, o jei ne, tai ne pabaiga“.
Jums taip pat gali patikti (straipsnis tęsiamas toliau):
- „Ką aš darau su savo gyvenimu?“ - Laikas tai sužinoti
- Jei pametėte savo mojo, NEDARYKITE šių 11 dalykų
- Kaip užtikrinti sklandų vidutinio amžiaus perėjimą: 8 patarimų be bulių *!
Kodėl tiek tūkstantmečių išgyvena krizę per gyvenimą?
Ketvirčio gyvenimo krizės tapo šiuolaikinio amžiaus dilema, bet kodėl?
Atrodo, kad išgyvename savo egzistencinės krizės maždaug 20 metų anksčiau nei kartos prieš mus.
Jei nuolat jaučiate stresą, pasimetęs ir pamatai, kad verki po dušu, tu ne vienas. Panika yra naujas juodas…
Nauja gyvenimo vidurio krizė
Mes visi juokavome apie tai, kad mūsų tėvai išgyvena gyvenimo vidurio krizes - perka sportinius automobilius, netinkamai susitikinėja ir „išlaisvina“ tatuiruotes. Nors viskas gerai ir gerai, tai rodo, kad kažkas yra šiek tiek blogai.
Tikrai suprantama, turint omenyje, kad daugybė suaugusiųjų, sulaukę 40 metų, išgyveno įvairius širdies plyšimus, skyrybas ir kraštutinius pokyčius.
Jie nusipelno panikos akimirkos ir pamiršo, kas jie yra ir ką daro su savo gyvenimu.
Bet ką daryti tiems iš mūsų, kurie, atrodo, šiek tiek žlugo per 20-metį ?!
Jei esate tūkstantmetis ir neįsivaizduojate, ką darote su savo gyvenimu, nepanikuokite - jūs ne vienišas. Atrodo, kad vis daugiau ir daugiau kovoja su savo ateities planais, taip pat su dabartine egzistencija.
Mes linkę jausti, kad darome ne viską pakankamai gerai ar pakankamai anksti savo gyvenime. Mes turime tiek daug galimybių, bet visa tai šiek tiek pribloškia, ir mes baigiamės pasimetę, pasimetę ir nepakankamai gerai.
tekstą siųsti po pirmojo pasimatymo
Mūsų tėvai ir vyresnieji esame tiesiog dramatiški ir šiek tiek apgailėtini, bet iš tikrųjų už to gali būti kažkas ...
Socialinė žiniasklaida ir nerealūs lūkesčiai
Dabar myliu „Instagram“ taip pat, kaip kitą žmogų - iki taško, kai patikrinsiu savo telefoną prieš kalbėdamas su savo vaikinu, kuris yra šalia manęs lovoje. Nemandagu, aš žinau, bet tai tapo keistu įpročiu ir mes abu tai darome.
Ir mes ne vieniši.
Dauguma tūkstantmečių juokauja apie savo socialinės žiniasklaidos priklausomybes, ir mes visi esame susipažinę su auksine „Instagram“ taisykle - jei jos nefotografuotumėte, ar jūs netgi valgėte tuos priešpiečius be hipsterių, veganų ir be glitimo ?!
Socialinė žiniasklaida gali būti puiku daugeliu atžvilgių, ir ji leidžia žmonėms kurti palaikančias internetines bendruomenes, reklamuoti savo verslą ir nuolat atnaujinti visus asmenines asmenukes.
Bet ką tai daro dėl mūsų pasitikėjimo savimi ir siekių?
Mes visi taip įprantame matyti gražius, įdegusius žmones, valgančius neįtikėtiną maistą apleistuose paplūdimiuose. Žinoma, mes žinome, kad nuotraukoje yra filtras, bet kodėl taip nėra mūsų toks gyvenimas?
„Instagram“ ir „Facebook“ keičia požiūrį į savo gyvenimą, ir aš žinau, kad nesu vienas jaučiasi nesaugus apie tai, kur esu savo gyvenime.
Ar turėčiau tai daryti ten, su jais ?! Pamatę, ką visi šie kiti žmonės turi, kyla tiek daug klausimų apie mūsų pačių gyvenimą. Gal turėtume daugiau keliauti, dirbdami santykius ir lipdami karjeros laiptais.
O ir turto kopėčios, pasak mano „Facebook“. O ir susilaukti kūdikio su penkerių metų partneriu, nors paskutiniai mūsų santykiai truko tik apie tris labai nepatogias pasimatymus.
Socialinė žiniasklaida gali būti miela, tačiau ji taip pat kelia panikos jausmą ir mūsų pačių, labai realus, gyvenimas atrodo nepakankamas.
įdomių dalykų, kuriuos reikia padaryti, kai esi vienas namuose
Yra tiek daug vaizdų ir pranešimų, kuriuose nurodoma, ką turėtume daryti, kad visa tai šiek tiek pribloškia.
Mes pradedame kurti nerealius lūkesčius, remdamiesi tuo, ką visi kiti atrodo kad visas mūsų gyvenimas atrodytų nevertas ir nesėkmingas.
Šie lūkesčiai pradeda neigiamą spiralę, kai mes pradedame nagrinėti savo gyvenimą, nuolat lygindami savo išvaizdą ir patirtį su tais, kuriuos matome internete.
Bet kokio amžiaus gyvenimo krizės nėra visai linksmos - jos kupinos nepasitikėjimo savimi, nerimo, palyginimo ir nerimo. Matydami save ir savo gyvenimą prastesnius už visus filtruotus, „mokamos partnerystės“ mūsų „Insta“ stabų gyvenimus, mes linkę patirti tokio tipo krizę.
'Aš pavargęs'
Atrodo, kad visi esame nuolat pavargę. Bandymas viską padaryti yra gana varginantis, todėl tikriausiai nuolat galvojate apie savo lovą.
Jei mes nedirbame beprotiškų valandų, kai akys nukreiptos į akciją, bandome eiti į pasimatymus, kurti planus su draugais, kurių, atrodo, niekada iš tikrųjų nesilaikome ar lakstome po namus (kad galėtume “). t sau leisti) skalbti.
Aišku, mums nėra taip sunku, kaip mūsų tėvams ar seneliams, bet vis tiek kovojame.
Internetas yra nuostabus, technologijos yra labai pažangios ir mes turime prieigą prie tiek daug išteklių, kurių mūsų kartos tiesiog neturėjo. Bet kažkaip kelyje šiek tiek pasiklydome ir tiesiog esame labai pavargę ir patyrę stresą.
Atrodo, kad visi dalyvauja kažkokiose keistose varžybose, kad pirmiausia ar geriau atliktų darbus, iš tikrųjų nežinodami, kokie dalykai iš tikrųjų yra.
Visa tai yra šiek tiek painu ir baigiasi tuo, kad labai sekina ir visai nėra smagu.
Per daug variantų?
Šiomis dienomis galime padaryti beveik viską, ko norime.
Universitetiniai laipsniai yra dažnesni nei bet kada, keliauti yra daug lengviau, jei brangu, ir mums yra tiek daug bendro gyvenimo galimybių.
Tam tikru požiūriu tai puiku, bet gali būti labai pribloškianti.
Panašu, kad mes stovime prie savitarnos stalo ir liepiame rinktis tarp avokado ant skrudintos duonos ir kokteilio dubenėlio. Žinau, tai skamba daug smagiau nei „rokas ir sunki vieta“, tačiau tai painu ir niekada negali žinoti, ar pasirinkai teisingai.
Kas būtų, jei išvirtas kiaušinis būtų buvęs tobulas bėgimo lygis, ar jie būtų pridėję goji uogų ir bičių žiedadulkių ?!
Mes turime tiek daug galimybių, ir visi jie atrodo puikūs. Bet kaip mes turime žinoti, kokiu keliu norime eiti gyvenime, kai net negalime priimti sprendimo, kuris paliečia vieną dieną?
Toks jausmas, kad mes turime viską įsprausti - pakankamai daug pasimatymų prieš įsikuriant, kūdikiai, namai, paaukštinimas, sveikas socialinis gyvenimas ... Atrodo, kad visi aplinkiniai tai daro, ir tai tik dar labiau apsunkina.
Kuo daugiau stengiamės ir judame į priekį kiekvienas dalykas, tuo labiau mes įstrigome.
Nors labai neįtikėtina, kad prieš mus yra pasirinkimų bufetas, žolė kitoje pusėje dažnai jaučiasi daug žalesnė.
Bet koks pasirinkimas atrodo neteisingas pasirinkimas, todėl mes dar labiau abejojame savo egzistencija ir stresu, nei jau darome.
Kai tu gali būti kuo tik nori, kaip tu renkiesi?
Viskas kainuoja pinigus
Jūs išsikraustėte iš šeimos namų, išėjote į „uni“, išleidote paskolą „Sambuca“ kadrams ir dabar neturite kur gyventi ir visos skolos.
Persikraustyti namo baigus studijas yra ne ypač patrauklus daugumai dvidešimtmečių. Namuose yra prisiminimų apie paauglių pyktį, blogą makiažą ir varginančią komendanto valandą. Malonu skalbti ir valgyti tikrą valgį, bet tai tiesiog jaučiasi didžiuliu žingsniu atgal.
Alternatyva? Ne taip jau ir puiku, kaip paaiškėja.
Už indėlius ir agentavimo mokesčius jūs įtraukėte įvairius vargonus į „Craigslist“, o vienintelės prieinamos vietos gyventi yra garažai (aš iš tikrųjų radau stovėjimo vietą, nurodytą „ tiesiog „500 USD per mėnesį“).
Šiais laikais viskas taip brangu!
Žinoma, visa tai yra santykinai, atsižvelgiant į minimalaus atlyginimo padidėjimą, tačiau nekilnojamojo turto rinka tiesiog jaučiasi kaip vienas didžiulis pokštas. Nenuostabu, kad mes visi liekame pasimetę ir patiriame stresą, kai mažo, rūstaus kambario nuoma yra prievartaujama.
Negalėjimas sau leisti gražios ar net pusiau padorios gyvenamosios vietos iš tikrųjų nėra toks įkvepiantis, todėl kiekvieną kartą tikrindami nuomos agentūrų svetaines turime šiokią tokią egzistencinę krizę.
Prie viso to pridėkime, kad esame labai įsiskolinę dėl studijų / mūsų „Gap-Yah“ / bendro gyvenimo, ir suprantama, kodėl mus ištiko krizė.
Finansinės problemos nėra tokios įtemptos, kai mums yra 20-ies - mes gyvename ketvirtį gyvenimo, mums nereikia visų šių „suaugusių“ nesąmonių.
Tai nėra viskas blogai
Kad ir kaip būtų baisu, turint ketvirčio gyvenimo krizę, svarbu pabandyti pamatyti sidabrinį pamušalą.
Ši pasitikėjimo krizė ankstyvame gyvenime jaučiasi labai nesąžininga ir nereikalinga, tačiau dažnai reikia šiek tiek ieškoti sielos. Tai gali būti traumuojanti ir dažnai apima nemažą kiekį Beno ir Džerio (arba tekilos, atsižvelgiant į tai), bet iš tikrųjų tai gali būti teigiamas dalykas ...
stumti ir traukti santykius
Suabejoję tiek daug savo gyvenimo aspektų, galime išeiti iš kitos krizės pusės jaustis daug aiškiau.
Nerimastingai analizuodami viską, kas vyksta, gali būti tikras košmaras, tačiau, kai audra nuslūgsta, dažnai tai jaučiasi labiau susikaupę.
Šiose situacijose esate priverstas iš tikrųjų galvoti apie tai, ką norite daryti su savo gyvenimu. Tai gali reikšti naujų pomėgių ar pomėgių atradimą arba tiesiog iš naujo atrasti senus dalykus, kuriuos pamiršote mylėję.
Įvertinę savo gyvenimą šiuo metu galite jaustis siaubingai, tačiau tai gali padėti iš tikrųjų planuoti savo ateitį ir siekti teigiamų tikslų ...
