Neištikimybės sprendimas santykiuose yra labai asmeninė ir emocinė patirtis.
Kiekvienas reaguos savaip ir turės savo nuomonę apie tai. Nėra instrukcijų, kada turėtumėte išvykti ar kaip išsaugoti savo santykius. Tik tu gali nuspręsti, su kuo gali gyventi.
kaip sužinoti, ar jis nori tik sekso
Tačiau tokioje sudėtingoje situacijoje kai kurie dalykai tik labiau sužeis.
Svarbiausias dalykas yra psichinės ir emocinės sveikatos prioritetas, todėl nenorite daryti nieko, kas padarytų situaciją skausmingesnę ir sunkiau pakeliamą nei dabar.
Žemiau yra keli dalykai, kuriuos reikia pagalvoti, jei reikia žinoti partnerio neištikimybės detales ir keletą minčių, kaip tinkamai pasirinkti savo ateitį.
Ką galima gauti klausiant?
Iš pradžių sužinojęs, kad partneris buvo neištikimas, pirmiausia gali kilti mintis, kad norėtum žinoti kiekvieną detalę ir pabandyti apdoroti tai, kas įvyko.
Bet jau ir taip skaudžioje situacijoje įsivėlus į nereikalingas detales, ypač apie kitą vyrą / moterį, galima tiesiog pakenkti.
Jei žinote, kad partnerio neištikimybė yra jūsų santykių pabaiga, daugiau apie tai išgirdę jums nepadės. Sutaupykite sau skausmą ir uždarykite duris jiems ir jų baisiam reikalui.
Tačiau, jei norite pabandyti išspręsti reikalingus dalykus, nuspręskite, kiek informacijos yra per daug ir kokią tai iš tikrųjų turite išgirsti, kad padėtumėte judėti toliau.
Kai kuriems žmonėms išgirdus kiekvieną menką fizinę detalę, ji vis tik žais iš galvos ir to geriausia vengti.
Tačiau kitiems tai, ką jie įsivaizduoja, yra 10 kartų blogiau, nei įvyko iš tikrųjų, ir tiksliai žinodami, kas nutiko, jie gali padėti tai susitaikyti.
Paklauskite savęs, ko norite gauti išgirdę jų prisipažinimus. Jei jums reikia žinoti išsamią informaciją apie savo protą, susidaryti geresnį vaizdą apie tai, kas iš tikrųjų vyko, ir kad jie įrodytų, jog gali būti sąžiningi dėl to, kas nutiko, laikykitės minimalaus reikalavimo, kuris padės jums tai pasiekti.
Nepadarykite to sau skausmingesnio, uždavę klausimus, į kuriuos žinote, kad tikrai nenorite žinoti atsakymo. Gaukite reikalingos informacijos, kad galėtumėte judėti toliau, o likusią palikite.
Būkite pasirengę, kad tai pakenks.
Tai pakenks.
Nesvarbu, ką sako jūsų partneris, kaip jie tai sako ar kaip gaila, kad viskas, kas išeis iš jų burnos, suskaudins jūsų širdį.
Asmuo, kuriuo pasitikėjai ir kurį mylėjai, išdavė tave būdamas neištikimas ir nuo to nėra galimybės išsisukti.
Niekas, ką jie sako, neatims fakto, kad jie tai padarė jums, ir bet kokią jūsų pateiktą informaciją apie tai, kas, kodėl ar kada padarys jų neištikimybę dar realesnę.
Bet galbūt galėsite panaudoti informaciją, kurią suteikia jūsų partneris, ir paversti ją pozityviu jūsų santykių gelbėjimo būdu.
Išgirdę, kodėl jie tai padarė, galite geriau suprasti, kas paskatino juos apgauti, ir galbūt susidurti su sunkiomis tiesomis apie jūsų santykių sritis, kurioms reikia šiek tiek darbo.
geriausias būdas pagirti vaikiną
Bet gavus aiškesnį vaizdą apie tai, ką jie padarė, bus sunkiau pabėgti nuo realybės, kad tavo mylimas žmogus apgavo tave su kitu.
Galbūt turėsite jėgų ir tikėjimo savo santykiuose išeiti iš kitos jų pusės, tačiau tai bus ilgas ir skausmingas kelias.
Būkite sąžiningi dėl savo motyvų.
Jūsų partneris jus išdavė ir jūs turite teisę norėti dėl to šaukti ir rėkti.
Nors galite pagalvoti, kad norite, kad jie pajustų skausmą, kurį patyrė jums, skausmo sukėlimas nėra atsakymas, kad jūsų nebeliks.
Jei tik prašote jų pateikti daugiau informacijos, kaip panaudoti kaip šaudmenis prieš juos būsimuose argumentuose, jūs darote tik didesnį atotrūkį ir sunkiau išgydomą.
Jei tikrai norite rasti kelią į tai, pabandykite užduoti tik tuos klausimus, kurie jums reikalingi jūsų ramybei. Venkite konkrečių detalių, ypač apie kitą asmenį, kurios gali pakenkti jūsų pasitikėjimui savimi ir gali sukelti norą labiau apgauti savo partnerį.
Pabandykite užduoti klausimus, kurie leidžia suprasti, kaip tai galėjo atsitikti, ir išsiaiškinkite, ar jie vis dar rimtai vertina jūsų ateitį.
Jei manote, kad galite atleisti savo partneriui ir norite, kad jūsų santykiai veiktų, jiems reikalinga informacija turėtų būti tik tai, kas gali padėti tam gijimo procesui, o ne suteikti jums daugiau priežasčių nutolti.
Nuspręskite geriausią dialogo metodą.
Kai esame sukrėsti ir emocingi, gali būti sunku tinkamai sužinoti informaciją. Žodžiai neteisingai interpretuojami arba pamesti, nesupainiojami ir sutrinka ginčas.
Gali būti, kad jums reikia skirti šiek tiek laiko, kol surinksite mintis ir išsiaiškinsite tai, ką iš tikrųjų norite žinoti, prieš bandydami pasikalbėti su savo partneriu apie jų romaną.
Bandymas kalbėtis akis į akį gali būti jums per sunkus ir galite apsvarstyti galimybę rasti tarpininką, kuris pasiūlytų palaikymą sunkių pokalbių metu.
Laiško rašymas taip pat galėtų būti efektyvesnis bendravimo metodas, suteikiant jums laiko, kurio reikia jūsų mintims apdoroti, be emocinio spaudimo kalbėti tiesiogiai su savo partneriu, kai jums skauda.
Keitimasis raidėmis suteikia jums tiek laiko, tiek galimybę aiškiai ir be pertrūkių išreikšti savo jausmus ir gali būti katarsiškas įvykio apdorojimo būdas.
Tam tikru momentu turėsite susidurti vienas su kitu ir viską aptarti. Bet jei jūs jau pasikeitėte laiškais arba turite tarpininką, kuris dalijasi informacija, tuomet turite atskaitos tašką, nuo kurio turite dirbti, suprasdami, ką dar norite pasakyti ir ką dar reikia paaiškinti.
kaip pasakyti, ar kam nors jautiesi
Kreipkitės pagalbos į santykių patarėją.
Šios situacijos gali būti per daug, kad jūs abu galėtumėte savarankiškai dirbti. Kreiptis į profesionalo pagalbą, jei esate nesusipratęs, kaip jaustis ar kaip judėti į priekį, gali būti kitas žingsnis, į kurį turėtumėte atsižvelgti.
Santykių konsultantai yra apmokyti tokioms situacijoms kaip ši. Jie žino užduotinus ir vengtinus klausimus bei gali padėti geriau suprasti, ką iš tikrųjų norite išgirsti vieni iš kitų.
Jie gali nukreipti jus nuo žalingų temų, informacijos, kuri tik sukels jums daugiau skausmo, ir nukreipti jus į pagrindines problemas, dėl kurių atsirado ši situacija, ir padėti jas išspręsti.
Prašyti pagalbos iš kito nėra ženklas, kad jūsų santykiai subyrės, jei to nenorite. Patarėjai yra mokomi būti tarpininkais būtent tokiose situacijose, kurių mokote nei jūs, nei jūsų partneris.
ką veikti viduje, kai tau nuobodu
Jei norite, kad jūsų santykiai veiktų ar net reikia tiesiog geriau suprasti, kaip tai įvyko, raskite žmogų, kuris galėtų padėti jums sveikiau elgtis su tuo, ką padarė jūsų partneris, ir padėti jums judėti pirmyn.
Mes rekomenduojame „Relationship Hero“ internetines konsultavimo paslaugas. Jūs ir jūsų partneris (kiekvienas atskirai, ar kartu kaip pora) gali aptarti dalykus su apmokytu specialistu patogiai savo namuose. pradėti pokalbį arba susitarti dėl sesijos laiko.
Neskubėk.
Sužinoję, kad jūsų partneris buvo neištikimas, jus perduos emocijos.
Kai mus užklumpa emocinė būsena, mes negalime atsakyti pamatuotai ir galime stengtis apdoroti svarbią informaciją.
Paprašymas žinoti viską iš karto nepadės visiškai susitaikyti su tuo, kas jums sakoma.
Jums gali būti geriau emociškai skirti šiek tiek laiko ir vietos sau, kad įveiktumėte pradinį partnerio neištikimybės šoką. Suprask, kad tai apsaugo save, kol esi pakankamai stiprus, kad prisiimtum jų emocijų detalių emocinę naštą.
Pasirinkę tinkamiausią laiką pokalbiui su partneriu, taip pat galėsite išvengti neskubrių sprendimų, dėl kurių vėliau galėtumėte apgailestauti.
Kai jaučiamės įskaudinti, galime apsiginti ir leisti emocijas valdyti savo sprendimus. Pykčio įkarštyje padaryti pasirinkimai gali būti ne patys geriausi jūsų ilgalaikėje ateityje.
Jums nereikia žinoti visko iš karto. Palaukite, kol pasijusite pasirengę susidoroti su situacija, ir nustatykite prioritetą savo psichinei sveikatai. Reikės jėgų susidurti su savo partneriu ir susitvarkyti, jei turite ateitį kartu, todėl įsitikinkite, kad esate tam pasirengęs.
Niekas negali pasakyti, kaip elgtis jūsų santykiuose. Draugai ir šeima gali turėti savo nuomonės, bet jei jūsų partneris buvo neištikimas, tai jūsų santykiai turi nuspręsti, ar baigti, ar išsaugoti.
Tai jūs turėsite gyventi su žiniomis ar jų trūkumu apie romaną. Ar norėtumėte gyventi savo gyvenimą neturėdamas visų detalių, bet žinodamas, kad jų gali būti daugiau, ar gyventi žinant viską, kas įvyko, ir ar tai pakartoti savo vaizduotėje?
Teisingas sprendimas gali būti skirtumas tarp jūsų santykių išlikimo ar ne.
Jei esate per daug įskaudintas, kad atleistumėte savo partneriui, geriau paleisti santykius, nei gyventi be pasitikėjimo ir sulaikyti užsimezgusį pyktį, kuris grasina pasirodyti būsimuose argumentuose.
Jei tikrai tikite, kad jūsų santykiai gali atsigauti, būkite pasirengę, kad jiems atleisti prireiks laiko.
Tai paprašys daugybės jūsų, kad galėtumėte atleisti ir nuo to pereiti, ir išmokti pasitikėti, kad partneris vėl jūsų nepakenks.
Tokiu atveju turite pagalvoti apie užduotus klausimus ir ar jų atsakymai palengvins ar atleis jums. Negalėsite jo atsiimti, kai jis bus bendrinamas.
Jūs turite iš pradžių save galvoti ir pagalvoti, kas pakenks jūsų pačių pasitikėjimui savimi, jei jie tuo pasidalins.
kaip žinoti, ar ištekėjusi moteris apgaudinės
Kai kuriuos dalykus geriau nepaminėti, jei norite, kad bendras gyvenimas pasiteisintų. Negrįšite į normalią naktį, todėl eikite lėtai ir neskubėdami nuspręskite, kas jums geriausia.
Tau taip pat gali patikti:
- 17 žingsnių, kaip atleisti apgaulingą partnerį ir įveikti neištikimybę
- Ar turėtumėte susidurti su kita moterimi? Ką tu turi žinoti
- Kaip susidurti su sukčiavusiu partneriu / sutuoktiniu: 11 patarimų, kaip jums tai padėti
- Kaip sužinoti, ar jis / ji vėl apgaus: 10 įkalčių, kurių reikia ieškoti
- 9 būdai, kaip elgtis su išdavyste ir išgydyti nuo sužalojimo
- Kaip įveikti apgautą
- 14 priežasčių, kodėl vyrai ir moterys apgaudinėja tuos, kuriuos myli
- 11 dalykų, kurie gali būti laikomi sukčiavimu santykiuose
