„Kokybė, palyginti su kiekiu.“ Tai gana dažna frazė, kuri kalba apie tam tikrą gyvenimo būdą.
Idėja yra tai, kad geriau sutelkti dėmesį į gylį, o ne į plotį, kad būtų siekiama mažiau dalykų, kurie atneša daugiau jūsų gyvenimui, o ne daugelio dalykų, kurių kiekvienas suteikia mažiau.
Kokybė, palyginti su kiekiu, yra numanomas atsakymas į tokius klausimus:
Ar geriau turėti dešimt atsitiktinių draugų ar vieną geriausią draugą?
Ar geriau valgyti daug nesveiko maisto, ar mažesnį maistingo maisto kiekį, kuris jus tenkins?
Ar geriau dirbti du žemos kvalifikacijos darbus, ar sutelkti dėmesį į įgūdžių įgijimą kuriant vieną karjerą?
Kokybės filosofija, o ne kiekybė, gali būti taikoma kelioms skirtingoms gyvenimo dalims - nuo santykių iki pomėgių, nuo įgūdžių iki pramogų.
Tai netgi galima išplėsti iki jūsų perkamų daiktų: tai gali kainuoti 250 USD už kokybišką darbo batų porą arba galite nusipirkti žemesnės kokybės porą už 50 USD. Kokybiški batai tarnaus metus, jei jais bus tinkamai pasirūpinta. Tačiau po 50 USD poros darbo batų bus dėvimi, sugadinti ir paruošti pakeisti po pusmečio. 250 USD yra gilesnė investicija, tačiau nereikės kas pusmetį pirkti naujų batų.
Kodėl verta rinktis kokybę, o ne kiekį?
Kokybė paprastai yra geresnis pasirinkimas, nes ji išliks ir suteiks prasmingesnės naudos ilgiau.
Taip pat neprarandate paviršutiniškų laiko švaistytojų, kurie renkasi jūsų dienos minutėmis.
Tie 50 dolerių vertės darbo batai? Turite skirti laiko suvokti, kad jums reikia naujų batų, užsisakyti kitą porą, palaukti, kol jie atvyks, įlaužti ir vėl dėvėti po šešių mėnesių, kad pakartotumėte procesą.
Bet trumpam atsitraukime nuo medžiagos.
O draugystė? Visą tą laiką ir energiją reikia skirti susitikti su žmogumi, sužinoti, kas jis yra, dalytis tuo, kas tu esi, bandyti išsiaiškinti, kaip gerai jūs abu derate. Tada jūs turite visą pažinčių procesą, kuris yra visiškai kitoks savo minų laukas.
Visam tam reikia daug emocinės energijos ir laiko.
namie su vyru nikki
Laikas neabejotinai yra didžiausia priežastis sutelkti dėmesį į kokybę, o ne į kiekybę.
Laiko dalykas yra tas, kad per dieną gauni tik dvidešimt keturias valandas, nei daugiau, nei mažiau. Tas laikas tiesiog praėjo, kai jo nebeliko. Tai kodėl verta būti švaistomam?
Orientuodamiesi į kokybę, jūs sutaupote brangiausių išteklių - laiko ir energijos - jau nekalbant apie pinigus.
Kokybės, o ne kiekybės naudojimas savo gyvenime.
Sunku, kai gyvenime naudojate kokybę, o ne kiekį, yra pasirinkimas, kuris padės sustiprinti įprotį.
Lengva sugrįžti į senus neigiamo elgesio modelius, kai nekreipiate ypatingo dėmesio į savo pasirinkimus.
Šie pavyzdžiai yra keletas praktinių žingsnių, kuriuos galite atlikti siekdami perimti kokybės, o ne kiekybės mąstyseną.
1. Išmokite dažniau sakyti „ne“.
Gebėjimas pasirinkti tai, kas tinka jūsų gyvenimui, dažnai priklauso nuo jūsų sugebėjimo pasakyti „ne“.
Visada kažkas vyksta, visada kažkas turi būti padaryta, kažkam visada reikia pagalbos, o žmonės išsirikiuos praleisti jūsų brangų laiką, jei negalėsite jiems pasakyti „ne“.
Sakydamas „taip“, žmonėms, malonumą teikiantiems žmonėms, dažnai atrodo teisinga, nes jie mano, kad malonumas padeda sustiprinti ir sustiprinti jų santykius, o tai kartais gali būti tiesa.
Tai taip pat gali būti netiesa. Kiti žmonės galbūt ką tik pririšo jus kaip žmogų, kuris nepasakys „ne“ arba kuris gali būti kaltas dėl to, kad daro tai, ko jie nenori, todėl esate labiau patogus šaltinis ir mažiau vertinamas draugas.
Yra daug problemų dėl tokio elgesio, tačiau šio straipsnio kontekste sunku vystyti ką nors kokybiško, jei tavo laiką nuolat eikvoja žmonės, kurie neturi galvoje tavo interesų.
Žmonės, kurie nuoširdžiai vertina tave ir rūpinasi tavimi, nenori, kad per daug save išpūstum. Jie nori, kad būtum laiminga ir sveika. Jie gali norėti pagalbos, tačiau nenori išrauti ir įsukti to, ką jūs darote procese. Jie gerbia „ne“.
2. Išvalykite netvarką.
Daiktai - jų turime daug. Visur yra daiktų. Daiktai dėžėse, daiktai sandėliuose, daiktai palėpėje ar rūsyje, daiktai spintose. Fiziniai dalykai, skaitmeniniai daiktai. Visų rūšių daiktai, kurie nebenaudojami arba kurie domina tikrą, dabartinį interesą.
Atsikratyti jo!
Kuo daugiau daiktų turite, tuo daugiau laiko, pastangų ir energijos turite skirti jų valdymui.
Jei nenaudojai penkerius metus, tikriausiai to nebereikia. Dovanokite daiktus, kurių nenaudosite, labdaros organizacijoms arba atiduokite draugams, kurie juos panaudos, kad kažkas kitas galėtų iš to pasinaudoti.
Ir ne tik pakeiskite tuos daiktus daugiau daiktų. Atminkite pirkinius ir tai, ką pasirenkate atsinešti į savo namus.
Ar tai yra tai, ką naudosite reguliariai? Ar jis kokybiškas? Pirkite ne tik daiktus, kad pirktumėte daiktus.
Tas pats pasakytina ir apie pramogas. Tas žaidimas atrodo įdomus, bet ar jūs iš tikrųjų jį žaisite, ar tik jūs kaupsite virtualias dulkes kietajame diske?
3. Patikrinkite savo draugystę ir santykius.
Yra daug bendrų, gerai neapgalvotų patarimų, kaip tikrinti savo draugystę ir santykius.
Svarbiausias patarimas yra tas, kad visos draugystės ir santykiai kažkaip turi būti tokie labai gilūs, važiuok arba mirsi, kad jie būtų vertingi. Ir jei jie nėra tokios gilios kokybės, jie neturi būti visiškai verti! Išmuškite tą žmogų į kelkraštį!
Bet tai nelabai atspindi gyvenimą, ir tai yra geras būdas likti vienam, jei nepasirenkate teisingai.
Realybė yra ta, kad dauguma jūsų draugysčių nebus žlugę. Mes nuolat judame per gyvenimą ir eidami šukuojame praeities žmones. Kartais tie žmonės būna vos minutę. Kitu metu jie kurį laiką bus šalia.
Audituojant jūsų socialinius ratus svarbu tai, kad visi tuos santykius vertina vienodai.
Tas bendradarbis, su kuriuo gerai sutariate darbe, gali būti nesidomėjęs darbo draugyste - ir tai gerai, jei visi tai supranta.
Bet jūs taip pat galite turėti žmogų, su kuriuo jaučiatės gilią giminystę, tačiau dėl kokių nors priežasčių jie niekada neatsako į jūsų skambučius arba pasirodo tik tada, kai nori malonės. Tai nesubalansuoti santykiai.
Galbūt turite draugų ratą, su kuriuo tiesiog einate ir gerai praleidžiate laiką, tačiau jie tikrai nėra tie žmonės, į kuriuos kviestumėte skubią pagalbą. Tame nėra nieko blogo.
Negerai yra nesveiki ar žalingi santykiai. Negalite būti arti žmonių, kurie daro jums žalą, suvalgo laiką ir palieka neigiamų emocijų.
Jei negalite jų iškirpti, galite bent kiek sumažinti laiką, kurį praleidžiate su jais.
4. Apimkite dėkingumą ir naudokite jį kaip vadovą.
Dėkingumas yra galingas įrankis norint rasti ramybę ir susitelkti per akimirką. Tai būdas atitraukti akis nuo ryškių šviesų ir pasaulio blaškymosi, kad sutelktumėte dėmesį į svarbiausius dalykus savo gyvenime.
Tačiau dėkingumas taip pat gali būti galinga priemonė, padedanti nustatyti, į ką verta investuoti savo laiką ir energiją.
Bendroji kalba apie šią temą yra „dėkinga už mūsų teikiamus palaiminimus“. Na, o jei pažvelgsite į „palaiminimą“, bet suprasite, kad tai visai ne palaiminimas?
Ką daryti, jei tai nėra kažkas, dėl ko galite rasti ar pajusti dėkingumą, nes jaučiate, kad tai nepriklauso jums?
O ką daryti su naujais dalykais, kuriuos norite įnešti į savo gyvenimą? Ar jaučiasi kažkas, už ką gali būti dėkingas ateityje?
Jei atsakymas yra teigiamas, tada priimkite jį.
eilėraštis mirštančiam
Jei atsakymas yra ne, gerai, tada galbūt jis nėra skirtas jums. O gal tai tik laikina patirtis ir paleidimas. Ne viskas, ką patirsi gyvenime, yra skirta tau, ir tai gerai!
Išmokę atpažinti ir neinvestuoti į gyvenimo kiekį, praleisite daugiau laiko tobulindami gyvenimo kokybę.
Tau taip pat gali patikti:
