Atskleidimas: šiame puslapyje yra filialų nuorodų į pasirinktus partnerius. Jei spustelėję juos pasirinksite pirkti, gauname komisinį atlyginimą.
Pasikalbėkite su akredituotu ir patyrusiu terapeutu, kuris padės jums suprasti, ar gyveni, ar mirsi. Tiesiog paspauskite čia Norėdami susisiekti su juo per BetterHelp.com.
Tai, kaip žmonės galvoja apie savižudybę, yra įdomus dalykas. Paminėkite savižudybę, ir dauguma žmonių pagalvos apie stereotipinį suvokimą, kad žmogus, kuris nežino, ar nori gyventi, ar mirti, svyruoja ant ribos. Jie gali pakrypti į priekį nuo krašto arba atsitraukti nuo jo.
Žiniasklaidoje mąstymas apie savižudybę dažnai vaizduojamas taip, kad jį būtų lengva vizualiai virškinti, nes jie naudoja vaizdinę pasakojimo priemonę. Tačiau pavaizduoti tai, kas vyksta žmogaus galvoje, yra daug sunkiau. Daug lengviau parodyti, kad nusižudęs žmogus praranda artimuosius, kenčia nuo psichikos ligos ar traumos ar bet ko kito, verčiančio jį atimti gyvybę.
Toks vaizdavimas dažnai būna bukas ir tiesioginis, nes taip turi būti, kad nebūtų dviprasmybių. Į galvą ateina du pavyzdžiai.
Pirmasis yra veterano savižudybės informavimo reklama. Jame prieš savo vonios veidrodį stovėjo civiliais drabužiais vilkėjęs asmuo, prie galvos laikęs ginklą. Veidrodyje asmuo buvo apsirengęs karine uniforma. Visi jie verkė. Tai apėmė daugybę žmonių, kurie padėjo pabrėžti savižudybių supratimo ir veiksmų poreikį padėti veteranams, kovojantiems su mintimis apie savižudybę.
Antrasis yra iš pusiau populiarios žiniasklaidos. Jame pagrindinis veikėjas vienas sėdėjo sandėlyje, girtas ir išgėrė penktadalį viskio. Aplink jį buvo dingusių artimųjų nuotraukos. Jis verkė, kai paėmė ginklą ir padėjo jį sau prie galvos. Tada jis padėdavo, pakeldavo, padėdavo, pakeldavo ir nuleisdavo. Visą tą laiką groja liūdna muzika, o ekrane mirga eteriniai laimingų laikų vaizdai prieš jo šeimos nužudymą.
Tokie vaizdai yra dažni, nes žmonės, kurie nebuvo linkę į savižudybę, lengvai supranta. Tarnybos nariai daug išgyvena būdami kariuomenėje; jie yra traumuoti, išeina ir gali sunkiai kovoti. Vyras žiauriai netenka šeimos. Jis kovoja su troškimu išlikti gyvas, vartodamas alkoholį savo jausmams nuraminti ir bandydamas paruošti kelią paskutiniam veiksmui.
Mintys apie savižudybę iš tiesų gali atrodyti kaip šie pavyzdžiai. Tačiau, jei pastebėsite iš jų aprašymo, jie yra vaizdinis tos psichinės kovos vaizdas, kurį lengva suprasti kiekvienam žiūrinčiam. Kadangi tai lengva suprasti, dauguma žmonių taip galvoja apie savižudybę.
Mintis apie savižudybę nebūtinai yra tokia aiški ar paprasta. Yra įvairių minčių apie savižudybę tipų. Ankstesni pavyzdžiai žinomi kaip „aktyvios mintys apie savižudybę“. Tai reiškia, kad asmuo, turintis minčių apie savižudybę, gali turėti minčių ir planų imtis veiksmų, kad nusižudytų.
Asmuo taip pat gali patirti „pasyvių minčių apie savižudybę“.
kaip išsiskirti su žmogumi, kuris nenori išsiskirti
Kas yra pasyvios mintys apie savižudybę?
Pasyvias mintis apie savižudybę suprasti yra šiek tiek sudėtingiau nei aktyvias mintis apie savižudybę, nes jos nėra taip lengvai pastebimos. Asmuo išgyvena mintis ar troškimus, kad nori mirti, bet nesiima jokių aktyvių veiksmų, kad tai įvyktų. Vietoj to, jie pasyviai turi šias mintis ir nebūtinai iš karto imasi veiksmų.
Bet kaip tos mintys atrodo?
Žmogui gali nerūpėti, ar jis gyvena, ar miršta. Jie neturi noro gyventi kaip sveikos psichikos būsenos žmogus. Jiems gali patikti mintis, kad juos partrenks automobilis, tiesiog vieną dieną nepabustų arba taptų visko, kas gali nutraukti jų gyvenimą, auka. COVID metu kai kurie, turintys pasyvių minčių apie savižudybę, tikėjosi užsikrėsti šia liga, nors ir nesistengė apsisaugoti nuo jos.
Ir vis dėlto daugelis žmonių, patiriančių pasyvias mintis apie savižudybę, jaučiasi kalti. Jie gali pažvelgti į kitus sunkiai besiverčiančius žmones ir palyginti savo gyvenimus. „Na, šiam žmogui viskas blogiau nei man; Neturėčiau būti toks dramatiškas“. arba „Žinau, kad man baisu norėti susirgti ir mirti. Kas su manimi negerai?'
Asmuo, patiriantis pasyvias mintis apie savižudybę, taip pat gali visiškai suvokti, kaip blogai taip jaustis, nors tai gali būti išreikšta netiesiogiai. Pavyzdžiui, „Man nesvarbu, ar gyvenu, ar mirsiu, bet nenoriu, kad mano tėvai ar artimieji jaustųsi už mane blogai“.
Kitiems gili tuštuma gali atitrūkti nuo gyvenimo. Daugelis kalba apie jo prigimtį nepritampa prie visuomenės . Jie gali netrokšti dirbti dešimtmečius ir gali išeiti į pensiją. Jie gali nejausti tikslo ar a priežastis gyventi .
Tai pagrįstos mintys ir jausmai. Gyvenimą gali būti sunku suprasti ir gyventi. Tačiau šiuos jausmus dažnai lemia kitos aplinkybės nei patys jausmai.
Depresija ir pasyvios mintys apie savižudybę
Šiais laikais apie depresiją kalbama taip dažnai, kad ji beveik laikoma kliše. Gaila, nes depresija yra tikra ir rimta problema, galinti smarkiai pakenkti žmogaus gebėjimui jausti emocijas, džiaugtis gyvenimu, laukiu ateities , ir nori gyventi.
Per daug žmonių taip pat nesupranta visos depresijos apimties. Įprasta išgirsti pasyviai nusižudžiusius žmones sakant tokius dalykus: „Aš nesergau depresija, bet man nesvarbu, ar gyvenu, ar mirsiu“. Kognityvinis disonansas yra tas, kad nesirūpinimas nori gyventi ar mirti yra depresijos simptomas!
Pati depresija gali būti sudėtingas žodis dėl to, kaip žmonės ją suvokia. Kai kurie žmonės tiesiog netiki psichikos ligomis dėl kažkokių debilų priežasčių, tarsi būtų taip sunku suvokti, kad smegenys yra tik organas, kurį sveikatos būklė gali paveikti kaip ir bet kurį kitą organą.
Tada jūs turite žmonių, kurie depresiją laiko šalutiniu aplinkybių produktu. O, tavo tėvai mirė? Taip, aš taip pat būčiau prislėgtas. Ar išgyvenote siaubingą traumą? Depresija turi prasmę. Bijote ateities ir nematai sau vilties ? Tai turi prasmę. Ar tu liūdnas ir sustingęs be jokios priežasties? Bet ar nematote, kaip gerai turite... dėl ko reikia liūdėti?
Tiesa ta, kad depresija yra sudėtingas padaras, turintis daugybę priežasčių ir apraiškų. Daugelis žmonių gyvenime patirs depresiją mažosiomis raidėmis „d“. Kiekvienas išgyvena sunkių dalykų, kurie gali turėti dramatišką neigiamą poveikį jų mentalitetui. Tai gali būti santykių pabaiga, sužinojus, kad sutuoktinis apgaudinėja, prarado darbą, turite problemų su šeima, negalite apmokėti sąskaitų, atsidūrėte blogoje situacijoje ir nematote būdo iš jos išeiti. Šie dalykai gali sukelti laikiną depresiją, kurią galima išspręsti išsprendus problemą ar gydant.
sako, kad nežino ko nori
Tada jūs turite depresiją didžiosiomis raidėmis „D“, kuri apima sutrikimus ir psichines ligas. Šio tipo depresija gali tiesiogiai atsirasti dėl tokių sutrikimų kaip didžioji depresijos sutrikimas arba bipolinis sutrikimas. Tai taip pat gali būti netiesioginis kitų psichikos ligų, tokių kaip potrauminio streso sutrikimas, kurio simptomas yra depresija, rezultatas.
Ironiška, bet atrodo, kad žmonėms trūksta ryšio tarp depresijos jausmo ir žodžio „depresija“. Depresija slopina žmogaus gebėjimą jausti visą emocijų spektrą. Jis slopina vilties, laukimo, troškimo, ateities laukimo ir laimės jausmus. Depresija taip pat gali užgniaužti mūsų patiriamas neigiamas emocijas, tokias kaip pyktis, liūdesys ir baimė, priklausomai nuo to, kokia ji sunki.
Kiekvienas, patyręs depresiją, gali žinoti apie neigiamų emocijų sustiprėjimą, kurį gali patirti depresijos metu. Tačiau sergantieji sunkesnėmis depresijomis gali išvis nieko nejausti. Nėra pykčio, laimės, liūdesio ar džiaugsmo – tik skambus ir kurtinanti tuštuma . Žmonės, sergantys lengvesne depresija, vis tiek gali jausti teigiamas emocijas, tokias kaip laimė ar džiaugsmas; jie tiesiog labiau nutildyti.
Toks emocinės žmogiškosios patirties apimties slopinimas gali paskatinti žmogų tiesiog nesirūpinti, kaip gyventi kelias dienas. Tai gali būti tiesa žmonėms, kurie patiria laimę, tačiau vis dar gyvena su depresija. Depresija ne visada yra visiška ir visiška antklodė. Kartais jis atitrūksta ir teka.
Geras tokio tipo depresijos pavyzdys yra Robinas Williamsas. Tai žmogus, kuris buvo džiaugsmingas, kūrė džiaugsmą ir laimę, pats patyrė džiaugsmą ir laimę, tačiau vis tiek gyveno su pasikartojančia depresija, su kuria susidūrė didžiąją savo gyvenimo dalį.
