© Vaizdo licencija per depozitusKeliaudami per gyvenimą, mūsų perspektyvos neišvengiamai keičiasi. Tai, kas kadaise atrodė toleruojama - net ir jaudinanti - visuotinai tampa tuo, ko mes aktyviai vengiame. Protas, nuolat tobulinantis patirtį, pradeda teikti pirmenybę taikai, o ne chaosui ir esmei, palyginti su paviršutiniškumu. Štai aštuoni dalykai, kuriuos jūsų protas natūraliai pradės atstumti, kai jūs subręsite, tačiau būkite įspėti, kad tai ne visada gali būti tai, kas yra geriausia.
padaryti pertrauką santykiuose, kad atrastum save
1. Viskas, kas trikdo jūsų komforto zoną.
Po kurio laiko jūs pradedate ieškoti dalykų, kurie jums tinka. Jūs įsitvirtiniate įpročius, kurie turi prasmę jūsų gyvenimui ir suteikia jums paguodos. Natūralu, kad nenorėsite trikdyti to komforto. Senstant ir kurdami savo gyvenimą aplink jus, pastebėsite, kad sunkiau ir sunkiau norėti rizikuoti savo komfortu. Galų gale, jūs taip ilgai praleidžiate jį kurdami, kodėl norėtumėte jį sulaužyti?
Jūs to nepadarytumėte, bet tai nereiškia, kad neturėtumėte. Tyrimai nuosekliai rodo Tai, kad įsitraukimas į naują veiklą pagerina atminties funkciją senatvėje. Naujos situacijos ir patirtis taip pat yra naujų ryšių galimybė, o tai yra labai svarbi Vyresnio amžiaus vienatvės laikymas.
2. Nuolatiniai pertraukimai.
Ramybė yra pats vertingiausias bruožas, kurį galite sukurti patys. Pasaulis yra garsi, chaotiška vieta, turinti nuolatinį įsibrovimą ir pertraukimus. Taikos nebuvimas po kurio laiko sensta, ypač kai ilgą laiką su ja kalbėjote. Be to, galimybė tyliai sutelkti dėmesį į daug. Tai yra daug lengviau atlikti svarbius dalykus, kai nesate pertraukiami.
3. Nerimą dėl to, ką kiti žmonės galvoja apie tave.
Jaunesniais metais galite gaišti savo laiką nerimaudami dėl to, ką galvoja kiti žmonės apie tave. Senstant, konkrečiai maždaug 46 metų amžiaus, Pagal neseniai atliktą tyrimą , sužinosite, kad dauguma žmonių iš tikrųjų apie jus negalvoja. Net jei jie tai daro, jūs pradedate domėtis: „Ar jų nuomonė netgi svarbi?“ Daugeliu atvejų pastebėsite, kad jų nuomonė visai nesvarbi, taigi Jūs nustojate tuo rūpintis .
4. Vėlai vakarai ir iššvaistytas laikas.
Laikas yra brangus. Tai tampa vis akivaizdu, kai senstate. Kai dienos, savaitės ir metai pažymėti, jūs suprantate, kad jums liko tik tiek laiko. Jūs pastebite, kad nenorite jo tiek gaišti, nes tiesiog negalite to gauti daugiau.
Vėlyvos naktys kartą yra gražios, bet tada kitą dieną turite žaisti pasivijimą. Be to, išsekimas nėra puikus būdas pradėti dieną. Vakarėlio gyvenimo būdas yra tik vienas iš daugelio dalykų Nustokite velniškai, kai pataikai į vidurio gyvenimą ir anapus.
5. Spontaniškumas.
Spontaniškumas tampa sudėtingesnis senstant. Paprastai kuo daugiau laiko praeina, tuo daugiau atsakomybės ir įsipareigojimai turi susitvarkyti. Negalite tiesiog spontaniškai pasiimti ir padaryti ką nors, jei turite darbą, vaikus, augintinius ar bet kokias kitas pareigas, kurias turite savo lėkštėje.
Vis dėlto taip lengva atmesti spontaniškumą už komforto zoną, apie kurią kalbėjome anksčiau, tai nėra kažkas, ko turėtumėte leisti sau prarasti. Anot žurnalo „Time“ , „Spontanity“ yra daug psichinės sveikatos, net ir užimto suaugusiojo.
6. nuoskaudos ir smulkmeniškumas.
Temperiai gali užtrukti ilgai, kad atvėstų, kai padaryta neteisinga. Deja, ne visi yra pakankamai subrendę, kad sutiktų ir atsiprašytų už neteisėtą įvykdytą. Kai praeina daugiau laiko, jūs suprantate, kad yra daugybė žmonių, kuriems tiesiog nerūpi dėl jų padarytos žalos.
Visą gyvenimą galite visiškai niekinti. Tai nieko nedaro, bet atneša jums kančią, nes kitas žmogus tiesiog nerūpi. Su amžiumi susijusi patirtis leidžia pamatyti, kad būtent jūs labiausiai kenčiate laikydamas nuoskaudą Ir kad laikas jį paleisti.
7. Nuolatinis negatyvumas.
Kas nori praleisti laiką nuskenddamas negatyvume ir nelaimingumu? Niekas! Laimė yra tai, ką jūs auginate iš vidaus, sukurdami ramybės ir harmonijos vietą. Išoriniai dalykai yra puikūs, jie trumpam gali suteikti linksmybių ir laimės. Bet tam tikru momentu jūs turite nuspręsti nustatyti savo taiką ir laimę, palikdami negatyvą.
Tai gali reikšti, kad turite mažiau laiko neigiami žmonės Ir tie, kurie yra emociškai nusausinti . Jūs netgi galite pasirinkti Iškirpkite žmones iš savo gyvenimo . Jūs praleidote savo gyvenimą su žmonėmis ir situacijomis, kurios neigiamai veikia jus, ir jūs esate nesirengęs ilgiau toleruoti tų dalykų .
8. Per didelis stimuliacija.
Per didelis stimuliavimas gali būti problema senstant. Viskas gali atrodyti garsiau ir labiau pribloškianti, nei buvo anksčiau. Natūralu, kad tai netiesa visiems. Bet kai kuriems, ypač tiems, kurie yra Autistas Ar ADHD , arba abu ( Audhd ) „Sensory“ užvalkalas gali iš tikrųjų padidėti vėlesniais metais, todėl jie nori išvengti garsių triukšmo ir didelių minios vien todėl, kad gali būti per daug. Tai kelia stresą, su kuriuo gali būti sunku susidoroti, jei jau esate perkrautas per daug dalykų.
