© Vaizdo licencija per depozitusEinant į kambarį ir iškart jaučiantis kažkieno elgesys, yra patirtis, kurią dauguma iš mūsų žino per gerai - kolega, kuris atmeta jūsų idėjas susitikimuose, šeimos narys, kuris nuolat kritikuoja jūsų pasirinkimą, arba draugas, kuris subtiliai pakenkia jūsų pasiekimams.
Dėl šios sąveikos jaučiatės mažesnės, o kitas asmuo verčia kitą žmogų pasirodyti didesniame socialiniame kraštovaizdyje.
Ši dinamika nėra atsitiktinė ar tiesiog „asmenybės konfliktas“. Po tokiu elgesiu yra sudėtingi psichologiniai mechanizmai, kurie skatina žmones pakelti save mažinant kitus.
Suprasti šiuos modelius gali būti išlaisvinantys ne tik atpažinimas, kai kas nors tai daro su jumis, bet ir užtikrina, kad pats nesąmoningai nepatenkate į šiuos modelius.
1. Jie nukopijuoja tai, ką matė užaugę.
Daug suaugusiųjų, kurie Paprastai numeta kitus Neįmanoma sugalvoti tokio elgesio nuo nulio. Toli nuo jo. Tiesą sakant, jie vykdo scenarijus, parašytus seniai savo vaikystės namuose.
Tėvas, kuris smerkė motiną, kad išlaikytų kontrolę, tėvas, kuris drausmingai naudojo sarkazmą, arba brolių ir seserų hierarchija, palaikoma nuolatiniu erzinimo metu - visi jie tampa vidiniais šablonais, kaip veikia santykiai. Ir be sąmoningo įsikišimo žmonės nesąmoningai atkuria šią pažįstamą dinamiką.
Jūsų bendradarbis, kuris nuolat kenkia jums susitikimuose, galėjo užaugti namų ūkyje, kur dėmesys ir patvirtinimas atsirado tik nustatant dominavimą prieš kitus.
Kai kas nors su jumis elgiasi taip, jie dažnai tavęs nemato; Jie mato vaidmenį spektaklyje, kurį jie repetuoja visą savo gyvenimą.
kada pasirodė drakono kamuolys super
2. Jie jaučiasi kaip pašaliečiai.
Asmenys, turintys niūrų priklausymo jausmą, dažnai nori stumti kitus, kad užtikrintų savo poziciją grupėje.
Naujasis komandos narys, kuris juokingai verčia jus linksminti Per pietus gali būti stengiamasi rasti savo vietą. Žmonės išsivystė kaip gentinės būtybės su išgyvenimu, atsižvelgiant į grupės priėmimą. Kai tas priėmimas jaučiasi neaiškus, kai kurie žmonės panikuoja ir siekia dominavimo kaip tikro ryšio pakaitalas.
Nenuolus ryšys su vertinamais socialiniais sluoksniais sukuria savotišką psichologinį vertigą. Šie asmenys užuot pažeidžiami, užuot rizikos atmetimas, sukuria dirbtinį saugumą, nustatydami vikšro tvarką su savimi saugiai aukščiau kažkieno.
ką reiškia meilė ir geismas
Šis elgesys yra ypač būdingas žmonėms, kurie neseniai pakeitė aplinką, pavyzdžiui, naujos mokyklos, darbo vietos ar bendruomenės, kuriose jie dar nenustatė tikro priklausymo.
3. Jie puola prieš užpuldami.
Baimė skatina prevencinius streikus santykiuose lygiai taip pat, kaip ir karo metu. Žmonės, kurie numato kritiką, dažnai pradeda pirmąjį puolimą.
Jūsų draugas, kuris juokauja apie jūsų išvaizdą, kol jūs sakote žodį apie savo, greičiausiai apsaugo nuo suvokiamų grėsmių jų pačių įvaizdžiui. Ši išankstinė gynyba tarnauja kaip emociniai kūno šarvai, nes jei jie pirmiausia streikuoja, jie tiki, kad gali kontroliuoti įsitraukimo sąlygas.
Psichologinis terminas yra Projekcija , kur nerimas dėl savo pažeidžiamumų nukreipiami kaip puolimas prieš kažkieno. Kai kas nors nuosekliai paverčia jus savo pastabų taikiniu, jie tikrai siekia savo neužtikrintumo, tiesiog naudojasi jumis kaip stovėjimo aikštelėje.
4. Jie jaučia grėsmę dėl jūsų sugebėjimų.
Kai kas nors išsiskiria iš kito asmens tapatybės esančioje srityje, atsirandanti grėsmė gali sukelti stebėtinai priešiškus atsakymus.
Mėgėjų muzikantas gali pavydėti Ne todėl, kad esate geriau viskuo, bet būtent todėl, kad jūsų muzikinis talentas ginčija jų save kaip „muzikinį“ savo socialiniame rate. Ši kompetencijos grėsmė yra daug konkretesnė nei bendras nesaugumas.
Panašiai kolega, kuris atmeta jūsų pristatymą, nebūtinai yra įbaugintas dėl jūsų bendros kompetencijos. Vietoj to, jie reaguoja į konkretų įgūdį, kurį pademonstravote, ir tai sutampa su tuo, kaip jie apibūdina save profesionaliai.
Tai, kas daro šį mechanizmą ypač galingas, yra jo tikslumas. Kažkas gali nuoširdžiai palaikyti jūsų sėkmę tose srityse, kurioms jiems nerūpi, tuo pačiu metu pakenkdamas jums domenuose, kuriuose jie sukūrė savo tapatybę.
5. Jie perduoda tau gėdą.
Neapdorota gėda yra tarsi karšta bulvė - neskoninga sulaikyti ir greitai perduoti kitiems kritikuojant ir vertinant.
Šeimos narys, kuris nuolat tikrina jūsų gyvenimo pasirinkimą, gali vengti susidurti su savo gėdos jausmu dėl panašių sprendimų. Užuot atlikę sunkų vidinį skausmingų emocijų apdorojimo darbus, jie perduoda jums tą emocinę naštą.
Jūsų viršininkas, kuris viešai kritikuoja nedideles klaidas, gali išsigandęs dėl jų pačių trūkumų. Gėda kartais gali veikti beveik kaip užkrėtimas, kai žmonės nesąmoningai bando palengvinti savo diskomfortą, sukurdami tą patį jausmą kituose.
dalykų, apie kuriuos reikia su kuo nors pasikalbėti
Kai kas nors atrodo apsėstas nurodyti jūsų trūkumus, jie dažnai kovoja su vidiniu gėdos pasakojimu, kuris yra toks skausmingas, kad padarys beveik viską, kad jį išvengtų, įskaitant priversti jus nešiotis už juos.
6. Jie turi žengti vienu žingsniu virš jūsų.
Kai kurie santykiai veikia pagal neišsakytą taisyklę: vienas asmuo visada turi išlaikyti šiek tiek aukštesnę padėtį nei kitas.
Žmonėms, turintiems šį psichologinį poreikį, tikrasis atstumas nėra toks svarbus, kaip užtikrinti, kad būtų atotrūkis. Jie gali padėti jums pasisekti, bet tik tam tikru tašku ir niekada nepakanka, kad būtų uždarytas suvokiamas būsenos diferencialas, kuris jiems atrodo paguodžiantis.
Mentorius, kuris subtiliai pakenkia jums, kaip tik tu ruošiatės juos pranokti, nebūtinai yra priešiškas; Jie desperatiškai išlaiko tai, kas jaučiasi egzistencinė būtinybė. Ši hierarchinė homeostazė paaiškina, kodėl kai kurie žmonės tampa vis kritiškesni, kai jūs augate labiau.
7. Jie turi apsaugoti savo pasaulėžiūrą.
Žmonės, kurie savo tapatybę sukūrė pagal konkrečius įsitikinimus, dažnai reaguoja stebėtinai priešiškumu, kai tos nuomonės yra ginčijamos, net netiesiogiai.
Galbūt giminaitis tampa gynybinis, kai jiems pasirenka skirtingą gyvenimą. Kai jie sako ką nors, kad jaustumėtės maži, jie nebūtinai vertina jus asmeniškai. Vietoj to, jie galėtų apsaugoti pasakojimą, kuris patvirtina jų pačių sprendimus. Skirtingas jūsų kelias netiesiogiai abejoja, ar jų pasirinkimai buvo vieninteliai tinkami.
Kai kas nors neracionaliai nuliūdino jūsų požiūrį į politiką, religiją ar net auklėjimo stilius, greičiausiai susipainiojote su tuo, ką vadina psichologijos profesorius Danas Kahanas tapatybės-apsauginis pažinimas . Jų reakcija nėra susijusi su argumento laimėjimu, o išsaugoti jų savęs jausmą, ypač atsižvelgiant į tam tikrą socialinę grupę, kuriai jie jaučiasi priklausantys.
wwe john cena sulaužyta nosis
Poreikis būti teisingam Dažnai užmaskuoja gilesnę baimę - jei jų pagrindinės prielaidos yra klaidingos, visą jų savęs jausmą gali prireikti rekonstrukcijos.
8. Jie iš kitų tikisi to, ko reikalauja iš savęs.
Už daugelį kritikų slypi perfekcionistas, kuris paverčia tuos pačius griežtus standartus į išorę, kaip jie taiko iš vidaus.
Kai jūsų kolega nitpikuoja jūsų darbą iki mirties, tikėtina, kad jie tą patį daro savo pastangoms. Neįmanomi standartai, kuriuos jie priima, yra tik išorinė jų vidinių reikalavimų projekcija. Šis perfekcionizmas sukuria dvigubą naštą, nes jie kenčia dėl savo lūkesčių, tuo pačiu padarydami kitus apgailėtinus su tais pačiais neįmanomais etalonais.
Asmuo dažnai tiki, kad yra naudingi, ir nuoširdžiai negali suprasti, kodėl kiti piktinasi savo „konstruktyvia kritika“, nes, iš jų perspektyvos, jie tiesiog taiko tuos pačius standartus, kuriuos priima sau.
9. Jie mano, kad nuleidę tave padidina jų statusą.
Pagrindinis nesusipratimas dėl socialinės dinamikos verčia kai kuriuos žmones manyti, kad mažėjantys kiti automatiškai padidina savo poziciją.
Taigi, draugas gali subtiliai išsiaiškinti jūsų išvaizdą priešais kitus, nes jie veikia ydingą matematinį modelį, kuris sako, kad socialinė vertė yra nulinės sumos žaidimas, ir kad sumažindami jūsų, jie padidina savo. Šis klaidingas apskaičiavimas paaiškina, kodėl kai kurie žmonės ypač sumenkina grupių aplinkoje, tačiau gali būti visiškai malonūs vienas prieš vieną.
Jų elgesys kyla dėl pirminio klaidingo statuso dinamikos skaitymo. Nors dominavimo hierarchijos egzistuoja visoje gamtoje, žmogaus socialinės sistemos yra be galo sudėtingesnės, o tikra pagarba retai kyla tiems, kurie aktyviai mažina kitus.
Tai, ko šie asmenys nepripažįsta, yra tai arogancija O atidėti kitus iš tikrųjų sumažina savo socialinį kapitalą emociškai protingų stebėtojų akyse.
10. Jie niekada neišvertė vidurinės mokyklos taktikos.
Vystymosi etapai nėra automatiškai pasiekiami su amžiumi, o kai kurie suaugusieji lieka užstrigę paauglių socialinėse strategijose, nepaisant dešimtmečių chronologinės brandos.
Tas kolega, skleidžiantis gandus ar sukuriantis klišes darbo vietoje, dažnai naudoja tą pačią taktiką, kuri savo paauglystėje veikė (arba atrodė veikianti). Jų areštuotas vystymasis apsaugo juos pasenusius socialinius manevrus, kurių sveiki suaugusieji paprastai išauga.
Daugelis žmonių, kurie pasikliauja mažėjančiais kitais, praleido esmines vystymosi galimybes išmokti sudėtingesnių būdų, kaip patenkinti savo socialinius ir emocinius poreikius. Jų elgesys jaučiasi nepilnametis, nes, psichologiškai kalbant, taip yra.
Vaikystės traumos ar sutrikimai pagrindinių vystymosi langų metu gali palikti kitaip pajėgius suaugusiesius, turinčius reikšmingų aklųjų taškų savo reliaciniame įrankių rinkinyje, negalėdami pamatyti, kaip jų elgesys veikia kitus.
11. Jie vertina save prieš kitus.
Kai kurie žmonės visą savo įvaizdį sukuria ne dėl asmeninio augimo ar objektyvių priemonių, bet tik tai, kaip jie lyginami su aplinkiniais.
Jei turite kaimyną, kuris atrodo keistai konkurencingas dėl visko, pradedant vejos priežiūra ir baigiant jų vaikų pasiekimais, jie greičiausiai veikia su lyginamuoju, o ne absoliučiu atskaitos rėmu. Tokiems asmenims to nepakanka gerai; Jie turi padaryti geriau nei tu.
Ši lyginamoji savivertės struktūra sukuria nuolatinį alkį, kurio niekada negalima patenkinti. Kadangi kai kuriose srityse visada bus kažkas, kas labiau pasiekė, šie asmenys turi nuolat ieškoti žmonių, kurie jaustųsi pranašesni už, jei jie nori išlaikyti jų trapus ego .
Aš myliu savo vyrą, bet jis manęs nemyli
Šie alinantys asmenys turi mąstyseną, kuri stengiasi nuoširdžiai švęsti kitų sėkmę. Jūsų laimėjimas jų neįkvėpia; Tai kelia grėsmę subtiliai palyginimui pagrįsta jų savivertės architektūra.
Jų elgesys retai būna apie jus
Išnagrinėjus šiuos psichologinius modelius, viena tiesa tampa stulbinamai aiški: kai kas nors bando priversti jus jaustis maža, jų elgesys daug daugiau atskleidžia savo vidinį kraštovaizdį, o ne apie jūsų vertę ar sugebėjimus. Jų poreikis sumažinti jus yra kančios signalas iš jų pačių psichologijos, o ne tiksliai atspindėti jūsų vertę.
Suprasti tai dar nereiškia, kad turėtumėte toleruoti kitus Būti prasminga tau Arba, kad jų elgesys nepakenks - tai gali ir gali. Tačiau atpažindami šiuos modelius galite išvengti jų projekcijų vidaus. Asmuo, kuriam reikia manau, kad jie yra geresni už visus pasakoja apie jų žaizdas, o ne tavo vertą.
Kitą kartą, kai kas nors bandys priversti jus jaustis maža, kad jaustumėtės dideli, pabandykite žiūrėti į jų elgesį kaip duomenis apie jų psichologinius poreikius, o ne informaciją apie jūsų vertę. Šis perspektyvinis poslinkis neatleidžia kenksmingo elgesio, tačiau jis gali tiesiog atleisti jus nuo emocinio žmogaus neišspręstų problemų svorio.
Jums taip pat gali patikti:
- Kaip susitvarkyti su žmonėmis, kurie mano, kad jie yra geresni už jus: 10 patarimų, kurie iš tikrųjų veikia
- 12 frazių, kurias reikia naudoti, kai kas nors bando priversti jus jaustis nepilnaverčiais
- Kaip elgtis su žmogumi, kuris jus žemina viešai
