© Vaizdo licencija per depozitusSąvoka „narcisizmas“ per pastaruosius metus išpopuliarėjo, todėl nuo psichologijos vadovėlių tapo kasdieniais pokalbiais apie toksiškus ryšius ir sunkias asmenybes.
Kritikai teigia, kad mes perėjome per bortą, beatodairiškai pažymėdami visus, turinčius savarankišką tendenciją, kaip narcisistinį. Jie teigia, kad terminas prarado prasmę per didelį vartojimą. Vis dėlto, atmesdamas narcisizmą kaip tik madingą žodį, praleidžia kažką labai svarbaus.
Daugeliui žmonių atrasti informaciją apie narcisistinius elgesio modelius pateikia pirmąjį tikrąjį painiavos, skausmingų išgyvenimų, kuriuos jie išgyveno, paaiškinimą. Naudojant apgalvotai, supratimas apie narcisizmą siūlo vertingų įžvalgų apie žmogaus elgesį, kuris gali apsaugoti emocinę gerovę ir skatinti sveikesnius santykius.
Panagrinėkime, kodėl ši koncepcija nusipelno rimto dėmesio, o ne atsitiktinio atleidimo.
1. Narcisizmas egzistuoja klinikiniame spektre, besikeičiančiame supratime.
Tarp psichinės sveikatos specialistų vis labiau priima Narcisistiniai bruožai egzistuoja tęstinume -Nuo sveikos savivertės viename gale iki visiško narcisistinio asmenybės sutrikimo (NPD) prie kito. Pačios NPD diagnozė daro įtaką tik apie 1% - 2% gyventojų , bet daug daugiau asmenų Parodykite reikšmingus narcisistinius bruožus, neatitinkančius visų klinikinių kriterijų .
Šiuolaikinė psichologija perėjo ne tik supaprastintos, bet ir diagnozės. Kažkas gali parodyti kenksmingus narcisistinius elgesio modelius, tuo pačiu pataikydamas į asmenybės sutrikimo slenkstį. Šios subklinikinės apraiškos vis dar sukelia tikrą kančią tiems, kurie su jais įsipainiojo.
Besivystanti sistema pripažįsta, kaip Narcisistinis elgesys Sukurkite pažeidimo poveikį santykiuose, darbo vietose ir šeimose. Šio spektro pripažinimas neatspindi diagnostinės infliacijos ar atsitiktinio ženklinimo. Vietoj to, tai atspindi sudėtingesnį supratimą apie tai, kaip narcisistinė dinamika veikia realiame gyvenime - įvairiais sunkumo laipsniais, bet atpažįstamais emocinio manipuliavimo, empatijos trūkumų ir išnaudojimo modeliais.
2. Pripažinimas įgalina gydymą ir apsaugą.
Išgyvenusieji dažnai apibūdina tai kaip pagaliau uždėję akinius po ilgų metų skandalinimo į neryškias formas. Tuo metu, kai jie sužinojo apie narcisistinį elgesį, viskas spustelėjo dėmesį.
Mokymasis atpažinti narcistinę dinamiką suteikia lemiamą planą tiems, kurie užmezgė painius santykius, užpildytus mišriais pranešimais, staigiomis nuotaikos poslinkiais ir nerimą keliančiu žiaurumu, po kurio seka žavesys. Be šios sistemos, aukos Dažnai kaltina save, stebėdamiesi, ką jie padarė neteisingai ar kaip jie galėjo stengtis.
Pripažinimas išlaisvina. Vardai turi galią. Kai kas nors supranta, kad susidūrė su narcisistiniu elgesiu - net jei jis nėra kvalifikuotas kaip NPD, jie pagaliau gali suprasti patirtį, kuria nepaisoma logikos. Gilus palengvėjimas kyla iš to, kad po daugelio metų vidinės kaltės „tai nebuvo aš“.
Už gydantis praeities žaizdas , žinios siūlo apsaugą nuo žalos ateičiai. Raudonos vėliavos, tokios kaip meilės bombardavimas, subtilūs numetami ir empatijos trūkumai, gali potencialios aukos nustatyti ribas prieš giliai įsitvirtinus. Išsilavinimas apie narcisistinius modelius sukuria psichologinio imuniteto formą, sumažindamas pažeidžiamumą manipuliavimo taktikoje, kuri kadaise galėjo atrodyti kaip intensyvi romantika ar ypatingas ryšys.
3. Narcisistinis elgesys seka skirtingus modelius.
Narcisistinis elgesys veikia pagal nepaprastai nuoseklius modelius, o ne atsitiktinius „sunkius“ asmenybės bruožus. Ciklas Paprastai prasideda idealizacija - liūdnai pagarsėjęs “ Mėgsti bombarduoti 'Fazė, kai taikinys sulaukia didžiulio dėmesio, meilės ir tariamo adoracijos. Kai emociškai investuotas, tikslo patirtis padidina devalvaciją per subtilią kritiką, palyginimus su kitais ir emocinius pasitraukimus kaip bausmę.
Galų gale, daugelis narcisistinių santykių baigiasi išmetant, kur narcisistinis asmuo staiga atsiriboja, kai tik ištraukė pakankamą tiekimą arba rado naują šaltinį. Arba jie gali palaikyti ryšį per nuolatinius idealizacijos ir devalvacijos ciklus.
Kiti signaliniai raštai apima projekciją (apkaltinus kitus savo trūkumais), dujų apšvietimas (verčia aukas abejoti jų suvokimu) ir trikampiai (naudojant trečiąsias šalis, kad išprovokuotų pavydą ar nesaugumą). Šios nuspėjamos dinamikos peržengia įprastus santykių sunkumus.
Šių modelių pripažinimas padeda žmonėms suprasti, kad jie patiria ką nors konkretaus - ne tik santykių nesuderinamumo ar bendravimo problemų. Standartiniai patarimai dėl santykių dažnai žlunga būtent todėl, kad jame nenagrinėjama šios pagrindinės narcisistinės dinamikos.
kodėl aš niekur netelpau?
4. Narcisizmo diskusijų atleidimas dažnai aukomis.
„Nustokite mesti tą kadenciją - ne visiems, su kuriais nesutinkate, yra narcisistas!“ Tokie atleidimai atrodo pagrįsta paviršiuje. Vis dėlto atrodykite giliau, ir jie atskleidžia kažką nerimą keliančio.
Kai žmonės sumažina diskusijas apie narcisizmą, jie netyčia atkartoja tą patį Dujų apšvietimas Tos aukos jau ištvėrė. Po to, kai buvo nuolat abejojama jų tikrove, aukos pagaliau randa kalbą apibūdinti savo patirtį - tik išgirsti jų terminologiją atmesta kaip madinga perdėta.
Išgyvenusieji dažnai praleidžia metus klausdamiesi prieš atrasdami informaciją apie narcisistinę prievartą. Atsisakantis požiūris rodo, kad jie tiesiog šokinėja ant juostinio vagono ar patologizuojančio normalaus elgesio verčia juos grįžti į abejonę savimi. Jų sunkiai pasiekiamas aiškumas yra sumenkintas.
Daugelis kritikų nepatyrė narcisistinės prievartos. Iš išorės izoliuoti incidentai gali atrodyti kaip paprasti santykių konfliktai. Tai, ko jie praleidžia, yra kaupiamasis, sistemingas narcisistinių modelių pobūdis - apskaičiuota manipuliacija, tyčinis sumišimas, nuoseklus aukos perspektyvos pakenkimas.
Galvojantis psichologinių sąvokų pritaikymas padeda žmonėms suvokti niokojančią patirtį. Atmetus šias įžvalgas kaip vien tik žodžius, padaryta žala, paneigiant tikrąsias traumas ir siūlydami aukoms tiesiog dramatiškoms, o ne tiksliai apibūdinančioms jų tikrovę.
prarasti norą gyventi citatas
5. Narcisizmas daro įtaką kolektyviniam socialiniam funkcionavimui.
Narcisizmas pasiekia kur kas daugiau nei individualūs santykiai, įsitraukdamas į pačias struktūras, formuojančias mūsų kasdienį gyvenimą. Jos sausgyslės tęsiasi į darbo vietas, šeimos sistemas ir platesnes socialines institucijas.
Narcisistinių asmenų vadovaujamos organizacijos gali sukurti toksišką kultūrą, kuriai būdingas favoritizmas, informacijos kaupimas, per didelė konkurencija ir bausmė už nesutarimus nuomones. Darbuotojai mokosi slopinti autentišką bendravimą už tai, kas patinka lyderystei. Inovacijos kenčia, nes dingsta psichologinė sauga.
Šeimos sistemos, organizuotos aplink narcisistinius narius atpirkimo ožys ir auksiniai vaikai. Vaikai auga tikėdami, kad jų vertė priklauso nuo atlikimo, o ne būdingos vertės. Šios dinamikos pereina per kartas, kol kas nors sulaužys modelį.
Politinis diskursas vis labiau apdovanoja narcisistinius bruožus - vertinimo tikrumą dėl tikslumo, ištikimybės tiesos ir dominavimo bendradarbiavimui. Socialinės žiniasklaidos algoritmai sustiprina ekstremaliausius balsus, sukurdami paskatas narcisistiniam savęs reklamavimui.
Kai atmetame narcisizmą kaip tik per daug panaudotą etiketę, mes praleidžiame, kaip šie modeliai kartu formuoja mūsų socialinę aplinką. Narcisistinės dinamikos atpažinimas šiais platesniais lygmenimis padeda mums suprojektuoti sveikesnes sistemas su tinkamomis patikrinimais ir likučiais, skaidrumo reikalavimais ir atskaitomybės mechanizmais. Narcisizmo supratimas tampa ne tik asmenine apsauga, bet ir socialine atsakomybe.
6. Šis terminas suteikia bendrą kalbą ir bendruomenę.
„Aš maniau, kad einu iš proto, kol radau kitus, kurie suprato“. Šis požiūris kartojasi per palaikymo grupes, komentarų skyrius ir terapijos biurus visame pasaulyje. Prieš ieškant kalbų, apibūdinančių narcisistinę dinamiką, daugelis aukų egzistuoja atskirai - kvalifikuoti savo protingumą, kaltinti save ir tikėti, kad jų patirtis yra unikali. Atradus terminologiją, kuri tiksliai atspindi jų tikrovę, sukuria tiesioginį patvirtinimo jausmą. Staiga jie nėra vieni.
Tikslią kalbą išgyvenusiems žmonėms galima susisiekti su kitais, kurie iš tikrųjų supranta dezorientuotą narcisistinių santykių patirtį. Šios ryšiai skatina gydančias bendruomenes, kuriose žmonės dalijasi atkūrimo strategijos Siūlykite patvirtinimą ir pateikite empatiją, kurios ypač nėra santykiuose, iš kurių jie gydo.
Bendroji terminija taip pat palengvina efektyvesnę profesinę pagalbą. Kai klientai gali tiksliai įvardyti tai, ką jie patyrė, terapeutai gali suteikti tikslingesnę paramą, o ne gydyti simptomus, nenagrinėdami pagrindinės santykių dinamikos.
Specializuotas žodynas, supantis narcisizmą, yra tikslas, viršijantis tik ženklinimą. Terminai kaip “ Skraidančios beždžionės , „Hoovering“ ir Pilka uola 'Suteikite išgyvenusiems praktiniams sudėtingų situacijų naršymui. Toli nuo madingo žargono, ši kalba reiškia sunkiai laimėtą išmintį nuo daugybės skausmingų išgyvenimų, distiliuojama į sąvokas, kurios padeda kitiems rasti savo kelią per panašias aplinkybes.
7. Narcisizmas susikerta su kitomis prievartos formomis.
Atidžiai pažvelkite į įvairius piktnaudžiavimo kontekstus ir dažnai rasite narcisistinę dinamiką, veikiančią užkulisiuose, suteikdami esminį kontekstą, kad suprastumėte, kodėl šios situacijos vystosi ir išlieka.
Smurtas šeimoje dažnai apima narcisistinius kontrolės modelius, viršijančius fizinę agresiją, įskaitant aukų izoliaciją nuo palaikymo tinklų, pakaitomis tarp ekstremalios žavesio ir žiaurumo ir palaikant galią per nenuspėjamumą.
Vaikų prievarta narcisistinėje šeimos sistemose dažnai pasižymi emociniu manipuliavimu, broliais ir seserimis vienas prieš kitą ir traktuoja vaikus kaip tėvų, o ne savarankiškų asmenų, turinčių savo poreikius, pratęsimą.
Narcisistinių prižiūrėtojų vadovaujama priekabiavimas į darbo vietą paprastai apima kreditą už pavaldinių darbą, baudžiamą suvokiamą neištikimybę ir aplinkos, kurioje darbuotojai vaikšto kiaušinių lukštais.
Narcisistinių globėjų ar šeimos narių piktnaudžiavimas vyresniaisiais gali pasireikšti kaip finansų kontrolė, vyresnysis izoliavimas nuo kitų giminaičių ir pristatyti rūpestingą fasadą pašaliniams asmenims, tuo pačiu nepaisydami poreikių.
Supratimas, kaip narcisizmas veikia šiuose kontekstuose, leidžia efektyviau intervencijai. Tradiciniai požiūriai, sutelkiantys dėmesį tik į elgesio modifikavimą, dažnai žlunga, nes jie nenagrinėja pagrindinių psichologinių modelių, skatinančių prievartą. Narcisistinių elementų pripažinimas padeda paaiškinti, kodėl aukos išlieka kenksmingose situacijose ir kodėl piktnaudžiaujantys asmenys priešinasi pokyčiams, nepaisant pasekmių.
Juda į priekį su sąmoningumu, o ne etiketėmis
Narcisizmo supratimas nėra susijęs su etiketėmis apie visus, kurie mus erzina. Tai reiškia, kad reikia atpažinti konkrečius modelius, sukeliančius tikrą žalą ir suteikti žmonėms kalbą, kad jie suprastų painią, skausmingą išgyvenimus.
Žinios apie narcisizmą yra tiek medicina, tiek skiepijimas - išgyvenę žmonės gydo nuo praeities žaizdų, tuo pačiu užtikrinant apsaugą nuo žalos ateityje. Platus susidomėjimas šia tema nereiškia diagnostinio neapgalvotumo, o veikiau kolektyvinis modelių, kurie visada egzistavo, atpažinimas, bet anksčiau trūko aiškios kalbos.
Norint judėti į priekį, reikia pusiausvyros: apgalvotai naudojant šį supratimą, be ginklų terminijos, atpažindami modelius, neskubant diagnozuoti ir palaikant užuojautą, tuo pačiu nustatydami tinkamas ribas. Taikant šį niuansuotą požiūrį, didesnis narcisizmo supratimas yra ne terminijos kaprizas, o prasminga mūsų supratimo apie žmonių santykius evoliucija.
