Netrukus daugelyje šalių artėja motinos diena, o tai reiškia, kad mamos visame pasaulyje bus švenčiamos gėlėmis, puošniais vėlyvaisiais pusryčiais ir nuoširdžiomis dovanomis.
Daugelis žmonių laukia šios dienos, nes tai suteikia jiems galimybę švęsti moterį, kuri juos atvedė į pasaulį ir suteikė besąlygišką meilę ir palaikymą.
Už narciziškų motinų vaikai (NM), tai iš tikrųjų labai skirtinga situacija.
Užuot laukęs šios dienos kaip galimybės parodyti branginamiems tėvams, kaip jie yra mylimi ir vertinami, suaugęs vaikas narcisistinė motina gali pradėti panikuoti savaites - net mėnesius - iš anksto.
Tai yra žmonės, patyrę vieną iš blogiausių psichologinių, psichinių ir net fizinių kankinimų rūšių iš vieno asmens, kuriuo jie turėjo galėti pasitikėti: motinos.
Motinystės beatifikacija
Gyvename visuomenėje, kuri motinystę pakelia ant aukšto pjedestalo.
Dabar auklėjimas yra velniškai sunkus darbas, ir motinos retai sulaukia jų įvertinimo ir įvertinimo.
Tačiau yra pagrindinis įsitikinimas, kad kai tik moteris tampa mama, ji yra visuomet duodanti, šventai kupina besąlygiškos meilės ir atsidavimo.
Ji negali padaryti nieko blogo, o jei daro, tai yra dėl „rimtos priežasties“ ir nusipelno neatleidimo. Juk „ji tavo mama“.
Vienas iš sunkiausių klausimų, su kuriuo tenka kovoti NM vaikams, yra tai, kad jie taip dažnai netikėjo tuo, kas vyko už uždarų durų.
Kodėl tai? Dažniausiai dėl to, kad NM paprastai turi viešą veidą, kuris labai skiriasi nuo to, kas rodoma namuose.
Viešumoje, aplink išplėstinius šeimos narius, draugus, mokytojus ir kt., Mama vaizduoja save kaip visiškai atsidavusį ir mylinčią.
Ji gali kalbėti apie tai, kaip didžiuojasi savo vaikais, gali apkabinti ar paglostyti juos, kad parodytų visiems aplinkiniams žmonėms, koks yra tobulas, nuostabus tėvas ... apie bet kokį suvokiamą menką.
Visiškai priešingai šventumui, kuris paprastai siejamas su motinyste ir nepaprastai žalingas jos globojamoms jaunoms, pažeidžiamoms būtybėms.
'Bet ji tavo motina!'
Žmonės, kurie nėra užaugę su narcizišku tėvu, linkę blogai reaguoti, kai tie, kurie bando išreikšti savo neviltį dėl savo auklėjimo.
Tiesą sakant, kai kai kurie suaugusieji, išgyvenę narcizišką tėvų prievartą, bando paaiškinti kitiems, kodėl jie turi atsiriboti nuo minėto tėvo, arba papasakoti jiems apie patirtus siaubingus dalykus, jie dažnai būna nepatikimi arba priešiški.
Kartais tiek.
Kitas asmuo gali pasiūlyti panašių atsakymų „Bet ji tavo mama! Žinoma, ji myli tave, o tu žinai, kad myli ir ją giliai “.
Arba jie gali visiškai nutraukti patirtį su „Oi, negalėjo būti taip blogai. Jūs tikriausiai pernelyg reagavote, nes buvote jautrus vaikas “.
Jie niekada nesupras, koks žalingas gali būti tokio pobūdžio atsakymas.
dekanas Ambrose ir renee young
Žmogus, užaugęs su motina, kuri juos užgriuvo nesibaigiančiu kritikos ir žiaurumo srautu, kas apšviesta dujomis jie nuolat ir privertė suabejoti savo prisiminimais, sveiku protu, nėra tas, kuris norės nubėgti į parduotuvę gėlių ir atvirutės.
Aišku, jie gali tai padaryti iš pareigos jausmo, tačiau gėlės visada bus netinkamo tipo ar netinkamos spalvos, kortelėje esančios nuotaikos niekada nebus teisingos, o vaikui gali būti net priminta, kad jos nebuvo norimos pradėti su.
Tai beveik neįsivaizduojama asmeniui, kuris gavo daug meilės ir palaikymo iš savo tėvų, tačiau dėl to negalima jo kaltinti.
Asmeniui beveik neįmanoma iš tikrųjų suprasti situacijos, kol pats to neišgyvena ... Štai kodėl, jei esate suaugęs narciziškos motinos vaikas, turite būti pats geriausias jūsų gynėjas ir puoselėtojas.
Virš viso kito, reikia Jumis pasirūpinti .
Savęs priežiūros svarba
Kadangi jūs geriau nei bet kas kitas žinote, kaip mama gali elgtis su jumis Motinos dienos metu ar apie ją, galite išsiaiškinti, kokios savirūpinimo priemonės jums labiausiai tinka.
Jei neturite kontakto - tai yra vienas geriausių būdų gijimas nuo narciziškos prievartos - tada jūsų tėvas gali bandyti susisiekti su jumis „savo ypatingą dieną“, kad kaltė jus ištiktų ir bandytų atgauti savo gyvenimo vietą.
Su tuo galite kovoti iš anksto užblokuodami jos telefono numerį (jei to dar nepadarėte), taip pat užblokuodami ją socialiniuose tinkluose.
Taip pat galite užtikrinti, kad visi jos išsiųsti el. Laiškai bus nedelsiant archyvuojami, o ne rodomi jūsų gautuosiuose.
Jei ji yra tipo siųsti skraidančios beždžionės po tavęs, nes ji mano, kad elgsis taip, kaip nori, jei kiti žmonės įsitrauks į tave priekabiaudami, yra geras būdas tai apeiti.
Maždaug savaitę prieš Motinos dieną (o dar po gerų savaičių po jos) neatsakykite į skambučius, kurių vardas ir numeris neatpažįstate.
Atsipūskite nuo socialinių tinklų, atsakykite tik į darbo ir artimiausių draugų el. Laiškus ir praleiskite velniškai daug laiko užsiimdami tuo, kas jus džiugina.
Vengti televizijos taip pat yra gera idėja, nes greičiausiai jus užplūs reklama apie nuostabius dalykus, vykstančius per Motinos dieną.
Srautinės svetainės, pvz., „Netflix“ ar „Acorn“, turėtų būti puikios, tačiau jei ir kai pamatysite skelbimą apie pasmerkimo datą, praleiskite jį arba nutildykite jį ir sutelkite dėmesį į likusią dabartį.
Atlikite keletą kvėpavimo pratimų, jei šie dalykai jus paskatina, o jei jaučiate kaltės ar baimės skausmą, pabandykite tai paleisti. Grįžk į centrą.
Jei jaučiatės tikrai įtemptas ir nerimaujate dėl būsimos datos, susisiekite su tais savo socialiniame tinkle, kurie supranta, ką išgyvenote, ir gali pasiūlyti jums palaikymą.
Jei turite brolių ir seserų, kurie taip pat patyrė jūsų NM rūstybę, galite pabandyti būti šalia vienas kito, prireikus pasiūlydami jėgų ir palaikymo.
Priešingu atveju, jei dar neradote terapeuto, kuris specializuotųsi darbe su žmonėmis, su kuriais teko bendrauti narciziškas piktnaudžiavimas , verta rasti tokią idėją.
Jie gali padėti jums atkurti savivertę, gali patvirtinti jūsų patirtį ir išmokyti praktikos, kuri gali padėti jums patirti ilgalaikę žalą.
Kai kurie energetiniai psichoterapeutai gali net išmokyti jus išvesti neigiamas emocijas ir prisiminimus iš savo kūno, kad turėtumėte galimybę nuo jų visiškai pasveikti.
Pastaba: jei nuoširdžiai nerimaujate, kad jūsų mama gali pasirodyti prie jūsų slenksčio, kad terorizuotų jus (ir jūsų šeimą), tada eikite tą savaitgalį.
Užsisakykite viešbučio kambarį ar „AirBnB“ arba sužinokite, ar savaitgalį galite praleisti su mylimais žmonėmis. Po velnių, užsisakyk skrydį į kitą šalį, jei gali sau leisti.
kodėl prisitraukęs atsitraukia
Jūs turite teisę ir leidimą tai padaryti kas yra būtina savo gerovei.
Jums taip pat gali patikti (straipsnis tęsiamas toliau):
- Kaip elgtis su narcizu: vienintelis garantuotas metodas
- „Grey Rock“ būdas kovoti su narcizu, kai nėra kontakto, nėra išeitis
- Padidėjęs narcisistinis piktnaudžiavimas
- 6 ženklai, su kuriais susiduriate su vidutiniu narcizu (bet vis tiek narcizu)
- 6 narcizo kaukės (ir kaip jas pastebėti)
- Užjausti narcizus: argumentai už ir prieš
Padarykite dieną apie save
Jei esate tėvas, galite šią dieną panaudoti švęsti savo nuostabius auklėjimo pasiekimus ir praleisti nuostabų laiką su vaikais. Arba, jei turite gyvūnų draugų, švęskite juos kartu su jais!
Net jei neturite vaikų ar naminių gyvūnėlių, galite perprogramuoti savo reakciją į šią dieną, padarydami tai sau teigiama patirtimi.
Kadangi greičiausiai didžiąją gyvenimo dalį turėjote būti vienas iš savo tėvų, galite pasinaudoti šia diena kaip galimybe švęsti savo vertę.
Jūs esate vertas tiek daug meilės ir šviesos, o jūsų meilės niekas nėra nusipelnęs labiau nei jūs. Ypač su viskuo, ką išgyvenai.
Kas jus džiugina? Ar jums patinka leisti laiką gamtoje? Kurti kokį nors meną? Šokiai? Tapyti keramiką?
Nesvarbu, ar jūsų „laimingoje vietoje“ yra jogos kilimėlis ir žaliosios arbatos kokteilis, ar patogi sofa ir keli sezonai „Netflix“, jūs turite visas teises pasilepinti viskuo, ką jums reikia padaryti, kad ši patamsėjusi data virstų džiaugsmu, meile , ir visų pirma, ramybė .
Ritualas, padedantis pasveikti
Jei manote, kad yra dalykų, kuriuos visada norėjote pasakyti savo motinai, bet žinote, kad ji niekada nesupras ir nepripažins, išrašykite juos ant popieriaus lapo arba surašykite: kuriam jums labiau patinka.
Išpylė visus nepasakytus žodžius, visas įskaudintas, visas išdavystes.
Kai viskas baigsis, eikite į vietą, kur galite saugiai padegti ugnį, ir padėkite tą laišką į liepsnas.
Jei norite, taip pat galite sudeginti nuotraukas ar kitus prisiminimus, kurie, jūsų manymu, palaiko kažkokį energijos ryšį, o kai viskas subyra į dūmus ir pelenus, sutelkkite savo ketinimus leisti visiems tiems seniems skauduliams sudegti kartu su jais.
Šis fizinis paleidimo veiksmas yra nepaprastai katartiškas, ir tada jūs galite sutelkti dėmesį į tai, kad užpildytumėte savo kūną lengva ir besąlygiška meile.
(Tada būkite atsakingi ir įsitikinkite, kad gaisras gesinamas saugiai. Atsakomybė ir viskas ...)
Tada užpildykite savo namus kvapais, kurie jums ramina, nesvarbu, ar deginant smilkalus, ar skleidžiant pakilius eterinius aliejus. Jūsų namai yra jūsų šventovė: jūsų ramybės bastėja. Ten tu esi saugus. Saugus.
Padarykite tai savo paguodos tvirtove.
Po to nusiprauskite po dušu.
Ne vonia, kuri apgaubs jus vandeniu, o dušas, kuris gali padėti išvalyti jūsų kūno negatyvą.
su kuriuo yra susituokęs dekanas Ambrose
Jūs netgi galite druskos ar kavos šveitimo būdą, kol esate ten, nes fizinis šveitimas gali sustiprinti psichinį įvaizdį, kaip užkirsti kelią seniems įskaudinimo sluoksniams, kad galėtumėte atsirasti iš naujo.
Pabandykite atleisti, jei galite
Prisimenate frazę „atleisk jiems, nes jie nežino, ką daro“? Tai pasakytina apie narcizus.
Nors jie gali padaryti nepaprastai daug žalos, svarbu atsiminti, kad jie tiesiogine prasme negali suprasti savo elgesio.
Jie to nemato.
Narcisizmas yra asmenybės sutrikimas, panašiai kaip ribinis asmenybės sutrikimas, kurio pagrindinės priežastys dažnai būna prievarta vaikystėje.
Posakis, kad „įskaudinti žmonės galų gale pakenkia kitiems žmonėms“, skamba visiškai teisingai: motina, kuri jus sugadino, greičiausiai buvo pakenkta pačiam, kai ji buvo vaikas ... Ir taip toliau, ir taip toliau, su žiaurumu ir įskaudintomis kartomis.
Atleidimas nėra susijęs su kito asmens atleidimu nuo kaltės, taip pat ne dėl švaraus šiferio nuvalymo, kad jūs abu galėtumėte judėti į priekį su blizgančiais laimingais santykiais, apie kuriuos visada svajojote.
Ne, atleidimas šioje situacijoje susijęs su senų virvių nukirpimu, kurie jus pririšo prie žmogaus, kuris niekada nenustos jūsų įskaudinti, kad galėtumėte būti laisvi ir dirbti gydydami save.
