© Vaizdo licencija per depozitusPasitikintys žmonės pasikliauja šiomis 8 strategijomis, kad maloniai susitvarkytų su nepatogiomis socialinėmis situacijomis
Įvyksta nepatogios socialinės situacijos. Ne visi teisingai supranta kiekvieną socialinę sąveiką, ir tai gerai.
Geros žinios yra tai, kad jūs galite planuoti iš anksto, turėdami omenyje keletą strategijų, kaip susidurti su nepatogiomis socialinėmis situacijomis, kai jos atsiranda. Pasitikintys žmonės dažnai yra pasirengę netikėtiems.
ką reiškia, kai vaikinas tave vadina gražia per tekstą
Tai ne tik naudinga jums, bet ir suteikia jums puikią vietą padėti išspręsti žmogų, kuris gali kovoti su savo klaidomis. Daugelis žmonių negali susitvarkyti su vieta vietoje, todėl šiek tiek išorinio pagalbos yra taupanti malonė.
Nepriklausomai nuo to, kas padarė Socialinis pas pas , Šios aštuonios strategijos padės atgauti pokalbį ir užtikrintai judėti į priekį.
1. Jie asmeniškai nepriima nepatogumų.
Pasitikintys žmonės prisiima teigiamą ketinimą, kol neįrodyta kitaip. Daugelis žmonių nesistengia būti piktybiški ar žiaurūs. Psichologija šiandien mums primena Kad daugybė situacijų nėra juodos ir baltos, ir kai kyla abejonių, prisiimkite teigiamą ketinimą. Tai darydami, jūs prognozuojate pasitikėjimą, kad nesate užpultas, o kitas asmuo elgiasi sąžiningai, jei neaišku.
Jei neaišku, ar nepatogi situacija yra neigiama, paprašykite paaiškinti klausimus, kad sužinotumėte, koks yra tikrasis ketinimas ir prasmė, o ne Prielaidų darymas . Tai ne tik padės kitam asmeniui geriau išreikšti save, bet ir suteiks jiems laiko sustoti ir galvoti prieš jiems atsakant. Jie gali suvokti, kad teisingai nesiruošia prie situacijos.
Taip pat gera idėja nekreipti dėmesio į nepatogumą. Perfrazuokite jų teiginį kaip klausimą, kad įsitikintumėte, jog suprantate, ir traktuokite taip, kaip jie padarė visus teisingus judesius socialiai. Jie džiaugsis, kad jūs to nepavyko ir privers juos jaustis sąmoningais.
2. Jie išlieka ramūs ir surinkti.
Rami ir chaotiška energija yra užkrečiamos. Pasitikintis savimi žmogus kontroliuoja save, kai yra nepatogioje situacijoje, nes žino, kad tai nėra pasaulio pabaiga. Jie nepanikuoja, nuolat kontroliuoja savo kūno kalbą ir toną, ir jie nereaguoja. Per didelis reagavimas yra užkrečiamas nei rami energija, todėl greičiausiai viskas dar labiau apsunkins.
O kas, jei esate jaudinantis žmogus? O kas, jei negalite padėti, kad jūsų emocijos nebegalioja, kai jaučiatės nepatogiai? Pagal šį scenarijų geriausias pasirinkimas yra tylėti ir leisti daiktams žaisti taip, kaip jie bus. Būdami tylūs, jūs nepablogę situacijos. Kartais tai yra geriausia, ko galite siekti.
„wwe“ universalus čempiono diržo dizainas
3. Jie švelniai naudoja humorą.
Ką reiškia „švelniai“ naudoti humorą? Yra keletas humoro tipų, kurie yra tinkamesni tam tikroms situacijoms nei kiti. Kai kurie žmonės eina per toli arba naudoja savo humorą kitų žmonių sąskaita. Gali būti puiku atšiauriai juokauti su pažįstamais žmonėmis, tačiau tai yra bloga idėja mišrioje kompanijoje.
Nepamirškite ir nesijaudinkite kito sąskaita. Nepasiduokite pagundai palengvinti nuotaiką sukuriant Savaime suprantami anekdotai . Tai dažnai turės priešingą poveikį to, ko ieškote. Kaip komunikacijos ekspertė Rachel Beohm mus informuoja , savęs nuvertinantis humoras yra per daug kontekstinis, kad būtų patikimas bendrai auditorijai. Tai gali turėti visiškai priešingą poveikį prognozuojančiam pasitikėjimui.
Kaip kažkas, dirbantis autizmo spektre, dėl nepatogių socialinių situacijų dažnai jaučiuosi taip, kad man reikia ką nors padaryti nedelsdamas, kad sutvarkyčiau situaciją ar palengvinčiau įtampą. Tam dažnai naudodavau savaime suprantamą pokštą. Tai iš tikrųjų keičia vibe, tačiau tai tikrai nepagerina energijos. Vietoj to, tai tiesiog keičia įtampą kita linkme.
Aš sužinojau, kad savarankiškas, nuoširdus pokštas gali atstatyti energiją kambaryje, nes tai žmonėms suteikia priežastį šypteli ar šypsosi. Kažkas panašaus į „Na! Aš nemačiau, kad ateina ...“, ir greičiausiai tai dar labiau apsunkins. Kita vertus, savaime suprantamas pokštas yra rizikingas požiūris, nes daugelis žmonių jiems nepatinka, arba jūs galite būti per sunkūs. Geriausia, kad jis būtų lengvas.
4. Jie nukreipia pokalbį.
Nepatogumas gali sukurti pokalbio pauzę, kai visi laukia, kol kažkas kitas pasakys ką nors nutraukti įtampą. Įtampa gali pasilikti, nes žmonės gali nežinoti, ką pasakyti, arba jie nenori pabloginti situacijos, sakydami neteisingą dalyką. Tai gali padaryti dar sunkiau pergyventi nepatogią akimirką .
Tokiame scenarijuje galite palengvinti nepatogumą ir vėl palengvinti pokalbį su paprastu peradresavimu užduodami nesusijusį klausimą arba komentuodami kitą pokalbio dalį.
Atviras klausimai yra puikus peradresavimas. Atviras klausimas suteikia kam nors laisvę pradėti kalbėti apie save ar savo interesus, kurie dažnai vertinami.
5. Jie skaito kambarį.
Daugelis žmonių bendrauja daug daugiau, nei supranta per kūno kalbą ir balso toną. Be to, bendra srities aplinka taip pat gali diktuoti tinkamą bendravimo su kitais būdą. Pvz., Jei esate profesionalioje socialinėje aplinkoje, neturėtumėte būti per daug asmeniški.
ar galima pradėti santykius iš naujo?
Esant nepatogioje situacijoje, gali susikaupti įtampa, kuri gali sustabdyti pokalbį arba dramatiškai pakeisti toną. An Išskirtinai pastabus asmuo Pastebės, kada prasidės pamaina, tačiau dauguma jų nesirinks, kol jis jau įvyks.
Gali būti pradėta nepatogiai, jei pašnekovas pradės keiktis dėl savo žodžių arba pradeda atrodyti priblokštas. Jie dažnai nervins kūno kalba , kaip perėjimas kojas, trina rankas ar išlygina drabužius. Tai tinkamas laikas įsiterpti ir galbūt pakeisti pokalbį, kad padėtų įveikti nepatogumą.
6. Jie lengvai pripažįsta nepatogumą.
Užuot apsimetę, kad taip neatsitiko, galite pabandyti pripažinti nepatogumą paversti jį lengvą pokalbio dalį. Daugelis žmonių bus matę ar pajus įtampą, todėl gerai tai pripažinti, kai tai bus tinkama.
Bet kada tai tinka? Tinkama, kai jūs kalbate apie vieną iš jūsų Savo Socialinės klaidos . 'Na, tai buvo nepatogu. Nereikėjo to daryti!' Ir sekite tai su didele šypsena. Tai bendrauja su kitais, kad jūs save suprantate, ir jums viskas gerai, jei turite tai turėti.
Vis dėlto venkite pripažinti kitų žmonių nepatogumą. Peradresavimas čia yra geresnis požiūris. Jei pripažinsite jų nepatogumą, net lengvai, tai gali juos sugniuždyti arba priversti juos uždaryti gynybiškai. Geriausia vengti atkreipti dėmesį į kitų klaidas.
7. Jie pripažįsta savo klaidas.
Visi kartais nepatogūs. Visi tam tikru momentu pagamino dirbtinį pasą. Štai kodėl yra tiek daug galios, tiesiog pripažinus ją, jį turėdami ir pereinant nuo jo. Dauguma žmonių atleis, nes visi žinome, ką reiškia tai padaryti.
Viskas, ką jums reikia padaryti, tai pasakyti: „Atsiprašau, tai pasirodė neteisingai. Aš turėjau omenyje ...“ ir tada tęskite savo pokalbį. Jei nesigilinate į tai, protingi žmonės taip pat negyvens. Jie tiesiog kreidos tai iki socialinės klaidos ir tęs pokalbį.
kaip išeiti iš susiklosčiusių santykių
8. Jie neperdeda apologizuoti.
Žmonės, kurie yra sąmoningi ar kuriems trūksta pasitikėjimo savimi per daug apologizuoti . Jie bando savarankiškai apjuosti ir rasti būdą, kaip gerai, kai šiuo metu jie patiria didžiulius jausmus. Jie jaučia, kad klysta, padarė ką nors ne taip, ir kad padėtis yra daug blogesnė, nei gali būti iš tikrųjų.
Nei vienas iš jų nėra būtinas. Jums tereikia atsiprašyti vieną kartą, kreiptis į visus sekančius komentarus ir pereiti prie kažko kito. Jei nesigilinate į tai, kiti žmonės jame negalvos. Gėdos ir savimonės jausmai, kuriuos turite kurdami dirbtinį pasą.
Viskas, ką jums reikia padaryti, tai tvirtai stovėti, susitelkti ties esančiu pokalbiu, o jausmai praeis.
Galutinės mintys ...
Visi daro klaidų. Mes visi buvome nepatogūs ir tam tikru metu pagaminome dirbtinį pasą. Nors šiuo metu galite jaustis sugniuždytas, tai nėra kažkas, ko jums reikia kankinti, nes jis praeis. Vietoj to, išbandykite šias paprastas strategijas, kad viskas būtų lengviau sau ar kam nors kitam, kai pokalbis tapo šiek tiek nepatogus.
