Daugelis iš mūsų palaiko santykius, nesvarstydami, ar iš tikrųjų esame laimingi, ar ne.
Tie iš mūsų, kurių santykiai pakaitomis kelia įtampą ir pasikartoja, galbūt tiesiog palaikome status quo, o ne skiriame laiko nustatyti, ar jaučiamės palaikomi, gerbiami ar net patenkinti.
Apsvarstykite toliau pateiktus 18 klausimų, kad nustatytumėte, ar esate laimingi dabartiniuose santykiuose.
Peržiūrėję juos visus, turėsite tvirtą supratimą apie tai, kas veikia gerai ir ką reikia išsiaiškinti.
Čia eina:
Pasikalbėkite su sertifikuotu santykių konsultantu apie šią problemą. Kodėl? Nes jie turi mokymo ir patirties, kad padėtų jums išsiaiškinti, kaip jūs iš tikrųjų jaučiatės apie savo santykius ir partnerį. Galbūt norėsite pabandyti kalbėdamas su kuo nors per RelationshipHero.com praktinių patarimų, pritaikytų jūsų tikslioms aplinkybėms.
ataka prieš titaną visų mirčių
1. Kai esate atskirai, pasiilgstate savo partnerio ARBA jaučiate palengvėjimą?
Kaikurie žmonės pasiilgti savo partnerių, kai tik jie dingsta iš akių , pavyzdžiui, kai jie eina apsipirkti bakalėjos arba išvyksta savaitgaliui.
Priešingai, kiti pagaliau jaučiasi galintys laisvai kvėpuoti būdami vieni, nes jie atitrūksta nuo amžino fasado, kurį užsideda vardan ramybės ir harmonijos.
Kas, jūsų nuomone, tinka jūsų partnerystei?
Palengvėjimas, kai partnerio nėra šalia? Ar nekantriai laukiate jų sugrįžimo?
2. Ar jaučiatės gerbiamas ir rūpinamasi, ARBA ignoruojami jūsų poreikiai ir jausmai?
Ar jūsų partneris skiria laiko ir pastangų, kad jūsų poreikiai būtų patenkinti?
Arba jie teikia pirmenybę jų norai ir pageidavimai, o tai reiškia, kad jūsų yra nesvarbu ar net erzina?
Kai kurie žmonės mano, kad jie visada turi būti pasiekiami, kai jų partneris ko nors nori, bet tada dažniausiai yra tam tikras pasiteisinimas, kai jų į norus ar jausmus reikia atsižvelgti.
Jų emocijos paprastai yra nuvalomos arba ignoruojamos, o tai, į ką jų partneris norėtų atkreipti dėmesį.
3. Ar su savo partneriu jaučiatės kaip tikrasis aš ARBA slepiate dalis savęs?
Kalbant apie jūsų elgesį, ar laikotės konkretaus scenarijaus ar gairės, kad išvengtumėte partnerio tyčiojimosi ar priekaištų?
O gal galite laisvai būti savo laukiniu ir keistu savimi šalia jų?
Ar bijote, kad partneris jus paliks, jei elgsitės autentiškai? Jei taip, kaip manote, kad išlaikysite šį maskaradą amžinai?
Cituojant Jimą Morrisoną: „Dauguma žmonių tave myli už tai, kuo tu apsimeti, o norint išlaikyti jų meilę, reikia ir toliau apsimetinėti, vaidinti.
Yra tu koncertuoja? Arba būti autentišku?
4. Ar pokalbiai su partneriu leidžia jaustis suprastas ARBA nesuprastas?
Nesusipratimai neišvengiami visuose santykiuose, tačiau dažniausiai jų būna nedaug, o ne lygiaverčiai.
Ar jaučiate, kad jūsų partneris tikrai jūsų klauso ir nori jus suprasti?
O gal jie tik pusiau klauso ir dažniausiai „nepatenka“ iš kur tu?
Arba, ar pastebite, kad jie susierzina ir įsižeidžia dėl to, ką sakote, nes iškraipo jūsų žodžius ir projektuoja savo mintis į jūsų išraiškas, ypač jei jie nesupranta jūsų humoro jausmo ar būdo, kaip susidorojate su diskomfortu?
5. Ar santykiuose jaučiatės lygus su lygiu ARBA sprendimų priėmimas yra vienpusis?
Ar kalbant apie sprendimus jūsų santykiuose ar buityje, abu jūsų balsai svarbūs?
O gal jūsų partneris visame kame turi paskutinį žodį (arba veto teisę)?
Iš esmės, kaip dažnai ką gaunate tu norėtum ar ką jauti tu poreikis, palyginti su jų siekimu?
Ar jie bando priversti jus daryti dalykus taip, kaip jie nori, net kai išreiškėte jiems, kaip svarbu tai daryti taip, kaip jie nori?
Ar esate pagrindinis šios istorijos veikėjas, ar studentas?
Papildomas skaitymas: 8 veiksmingi būdai, kaip sukurti lygybę santykiuose
6. Iškilus problemoms, ar dirbate kaip komanda, AR tai jūs prieš savo partnerį?
Bet kokiuose santykiuose problemos neišvengiamos; svarbu, kaip mes juos išsprendžiame.
Pavyzdžiui, jei sugenda virtuvės santechnika, ar susėdate kartu išsiaiškinti, su kokiu biudžetu turite dirbti ir ar samdyti profesionalą, ar ne?
O gal vienas iš jūsų dėl problemos kaltina kitą ir sukelia didžiulį ginčą, kaip ją išspręsti?
Svarbu atkreipti dėmesį į gamta taip pat konfliktų.
Pavyzdžiui, jei pastebite, kad konfliktuojate su savo partneriu, ar taip yra dėl to, kad jis iškelia pagrįstą kritiką tu nesinori prisipažinti, todėl vietoj to jūs projektuojate ir nukrypstate, kad išgelbėtumėte veidą?
7. Ar palaikote vienas kitą per gera ir bloga ARBA santykiai priklauso tik nuo gerų laikų?
Daugelis žmonių yra serijiniai monogamistai, nes jiems patinka pirmieji naujų santykių „laimingi pakilimai“.
Kai aukštumas praeina ir santykiai nusistovi tylesniu, kasdieniškesniu ritmu, jie galvoja, kad kažkas negerai.
Jie klaidingai mano, kad laimingi santykiai yra kaip nuolat deganti kibirkštis, o ne žaižaruojančios žarijos, kurios stingsta dar ilgai po to, kai išsisklaidė kibirkštys.
Kiti mano, kad laimingi santykiai yra tokie, kuriuose nėra konfliktų ar diskomforto, tačiau tai taip pat yra nerealu.
Santykiai gali būti sunkus darbas . Idealus partneris gali rimtai susirgti arba išgyventi asmeninius sunkumus, dėl kurių jiems sunku gyventi.
Kai taip nutinka, „gero oro“ partneriai nusprendžia pereiti prie kitų, lengvesnių santykių, kuriuos būtų maloniau užmegzti, niekada negalvodami, kad patys jei jie kada nors susirgtų arba sušlubuotų.
Kuris iš šių žiedų jums tinka? Ar žinote, kad jūs ir jūsų partneris palaikote vienas kitą, kad ir kas nutiktų? O gal viskas subyrės, jei ir kada bus sunku?
8. Ar jūsų partneris suteikia jums energijos, AR nepalieka išsekusios?
Ar po to, kai praleidote laiką su savo partneriu, jaučiatės taip, lyg ką tik įveikėte tris ratus su tornadu?
O gal jaučiatės pagyvėję, nes jie jus įkvėpė ir įkrovė?
Ar nekantraujate praleisti laiką su jais, nes žinote, kad po to jausitės laimingi ar patenkinti?
O gal bijai to, nes žinai, kad prireiks valandų, o gal net dienų, kad atsigautumėte nuo energijos, kurią jie atima iš jūsų?
Papildomas skaitymas: 12 emociškai išsekusių santykių požymių (+ ką daryti)
9. Ar jūsų partneris priima jus tokį, koks esate, ARBA bando jus pakeisti/kontroliuoti?
Geriausias ir mylimiausias dalykas, kurį galime padaryti dėl kito žmogaus, yra mylėti ir priimti jį tokį, koks jis yra.
Tačiau daugeliu atvejų žmogus įsimyli tai, kas, jų nuomone, yra savo partnerio potencialas, ir bando jį paversti žmogumi, kuris, jų manymu, galėtų ar turėtų būti.
Ar jūsų partneris bando kontroliuoti jūsų gyvenimo aspektus ir bando pakeisti jus į tai, kas jiems labiau patinka?
Ar jie reguliuoja jūsų maisto ar drabužių pasirinkimą, kad „padėtų“ jums būti (jų akimis) „geriausia savęs versija“?
Ar, kai pasirenkate ką, esate pasiruošę kitam jų komplimentui ar atvirai kritikai? tu meilė vietoj to, kas padarys juos laimingus?
10. Ar santykiuose jaučiatės saugūs ir stabilūs AR nesate tikri dėl ateities?
Paprasčiau tariant: ar jūsų partneris yra įsipareigojęs jums dėl to, kas esate, geriau ar blogiau?
O gal manote, kad jie pasipiktintų, jei jums nutiktų kažkas, kas pakeistų jūsų dabartinį statusą?
Pavyzdžiui, jei netektumėte darbo ir nebegalėtumėte tiek daug finansiškai aprūpinti, ar jūsų partneris liktų šalia? Arba palikti jus dėl to, kas uždirba daugiau nei jūs?
Arba, jei pasikeistumėte fiziškai (po nėštumo priaugtumėte svorio, netektumėte plaukų, taptumėte kažkaip neįgalūs), ar jie stovėtų šalia? Arba pasirinksite kitą karštą būtybę, kuri patraukė jų dėmesį?
Papildomas skaitymas: 12 dalykų, kuriuos turite padaryti, jei nesate tikri dėl savo santykių
11. Ar jaučiatės mylimi ir globojami ARBA laikomi savaime suprantamu dalyku?
Ar jūsų partneris tikrai stengiasi praleisti laiką su jumis, išklausyti jūsų ir paklausti, ko jums reikia?
O gal jie tavęs ieško tik tada, kai kažko nori?
Jei jiems reikia su jumis pasikalbėti, ar jie ateina ten, kur esate, ir prieš jus pertraukdami patikrina, ar esate užsiėmęs? O gal jie jums skambina iš kitų kambarių ir tikisi, kad ateisite?
Be to, ar jie deda visas pastangas, kad padarytų jums malonių dalykų? Ar tiesiog užtikrinti, kad jų poreikiai ir norai būtų patenkinti be atsakomųjų veiksmų?
Papildomas skaitymas: Būti savaime suprantamu dalyku santykiuose atrodo panašiai kaip šie 15 dalykų
12. Ar palaikote vienas kito svajones AR sulaikote vienas kitą?
Kai jūs ir jūsų partneris aptariate vienas kito tikslus ir svajones, ar pastebite, kad jie yra pasiryžę tam, ką nori daryti, bet randa būdų, kaip atgrasyti jus nuo to, ko norite?
O kaip tu jiems?
Pavyzdžiui, ar jie naudojasi buitinėmis ar asmeninėmis priežastimis, kad įtikintų jus, kad jūsų tikslai sutrikdys šeimos gyvenimą, pvz. vaikai gali jaustis apleisti, jei grįšite į mokyklą, arba gali kilti kritinių situacijų, jei valandą per dieną eisite į sporto salę, o viskas būtų gerai, jei būtų atvirkščiai?
13. Ar jūsų partneris gerbia jūsų nuomonę ARBA dažnai atmetamas jūsų požiūris?
Ar jūsų partneris vertina jūsų įžvalgas ir nuomones įvairiais klausimais?
O gal jie šaiposi iš jų ir reiškia, kad jūs juokinga, kad taip galvojate ir jaučiatės?
Be to, ar jie taip pat paniekintų nepažįstamą žmogų ar asmenį, kurį labai gerbia, jei išreikštų tą pačią nuomonę kaip jūs?
Iš esmės, ar jie trumpai atmeta tai, ką turite pasakyti, nes tai kyla iš tu ? O gal jie nuoširdžiai tiki, kad neturite ko svarbaus prisidėti?
14. Ar džiaugiatės savo ateitimi kartu ARBA nesate tikri dėl santykių ilgaamžiškumo?
Arba, paprasčiau tariant, jūsų partneris yra tas, kuris palaikys jus, nesvarbu, kaip toliau klostysis jūsų gyvenimas kartu?
O gal jūsų santykių galiojimo laikas yra ribotas?
Iš esmės, ar jūs abu elgiatės taip, kad sutvirtintumėte mintį, kad tai ilgainiui, turėdami bendras savo ateities vizijas? O gal įsivaizduojate ateitį, kai gyvensite skirtingą gyvenimą, turėdami skirtingus tikslus ir pageidavimus?
Kai jie kalba apie tai, kur mato save po penkerių ar 10 metų, ar jų idealai įtraukia jus? Ir atvirkščiai?
15. Ar jums patinka, kaip jūsų partneris elgiasi su jumis ARBA norite, kad jie elgtųsi kitaip?
Kai galvojate apie tai, kaip jūsų partneris elgiasi su jumis, ar šypsotės ir jaučiatės tuo patenkinti?
O gal jus baisina jų elgesys?
Jei jie taip elgtųsi kitų žmonių akivaizdoje, ar jums būtų gėda dėl to, kokie maži jie verčia jus jaustis? O gal jaustumėtės didžiuotis, nes su jumis elgiasi pagarbiai?
Nerealu tikėtis, kad jūsų partneris visą laiką elgsis kaip tobulas Aragornas ar Claire Fraser, tačiau su jumis elgiamasi taip, kaip jums patinka (t. y. be vulgarumo ar nerėkiant ant jūsų) nėra daug ko prašyti.
16. Ar bendraujate atvirai, nuoširdžiai ARBA dažnai nepasakomi dalykai?
Nesvarbu, ar išreiškiate džiaugsmą, ar bandote išreikšti ką nors liūdinančio, ar jaučiate, kad galite nuoširdžiai ir atvirai pasikalbėti su savo partneriu?
O gal jautiesi taip, lyg turėtum vaikščioti ant kiaušinių lukštų, kad jie nenuskristų nuo rankenos?
O kaip atvirkščiai?
Ar galite išreikšti savo mintis ir jausmus nesijausdami teisti? O gal turite būti labai atsargūs dėl to, ką sakote, kad jiems nekiltų klausimų „ką tuo nori pasakyti“ arba nebandytų jūsų žodžiams projektuoti potekstės / slapto motyvo?
Papildomas skaitymas: 18 būdų, kaip geriau bendrauti santykiuose
17. Ar jūsų intymus gyvenimas yra pilnavertis ARBA dažnai jaučiatės nepatenkintas?
Seksas yra svarbus daugelio santykių aspektas, o tai, ar jūsų intymus gyvenimas yra pilnavertis, ar ne, gali užmegzti ar nutraukti santykius.
Ar manote, kad šiuo atžvilgiu patenkinami ir jūsų poreikiai, ir norai?
O gal dalykai yra savanaudiški ir vienpusiški, kai jie randa pasiteisinimų nedaryti to, ko jums reikia ar norite?
(Pastaba: nenorėti ko nors daryti, nes nuoširdžiai jaučiatės nepatogiai arba dėl to, kad tai peržengia jūsų ribas) ne tas pats, kas teisintis.)
Ar seksas vyksta tik vieno partnerio sąlygomis, ar jums abiem malonu pradėti?
Arba, jei jūsų santykiai ilgainiui tapo platoniški, ar jums abiems patinka toks susitarimas? O gal vienas iš jūsų nesidomi, o kitas vis tiek norėtų būti seksualiai aktyvus?
18. Ar jaučiatės patenkintas ir optimistiškas ARBA prislėgtas ir įtemptas?
Apskritai, ar jūsų santykiai yra užuovėja nuo gyvenimo audrų?
O gal stengiatės per dažnai apie tai negalvoti, nes tiesiog liūdėsite ir nusiminsite?
Kai žiūrite į savo partnerį, ar jaučiate meilę, meilę, apsaugą ir dėkingumą, kad jūsų gyvenime yra šis nuostabus žmogus?
O gal jaučiate palengvėjimą, kai jų dėmesys nekreipiamas į jus, arba susimąstote, kaip būtų buvę, jei būtumėte pasirinkę kitą kelią?
——
Jei dauguma jūsų atsakymų pateko į „ARBA“ kategoriją, jūsų santykiuose gali kilti rimtų problemų.
Nors santykiai turi ir pakilimų, ir nuosmukių, santykiai turėtų būti meilės ir palaikymo šaltinis, ypač kai būna sunku.
Jei esate santykiuose, kuriuose nuolat ruošiatės tam, koks naujas pragaras gali ateiti po to, turite rimtai apsvarstyti savo galimybes.
Jei viskas nėra baisu, bet nesate visiškai „laimingas“, gali tekti pagalvoti, ką santykiuose reiškia „laimė“ ir „pasitenkinimas“.
Būs atvejų, kai jūs tiesiog nesate patenkinti savo santykiais, tačiau tai nereiškia, kad kas nors per se daro ką nors blogo. Šį „bla“ jausmą gali sukelti neišvengiama ilgalaikių partnerysčių monotonija arba dėl to, kad jūsų partneris laikui bėgant pasikeitė, kaip mes visi.
Galų gale, jei jūsų santykių pakilimų skaičius viršija nuosmukį, jums sekasi gerai, o jūsų partnerystei tikriausiai tereikia šiek tiek pakoreguoti, kad ją atgaivintumėte.
Tačiau jei būtų atvirkščiai, turėsite nuspręsti, kokių veiksmų norite imtis toliau siekdami bendros laimės ir gerovės.
Vis dar nesate tikri, ar esate tikrai laimingi (ar kiek laimingi) savo santykiuose?
Pasikalbėkite apie tai su patyrusiu santykių ekspertu. Kodėl? Nes jie yra išmokyti padėti žmonėms tokiose situacijose kaip jūs.
Santykių herojus yra svetainė, kurioje galite susisiekti su sertifikuotu santykių konsultantu telefonu, vaizdo įrašu ar tiesiogine žinute.
Per daug žmonių bando sumaišyti savo santykius, niekada nesijausdami laimingi. Jei jūsų aplinkybėmis tai apskritai įmanoma, pasikalbėkite su santykių ekspertu yra 100% geriausias būdas išsiaiškinti, kaip jaučiatės ir ką norite daryti.
Štai ir vėl ta nuoroda jei norite daugiau sužinoti apie paslaugą Santykių herojus teikti ir pradėti procesą.
Tau taip pat gali patikti:
- Kaip užmegzti sveikus santykius 8 žodžiais
- Ką daryti, jei esate nepatenkintas savo santykiais, bet mylite jį / ją
- Kodėl meilės ne visada užtenka, kad santykiai veiktų
- 13 dalykų, kuriuos galite padaryti, kad jūsų santykiai taptų daug tvirtesni
