12 dalykų

Nors daugelis žmonių nerimauja, kad jų viduriniai metai sumažins įvairius įgūdžius ir požymius, yra stebėtinai daug dalykų, kuriuos žmonėms iškart pagerės, jie pasiekia vidurio gyvenimą. Čia yra 12 dalykų, kuriuos greičiausiai išsiskirsite vis daugiau ir daugiau, kai senstate.

1. Prisitaikymas sau.

Kai buvai jaunesnis, galbūt susilaikėte Atsistokite už save Kai mokytojai ar darbdaviai blogai su jumis elgėsi bijodami patekti į bėdą, galimai prarasti darbą ir pan. Šios baimės išsisklaido, kai tik pasieksite vidurio gyvenimą, ir jūs suprantate, kaip svarbu ginti save.

Tai gali būti nuo derybų dėl geresnio darbo užmokesčio darbe iki atsistojimo iki socialinės neteisybės ar atsisakymo toleruoti nepriimtiną elgesį su jumis. Jūs esate savo čempionas ir kovosite už jūsų vertą pagarbą.

2. Suprasti savo kūno poreikius.

Tai taip pat susiję su ankstesniu punktu, ypač kai reikia pasisakyti už save su medicinos personalu. Jūs jau kelis dešimtmečius gyvenate savo kūną, todėl žinote tai geriau nei gydytojas, kuris tave matė dešimt minučių.

kas ronda rousey kovoja šalia

Amerikos mokslo ir sveikatos taryba Siūlo puikias gaires apie tai, kaip pasisakyti už save kaip pacientą. Be to, nebijokite kalbėti, jei profesionalas siūlo požiūrį, kuris, jūsų žiniomis, neveiks jums. Jie turi tiek, kiek mokosi iš jūsų, kaip ir iš jų.

3. Susiję su žmonėmis.

Tikriausiai išmokote įvairių metodų pasirinktoje srityje, nes turėjote daug patirties. Panašiai jūs esate taip pat Išmoko susieti su žmonėmis iš visų skirtingų gyvenimo sričių, nesvarbu, ar tie žmonės yra kolegos, viršininkai, vaikai, ar tie, kuriems yra papildomų poreikių.

Per „Middlife“ ir ankstesnius metus jūs išmokote neįkainojamų tarpasmeninių įgūdžių tokios kaip diplomatija ir eskalacija, ir jūs žinote, kaip svarbu susitikti su žmonėmis, kuriuose jie yra, kad išvengtumėte arogantiškų ar užjaučiančių.

4. Prioritetų nustatymas, kas svarbu, o kas ne.

Senstant jūs greičiau ir efektyviau įvertinate, į ką norite sutelkti dėmesį ir ko norėtumėte išvengti. Jūs nešvaistėte laiko Prioritetų teikimas dalykams, kurie vagia jūsų laimę . Tikėtina, kad prioritetus tokiems dalykams, kaip šeima, sveikata, studijos ir kiti asmeniniai užsiėmimai, jūs skirsite dėmesį paskatinimams ar dabartiniam spektakliui.

Iki „Midlife“ jūs turite tvirtą supratimą apie tai, kas jums svarbu, o kas ne. Tu Svarbiausia svarbūs dalykai Ir nešvaistykite laiko tiems, kurie tikrai nesvarbūs.

5. Matydamas apgaulę ir manipuliavimą.

Tai labai „kvailys mane vieną kartą, gėda tau - kvaili mane du kartus, gėda man“. Pasiekę „Midlife“, turite pakankamai patirties su įvairių tipų žmonėmis po jūsų diržu, kad išmokote pamatyti paviršutinišką elgesį su motyvais, esančiais apačioje.

Dėl to sunku jus apgauti, nes galite pastebėti įkalčiai, nurodantys, kad kažkas bando manipuliuoti Arba apgauti tave, mylios atstumu. Be to, aukščiau šių veiksmų atpažinimo, jūs taip pat išmokote juos efektyviai išvengti, todėl jie jūsų neturi įtakos.

6. Pamatyti kitų žmonių perspektyvas.

Jaunesni žmonės dažnai turi Egocentrinis šališkumas Kalbant apie tai, kaip jie mato ir patiria pasaulį. Jie daro prielaidą, kad jų patirtis yra universali ir kad kiti žmonės galvoja ir jaučiasi lygiai taip pat, kaip ir dėl visko.

Kai žmonės išgyvena savo gyvenimo viduryje, jie sužino, kad kiekvieno gyvenimo patirtis yra unikali ir kad svarbu siekti suprasti kitų perspektyvas. Kai atkreipiate dėmesį į tai, kaip kitaip kiti patiria pasaulį, jūs įgyjate didžiulę empatiją ir supratimą apie kitų kovas.

noriu sužinoti apie save

7. Pažinkite save ir visus privalumus, kurie suteikia.

Lygiai taip pat, kaip laikui bėgant geriau pažinome savo draugus, taip pat ir mes turime galimybę sustiprinti stipresnį supratimą apie save. Tai leidžia mums dirbti su savo stipriosiomis pusėmis, tuo pačiu sustiprinant mūsų silpnybes. Tai Savimonė yra raktas į sėkmingą gyvenimą .

Iš esmės ugningas žmogus gali išmokti kontroliuoti savo nuotaiką laikui bėgant, o labai jautrus žmogus gali išmokti efektyviai apginti savo ribas. Sužinoję save per kelis dešimtmečius, galite sušvelninti ir suteikti pusiausvyrą savo unikaliam prigimčiai.

8. Vykdykite savo ribas sakydamas „ne“.

Jaunesni žmonės dažnai meta save į vilkus, kad aplinkiniai būtų laimingi - tiek jų vyresnieji, tiek bendraamžiai. Jie kompromisas dėl ribų Tai turėtų būti neginčijama. Tai dažnai būna labai žalinga, nes jie palieka juos išeikvoti, ir darydami tai, ko kiti nori iš jų (arba mano, kad jiems geriausia), jie negyvena savo gyvenimo.

Iki „Midlife“ jums bus daug geriau sakyti „ne“ dalykams, kurie jums netarnauja, kai senstate. Be to, jūs neleisite kitiems kaltinti kelionės ar manipuliuoti, kad pakeistumėte savo mintis dėl jų pačių naudos.

9. Atleisk savo jaunesniam sau.

Mes mokomės per savo klaidas, ir dauguma iš mūsų padarysime dideles klaidas, kurias jaučiame baisiai praėjus metams po to. Svarbiausia yra atsiminti, kad mes visi tobulėjame. Jūsų jaunesnis aš vis dar buvo daugiausia tuščias šiferis, kuris turėjo išmokti pamokas perspektyvos labui.

Taigi, peržengdami savo klaidas ir suprasdami savo pliusus, galite Sužinokite, kaip atleisti Jaunesnė, naivesnė savęs versija, kuri vis dar turėjo daug ko išmokti.

10. Jūsų pasirinktos pomėgiai ir pomėgiai.

' Praktika nėra tobula. Tik tobula praktika tampa tobula “ - Vince Lombardi.

Įgūdžiai, kuriuos, jūsų manymu, yra lengvi ir malonūs - kuriuos galite padaryti, kad atsipalaiduotumėte po stresinės dienos, gali būti siaubingai bauginantys naujokai, kurie tik pradeda tuos pomėgiai ar užsiėmimai . Taip yra vien todėl, kad tiek metų praleidote darydami šiuos dalykus, kad jie jums yra antra prigimtis.

kaip mirė reidas nuojauta

Kuo daugiau laiko praleisite atlikdami šiuos dalykus, tuo geriau pateksite į juos, kol būsite tikras savo amato meistras.

11. Būti kantriems su kitais.

Kai bendraujate su kitais žmonėmis, jūs ne tik žinote apie jų dabartinius, bet ir tuos vaikus, kurie vis dar nustato savo vietą pasaulyje. Galų gale nėra „stebuklingo gimtadienio“, kuris signalizuotų apie absoliučią brandą, ir mes nuolat mokomės ir vystomės iki paskutinio kvėpavimo.

Dėl to jūs tapsite žymiai kantriau su žmonėmis senstant ir einate į vidurio gyvenimą ir už jo ribų. Nors jums gali būti erzinanti tam tikra antika, jūs atpažįstate jų motyvacijas. Jūs naudojate įvairias strategijas, kad būtų daugiau Pacientas jūsų santykiuose , tai paprastai prasideda nuo visų elgesio su empatija ir supratimu.

12. Leiskite sau išmokti naujų dalykų.

Kai esame jauni, mes dažnai nusiviliame, kai mes nesame nuostabūs dėl mūsų pirmojo bandymo. Vis dėlto, kai ateis „Midlife“, mes suprantame, kad mokymasis reikalauja nuoseklių pastangų, todėl leidžiame sau išmokti dalykų, kuriuos norėtume daryti.

Nėra skubėjimo. Mums nereikia būti meistrų amatininkais ar laisvai kalbančių kalbų kalbėtojais per mėnesį ar du: likusį gyvenimą galime praleisti tobulindami savo įgūdžius, o mokymosi procesas yra džiaugsminga patirtis.