© Vaizdo licencija per depozitusMoterys yra auginamos tiek daug prieštaringos informacijos, ir daug jos naudojama manipuliuoti, kad elgtųsi taip, kaip norime, kad kiti žmonės nori mūsų. Nepaisant to, kad nuo pirmosios dienos mums sklinda visos žinios, yra keletas absoliučių tiesų, į kurias kiekviena moteris turėtų atkreipti dėmesį, ir priminti sau, kaip jos subręsta per gyvenimą.
1. Jūsų kūno forma svyruos, ir tai visiškai gerai.
Kūno pasitikėjimas yra daug lengviau, kai esate jaunesnis, kai oda yra nelygi ir esate pilna energijos, kad galėtumėte įeiti į reguliarią mankštą. Tačiau daugelio metų susidėvėjimas reikalauja, o tai gali smarkiai pakenkti pasitikėjimui pasitikėjimu dėl savo išvaizdos.
Svarbus dalykas, kurį reikia atsiminti, yra tai, kad kūnai visą laiką svyruoja ir keičiasi. Pasirinkite glostančius drabužius, kurie ištempiami ar apvynioja aplink savo kūną, užuot suspaudę, ir stenkitės nesijaudinti: jūsų kūnas greičiausiai vėl atrodys kitaip.
2. Nebėra „per vėlu“ pakeisti ar pradėti iš naujo.
Kol vis dar kvėpuojate, galite pakeisti kryptį ar net pradėti nuo nulio. Galite laikytis nuskendusios išlaidų klaidingumo, kuris jums sako, kad jūs einate nuo investuoto laiko, tačiau jei esate apgailėtinas, nėra prasmės likti kančiai.
Beverly D. Flaxington rašo šiandien psichologijoje Tai, kad geriausias būdas įvykti pokyčiams, yra pasirinkti vieną dalyką, kuris jus slegia ar nuliūdina, ir padaryti viską, kas yra jūsų galimybė jį pakeisti. Sukurkite gaires (ir apdovanojimus už jų pasiekimą) ir judėkite iš ten!
kodėl negaliu verkti, kai man liūdna?
3. Ribos yra gyvybiškai svarbios.
Daugelis moterų buvo auginamos su mintimi, kad visuomet reikia pirmiausia iškelti kitus; kad jie turėtų padaryti save mažesnius, kad patenkintų kitų poreikius, ir juoktis iš dalykų, dėl kurių jie tampa nepatogūs, kad kiti nesijautų blogai.
Štai kodėl ribos yra tokios svarbios, Anot Mayo klinikos . Tu Nuspręskite, kas yra ir nepriimtina jūsų pačių gyvenime, ir kokios pasekmės įvyks, kai jūsų ribos bus sąmoningai nutrauktos jūsų pačių saugumu ir gerove.
4. Nėra gėdos prašyti pagalbos dėl dalykų.
Senstant mes tampame mažiau pajėgūs viską padaryti patys. Kai kuriems iš mūsų nebeturime psichinės ar emocinės energijos, kad galėtume skirti tūkstančio daiktų žongliravimui vienu metu, o kitiems gali įtakoti mažesni fiziniai pajėgumai.
Nė vienas žmogus nėra sala, ir nė vienas žmogus nesitikima, kad viskas padarys viską vienas. Suteikite kitiems galimybę padėti jums, kai jums to reikia, taip pat, kaip jautėtės privilegijuotai padėti kitiems, kai jie paprašė.
žodinė prievarta yra blogesnė nei fizinė
5. Jūs nusipelnėte mandagumo ir pagarbos.
Nepaisant to, ką per daugelį metų galėjo numanyti kiti žmonės, jūs esate lygiai taip pat verti mandagumo ir pagarbos, kaip ir bet kas kitas - nepaisydamas jūsų darbo, amžiaus, kultūrinio išsilavinimo ar išsilavinimo.
Jūs esate ne mažiau vertas pagarbos nei bet kuris kitas žmogus, todėl įsitikinkite, kad niekam nesutinkate su netinkamu elgesiu. Tie, kurie pabrėžia, kad jų gyventojai neturi, neturi, ir jei jūsų gyvenime yra žmonių, kurie nuolat netinkamai elgiasi ir nepagarbina, apsvarstykite galimybę atsiriboti nuo jų, nebent jų elgesys iškart pasikeis.
6. Jūs nesiruošiate su niekuo konkuruoti.
Mes nuolat esame užlieti pranešimais, reiškiančiais, kad mes nuolat konkuruojame su kitomis moterimis: kad turime kovoti, kad atrodytume jaunesni, būtume geresnės formos, būtume fiziškai patrauklesni, protingesni, geriau apsirengę ir panašiai, nei aplinkiniai, arba galime rizikuoti prarasti savo partnerius, darbo vietas ar socialinę būklę.
Tai negalėjo būti toliau nuo tiesos. Tiesą sakant, šis pavojingas melas sukelia nesantaikas, kurių nereikia egzistuoti. Sutelkite dėmesį į tai, kad būtumėte geriausia įmanoma versija, ir venkite lyginti save su kitais.
7. Patogumas ir rūpinimasis savimi pirmenybę teikia estetikai.
Kiek iš mūsų žiemą eidavo į žiemą be kailio ar nuėjo mylių aukštakulniais, nes jie buvo „įpjauti“ nei butai? Reguliariai daryti tokius dalykus grįžo daugeliui iš mūsų, kurie dabar turi artritą, Atgal ir kojų skausmas , ir kitos sveikatos problemos.
Nesvarbu, ar atsitiktiniai nepažįstami žmonės mano, kad jūsų drabužių galimybės yra patrauklios, ar ne. Dėvėkite patogius batus, pakelkite į šiltą paltą, uždėkite skrybėlę, taip pat apsaugos nuo saulės. Jūsų gerovė turi viršenybę prieš „CUTNENess“.
pirmą kartą susitiko su tėvais
8. Kokie atsitiktiniai nepažįstami žmonės galvoja apie tave iš tikrųjų.
Kai kurios moterys paralyžiuoja nerimą, nes jos išsigando dėl to, ką atsitiktiniai nepažįstami žmonės galvoja apie savo aprangą, kai jie apsipirkinėja. Jei patenkate į šią kategoriją, palengvinkite savo mintis labai paprastu pratimu:
Kitą kartą apsipirkdami atkreipkite dėmesį į tai, kaip dažnai vertinate, ką kiti dėvi, užuot sutelkę dėmesį į tai, ką perkate. Yra tikimybė, kad jūs nekreipiate daug dėmesio į nieką kitą, tiesa? Štai kaip jaučiasi ir visi kiti: greičiausiai net ne jų radare.
9. Perfekcionizmas nesvarbus: svarbu, kiek džiaugsmo kažkas jus atneša.
Nesuskaičiuojamos moterys sulaiko nuo pomėgių, kurios jiems tikrai patiko, nes bijo, kad jos nebus nuostabios. Tai gali būti nuo flamenko šokių iki tapybos, nes tikimasi, kad nebent esate kažkokio kvalifikacijos ar gali gauti pinigų, tada neverta daryti.
kiek kartų goku mirė
Nesąmonė. Visiškai gerai būti baisiu tapytoju ar nekoordinuotu šokėju. Ar šis užsiėmimas jus džiugina? Ar jums patinka procesas? Tada pasinerkite į šį užsiėmimą su dideliu entuziazmu ir mėgaukitės kiekviena sekunde.
10. Jūsų vertė nėra diktuojama, kiek žmonių jums atrodo patrauklu.
Kai galvojate apie labiausiai mylimus žmones, ar juos dievinate, nes jie yra pakankamai patrauklūs, kad priverstų jus būti intymūs su jais? Arba todėl, kad jie yra nuostabūs žmonės, ir jūs juos dievinate už tai, kas jie yra?
Grožio ir mados pramonės šakos ėmėsi žmonių neužtikrintumo, kad galėtų parduoti produktus ir paslaugas, naudodamiesi pranešimais, kad jei neatrodysite tam tikru būdu, niekas tavęs nenorės; Net ne kaip draugas. Realybėje tie, kurie yra verti tavęs, mylės tave tiksliai taip, kaip esate.
11. Jūs nesate jūsų kūnas: jūs turite kūną, bet jūs esate magiška energija, kuri ją gyvena.
Mes esame kur kas daugiau nei ląstelių amalgama, kurią kasdien bandome. Beveik visos mūsų ląstelės keičiamos kas septynerius metus, o tai, kas mes esame, yra daugiau šių kūnų energija nei patys mūsų kūnai - panašūs į tai, kaip vanduo nėra sudarytas iš indo, kuriame yra.
Tai nepaprastai nuramina, kai bėgant laikui mūsų kūnai pradeda suskaidyti. Nors jūs pilotuojate šį laivą, dabartinė jo būsena neatspindi nei jūsų, nei jūsų sielos sveikatos ir turtingumo.
romėnų karaliavimas susijęs su uola
12. Jūsų jausmai galioja, ir jūs nusipelnėte būti išklausyti.
Dauguma moterų per savo gyvenimą patiria daugiau nei nemaža dujų apšvietimo ir negaliojimų dalis. Ypač kai esame jaunesni, mums dažnai liepiama „nusiraminti“ (net kai kiti yra daug emocingesni), kad mes per daug reaguojame, ar paklausime, ar esame tikri dėl dalykų, kuriuos galvojame ir jaučiame.
Neleisk, kad kiti žmonės bandytų jus pakenkti ar bandyti nutildyti, kai kalbate apie tai, ką jaučiate. Pasitikėkite savo instinktais ir laikykitės idėjos pasakyti savo tiesą, net jei balsas drebina.
