Visi esame nuolatinio augimo ir pokyčių kelionėje.
Kaip ir bet kurios metamorfozės atveju, bus dalykų, kurie mums kažkada tiktų ir taps riboti arba tiesiog ne visai iš karto po to, kai užaugsime.
Jūs nebetelpate į savo mažylio drabužius ir mažai tikėtina, kad vis dar dirbate pirmą kartą.
Žemiau pateikti 10 ženklų yra patikimi rodikliai, rodantys, kad laikas paleisti kažką, kas jums nebetinka – ar tai būtų santykiai, darbas, gyvenimo situacija ar bet koks kitas jūsų gyvenimo aspektas.
1. Jūs apie tai galvojate tik neigiamai.
Beveik visi esame dirbę darbus, į kuriuos turėjome tempti norėdami pavalgyti ir apgyvendinti, o ne todėl, kad iš tikrųjų norėjome ten dirbti.
Panašiai daugelis iš mūsų buvo santykiuose, kuriuose beveik visos mintys ir jausmai, kuriuos turėjome apie savo partnerius, buvo ne tik labdaringi.
Skirkite šiek tiek laiko pagalvoti, kas jums nebetinka. Esu didžiulis sąrašų kūrimo gerbėjas, todėl apsvarstykite galimybę užsirašyti visus teigiamus ir neigiamus dalykus, kuriuos jaučiate.
Taip pat nesijauskite įpareigoti kelti klaidingus teigiamus dalykus: jei nuoširdžiai nesijaučiate nieko gero, nemeluokite.
Tada gerai peržiūrėkite visus neigiamus dalykus, kuriuos užsirašėte. Jei jūsų geriausias draugas ateitų pas jus su šiuo skalbinių sąrašu, ką rekomenduotumėte jiems daryti? Laikykitės? Arba paleisti jį, kad atsirastų vietos kažkam, kas maitina jų sielą?
2. Jaučiatės išsekę ir išsekę.
Kai susiduriate su šia situacija, ar po to jaučiatės energingi ir laimingi? O gal esi toks išsekęs ir trapus, kad norint atsigauti reikia atsigulti į tamsų kambarį?
Jei atlikę šį veiksmą (arba praleidę laiką su kad žmogus) jaučiatės taip, lyg būtumėte pamaitintas per kūlimo mašiną, tai yra gana stiprus rodiklis, kad laikas judėti toliau.
Mes visi turėsime susidoroti su situacijomis, kurios galiausiai mus išsekina arba išsekina, tačiau tos situacijos paprastai yra trumpalaikės ir toli gražu (priminsime mokesčių sezoną ir šeimos susijungimus).
Kai situacijos, su kuriomis susiduriate, jus vargina kiekvieną dieną, jos jums tik pakenks.
Visi turime energijos šulinį, iš kurio semiamės, kad galėtume veikti. Šį šulinį reikia reguliariai papildyti, nes nuolatinis deficitas kenkia kūnui, protui ir dvasiai.
3. Jūs negalite arba nepajusite jokios pažangos joje.
Kai galvojate apie situaciją, kuri jums gali nebepasitarnauti, ar jaučiate, kad ji sustingo ir nėra jokios galimybės pagerėti ar progresuoti?
Beveik viskas turi augimo „ribą“, kurią pasiekęs žmogus nusileidžia ir nebegali tęsti.
Jei esate tokioje padėtyje, kurioje norite toliau judėti į priekį, bet tai tiesiog neįmanoma, greičiausiai laikas imtis didelių pokyčių.
Įsivaizduokite tai kaip patekimą į aklavietę kelyje. Galbūt vis tiek norėsite keliauti toliau, bet jūsų kelyje yra siena arba didžiulis kanjonas.
Yra daug alternatyvių maršrutų, kuriais galite tęsti savo kelionę, todėl jūs turite pasirinkti, ar pakeisti kryptį ir išbandyti kitą kelią, ar toliau sukti ratus vietoje, deginti energiją ir niekur nevažiuoti.
Kai kurie žmonės nusprendžia likti šiose aklavietėse, nes jaučia, kad nuvils kitus eidami toliau.
Svarbiausia paklausti savęs, ar norite toliau lįsti po autobusu, kad kiti būtų laimingi, o ne gyventi taip, kaip jums patinka.
„Noriu sužinoti, ar gali
nuvilti kitą
būti ištikimam sau.
Jei gali pakęsti
kaltinimas išdavyste
ir neišduoti savo sielos“.
4. Ji siūlo mažai arba jokio atlygio.
Sunku tęsti situaciją, kai mainais negauni beveik nieko.
Jei susiduriate su tuo, kas, nepaisant jūsų pastangų, sukelia tik nusivylimą ir praradimą, kur yra paskata tai tęsti?
Kai vertinate įvairius dalykus, kuriems skiriate savo laiką ir energiją, paklauskite savęs, ar jūsų investicijos atsiperka. Jei atsakymas yra „ne“, turite būti sąžiningas, kodėl vis dar tam skiriate vertingas savo gyvenimo minutes.
Kankinystė nėra tokia ypatinga, kaip sakoma.
5. Jaučiatės dėl to įstrigę.
Viena labai paplitusi reakcija į dalykus, kurie mums nebetarnauja, yra jausmas, kad esame „įstrigę“.
kaip sunkiai žaisti, kad peržiūrėtum tekstą
Žmogus gali jaustis įstrigęs, kad ir kas tai būtų, ir liktų įstrigęs neribotam laikui, nes neturi kitos išeities. Šis jausmas gali sukelti paniką ir neviltį – veikiau kaip kalėjimo bausmė be pabaigos datos.
Jei taip jautiesi, žinokite, kad nesvarbu, su kuo susiduriate, yra ir kitų variantų.
Yra ir kitų darbų, kitokių būsto situacijų, kitų slaugos galimybių ir net kitų partnerių, priklausomai nuo to, dėl ko jaučiatės įstrigę. Ir yra organizacijų, kurios gali jums padėti, kad ir kur būtumėte.
Pasikalbėkite su žmogumi, kuriuo galite pasitikėti, ir imkitės veiksmų, kad ištrūktumėte iš šios situacijos.
Tai nebus lengva ir, priklausomai nuo aplinkybių, galite susidurti su netinkamu artimųjų elgesiu, tačiau išsivaduoti iš kankinimų yra daug svarbiau nei padaryti kitus laimingus.
6. Su tuo susiduriate iš pareigos, o ne iš noro.
Kai galvojate apie šią situaciją (ar asmenį), ar jaučiate, kad tikrai norite jai skirti laiko? O gal tai darote iš pareigos ir pareigos jausmo?
Būkite sąžiningi su savimi ir, jei tai įpareigojama, paklauskite savęs, ar tai tikrai nešiotis ant jūsų pečių, ar jaučiatės manipuliuojami kitų.
Arba galite jaustis įpareigoti ką nors išsiaiškinti, nes jau į tai investavote daug laiko.
Taigi, jei to nesilaikysite, galite jaustis, kad jūsų investicijos buvo iššvaistytos, net jei dėl to esate apgailėtinas.
Kai kurie žmonės taip jaučiasi dėl savo išsilavinimo, o kiti – apie ilgalaikius santykius ar santuoką.
Jie gali norėti visiškai kitokios karjeros, bet jaučiasi, kad jų studijų ar mokymo metai būtų buvę veltui, net jei jie niekina savo dabartinį darbą.
Arba meilė galėjo jau seniai palikti santuokinius namus, bet kadangi jie tam skyrė tiek daug laiko ir energijos, jie mano, kad taip pat gali išlikti su juo iki (labai) karčios pabaigos.
7. Jaučiate palengvėjimą, kai jums nereikia su tuo susidurti.
Jei kada nors dirbote darbą, dėl kurio atsisakėte troškimo gyventi, ar buvote laimingas, kai baigėsi jūsų pamaina ir galėjote rėkdami bėgti iš pastato?
Arba jei užmezgėte santykius, dėl kurių jautiesi užgniaužtas ar išsekęs, kiek lengviau jautėtės, kai leidote laiko vienam?
Jausti palengvėjimą, kai nereikia su kuo nors turėti reikalų arba kažkas yra turbūt stipriausias ženklas, kad tai tau nebetarnauja ir laikas judėti toliau.
Turime tiek daug valandų per visą gyvenimą, kad galėtume mėgautis, todėl neturime gaišti laiko dalykams, kurie nuolat vagia mūsų šviesą.
Žmonės ir situacijos, su kuriomis susiduriate kiekvieną dieną ir dieną, turėtų atgaivinti jūsų liepsną, o ne ją užgesinti.
8. Jūs to nepasiilgote, kai to nėra šalia ar nevyksta.
Kai kažkas įtraukia ir teikia pasitenkinimo, pasiilgstate to, kai to nėra arba nevyksta. Pavyzdžiui, ar kada nors lankėte pamoką, kuri jums patiko? Tikriausiai to laukėte kiekvieną savaitę ir praleidote tarp seansų.
Priešingai, tikriausiai buvo pamokų ar renginių, kurių visai nepraleisdavote, kai jie nevykdavo. Galbūt jūs patys jų nemėgote, bet negalvojote apie juos, kai ten nebuvote, ir neturėjote emocinių investicijų, kai buvote.
Tai, kaip ir daugelis kitų šio sąrašo elementų, gali būti taikoma santykiams ir pramogoms, taip pat darbams ar edukacinėms pamokoms.
Jei negalvojate apie žmogų, nebent jis yra priešais jus, ir jums jo visai nepasiilgote, kai jo nėra, kodėl renkatės tęsti santykius su juo?
Jei daiktas, kurį reikia paleisti iš jūsų gyvenimo, yra intymus partneris ar draugas, geriausia juos išlaisvinti, kad jie galėtų praleisti savo brangų laiką su tais, kurie tikrai nori būti su jais, o ne su asmeniu, kuris toleruoja jų egzistavimą šiuo metu. bet neduoda jiems daugiau minties kitaip.
9. Tai privertė jus prarasti džiaugsmą kituose jūsų gyvenimo aspektuose.
Kai įstringame dėl kažko, kas mums nebetarnauja, bangavimo efektas iš to kyla į kitas mūsų gyvenimo dalis.
Tai ypač aktualu, jei užstrigimas sukėlė mums nerimą ir (arba) depresiją.
Šios sąlygos ne tik patogiai įsijungia ir išsijungia, bet ir nuolat veikia mus daugybe lygių. Dėl to jie daro įtaką tam tikroms mūsų gyvenimo dalims, kurios paprastai mums teiktų džiaugsmą ir pasitenkinimą.
Pavyzdžiui, žmogus, kurį kamuoja depresija dėl savo darbo ar santuokos, gali nustoti domėtis pomėgiais, kuriuos mėgo, arba nustoti mėgautis mėgstamu maistu. Galbūt jie negalės eiti į koncertus ar restoranus, kurių laukė dėl besikartojančių panikos priepuolių.
Įvairūs mūsų gyvenimo aspektai neegzistuoja vakuume, todėl jei viena dalis mus veikia neigiamai, ji paveiks mus visais lygmenimis.
10. Savo žarnyne žinai, kad tai teisinga.
Kai žinai, kad kažkas pasiekė savo gyvavimo pabaigą, tu tiesiog žinai.
Jums nereikia, kad kas nors patvirtintų jums, kad taip, jis išgyveno mirties skausmus ir net nebegaudžia: jūs tiesiog jaučiate tai savo esybės šerdyje.
Tokiais momentais mes puikiai žinome, kad beprasmiška tęsti – taip pat beprasmiška, kaip ir bandymas suteikti gaivinimo kūnui, kuris jau yra sustingęs.
Dažnai esame mokomi nekreipti dėmesio į savo intuiciją ir eiti kartu su tuo, kas, kitų nuomone, yra geriausia, tačiau tai daro mums didžiulę meškos paslaugą.
Mūsų kūnas ir protas mums pasako, ko mums reikia, o kai neklausome, galime rimtai susižaloti.
Jei tikrai mylite ir gerbiate save, vadovausitės savo intuicija ir paleisite tai, kas jums nebetarnauja. Jei nemyli ir negerbi savęs tiek, kad klausytum, kas ant tavęs rėkia iš kiekvienos ląstelės, gali būti laikas paklausti savęs kodėl.
——
Kai einame per gyvenimą, daugelis dalykų, kurių mums kažkada reikėjo arba kurie mums patiko, kartais mums trukdo arba netgi nuodija. Pagalvokite apie kiaušinio lukštą, kuris apsaugo paukščio jauniklį, bet galiausiai jį uždusina, jei negali išsivaduoti.
Sunku prisitaikyti ir keistis, kad atitiktų šias naujas situacijas, ypač jei minėti pokyčiai yra nepatogūs. Žmonės lieka siaubingomis aplinkybėmis, nes jiems patogu ir pažįstami.
Problema ta, kad jei jie neišsilaisvina iš savo ribų, jie taip pat gali būti įstrigę ir užgniaužti.
Keistis nėra lengva, o išsivaduoti iš situacijų ar santykių, kurie jums nebetarnauja, patiriamas skausmas ir liūdesys: tiek jūsų, tiek paleidžiamo asmens (-ių).
Tačiau ilgainiui augimas yra vertas laikino diskomforto.
Tau taip pat gali patikti:
- 10 dalykų, prie kurių laikotės ir kurie griauna jūsų ateitį
- 7 priežastys, kodėl taip sunku ką nors ar ką nors paleisti
- 5 dalykai iš jūsų praeities, kurie apnuodys jūsų ateitį (jei leisite)
- 10 nepastebėtų emocinio bagažo šaltinių (+ kaip jį paleisti)
- 20 dalykų, kurių galite atsisakyti, kad nukeltumėte didžiulį svorį
