„Triple H“ per savo WWE karjerą turėjo daugybę titulų. Jis pradėjo kovoti dėl WWE 1995 m. Ir nuo to laiko yra svarbus žaidėjas. Triple H susituokė su verslu, kai vedė Stephanie McMahon ir tapo Vince'o McMahono antrininku. Tačiau būtent „Triple H“ intensyvus treniruočių pulkas jam iš esmės atnešė sėkmę versle.
Dabartinis jo titulas yra „Talent Relations“, „Live Events“ ir „Creative“ vadovas, ir jis laikomas akivaizdžiu įpėdiniu, kai Vince'as pasitraukia. Žaidimas taip pat užsisako ir „NXT“, ir „Cruiser Weight Classic“, kuris yra vienas geriausių imtynių WWE visatoje.
Taip pat skaitykite: Atskleista „Triple H“ grynoji vertė ir atlyginimas
„Triple H“ per savo karjerą WWE pelnė daug pagyrimų, įskaitant WWE čempioną 9 kartus, kartu su 5 kartus WWE pasaulio sunkiasvorių čempionu. Jis buvo pagrindinio renginio žvaigždė daugiau nei du dešimtmečius ir toliau dalyvauja pagrindiniame renginyje „Wrestlemania“ net sulaukęs 47 metų.
Net jei tai tik kelios rungtynės per metus, „Cerebral Assassin“ visada yra aukščiausio fizinio pasirengimo. Nors jis yra vienas seniausių verslo darbuotojų, jis vis tiek atrodo didesnis nei dauguma sąrašų. Šių raumenų palaikymas yra sunkus darbas, ir taip „The Game“ išlaiko savo kūno sudėjimą.
jeffree žvaigždė Helovino paslapčių dėžutė
Karaliaus karalius mėgsta pradėti savo rytą 30-45 minučių bėgimo mažo intensyvumo bėgimo takeliu. Tada jis sušildo putų ritinius ir keletą kitų dinamiškų tempimų.
Triple H paskirstė savo treniruočių pulką per keturias dienas.
kada debiutavo benamiai vaikai
Taip pat skaitykite: 5 incidentai, susiję su „Triple H“ ir Stephanie McMahon, apie kuriuos turėtumėte žinoti
Pirmoji diena yra krūtinė ir nugara, po to petys, tada kojos, galiausiai rankos ir dvi laisvos dienos. Žaidimas mėgsta nutraukti savo treniruotę dvi dienas intensyvaus intensyvumo treniruotėmis ir dvi dienas greitesnėmis, lengvesnėmis treniruotėmis, pagrįstomis kartojimu.
„Muscle and Fitness“ teigimu, „Triple H“ krūtinę pradeda nuo keturių pasvirusių krūtinės presų rinkinių, atliekančių 10, 8, 6 ir 4 pakartojimų rinkinius, mažinant jų skaičių. Jis atlieka du plokščio storio hantelių presų rinkinius, iš kurių pirmasis yra aštuonis pakartojimus, o antrasis-šešis.
Tada jis pirmą kartą atlieka 2 hantelių skraidymus su 10–8 pakartojimais, o antrąjį-6–7. Galiausiai jis daro plaktuko jėgos presų rinkinį, kol nebegali jų atlikti, gana kietas vaikinas.
Triple H daro hantelių presus.
Kartais „Triple H“ tą pačią dieną grandinėje atliks nugaros ir krūtinės sritį, o tai reiškia trumpus greitus judesius. Jis mėgsta treniruoti tam tikrus judesius, o ne treniruoti tik kūno dalis.
Nors „The Game“ savo laiku turėjo 25 skirtingus diržus, jis kėlimo metu nenaudoja diržo.
Vietoj to, „Triple H“ daugiausia dėmesio skiria pagrindinei jėgai ir nenaudoja diržo kaip ramentas sporto salėje.
Romanas valdo žmoną ir dukrą
Taip pat skaitykite: atskleista Stephanie McMahon grynoji vertė
Kai smegenų žudikas nori padirbėti ant nugaros, jis pradeda nuo dviejų pakėlimų, pirmasis-10 pakartojimų savo kūno svorio, antrasis-6-7, bet su papildomu svoriu. Tada jis naudoja „Smith“ mašiną, sulenktą virš eilės, 3 rinkiniams po 10, 8 ir 6, kurių skaičius kiekvieną kartą mažėja.
Ant kiekvienos rankos jis atlieka 2 eilutes vienos rankos hantelių eilių, pirmąjį-10 pakartojimų, antrąjį-6. Trigubas H tada daro 12 savo kūno svorio pratęsimų, tada dar 8–10 su 45 svarais pridėta.
Treniruotis su „Triple H“ gali būti ne pats lengviausias dalykas, tačiau tai tikrai pasiteisina. Žinoma, kad „Triple H“ dalijasi sporto sale su savo žmona Stephanie McMahon, kuri visada atrodo puikiai. Ar kada susimąstėte, kodėl atrodo nesibaigiantis „Sheamus“ postūmis, nepaisant faktų, kad nė vienas imtynių gerbėjas Sheamus nerūpi.
Viena gandų priežastis yra ta, kad „Sheamus“ yra mėgstamiausias „Triple H“ treniruočių draugas, ir tai atsiperka užsakant. Iš tikrųjų viskas priklauso nuo žaidimo ir jo žaidimo.
Triple H treniruojasi su žmona Stephanie
požymiai, kad buvęs vėl tau patinka
Kai smegenų žudikas nori daryti kojas ir bicepsus, jis pradeda nuo 4 sėdimų eilučių rinkinių po 10-15 pakartojimų. Tada atliekami keturi latų ištraukimo rinkiniai su 8-10 pakartojimų vienu metu. Jis pereina prie 4 kojų pratęsimų rinkinių po 10 pakartojimų. Keturi veršelių pakėlimo rinkiniai po 10 pakartojimų. Trys 10 pakartojimų kojų garbanos. Keturi 10–15 pakartojimų štangos garbanų rinkiniai ir baigiami 4 rinkiniais 15 pakartojimų hanteliais.
esate atsakingas už savo veiksmus
„Triple H“ stiprybė nėra pokštas; vyras be problemų gali pakelti Broką Lesnarą. Žaidimas vienu metu gali suimti iki 405 svarų ir padaryti 30 pakartojimų po 200 svarų. Jis gali boksuotis pritūpęs 500 svarų ir turi 40 colių šokinėjimą.
Taip pat skaitykite: Atskleista Vince'o McMahono grynoji vertė
Kaip ir dauguma imtynininkų, „Triple H“ valgo 6 kartus per dieną, kad palaikytų medžiagų apykaitą. Jis vengia bet kokio greito maisto valgydamas mėsą, daržoves, krakmolą, vaisius ir daug vandens, kad liktų hidratuotas. Žaidimas taip pat yra didžiulis baltymų kokteilių gerbėjas.
Kaip sunkiai dirba „Triple H“, parodo, kai jis patenka į ringą. Gebėti dirbti taip, kaip jis dirba kiekvieną kartą, kai jis patenka į ringą, yra nuostabu, kai pagalvoji apie visas traumas, kurias Triple H patyrė savo laiku.
Taip pat skaitykite: Susipažinkite su Triple H ir Stephanie McMahon vaikais
Per skirtingas rungtynes jis suplėšė abu keturgalvio raumens raumenis ir vis tiek baigė rungtynes. Karalių karalius suplėšė bicepsus, pagrobimo raumenis ir piriformis raumenis. Vienas didžiausių jo sužalojimų buvo blauzdos raumens plyšimas, kai Kaktusas Džekas prikišo jį prie medinio padėklo, dėl kurio medžio gabalas suplėšė blauzdą, jis vis tiek baigė rungtynes.
Visi šie sužalojimai privertė Triple H pakeisti savo treniruotes. Jis pradėjo dirbti su treneriu Joe Defranco, kad pradėtų dirbti dėl jo sužalojimų. Nuo tada HHH pridėjo 125 svarus prie savo stendo preso, teigia Defranco.
Pats „Triple H“ sako, kad jaučiasi geriausios formos, kokią kada nors buvo. Pokyčiai „Triple H“ treniruotėse nerodo jokių požymių, kad artimiausiu metu būtų galima nutraukti keletą jo rungtynių per metus, ir galime tikėtis, kad jis bus dar keliose „Wrestlemanias“ varžybose.
