Tai apgaulinga pastaba, į kurią dažnai kalbama atsainiai, tačiau tai gali padaryti jums daugiau žalos nei naudos.
„Tai, kas yra“ - kas galėjo pagalvoti, kad šie 5 maži žodžiai gali turėti tokią didelę įtaką tavo gyvenimui?
Bet jie tai daro.
Ši frazė tapo sirenos daina milijonams žmonių, kurie savo gyvenimo dalį priėmė be protesto ošimo.
Tai pavogė šių žmonių galią ir viltį ir paliko juos politikų, korporacijų ir visos visuomenės malonėje.
Taigi, kai kitą kartą pajusite šiuos žodžius ant liežuvio galo, sustokite ir pagalvokite, ar tikrai norite juos pasakyti.
Potekstė „Tai yra kas yra“
Ištarus šiuos žodžius, dažnai paslėpta žinia, kurią bandote perduoti - tiems, su kuriais kalbate, arba, dar klastingiau, sau.
Pranešimas yra toks:
25 dalykai, kuriuos reikia padaryti, kai nuobodu
'Aš pasiduodu šioms aplinkybėms ir atsisakau bet kokio žodžio, kurį galiu pasakyti.'
Tu pasiduodi. Jūs priimate tai, kas yra. Atsisakote atsakomybės.
Akies mirksniu jūs pavertėte bet kokią kontrolę, kurią galėjote perduoti Dievams - arba labiau linkę į kitų, kurie turi savo, o ne jūsų interesus, užgaidas ir norus.
„Tai yra tai, kas yra“ pavojai
Ši psichinė pasidavimo padėtis yra tinkama tam tikromis aplinkybėmis (kurias apimsime toliau), tačiau daugeliu kitų - ne.
Grįžimo į tai, kaip numatytąjį atsakymą, pavojai yra keturis kartus:
1. Jūs ignoruojate tai, ką galite padaryti
„Būtent tai, kas yra“, gali tapti neveikimo pasiteisinimu. Tai reiškia ne tik tai, kad tai yra tikrovė, su kuria susiduri, bet ir negali jos padaryti kitokia.
Tai yra iš anksto numatytas įvykių srautas, ir jūs tiesiog važiuojate. Tai jums fatalizmas.
Mokėti už peržiūrą 2017 m
Tačiau daugelyje situacijų GALITE kažką padaryti, kad pakeistumėte įvykius ar darytumėte jiems įtaką. Nebūtina likti keleiviu, galite sėsti prie vairo ir pasirinkti kelius, kuriais einate - bent jau tam tikru mastu.
Jūs turite savyje potencialo ir galite nuspręsti, kada ir ar paversite tai veiksmu.
2. Jūs ignoruojate nesėkmę
Mes galime trauktis į tokį mąstymą, kai patiriame nesėkmę, pasislėpti už neišvengiamo rezultato ir išvengti savo trūkumų.
Deja, taip elgdamiesi praleidžiame daugybę galimybių patys mokytis, augti ir tobulėti.
Taigi, susidūrę su panašia situacija, mes elgiamės taip pat ir patiriame tą patį nepageidaujamą rezultatą.
kaip pasakyti, kad tu man patinki nesakydamas
3. Jūs prarandate visą kūrybiškumą
Dažnai pastebime, kad vėl mąstome, nes neturime nei kantrybės sugalvoti sprendimo, nei tikėjimo, kad esame pajėgūs.
Mes sakome sau, kad tai per sunku ir kad gaištame laiką bandant. Naujoves ir pokyčius kuria kiti žmonės, o ne kažkas panašus į mus.
Problema ta, kad kūrybiškumas yra tai, ką reikia ugdyti ir tada puoselėti, taigi kuo mažiau jo naudoji, tuo jis silpnėja.
Galų gale net neįsivaizduoji kitokio gyvenimo sau ir prarandi viltį jį kada nors pakeisti.
4. Pamirštate empatiją
Kartais savo požiūrį „Tai yra kas yra“ galite naudoti kaip paguodos priemonę kitiems.
Galite jiems tai pasakyti, tikėdamiesi juos nudžiuginti, bet beveik neabejotinai pasielgs priešingai.
Tai atmeta jų jausmus kaip negaliojančius ir neracionalius, nes nebuvo įmanoma pasiekti jokio kito rezultato. Bet kai ką nors ištinka ypač skaudi patirtis, paskutinis dalykas, kurį jie nori išgirsti, yra tai, kad tai buvo likimas arba kad nieko nebuvo galima padaryti kitaip.
Pavyzdžiui, pasakymas nukentėjusiajam apie prievartą šeimoje, kad „viskas yra kaip yra, todėl susitvarkyk ir nustok skųstis“ yra tik pats skaudžiausias dalykas, kurį galėtum pasakyti.
Neturėtume priimti nepriimtino kaip neišvengiamo.
Jums taip pat gali patikti (straipsnis tęsiamas toliau):
- Vidinės ir išorinės kontrolės vietos subalansavimas: rasti gerą vietą
- Savęs išsipildanti pranašystė: tikroji „paslaptis“ už traukos dėsnio?
- Atsikratykite aukos mentaliteto, atlikdami šiuos 5 žingsnius
- Gyvenimas nėra sąžiningas - įveikti jį ar nusivilti. Tai tavo pasirinkimas.
Kai iš tikrųjų yra tai, kas yra
Kai kurie dalykai nepriklauso nuo mūsų. Tai faktas.
Šiomis aplinkybėmis iš tikrųjų gerai kalbėti tuos 5 mažus žodžius, gūžčioti pečiais ir priimti dalykus, o ne kovoti su jais.
Tiesą sakant, dažnai naudinga tai padaryti.
Paukštis, skrendantis virš galvos, numeta ant galvos baltą, šlapią, lipnią bombą. Gaila - taip. Kažkas, ką galėjai kontroliuoti - ne.
Jūsų traukinys paskutinę minutę atšauktas dėl techninių problemų. Siurbia, bet niekaip negalėjai to numatyti.
Jūsų mėgstamiausia sporto komanda taip atsitinka, kad mergauja lygos lentelės apačioje. Tai sunku priimti, bet ką tu gali padaryti?
ką daryti namuose, kai tau nuobodu
Visose šiose situacijose galite pykti, siautėti ant aplinkinių ir patirti rimtą galvos skausmą.
Arba galėtumėte suprasti, kad kai kurie dalykai nepriklauso nuo jūsų, priimti juos tokius, kokie yra, ir sudaryti taiką su jais.
Žinoma, jei yra kažkas, ką galite padaryti, kad ištaisytumėte situaciją, visais būdais darykite tai, bet nebauskite savęs ir kitų už pradinį įvykį.
Žvilgsnis į praeitį
Ta pati mąstysena, kuri remiasi „Tai yra kas yra“, kaip priemonė ginti neveikimą dabartyje, yra panaši į praeitį.
Mes negalime pakeisti praeities, tai yra tikra, bet lengvabūdiškai pareikšti, kad „buvo, kas buvo“, yra pripažinti, kad tie blogi / neteisingi dalykai, kurie vyko praeityje, tuo metu buvo priimtini ir neišvengiami.
Tai yra sakyti, kad karo nebuvo galima išvengti, vergovė buvo neišvengiama, kad moterys nenusipelnė vienodo atlyginimo su vyrais.
Tokio mąstymo problema yra ta, kad jis kraujuoja į šiandieną ir sukelia bejėgiškumo jausmą, apie kurį kalbame šiame straipsnyje.
Neteisybė vis dar paplitusi visame pasaulyje, ir tol, kol žmonės jaučiasi negalintys įgyvendinti pokyčių, šie piktnaudžiavimai galia tęsis.
Ką vietoj pasakyti / galvoti
Kai susiduriate su nepalankiomis aplinkybėmis, užuot leidę „kas yra“, uždenkite savo regėjimą, užduokite sau šiuos klausimus:
kaip būti meiliam su savo mergina
- Ar šio rezultato galėjau išvengti?
- Jei taip, kokių pamokų galiu išmokti, kad tai nepasikartotų?
- Ką galėčiau dabar padaryti, kad padėtis pagerėtų?
- Kaip aš galiu skatinti aplinkinius veikti ir kurti teigiamus pokyčius?
Ir pasakykite šiuos teiginius:
- Aš turiu savyje galios pagerinti savo gyvenimą.
- Manau, kad geresnio gyvenimo turėčiau siekti.
- Aš išmoksiu iš praeities tobulinti savo ateitį.
- Aš elgsiuosi užjaučiant ir užjaučiant, kai kiti patirs sunkumų.
Apvyniojimas
Niekas neverčia jūsų prisiimti atsakomybę už savo gyvenimą ir priimti faktą, kad jūsų veiksmai (ar neveikimas) yra jūsų pasirinkimai. Jūs esate suaugęs žmogus ir tai, kaip gyvenate, yra jūsų reikalas.
Tačiau jei matote, kad jūsų nutrūkę santykiai, neįvykdytas darbas, prasta sveikata ar dar kas nors, ko galite dejauti, yra tai, ką turite kai kurie kontroliuoti, galite imtis veiksmų, reikalingų padėčiai ištaisyti.
Žinokite, kad „yra tai, kas yra“, kol nuspręsite, kad taip nėra.
