© Vaizdo licencija per depozitusToksiški santykiai palieka nematomus randus, kurių reikia gydyti. Nors kai kurie labiausiai žalingi, yra gana akivaizdūs, kiti slenka po mūsų radaru. Jie stabiliai sunaikina mūsų savivertės ir emocinės gerovės jausmą. Kartais šis sielos gniuždantis elgesys gali pasirodyti kaip rūpestis, rūpestis ar net išmintis. Būtent tai daro juos tokiais pavojingais. Čia yra 13 elgesio, į kurį turėtumėte atkreipti dėmesį.
1. Jie nutildo tavo emocinę tiesą.
Atsitiktinis emocinio institucijos žiaurumas kenkia labiau nei tiesioginis atmetimas. Kai kas nors nuosekliai reaguoja į jūsų jausmus tokiomis atmestinėmis frazėmis kaip „tu esi per jautrus“ arba „tai nėra toks didelis dalykas“, gali atrodyti, kad jie su jumis nesutinka. Realybėje jie sistemingai jus sunaikina.
Tai modelis, sukuriantis ypač kenksmingą abejonių savimi formą, kai jo aukos pradeda abejoti jų pačia teise turėti jausmus. Laikui bėgant, daugelis šių žmonių pradeda atsiprašyti už natūralias emocines reakcijas arba visiškai slepia savo jausmus. Anot „Psych Central“ , tai gali pakenkti savęs vertinimui ir netgi gali prisidėti prie žmogaus, besivystančio psichinės sveikatos problemų, tokių kaip nerimas ir depresija, gali prisidėti.
2. Jie naudoja sąžiningumą kaip vaizdą, kad sugriautų jūsų svajones.
Šie žmonės taip pat yra svajonių traukėjai, ir jie ginkluoja realizmą, kad tai padarytų. Atrodo, kad jie teikia racionalius patarimus, bet iš tikrųjų turi tamsesnę darbotvarkę. Jie kenkia tautų pasitikėjimui ir siekiais, kol jų aukos nepraranda tikėjimo savo galimybėmis.
Tikroji žala yra palaipsniui, kai jų taikiniai internalizuoja šią neigiamą pasaulėžiūrą. Kiekvieną kartą, kai jie atlieka „realybės patikrinimą“, kito žmogaus viltis ir užmojai pamažu pradeda dingti. Tai pakeičia bet kurį entuziazmą dvejonėmis. Blogiausia, kad šie toksiški žmonės didžiuojasi savo, kaip „tiesos sakytojų“, vaidmeniu.
drakono kamuolys super 2 sezonas 2019 m
3. Jie nuteka jūsų emocijas.
Nepamirškite apie emocinius vampyrus - šie žmonės nusausina visų aplinkinių psichinius išteklius. Jie pateiks begalinius monologus apie savo problemas, kartu parodydami visišką kitų poreikių nepaisymą. Jie gali sukurti vienpusę emocinio darbo gatvę.
Šių emocinių parazitų draugai ir šeimos nariai paprastai yra išsekę, tačiau kažkaip vis dar atsakingi už vampyrų jausmų valdymą. Netrukus santykiai tampa begaliniu krizės ir palaikymo ciklu. Pačios aukos emociniai poreikiai ignoruojami, sukuriantys niokojantį disbalansą, kuris gali tęstis ilgus metus.
4. Jie niekada nėra patenkinti jūsų laimėjimais.
Šiems manipuliatoriams sėkmės apibrėžimas nuolat keičiasi ir, kai manote, kad atitikote jų standartus, jie paminė naujus kriterijus. Jūsų paaukštinimas? O, tai nebuvo pakankamai vyresni. Jūsų apgalvota dovana? Taip, tai nebuvo tai, ko jie norėjo - jūs turėtumėte tai žinoti. Jūsų geriausios pastangos? Na, jūs pamiršote tą nepažymėtą etaloną.
Tai nesibaigiantis trumpo kritimo ciklas, todėl jūs nuolat bandote pasiekti tobulumą. , šis „socialiai nustatytas perfekcionizmas“ yra ypač sekinantis ir kenksmingas psichinei sveikatai. Kiekvienas laimėjimas jaučiasi tuščiaviduris, nes jį sugadina tikrumas, kad to nepakaks. Užuot tiesiog judėję, vartininkai sprintuoja į priekį, visada išlieka tiesiog nepasiekiami.
kaip sužinoti, ar aš jai vis dar patinku?
5. Jie savo gerumą paverčia emocine valiuta.
Šie žmonės yra pasiskelbę kankininkai, kurie turi ilgą sąrašą kiekvieno palankumo, gesto ir pasiaukojimo, kurį jie kada nors padarė. Kodėl? Nes jie gali paversti dosnumą sandoriu. Iš esmės jie yra emociniai buhalteriai, turintys išsamias psichines skaičiuokles apie savo „investicijas“ į santykius - paruoštus akimirksniu būti išgryninti.
Deja, kiekvienas „gerumas“, kurį jie padarė, kiekvieną dieną auga sunkiau. Gavėjai yra begaliniame skolos cikle, kur tikras dėkingumas tampa savotišku pasipiktinimu. Net paprasčiausia sąveika tampa sudėtingu skaičiavimu to, ką galite būti skolingi jiems, kuri galiausiai nuodija santykius.
požymiai, kad jis tau patinka darbe
6. Jie per daug kritiškai vertina jus.
Nors tai gali pasirodyti kaip palaikymas, jie iš tikrųjų vykdo apskaičiuotą pakenkimo kampaniją. Jie suteiks jums nepriekaištingą laiko atgrasymą - pavyzdžiui, sumažėja abejonių užuominų prieš pat svarbius susitikimus ar siūlydami „konstruktyvią“ kritiką, kai jums tikrai reikia jaustis užtikrintai. Bet kokiu atveju jie sukuria mažas, bet reikšmingas kliūtis, kurios susideda.
Kad ir kokia siaubinga būtų, jūs negalite paneigti, kad tai puiki strategija, nes ji tokia subtili. Kiekviena kritika atrodo nedidelė, potencialiai netgi naudinga, todėl sunku nustatyti sabotažo modelį. Dauguma aukų dažnai kaltina save. Jie niekada nesuvokia, kad tas, kuris tariamai yra jų kampe, yra sistemingai nustatomi dėl nesėkmės.
7. Jie visada yra istorijų herojus.
Nepamirškime nuostabaus sielos trupinio sugebėjimo pakeisti istoriją. Visų rūšių įvykiai keičiami, kai jie kalba apie juos, o faktai pertvarkomi palaikant bet kokį pasakojimą, kuris geriausiai patenkina jų poreikius. Tai savotiška selektyvioji atmintis, kurią jie visada naudos savo naudai. Bet kokios nepatogios tiesos yra „pamirštos“, o palankesnės detalės tampa daug reikšmingesnės.
Tačiau tikrasis pavojus iškyla, kai aukos pradeda abejoti savo prisiminimais. Tai gali prasidėti kaip nesutarimai dėl nedidelių detalių, tačiau vėliau tai tampa netikrumu dėl gyvos patirties. Tai yra tam tikra dujinė forma Tyrimai rodo yra nepaprastai pavojingas.
8. Jie visada atrodo bejėgiai.
Profesionalūs „aukos“ puikiai naudoja netikrą bejėgiškumą, kad galėtų naudotis sau. Nesvarbu, kokia problema, atrodo, kad jie negalės atlikti pagrindinių gyvenimo užduočių - tačiau jie taip pat bus nepaprastai kompetentingi su jiems naudingais dalykais. Jie gali sukelti nelaimę dėl užgaidos.
kas tau patinka vaikine
Kiekvienas aplinkui, kuris toks priklausomas, visada yra skambinamas, numeta viską, kad išspręstų naujausią ekstremalią situaciją. Kiekviena gelbėjimo misija sustiprina ciklą; Tai parodo bejėgį žmogų, kad jų strategija veikia varginant aplinkinius. Tai yra selektyvioji nekompetencija.
9. Jie paverčia santykius konkursais.
Su tokio tipo asmeniu kiekviena sąveika tampa konkursu, o kiekvienas santykis yra potenciali konkurencija. Jie yra lėlių, kurie tiksliai žino, kaip traukti stygas. Tai darydami, jie gali sukurti konkurenciją ten, kur turėtų būti bendradarbiavimas, paversti draugystę mūšiais. Net mylimiausi šeimos santykiai tampa valdžios kovomis.
Jums nuolat daromas spaudimas išmatuoti, o tai gali sunaikinti palaikomuosius santykius, todėl jie bus daug įtempti. Žmonės pradeda vaikščioti kiaušinių lukštais. Jie tiesiog niekada nežino, kada jų laimėjimai ar kovos gali tapti amunicija palyginimui.
10. Jie perrašo taisykles be perspėjimo.
Vienas blogiausių tokio tipo žmogaus aspektų yra jo nenuspėjamumas. Vieną dieną būti tiesiogiai su jais yra puiku, o kitą kartą - blogiausias dalykas pasaulyje. Jų lūkesčiai nuolat svyruoja, o tai, deja, kelia kitus žmones į kraštą, kai jie ieško bet kokių pokyčių požymių horizonte.
Galų gale jų tikslai sukuria savotišką šeštąjį pojūtį, kai jie visada bando nuspėti, kurią realybės versiją jie matys šiandien. Paprasčiausia sąveika tampa daug sudėtingesnė, nei turi būti. Galų gale, nuolat bandant išsiaiškinti naujas jūsų santykių taisykles, be abejo, jausitės psichiškai išsekę ir emociškai nusausinti.
11. Jie grasina įskaudinti save.
Keletas dalykų yra labiau sielos gniuždymas nei tas, kuris naudojasi emociniu turto prievartavimu prieš jus, pavyzdžiui, grasina savęs žala ar apleista. Bet kada, kai darysite tai, kas jiems nepatinka, jie papasakos apie tam tikras dramatiškus padarinius tai padaryti. Tai neleidžia įstrigti tarp kaltės ir baimės, o tai ilgainiui tampa nuolatiniu nerimu.
Šios taktikos aukos pradeda priimti sprendimus, pagrįstus ne tuo, ko jie nori ar reikia, bet tai, kas gali užkirsti kelią kitam emociniam sprogimui. Tiesiog tik šių grėsmių galimybė įgyvendinti jus užfiksuoja nematomame narve. Jūsų asmeninė laisvė nebėra tokia svarbi, kaip išlaikyti taiką.
apie kokias įdomias temas kalbėti
12. Jie užduso jus toksiška priežiūra.
Jūs žinosite, kad sutikote sielos gniuždantį žmogų, kai jis ateina pas jus į ginklus su gerais ketinimais-dar palikite niokojimą, kai tik jie išvyks. Jie turi tam tikrą „meilės“ prekės ženklą, kuris yra viskas, išskyrus. Tai ribojanti, uždususi ir neįmanoma pabėgti. Kiekvieną kartą bandant kovoti atgal, jie jums pasakys: „Aš tai darau tik todėl, kad man rūpi“.
Iš pradžių jie subtiliai pažeis jūsų asmeninę erdvę ir autonomiją, atrodydami, kad jiems rūpi. Kiekvieną kartą peržengus ribą, jie jums pasakys, kad tai yra todėl, kad jie tai daro norėdami padėti. Rezultatas? Esate nelaisvėje, atsižvelgiant į „meilę“ ir „apsaugą“.
13. Jie visada kuria dramą.
Jų įtaka, pati nekenksmingiausia situacija tampa dramatišku įvykiu, ir net kasdieniai dalykai tampa Šekspyro darbais. Bet kokie nedideli nepatogumai jiems yra pagrindinė katastrofa, todėl reikia nedelsiant atkreipti dėmesį. Jų emocinis teatras daugumai aktorių sugėdintų.
Kiekviena avarinė situacija seka nuspėjamą modelį - tai atsitinka, kai tik dėmesys pradeda nuo jų nutolti. Jie pareikalaus, kad jūs atsakysite į jų dramą visu jūsų dėmesiu, nes „Vargas aš“. Netrukus esate įsiurbtas, o pagalba tampa visu etatu.
