Atskleidimas: šiame puslapyje yra filialų nuorodų į pasirinktus partnerius. Jei spustelėję juos pasirinksite pirkti, gauname komisinį atlyginimą.
Kuo vieni žmonės sėkmingesni už kitus?
O tiksliau, kas yra jų sėkmės varomoji jėga, kurios kiti žmonės, atrodo, neįkūnija?
Ši sėkmė neapsiriboja finansine nauda ar karjeros pažanga, bet gali apimti ir namų švarą ar geros fizinės formos palaikymą.
Paprastai žmonės, kuriems sekasi gyvenime, turi vieną bendrą dalyką: disciplina.
Bet ką reiškia disciplina?
Dauguma žmonių šį žodį sieja su kitų žmonių taisyklėmis ir bausmėmis, kurios gresia, jei šios taisyklės pažeidžiamos. Tačiau šiuo atveju discipliną apibrėžia savikontrolė, struktūra ir tvarka.
Žemiau yra keletas pagrindinių dalykų, kuriuos daro drausmingi žmonės, kurie jiems atneša sėkmę.
1. Jie nesiteisina.
Dauguma žmonių turi daugybę pasiteisinimų, kodėl jie nedaro vieno ar kito dalyko. Arba netinkamas laikas, arba jie neturi tinkamos įrangos, arba pirmiausia turi pasirūpinti X dalykų.
kodėl meilė taip skauda?
Drausmingi žmonės žino, kokie yra jų prioritetai, o visa kita atideda į šalį, kol nepasirūpina tuo, ką reikia padaryti.
Jei jie nusprendė plauti indus kiekvieną vakarą, bet vieną vakarą nori atsipalaiduoti ir pažiūrėti filmą, jie žino, kad filmas gali palaukti. Jie įsipareigojo tai padaryti, ir tas įsipareigojimas yra svarbesnis už bet ką kitą.
Jei jie aptemsta nuo išsekimo ar skausmo, tai yra kita istorija, tačiau jie negali pasirinkti prioriteto, kad norėtų kažko daugiau.
Panašiai, jei iškyla kliūtis, kurios jie nenumatė, jie suras būdą, kaip ją apeiti, ir nesinaudos ta kliūtimi kaip dingstį kažko nedaryti.
2. Jie turi užsibrėžtus tikslus.
Drausmingas žmogus, norintis pasiekti tikslą, pasirūpins, kad tai eis teisingu keliu. Paprastai jie naudoja SMART metodą: konkretų, išmatuojamą, pasiekiamą, aktualų ir ribotą laiką.
Pavyzdžiui, užuot sakę „Aš tikrai norėčiau kada nors išmokti ispanų kalbą“, jie sakys: „Per dvejus studijų metus pasieksiu B2 ispanų kalbos žinias“. Tai apima konkrečią ir tam tikrą programos dalį. Tada jie pasirinks, kiek laiko kas savaitę praleis studijuodami ir praktikuodami tą kalbą, ir stebės savo pažangą. Be to, jie gali apdovanoti save, kai pasiekia skirtingus etapus.
Tai veiksmingas metodas, nes jis yra tvarkingai išdėstytas ir eina labai specifiniu keliu. Jiems nereikia galvoti, kokių veiksmų jiems teks imtis toliau: yra žingsnių ir gairių, kurių reikia laikytis.
3. Jie turi įprastą rutiną.
Įprasta rutina neleidžia spėlioti, ką daryti bet kurią dieną. Užuot pabudę ir galvoję, kaip paskirstyti tos dienos laiką, jie tiksliai žino, kokie yra jų planai ir ko reikia, kad juos įvykdytų.
Jie gali pradėti kiekvieną dieną dušu ir kokteiliu arba kiekvieną vakarą baigti joga ir dienoraščiu. Galbūt jie eina į pamokas kiekvieną antradienį ir ketvirtadienį, kad žinotų, kad turi tų dienų, kai gali sudeginti energiją arba laukti kūrybiškumo ir bendravimo.
Žmonėms nuo pat kūdikystės klesti rutina, nors daugelis maištauja ir stengiasi gyventi kuo spontaniškiau ir chaotiškiau. Tačiau čia yra smagus patarimas: jei atkreipsite dėmesį, pastebėsite, kad net patys drąsiausi vakarėlių žmonės taip pat turi rutiną, net jei jie atsisako tai pripažinti. Tai gali būti taip paprasta, kaip kiekvieną kartą, kai jie eina į mėgstamą kavinę, užsisakyti tą patį. Tai akmuo, kurį jie nesąmoningai laiko tam, kad išlaikytų tam tikrą tvarką ir saugumą savo gyvenime.
4. Jie siekia nuoseklumo.
Tai šiek tiek skiriasi nuo rutinos, nes ne viskas turi vykti kasdien (ar kas savaitę), kad ji išliktų nuosekli. Atvirkščiai, tai tvirtai laikosi įsipareigojimo, nesvarbu, ar tai būtų namuose, ar užsienyje. Tai gali būti susiję su sprendimu, kurį jie priėmė dėl maisto pasirinkimo, atsidavimo mokytis naujos kalbos ar įgūdžių ir pan.
Pavyzdžiui, jie gali nuspręsti, kad daugiau nevalgys cukraus. Taigi jie nelaikys jokio cukraus namuose ir nepirks jokių iš anksto pagamintų produktų, į kuriuos pridėta cukraus. Tačiau norėdami išlaikyti nuoseklumą, jie taip pat vengs jo vartoti, kai jų nėra namuose.
Tas pats galioja ir mokantis ko nors naujo ar medituojant. Jei jie keliauja, jie gali įdiegti kalbinę programą savo telefone, kad galėtų toliau treniruotis skrydžio ar traukinio metu. Arba jie užtruks kelias minutes, kad ryte pirmiausia pamedituotų ir prieš miegą šiek tiek užsiimtų joga. Taip jie išlaiko nuoseklią praktiką, nepaisant lengvinančių aplinkybių. (Prisiminkite pirmą kartą paminėtą „be pasiteisinimų“?).
5. Jie pašalina blaškymąsi ir nešvaisto laiko.
Šie du dalykai eina koja kojon, nes daugelis žmonių sugaišta daugybę savo gyvenimo minučių (ar valandų) tuščioms pramogoms.
Atkreipkite dėmesį į tai, kam skiriate laiko, o kam ne. Jei sakote, kad neturite laiko mankštintis ar mokytis, bet galite valandų valandas žaisti žaidimus telefone, tada turite daug laiko: jūs tiesiog pasirenkate jį praleisti prastai.
Sėkmingi žmonės nešvaistys savo laiko apie dalykus, kurie nejudina jų link norimo rezultato, ne tam skirtu laisvalaikiu ar socialiniu laiku. Jie atidės visus įmanomus trukdžius, kad galėtų sutelkti dėmesį į užduotį ar užsiėmimą.
Jei jie ruošiasi mankštintis ar mokytis, tokius daiktus kaip telefonus ar knygas jie paliks kitame kambaryje, kad nebūtų nieko, kas galėtų jų gundyti. Pagalvokite apie dojo ar ašramą: tai didelės, švarios erdvės, kuriose nėra visko, išskyrus gyvybiškai svarbią įrangą ir vandens butelius.
