Kiekvienas turi savo nuomonę apie tai, kas lemia sėkmingus santykius.
Tačiau manau, kad visi galime sutikti, kad tam reikia darbo ir kad tam tikri esminiai principai yra daugelio sveikų santykių pagrindas.
Jie gali atrodyti paprasti ar akivaizdūs, bet ar prisimenate šiuos principus savo santykiuose?
Čia yra 12 svarbių patarimų, kaip laimingi santykiai, kuriuos galbūt pamiršote:
1. Pasirinkite savo kovas.
Prieš pradėdami ginčytis ar pateikdami tokį niekšingą komentarą, pagalvokite, ar tai verta.
Ar tai tikrai kova, į kurią nori įsivelti? O gal gyvenimas būtų paprastesnis, jei paleistumėte šį?
Kai palaikote santykius su kuo nors, jūs visą laiką esate šalia jo. Turite susitaikyti su bet kokios pradėtos kovos pasekmėmis ir būti pasirengę, kad tai gali būti nepatogu.
Ginčo įkarštyje ir emocijose galima pasakyti dalykus, kurių negalvojote nei jūs, nei jūsų partneris, todėl visa situacija paaštrėja nuo nereikšmingos pradžios.
Nuolat niurzga nereikšmingi dalykai gali nualinti jūsų santykius ir sukurti užburtą ciklą.
Visada bus dalykų, kuriuos jūsų partneris darys, kurie jus erzins – tai yra įsipareigojusios poros gyvenimo dalis.
Tačiau, nebent tai jums trukdo susitarti, tikriausiai geriau susitaikyti ir susitaikyti su nedideliu susierzinimu, o ne kiekvieną kartą pradėti ginčą.
2. Raskite jums abiems tinkamiausią bendravimo būdą.
Bendravimas yra tai, kas palaiko jūsų santykius.
Sėkmingi santykiai ne tik „atsitinka“, nesvarbu, kaip mylite vienas kitą.
Jūs ne visada suprasite savo partnerio požiūrį (ar tai, kas vyksta jo galvoje), todėl nebent pasikalbėsite vienas su kitu apie savo jausmus ir poreikius, problemos neišspręsite ar nepajudėsite.
Tai ne visada bus lengva. Kartais atsiprašyti ar būti sąžiningiems vienas kitam yra sunkiausia, ką galite padaryti.
Labai svarbu suprasti, kad skirtingi žmonės bendrauja skirtingais būdais.
Kai kurie žmonės sutrinka, kai atsiduria vietoje, ir geriau atsiveria, jei jiems suteikiama laiko ir erdvės pirmiausia pagalvoti, ką jie nori pasakyti. Jie netgi gali norėti užrašyti dalykus.
Ne visada tikėkitės, kad jūsų partnerio bendravimo stilius atitiks jūsų. Jei išsiaiškinsite, kas jums abiem tinka geriausiai, ir tuo pasinaudosite, turėsite daug geresnių ramaus, gailestingo bendravimo galimybių.
Kad ir kokį metodą pasirinktumėte, bendravimo kanalų išlaikymas yra labai svarbus jūsų santykiams ir jo nereikėtų nuvertinti.
3. Gerbkite vienas kito „mano laiką“.
Tai, kad esate pora, nereiškia, kad turite viską daryti kartu.
Svarbu turėti „man laiko“. Nereikia gyventi vienas kito kišenėse kiekvieną minutę kiekvieną dieną.
Stenkitės būti pagarbus, jei jūsų partneris nori pabūti vienas arba būti su jų draugais, toli nuo tavęs, net jei tuo metu nesijaučiate taip pat.
Tai nereiškia, kad jie tavimi nesirūpina ar nenori būti su tavimi, jiems tiesiog reikia laiko būti tokiu žmogumi, koks yra toje situacijoje, o ne tuo, kuris yra su tavimi.
Jums taip pat svarbu turėti laiko nuo jų.
Būti su savo socialiniu ratu ar ką nors daryti tu mėgautis gali padėti jums pagrįsti ir suprasti, ko jums reikia jūsų laimei.
Tai leidžia sutelkti dėmesį į save ir savo poreikius, o ne nerimauti dėl kitų.
Laiko atskyrimas vienas nuo kito jums abiem primena, kas esate kaip asmenybės.
Ir nepamirškime to seno posakio, nes nebuvimas iš tiesų daro širdį pamalonesnę.
4. Siekite lygiaverčių ir sąžiningų santykių.
Meilės partnerystė turi būti lygiavertė.
Tai lengva pamiršti, kai paslystate į įpročius ir savo santykiuose prisiimate tam tikrus vaidmenis.
Santykių lygybė nereiškia daryti tą patį. Atvirkščiai, reikia įsitikinti, kad jūs ir jūsų partneris vienodai rūpinasi ir stengsis, kad jūsų santykiai būtų tvirti.
Kai įdedate daugiau pastangų arba prisiimate daugiau atsakomybės už bendras pareigas, tokias kaip vaikų priežiūra, namų ruoša ar gyvenimo administratorius, gali kilti pasipiktinimas, ir tai turi būti sprendžiama.
Tačiau įsitikinkite, kad jums netrūksta visų jūsų partnerio smulkmenų yra tai daroma kaip dalis įpročių ar vaidmenų, kuriuos susikūrėte savo santykiuose.
Kai tai atsitiks, galime pradėti pamiršti, ką mūsų partneris įneša į santykius, ir suvokiame, kad tai darome viskas .
Kai mūsų partneris ruošia mums kavą ryte, gamina vakarienę arba užsiima vaikais, kai jie prabunda naktį, manome, kad tai yra jų „darbo“ santykiuose dalis.
O gal ir yra. Tačiau tiesa ta, kad jie to nedaro turėti tai padaryti, ir svarbu to nepamiršti.
Svarbu pažymėti, kad kartais vienas partneris gali neprieštarauti prisiimti daugiau pareigų, jei jaučiasi vertinamas už viską, ką įneša į santykius. Bet jei tai nepastebima ir neįvertinama, jie pradeda jaustis pasipiktinę.
Meilė stiprėja sunkiai dirbant ir vertinant, todėl įsitikinkite, kad nė vienas iš jūsų netingi dėti pastangų, arba ačiū .
Kalbant apie…
5. Nepamirškite pasakyti ačiū.
Lengviausias būdas parodyti dėkingumą yra pasakyti „ačiū“.
Tai skamba taip paprastai, tačiau tai lengviausia pamiršti. Tai rodo, kad pastebėjote kažką, ką padarė jūsų partneris, ir esate už tai dėkingas.
Be to, tai tiesiog mandagu.
Kartais gyvenimo užimtumo metu pamirštame pagrindines manieras su artimiausiais žmonėmis.
Užuot pagarbiai klausę ir su dėkingumu priėmę, lojame vienas kitam įsakymus ir manome, kad mūsų neišsakyta padėka yra duota.
Laikui bėgant ši netyčinė nepagarba gali nualinti santykius.
Taigi būkite apgalvoti ir pagarbūs vieni kitiems ir visada prisiminkite savo P ir Q.
6. Ir toliau eik į pasimatymus.
Vis daugiau laiko praleidžiant kartu dažnai reiškia, kad jūsų santykiai tampa orientuoti į kasdienes užduotis – išlaikyti namus ir šeimą.
Savo ruožtu jis vis labiau tolsta nuo tų ankstyvų, įdomių pažinčių dienų.
Pasimatymai gali būti linksmi ir romantiški, be to, jie yra puikus būdas bendrauti. Dėl šios priežasties mes einame į juos, kai norime ką nors pažinti.
Tačiau vien todėl, kad jūsų santykiuose laikas bėga ir jūs vienas kitą gerai pažįstate, dar nereiškia, kad nėra laiko linksmybėms ir romantikai.
Svarbu skirti laiko tik vienas kitam ir išlaikyti gyvą kibirkštį.
Pasistenkite retkarčiais surengti „pasimatymo vakarą“ ir kartu darykite tai, kas jums patiko tomis pirmosiomis dienomis.
Tai padės palaikyti ryšį ir atnaujinti santykius, ir niekada negali žinoti – galbūt po tiek metų sužinosi ką nors naujo apie savo partnerį!
7. Mėgsti įvairius dalykus.
Galite turėti daug bendro su savo partneriu, bet gerai, kai to neturite.
Kai kurie žmonės mano, kad jie turėtų mylėti savo partnerio pomėgius taip pat, kaip ir jų partneris, bet jūs vis tiek galite palaikyti, palikdami savo mylimam žmogui mėgautis jo pomėgiais be jūsų.
Turite atsiminti, kad nors jūs gyvenate kaip vienas iš poros, jūs vis tiek esate du asmenys, kuriems gali patikti ir nemėgti.
Tai yra dalis to, kas daro jus tuo, kas esate, taip pat tai, kas pirmiausia patraukė jūsų partnerį.
Taigi nepamirškite būti tikri savo tapatybe ir santykiais.
8. Palaikykite vienas kito interesus ir aistras.
Galbūt nesuprantate ar neturite tų pačių interesų kaip jūsų partneris, tačiau tai neturėtų trukdyti jums jų palaikyti (žinoma, darant prielaidą, kad tai nėra kažkas, kam jūs iš esmės neprieštaraujate).
Jūs neprivalote dalyvauti jų pomėgiuose, kad galėtumėte palaikyti.
Tai gali būti taip paprasta, kaip retkarčiais juos nudžiuginti iš šalies arba suteikti jiems laisvo laiko daryti tai, kas jiems patinka, kol baigiate darbus ar prižiūrite vaikus.
Skatinkite savo partnerio interesus, kad jie būtų kuo laimingesni.
Ir tikėkitės to paties.
Nenuleiskite vienas kito ir neerzinkite vienas kito vien dėl to, kad jums nepatinka tie patys dalykai.
Tai gali prasidėti kaip geraširdis pokštas, tačiau laikui bėgant jis pamažu griauna santykius ir siunčia žinią, kad nenorite, kad jie gaištų laiko šiai veiklai.
Visada nepamirškite parodyti jiems, kad mylite juos tokius, kokie jie yra, ir kad jums rūpi jų interesai.
9. Išmokite rasti sveikų ir pagarbių kompromisų, kur reikia.
Kiekvienai porai buvo pasakyta, kaip svarbu tam tikru momentu eiti į kompromisus santykiuose.
Tačiau, nepaisant šio dažnai dalijamo patarimo, lengva pamiršti, ką tai iš tikrųjų reiškia.
Jums reikės susitikti per mažus dalykus, lygiai tiek pat, kiek ir dėl didelių dalykų.
Gali tekti atsisakyti to, ko norite, kad kažkas būtų nuveikta namuose, arba abipusiai nuspręsti, kaip išleisite pinigus.
Raktas į kompromisą bando pamatyti ir gerbti situaciją savo partnerio požiūriu. Vidurio kelio radimas rodo, kad jums rūpi partnerio nuomonė ir jausmai.
Beveik visada galima rasti kompromisą, ir kad ir kaip ilgai esate santykiuose, kompromiso poreikis niekada neišnyksta.
Bet jei žinote, kad yra tam tikrų dalykų, dėl kurių niekada nepasieksite kompromisų, labai svarbu juos anksti paskelbti dėl jūsų abiejų.
10. Klausykitės vieni kitų (ne tiesiog girdėkite, kaip jie kalba).
Klausytis vienas kito – tai ne tik buvimas tame pačiame kambaryje arba tai, ką jums liepė daryti.
Yra skirtumas tarp ką nors girdėti ir klausytis.
Klausytis savo partnerio reiškia išgirsti viską, ką jie nesako, kiek tai, ką daro. Svarbu suprasti juos ir skirti jiems visą savo dėmesį, kai jie su jumis bendrauja.
Galbūt girdėsite, kaip jie kalbasi su jumis, kai plaunate indus arba žiūrite viena akimi į televizorių, bet jūs tikrai nekreipiate į juos dėmesio ir jie tai žinos.
Taigi, jei esate užsiėmę kažkuo kitu ir šiuo metu negalite suteikti jiems to, ko jiems reikia, pasakykite jiems tai ir skirkite laiko jų išklausyti vėliau.
Jūsų laikas yra vienas iš labiausiai vertinamų dalykų, kuriuos galite duoti vienas kitam, todėl nepamirškite į tai žiūrėti rimtai, kai jūsų partneris prašo jūsų.
11. Palikite praeitį praeityje.
Jei įsikibsite į kiekvieną kartą, kai jūsų partneris jus nuvylė, ar kiekvieno ginčo, tai taps gana apgailėtinais santykiais.
Ginčo metu gali kilti pagunda pailginti laiką, kai partneris jus įskaudino, ypač kai manote, kad šiuo metu jis elgiasi nesąžiningai.
Gali atrodyti, kad tai padidina jūsų dabartinės padėties svarbą arba suteikia jums pranašumą ginče.
Tačiau iš tikrųjų vilkdamas praeitį tik trukdo judėti toliau, ir tai daro įtaką tiek dabartinei, tiek būsimų santykių laimei.
Senų ginčų peržiūra sugrąžina visas tas emocijas, kurias kažkada užgesinote, ir sugriauna jūsų ir jūsų partnerio pasitikėjimą.
Jie jaučia, kad jiems niekada nebus iš tikrųjų atleista, tad kodėl jie turėtų jaudintis?
Vis tie patys ginčai jus stumia toliau vienas nuo kito ir atneša jums tik skausmą.
Taigi palikite praeitį ten, kur ji priklauso, už savęs.
Kai sakote, kad esate pasirengęs judėti toliau, laikykitės savo pažado, kad abu galėtumėte sutelkti dėmesį į savo santykių judėjimą į priekį, o ne atgal.
12. Nustokite bandyti laimėti ginčus.
Santykių metu neišvengiamai įsivelsite į ginčus. Tai, kaip nuspręsite su jais elgtis, turės įtakos jūsų santykių trukmei.
nesijaučia pakankamai gerai santykiuose
Gali būti lengva pasiklysti akimirką bandant „laimėti“ ginčą. Tas vienybės jausmas suteikia mums šiek tiek jėgos ir pranašumo jausmo.
Bet kai vienas iš jūsų „laimi“, kitas pralaimi.
O ar tikrai to norite savo mylimam žmogui?
Ginčai sukelia skausmą ir pažeidžia pasitikėjimą.
Jei norėsite būti teisūs ir ginčydamiesi vien todėl, kad norite įrodyti savo esmę, tai tik atstums jūsų partnerį.
Nusiėmimas per toli gali padaryti negrįžtamą žalą, o už ką?
Nepamirškite paklausti savęs, ko siekiate, kai kovojate su savo partneriu.
Išmokite rasti būdą, kaip nuraminti situaciją, o ne pabloginti.
Galiausiai niekada nėra tikro ginčo „laimėtojo“, nes jūs abu dėl to jaučiatės blogai.
Taigi išsaugokite perspektyvą sunkiais laikais ir pirmenybę teikite savo santykių sveikatai ir laimei.
——
Nėra vieno būdo užmegzti sveikus ilgalaikius santykius.
Galite atiduoti visas jėgas ir vis tiek išsiskirsite. Lygiai taip pat kaip du žmonės, kurie, atrodo, neturi nieko bendro ir neturi laiko vienas kitam, kažkaip tai daro.
Santykių patarimai duodami iš patirties, bet taip nėra tavo patirtį.
Kai kurie patarimai gali būti naudingi, kiti - ne. Tačiau skirkite laiko ir pastangų, kad jūs ir jūsų partneris atrastumėte tai, kas jums tinka, ir kartu augtumėte.
