Pasaulis, kuriame gyvename, gali atrodyti žiauri vieta, tačiau visi žinome, kad geriausias būdas kovoti su žiaurumu yra gerumas.
Atsitiktiniai gerumo veiksmai gali visiškai pakeisti. Kai esate vieno iš jų pabaigoje, tai gali visiškai pakeisti jūsų dieną ar net metus.
O kai esi tas, kuris daro kažką malonaus kažkam kitam, tai jausmas kaip niekam kitam.
Tas šiltas švytėjimas žinant, kad praskaidrinai kažkieno gyvenimą, yra nepralenkiamas.
Jie sako, kad viskas vyksta aplink, ir aš, viena, tikiu, kad tame yra daug tiesos. Kuo daugiau meilės išduosi, tuo daugiau gauni atgal.
Tačiau įkvėpimas ne visada užklumpa tada, kai to reikia. Ar norite padaryti ką nors gražaus, bet užstrigote idėjose?
Štai mano atsitiktinių gerumo veiksmų, kuriuos kiekvienas gali paversti realybe, idėjų sąrašas.
Išsirinkite vieną iš jų ir pritaikykite ją tokia, kokia ji yra, arba pritaikykite ją taip, kaip jums patinka.
Išstumkite save iš komforto zonos ir užmegzkite ryšius su aplinkiniais.
Leiskite savo misijai atlikti vieną mėnesį, savaitę ar net mažą kiekvieną dieną. Pažiūrėkite, kaip tai keičia jūsų gyvenimą, kartu paliesdami ir kitus žmones.
1. Paskambinkite draugui ar šeimos nariui, su kuriuo jau kurį laiką nesikalbėjote, kad tik pažiūrėtumėte, kaip jiems yra.
2. Siųskite žinutę draugui, kad pasakytų, kokie jie nuostabūs.
3. Nusiųskite draugui ranka parašytą užrašą, kuriame pasakoja, kokie jie nuostabūs.
4. Parašykite laišką pažįstamam žmogui, kuriam sunkiai sekasi, ir pasakykite, kad esate šalia, jei jums jo reikia (ir tai reiškia).
5. Siųskite kortelę tam, ko ilgitės.
6. Prisiminkite sunkias draugo datas, pavyzdžiui, mirusios mamos gimtadienį ar Tėvo dieną, jei jų tėtis mirė, ir užsiregistruokite pas juos.
7. Parašykite laišką labdarai ar organizacijai nepažįstamam žmogui, kuriam reikia paramos.
8. Būkite vėlai darbe, kad padengtumėte bendradarbį, kuris turi išvykti dėl nepaprastosios padėties ar ligos.
9. Pasakyk kam nors ačiū, nesvarbu, ką jis tau padarė ar kada tai padarė.
10. Pereik savo drabužius ir paaukok labdarai viską, ko nereikia.
11. Jei ketinate atiduoti ar parduoti drabužius, kurie, jūsų manymu, tiktų draugui, paklauskite jų, ar jie jiems labiau patiktų.
12. Dovanokite šiltus, žieminius drabužius benamių labdaros organizacijoms.
13. Paaukokite nepageidaujamas knygas labdarai su viduje esančiomis drąsinančiomis žinutėmis kitam skaitytojui.
14. Atsiųsk kam nors knygą, kurią žinai, kad ji pamils.
15. Rekomenduokite savipagalbos knygą ar įkvepiančią knygą tiems, kurie, jūsų manymu, galėtų iš to pasinaudoti.
16. Padovanokite senas antklodes ir pagalves gyvūnų prieglaudai.
17. Jei ieškote naujo šeimos nario, visada įsivaikinkite, nepirkite.
18. Jei dabar negalite įsivaikinti, svarstykite, ar reikia globoti naminį gyvūną, kuriam reikia pagalbos, kad padėtų jiems rasti amžinai namus.
19. Nupirkite negendančių maisto produktų ir paaukokite juos maisto bankui.
20. Sudarykite maisto kliūtį šeimai, kuriai reikia pagalbos, kaip labdaros akcijos dalį.
21. Nusišypsok ir pasisveikink su žmonėmis, kuriuos praleidi pasivaikščiojimuose.
22. Jei kepate pyragą ar bet kokį gardų patiekalą, perimkite juos kaimynui vien dėl to.
23. Palikite staigmeną ant kaimyno slenksčio.
24. Pažiūrėkite, ar jūsų kaimynams ko nors nereikia iš parduotuvių.
25. Pasiimk šiukšles savo vietovėje.
26. Su kaimynais organizuokite didelį šiukšlių rinkimą.
27. Jei šluojate savo privažiavimą, darykite ir savo kaimynus.
28. Duokite kartonines dėžes tam, kas, jūsų manymu, juda.
29. Pasiūlykite padėti draugui pakuoti ar išpakuoti.
30. Paruoškite patiekalą ar atlikite darbus draugui, kuris ką tik susilaukė kūdikio ar dėl bet kokios priežasties kovoja, neprašydamas.
31. Jei kas nors turi tik porą daiktų, leiskite jiems eiti priešais jus parduotuvėje.
įsimylėjimo procesas
32. Įdėkite lipdukus su motyvuojančiomis žinutėmis, kurias jūsų šeima galėtų rasti namuose.
33. Vietas, kuriose jas suras nepažįstami žmonės, įdėkite lipdukus su motyvuojančiais pranešimais.
34. Palikite švytinčią apžvalgą smulkiajam verslui (jei tai tikra).
35. Papasakokite savo draugams ir šeimos nariams apie gerą patirtį, susijusią su mažomis įmonėmis, kad jie taip pat galėtų juos paremti.
36. Nupirkite mažą dovaną mylimam žmogui be realios priežasties.
37. Ieškodami dovanos mylimam žmogui, apsipirkite nedidelę, vietinę ir tvarią.
38. Padarykite ką nors rankų darbo dovaną.
39. Jei draugas pradeda naują verslo sumanymą ar projektą, pasidalink, pakomentuok ir būk jų linksmininkas socialiniuose tinkluose.
40. Jei draugas turi naują verslą, skleiskite žinią žmonėms, kurie, jūsų manymu, galėtų naudotis jų paslaugomis.
41. Padovanokite senus, švarius žaislus vietos vaikų skyriui.
42. Nuneškite gėlių krūvą į slaugytojos stotį ligoninėje (jei ten esate dėl kokių nors priežasčių).
43. Parašykite rekomendaciją kam nors iš „LinkedIn“.
44. Patvirtinkite kažkieno įgūdžius „LinkedIn“.
45. Sužinokite apie savo kraujo donorystę ir užsiregistruokite.
46. Palikite daugiau nei dosnų patarimą tam, kuris jums tarnavo.
47. Darbe laikykite papildomą skėtį ir paskolinkite žmonėms, kai lyja.
48. Visada turėkite po ranka papildomą rašiklį, kurį galėtumėte skolinti žmonėms.
49. Visada nešiokitės audinius, jei kam nors jų prireiks, o jei jis serga ar verkia, leiskite jiems laikyti pakuotę.
50. Atneškite maisto ar užkandžių, kad galėtumėte pasidalinti darbe.
51. Visada turėkite rankoje šokolado, jei kam nors bloga diena.
52. Kepkite pyragą kažkieno gimtadieniui.
53. Iškepkite pyragą, norėdami pažymėti svarbų draugo gyvenimo etapą.
54. Draugauti su žmogumi, kuris atrodo vienišas.
55. Pakvieskite ką nors naujo jūsų vietovėje į vakarėlį ar išgerti.
56. Jei turite kūrybinių įgūdžių ar tikrai gerai užsiimate savo pomėgiu, pasiūlykite išmokyti kitus daryti tai, ką darote jūs.
57. Pasidalykite savo profesiniais įgūdžiais ir žiniomis su kitais.
58. Ieškokite auklėtinio, kuris yra toje pačioje srityje kaip jūs, ir sužinokite, ką galite padaryti, kad padidintumėte jų karjerą.
59. Pagirkite kam nors kitą dalyką, išskyrus jo pasirodymą kitų žmonių akivaizdoje.
60. Atlikite užduotį, kurios niekas kitas nenori atlikti.
61. Nuoširdžiai dėkokite savo bendradarbiams už tai, ką jie daro už jus.
62. Užmegzkite pokalbį su nauju bendradarbiu, kad su jais susipažintumėte.
63. Jei skolinatės kieno nors automobilį, užpildykite baką.
64. Pagirkite partneriui jo išvaizdą.
65. Pagirkite partneriui už intelektą, išradingumą, požiūrį ar bet ką, kas susiję su jo asmenybe, o ne su išvaizda.
66. Atlikite darbus, kuriuos žinote, kad jūsų partneris nekenčia.
67. Palikite savo partneriui skanėstą ar užrašą, kurį jie galėtų rasti dienos metu.
68. Paruoškite mėgstamą partnerio patiekalą.
69. Padėkite žmonėms, kurie atrodo pasimetę.
70. Pateikite turistams savo vietinių patarimus, kur geriau eiti ar pavalgyti.
71. Padovanok kam nors liftą.
72. Siūlykite auklėti asmenį, kuriam tikrai reikia pertraukos.
73. Arba pasiūlyti šuniui pasėdėti kam nors.
74. Pasivaikščiokite užimto kaimyno šunį.
75. Pasiimkite sąskaitą, kai esate su mylimais žmonėmis.
76. Pasiimkite sąskaitą, kai esate išvykęs su pažįstamu draugu, kuris kovoja dėl pinigų.
77. Nupirkite dovaną tam, ką žinote, kad kovojate dėl pinigų - tai, ką žinote, kad tikrai mylės, bet negalėjo pagrįsti.
78. Eikite į labdaros renginį ir įstrigkite.
kaip įveikti pyktį ir kartėlį
79. Įsitikinkite, kad ypatingais metų laikais niekas iš jūsų nėra vienas.
80. Jei kažkas yra naujas mieste ar persikėlė iš užsienio, ypatingomis dienomis pakvieskite jį į savo šeimos susibūrimus.
81. Paaukokite savo laiką benamių prieglaudoms ar sriubų virtuvėms.
82. Pasodinkite medį.
83. Pirkite kiaušinius, gėles, medų ar daržoves iš to, kas parduoda savo važiuojamosios dalies gale.
84. Gaminkite specialų patiekalą savo šeimai ar draugams.
85. Siūlykite fotografuoti porą ar draugų grupę turistinėje vietoje.
86. Jei esate muzikalus, žaiskite nemokamai tam, kas tai tikrai įvertins.
87. Duokite šiek tiek atsargų gatvėje važiuojančiam autobusui.
88. Laikykite kam nors liftą.
89. Atiduok savo vietą kam nors.
90. Parašykite ką nors mėgstančių dalykų sąrašą ir nusiųskite jam.
91. Sumokėkite už eilėje esančio žmogaus kavą, autobuso bilietą, valgį, kino bilietą (ar dar ką!).
92. Jei tai darote patogiai, paklauskite benamio, ar galite jam nusipirkti puodelį kavos ar maisto parduotuvėje.
93. Praneškite kam nors socialiniuose tinkluose, kurio turinys jums tikrai patinka, ir pasakykite jiems tai.
94. Pirkite kam nors gėlių vien dėl to.
95. Pakeiskite kaimyno padangą, kai jie išsilygins.
96. Pabandykite susekti pamesto rankinės ar piniginės savininką. Nepavykus, perduokite jį policijai.
97. Padėkite kam nors nešti sunkų krepšį / lagaminą / vežimėlį kai kuriais laipteliais aukštyn arba žemyn.
98. Laikykite kam nors atidarytas duris.
99. Siūlykite rinkti receptus kaimynams, kurie taip lengvai nesusitvarko.
100. Leiskite tėvams su vežimėliu įlipti / išlipti iš autobuso / traukinio prieš jus - jų kelionė beveik neabejotinai kelia daugiau įtampos nei jūsų!
101. Kastykite sniegą nuo savo kaimyno važiuojamosios dalies, šaligatvio ir net mažosios jūsų kelio atkarpos (jei tai padaryti saugu).
Tau taip pat gali patikti:
