Lėtiniai nepilnamečiai leidžia šias 7 mintis sugadinti savo mąstyseną ir sulaikyti juos atgal

Tikriausiai gyvenime žinojote bent keletą lėtinių nepilnamečių, ir galbūt pastebėjote, kad daugelis jų turi tam tikrus atributus. Be to, kad kalbama apie emocijas ar brandos lygį Nuolatiniai nepilnamečiai turi tam tikrų įpročių , asmenybės bruožai ir požiūriai. Čia išvardyti septyni mąstysenos ar minčių modeliai yra pradinis standartas daugeliui nepakankamų pasiekimų. Nors jie netiesa, jie nuožmiai prilipo prie jų ir galiausiai sulaiko savo neigiamų minties modelius.

1. „Man nepavyks visko, ko bandau, todėl nėra prasmės bandyti“.

Tai žmonės, kurie turėjo grandiozinių lūkesčių iš savęs, kai reikėjo išbandyti ką nors naujo, ir kai jiems nepavyko (arba tai tiesiog neatitiko jų lūkesčių), jie atsisakė dar kartą išbandyti. Jie yra tokie tikri, kad dar kartą žlugs, kad verčiau nerizikuoja nusivilioti save ar kas nors kitas.

Be to, jie sukuria pralaimėjimo požiūrį, kuriame mano, kad dėl to, kad jie prastai elgėsi dėl vieno dalyko, nepavyks nieko, ką bando. Ta sloga lazanija, kuri juos aplenkė, padėjo pagrindą visoms ateities nesėkmėms amžinai.

kada mirė Chrisas Benoitas?

Užuot pripažinę, kad viskas turi mokymosi kreivę ir supratimą, kaip treneriai geriau mums sako , kad nesėkmė kažkuo dažnai yra geriausias būdas išmokti, jie mieliau visiškai išvengtų tos kreivės ir laikykitės to, ko, jų manymu, nesipriešins. Ir jie Pasmerkite nesėkmę Bet kokiu atveju. Šis elgesys yra įprastas Perfekcionistai ir A tipo asmenybės: jos yra nepaprastai kritiškos ir mato, kad bet kokią nedidelę nesėkmę prieš juos mato didžiulį juodą ženklą.

2. „Man buvo pasakyta, kad niekada nieko neprilygsiu“.

Žmonės, kurių šeimos nariai juos kritikavo ir papasakojo Jie buvo beverčiai Kai jie buvo jauni, dažnai priima tą pasakojimą kaip asmeninę tiesą. Dėl to jie tęsia tą patį tipą neigiamas savęs kalbėjimas suaugus. Jie priėmė šių žmonių suvokimą apie juos ir pasirinko juos įkūnyti, o ne bandyti įrodyti juos neteisingai.

Kaip pavyzdį, mano partneris turi artimas draugas, kurio tėvai nuolat pasakojo jai, kokia riebi ir nepatraukli, kai buvo paauglė. Tai negalėjo būti toliau nuo tiesos, tačiau tų balsų vaiduokliai, kurie ją nuolat įžeidė, tapo neatsiejama dalimi, kaip ji mato save, ir nėra jokios įtikinamos kitaip.

Lėtiniai nepilnaverčiai, kuriems nuolat buvo pasakyta, kad jie yra pralaimėtojai, kurie niekada niekur negaus gyvenimo, turi tą patį vidinį pasakojimą, ir labai sunku juos atleisti.

3. 'O kas, jei padarysiu klaidą?'

Kai kuriems lėtiniams nepilnaverčiams - jų baimė dėl galimo gėdos ir išjuokimo, jei jie suklysti ar nesugeba pasiekti savo tikslo, pakanka, kad jie nebandytų. Galų gale, jei jie nebandys, jie negali žlugti ir niekas neprivers jų jaustis baisiai, kad nepatenka į ženklą.

Tai dažnai atsitinka, kai praeityje kažkas buvo sugėdintas dėl klaidų, net kai jie niekada anksčiau nebandė to padaryti. Kadangi jie buvo išjuokti (ar net nubausti) už savo klaidą, jie mano, kad jie amžinai bus nesėkmės ir nėra prasmės išbandyti nieko naujo. Toks neigiamas sustiprinimas sukuria tai, kas vadinama „fiksuota mąstysena“, terminą, kurį sukūrė Psichologas Carol Dweck . Ši idėja verčia žmones galvoti, kad jų įgūdžiai yra fiksuojami, o ne keičiami, ir kadangi jie dar nėra tobuli dėl to, jie niekada nebus nieko gero.

Ši mąstysena sulaiko daugybę žmonių nuo dalykų, kuriuos jie gali iš tikrųjų dievinti ir Laiko juos užstrigusias gyvenime , Nes jiems gėda ir diskomfortas suklijuoti yra daug blogiau, nei niekada nebandyti.

4. O kas, jei tai skauda, ​​ar aš negaliu su tuo susitvarkyti? “

Lėtiniai nepakankamai pasiekimai dažnai sustabdo savo trasose dėl galimo praradimo ar skausmo baimės. Tai gali būti ne fizinis skausmas, bet gali būti psichinis ar emocinis diskomfortas ar atsakomybės našta, kurios jie nenori petį.

Puikus to pavyzdys būtų žmogus, turintis didelio atletiškumo potencialą, tačiau vengti nuo fizinio rengimo kylančių diskomfortų. Kitas būtų tas, kuris puikiai moka savo darbą ir būtų puikus vadybos vaidmenyje, tačiau nenori rizikuoti, kad nesugebės susidoroti su papildomu stresu ar darbo krūviu, kuris atsirastų su paaukštinimu.

įdomūs faktai apie save darbui

5. 'Taigi ir taip yra daug geriau nei aš, todėl nėra prasmės'.

Daugelis žmonių įvertina savo pažangą Palyginimas su kitais , užuot žvelgę ​​atgal ir matydami, kiek toli jie nuėjo. Be to, jei kas nors kitas jau gerai moka tai, kas juos domina, jie matys kitą asmenį kaip konkurenciją ir jausis, kad nėra prasmės eiti panašiu keliu.

Jei visi laikytųsi šios mąstysenos, niekas nerašytų knygų, nesukurtų vaizduojamojo meno, kurtų muziką, gamina maistą, kepa ar darytų ką nors kita, kur kitiems sekasi. Užuot pripažinę, kad yra milijonų požiūrių į bet kokį persekiojimą, jie tiesiog pasidavė prieš pradėdami.

akmeninis šaltas steve austin return

6. „Man reikia tik minimaliai atlikti minimalų, tad kodėl verta save elgtis?

Yra keletas priežasčių, kodėl žmogus gali padaryti tik minimalų minimumą. Kai kuriais atvejais, Jie tingūs Ir neturi nei valios, nei noro įdėti daugiau nei tai, kas būtina. Arba jie gali jausti, kad jei jie duos 100 procentų, kad ir ką jie daro, kiti reikalaus daugiau jų: staiga jie visiškai išeikvoja save ir tikimasi, kad jie suteiks 120 procentų.

Ši mąstysena gali sulaikyti juos nuo realių laimėjimų, nes kiti pastebės, kad turi daugiau, jei jie pritaikys, bet pasirinks. Be to, jie gali neturėti jokio tikro noro dėti pastangas į įvairias užduotis ar užsiėmimus, ypač jei jie susiduria depresija , nerimas ar tiesiog ennui.

7. „Mano socialiniam ratui nepatinka tai, ką darau.“

Lėtiniams nepilnaverčiams dažnai didelę įtaką daro artėjančios mintys ir aplinkiniai nuomonės. Jei aplinkiniai išreiškia panieką ar net panieka savo asmeniniams tikslams sulaikykite juos .

Kai tai atsitiks, nepilnavertis retai reikalauja laiko, kad nustatytų priežastis, kodėl jų socialinė grupė nepalaiko jų, nei jų motyvacijos kenkia jų siekimui. Jie gali kilti iš pavydo vietos, o ne paniekos, ir bando sabotuoti savo vadinamuosius „draugo“ tikslus, kad patvirtintų savo gyvenimo nepageidaujamą impulsą.

Galutinės mintys ...

Daugeliu atvejų lėtiniai nepertraukiamieji asmenys arba rado teisingus kelius, kuriuos reikia sekti, arba yra situacijose, kuriose jie nenori būti. Taigi jie neduoda pastangų į savo pomėgius, nes tiesiog negali atsibosti: atlygio nepakanka arba jo nėra.

Tokiais atvejais, kaip jie gali padaryti, yra pabandyti surasti savo “ Ikigai “; Tas stebuklingas vidurinis kelias, kuriame jie daro ką nors vertingo pasauliui, tuo pačiu metu jaučiasi išsipildęs savo tikslu. Tada jie gali palikti lėtinį nepakankamą pasiekimą ir siekti realios kompetencijos.