Beveik visi esame patekę į situacijas, kai turėjome kalbėti apie save.
Pirmą dieną naujoje mokykloje ar darbe jūsų gali būti paprašyta visiems papasakoti apie savo pomėgius, pomėgius ir pomėgius.
Arba galbūt užpildėte apklausas, kuriose buvo užduodami klausimai apie tai, kas esate.
Kas nutinka, kai neturime atsakymų į šiuos klausimus ir užuot atsakę, nutylime?
Arba, jei esame šokiruoti sužinoję, kad mūsų atsakymai yra visiškai banalūs ir įprasti?
Jei skaitote šį straipsnį, tikėtina, kad kažkas atsitiko, kad pajusite, kad neturite savo asmenybės.
Taigi pabandykime išsiaiškinti, kodėl taip jaučiatės ir kaip viską sutvarkyti.
Kodėl jautiesi be asmenybės?
Visų pirma, pasinerkime į tai, kodėl manote, kad taip yra.
Ar staiga jus apėmė epifanija dėl to, kad nesijaučiate kaip asmenybė?
O galbūt sutikote kitus žmones, kurie buvo tokie panašūs į jus, kad susimąstėte, ar yra kokia nors formulė, kuria vadovaujatės?
Galbūt kažkas, kurį pažįstate arba neseniai pradėjote susitikinėti, jums pasakė, kad esate toks pat, kaip ir visi kiti jūsų socialiniame pogrupyje, arba pakomentavo, koks „paprastas“ esate.
Kad ir kokia būtų priežastis, galbūt atsisėdote ant grindų ir susimąstėte, kas esate.
Jei taip yra, prašome savęs nemušti.
Daugelis iš mūsų yra auklėjami prisitaikyti, o ne turėti nepriklausomą mąstymą ir išraišką.
Tiesą sakant, daugelis jus supančių žmonių neturi stipraus tapatybės jausmo ar apibrėžtos asmenybės, o susitapatina su savo interesais ir pageidavimais.
Pavyzdžiui, pagalvokite apie žmones, su kuriais lankėtės vidurinėje mokykloje. Tikėtina, kad aplinkui buvo įvairių klikų, su kuriomis žmonės susivienijo, bet ar kokie nors asmenys išsiskyrė tuo, kad niekur „nepriklauso“?
Tikėtina, kad jų buvo nedaug ir visos kitos grupės iš jų tyčiojosi dėl to, kad jie nepritapo. Dauguma žmonių nori būti priimti, todėl ims laikytis to, ką daro jų bendraamžiai, o ne būti ištikimi sau.
Ar einate tik su tuo, ką daro visi kiti, o ne siekiate savo interesų?
Arba jūs žinote, kokie jūsų interesai?
O galbūt jūs puikiai žinote, kokia yra jūsų autentiška asmenybė, bet bijote ją išlaisvinti dėl to, kaip reaguos kiti.
Jei jaučiate, kad neturite jokios asmenybės, apie kurią būtų galima kalbėti, ir kad esate tiesiog slapukiška visų aplinkinių versija, pats laikas imtis tvirtos sielos paieškos.
Žemiau yra keletas patarimų, kaip nustatyti, kas esate ir kuo norite būti. Jie gali padėti ugdyti jums tinkančią asmenybę arba išlaisvinti tą, kurią laikėte po slėptuvėmis.
Kaip išugdyti asmenybę, kurios iš tikrųjų norite
Yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad išsiugdytumėte jums tinkamą asmenybę.
1. Paklauskite artimiausių žmonių, kaip jie jus apibūdintų.
Vienas iš geriausių būdų nustatyti, kuo norite būti, yra išsiaiškinti, kas jūs nedaryk nori būti.
Jei jums patogu tai daryti, paklauskite artimiausių draugų ir šeimos narių, kaip jie jus apibūdintų.
Atkreipkite dėmesį į tai, ką jie visi sako, ir patikrinkite, kur jie sutampa ir kur jų požiūris į jus labai skiriasi.
Kai tai darote, žinokite, kaip jaučiatės kiekvienas aprašymas.
Ar šie pastebėjimai verčia jaustis laimingais ar irzliais?
Ar esate nusivylęs tuo, kaip jie jus suvokia, ar džiaugiatės, kad mato jūsų aspektus, kuriuos visada norėjote pripažinti?
koks tavo gyvenimo šūkis?
Tikėtina, kad jūsų reakcija į šiuos atsakymus bus visapusiška, o tai suteiks pakankamai peno apmąstymams.
Pavyzdžiui, jums gali būti malonu sužinoti, kad dauguma jūsų gyvenimo žmonių mano, kad turite didelę, malonią širdį, bet esate nusivylę sužinoję, kad jų supratimas apie jūsų asmenybę apsiriboja jūsų žiniomis apie Žvaigždžių karai smulkmenos ar jūsų sugebėjimas iškepti puikius bandeles.
Jei taip atsitiks, paklauskite savęs, kokius bruožus norėtumėte, kad jie būtų pripažinę ir ar jie kada nors iš tikrųjų buvo tų dalykų liudininkai.
Buvęs kolega kartą man piktinosi, kaip jį įžeidė, kad mūsų viršininkas nepaprašė jo sukurti įmonės atostogų kortelės, nes jis ilgus metus įgijo formalų piešimo ir tapybos mokymą meno koledže, kurį kartu lankėme.
Turėjau jam priminti, kad dabar jis dirba IT skyriuje, o aš vienintelis visoje įmonėje žinojau, ką jis sugeba.
Aplinkiniai net neįsivaizduos apie jūsų asmenybės bruožus, kurių niekada neparodysite, taip pat, kaip jie nežinos apie įvairius jūsų įgūdžius, nebent jūs jų taip pat parodysite.
Pažvelkite į draugų atsiliepimus ir nuspręskite, ar norite labiau įsigilinti į jų aprašytus bruožus, ar pakeisti juos kitais, kuriais esate laimingesni.
2. Apsvarstykite, kuo žavitės ir kodėl.
Nors ne visi turime asmeninių „herojų“, visi esame artimi žmonėms ar veikėjams, kuriais žavimės.
Kai kurie iš jų gali būti realūs žmonės, įkvėpę mus savo pasiekimais, o kiti gali būti išgalvoti personažai, kurių bruožais žavimės arba norėtume mėgdžioti.
Kai pagalvoji apie savo mėgstamus personažus, kas tau labiausiai patinka? Ar jums patinka šio žmogaus drąsa ir laisva dvasia? Kaip apie jų skonį drabužių, muzikos ir interjero dizaino srityse? Ar jus žavi tai, ką daro šie personažai ar ką jie kuria?
Jei esate gerbėjas Žiedų valdovas filmus, ar norite, kad kalbėtumėte taip iškalbingai, kaip Christopherio Lee Sarumanas? Ar sujaudintas su tokia malone kaip Cate Blanchett Galadriel?
Atpažinti bruožus ir elgesį, kuriais žavitės, gali būti nepaprastai naudinga padėti nustatyti kokio tipo asmeniu norite būti .
Kol jūs nustatote, kas jums patinka šiuose žmonėse (ar personažuose), paklauskite savęs, ar jau įkūnijate kurį nors iš šių bruožų.
Jei ne, pagalvokite apie būdus, kaip galite įtraukti kai kuriuos iš šių aspektų į savo kasdienį gyvenimą.
Pavyzdžiui, jei jums nepatinka, kaip kalbate, galite lankyti kalbos pamokas arba būti sąmoningesniems apie savo ritmą ir tarimą. Panašiai, jei norite judėti grakščiau, apsvarstykite galimybę lankyti jogos ir (arba) šokių pamokas.
3. Išnagrinėkite savo vertybes ir ugdykite save.
Tai išplečia ankstesnį patarimą, kaip nustatyti žmones, kuriais žavitės, ir palyginti jų elgesį su savo elgesiu.
Gana daug žmonių sako ir daro tai, kuo iš tikrųjų netiki, nes tai daro visi kiti.
Jie nenori būti atstumti – ar atsidurti žmonių pykčio centre – todėl seka, nors netiki tuo, ką sako ar daro.
Arba jie gali neturėti tvirtos nuomonės apie dalykus, nes paprasčiausiai neįsigilino į juos. Tai gali būti dėl susidomėjimo stokos, bet gali būti ir vengimo problema.
Jei esate nekonfliktiškas, galite išvengti ginčų, žinodami kitų požiūrį.
Tai puiki galimybė įsigilinti į dalykus, kuriuose dalyvaujate daugelį metų, bet tai darėte autopilotu, o ne iš nuoširdumo. Atminkite, kad tai gali apimti daugybę skirtingų įsitikinimų ir praktikos.
Pavyzdžiui, ar jums iš tikrųjų patinka žiūrėti ar skaityti tą patį naujienų šaltinį, kurį nusprendžia sekti jūsų šeima? O gal taip elgiatės, nes taip buvo visada?
kaip atleisti ir vėl pasitikėti
Ar iš tikrųjų sutinkate su tuo, kas transliuojama? O gal jūsų pažiūros ir vertybės visiškai skiriasi nuo jų?
Kiekvieną kartą, kai susiduriate su kokia nors tema – ir tai gali būti nuo banalių iki labai uždegančių – paklauskite savęs, ką nuoširdžiai apie tai galvojate ir jaučiate.
Užuot iš karto atsakę papūdžiu, ką sako visi, skirkite šiek tiek laiko tam, kad tai iš tikrųjų apmąstytumėte.
Jei įstrigote, atlikite įvairius tyrimus iš skirtingų perspektyvų ir pažiūrėkite, kas jums patinka.
Būdamas vaikas, vertinu, kad kiekvieną kartą, kai kils klausimų apie konkrečią temą, tėvai ir močiutė man suteiks įvairių išteklių, į kuriuos galėčiau įsigilinti.
Jie pasiūlė man sužinoti kuo daugiau apie tam tikrą temą ir tada atitinkamai nuspręsti, kaip aš jaučiuosi. Tai leidžia žmogui išsiugdyti stulbinančiai daug kritinio mąstymo įgūdžių ir dedukcinio samprotavimo.
Be to, tai leidžia suprasti, kaip jie galvoja ir jaučiasi, o ne būti veikiami kitų žmonių.
Išbandykite šį metodą kurį laiką ir pažiūrėkite, kas atsitiks. Galite pastebėti, kad tam tikrus dalykus jaučiate labai skirtingai nei aplinkiniai, ir dėl to jūsų asmenybė pradės formuotis.
4. Pagalvokite apie visus dalykus, kuriuos darytumėte, jei jums nerūpėtų, ką apie jus galvoja kiti.
Kiek kartų susilaikėte nuo autentiško elgesio dėl kitų žmonių reakcijos (arba gali reaguoti) į tave?
Daugelis žmonių, kurie tiki, kad jie neturi asmenybės, jaučiasi įkalinti kitų lūkesčių.
Jie nesijaučia galintys elgtis ar atrodyti taip, kaip nori, nes tai jų šeima ar bendraamžių grupė gali laikyti „keista“.
Daugelis socialinių grupių džiaugiasi homogeniškumu ir tyčiojasi iš tų, kurie atrodo ar elgiasi kitaip nei jie, arba tyčiojasi.
Pavyzdžiui, tarkime, kad jūsų socialinę grupę sudaro žmonės, mėgstantys kiekvieną savaitgalį išeiti išgerti. Galbūt pavargote nuo šių apgaulių ir mieliau mėgaukitės savo tikromis kriminalinėmis transliacijomis namuose, tačiau jaučiate pareigą prisijungti, nes kitaip galite prarasti visus draugus.
Jei negersi ir neraudosi kartu su jais, jie sukels sielvartą dėl to, kaip tu nežinai, kaip linksmintis daugiau. Jei siūlote daryti ką nors kitaip, jie gali reikšti, kad manote, kad esate „geresnis už juos“ ir pan.
Jei gyvenate dideliame mieste ir turite galimybę pabendrauti su įvairių tipų žmonėmis, tuomet visada turite galimybę tyrinėti naujas socialines grupes ir susirasti naujų draugų, kurie leis jums išsiugdyti asmenybę, kurios tikrai norite turėti. .
Priešingai, jei esate įstrigę mažame miestelyje, kuriame visus pažįstate nuo darželio laikų, sunku išsivaduoti iš vaidmens, kurį iki šiol ugdėte (arba buvote ugdomas jums).
Jei susidursite su pasipriešinimu savo asmeniniams pokyčiams, stenkitės suprasti, kodėl kiti bando neleisti jums išsiugdyti savitos asmenybės.
Dažniau taip yra todėl, kad jie nori pastovumo. Jei pasikeisite, jiems gali tekti išnagrinėti savo gyvenimo pasirinkimus ir elgesį, o ne išlaikyti status quo.
Be to, jie gali bijoti jus prarasti. Jei pasikeisite, ar vis tiek būsite tas pats žmogus, kurį jie pažįsta, myli ir nuo kurio priklauso? Tas tikras susirūpinimas verčia daugelį žmonių blogai elgtis su tais, kuriuos jie teigia mylintys.
Jei taip atsitiks, žodžiais ir veiksmais tiesiog nuraminkite juos, kad vis dar esate jiems pasiruošę ir rūpinatės jais, bet jums tiesiog reikia žengti į naują gyvenimo etapą.
*Pastaba: tai taip pat gali lemti jūsų draugystės peržiūrą. Jei artimi žmonės atvirai nusiteikę prieš arba įžeidžiantys jūsų įžūlumą keistis, tai yra didžiulė raudona vėliava. Tie, kurie tikrai yra tavo draugai, tave palaikys, o ne įžeidins.
5. Žengti kūdikio žingsnelius.
Daugeliu atvejų jums gali tekti žengti „kūdikiškus žingsnelius“, kad sukurtumėte naują, autentiškesnę asmenybę.
Pavyzdžiui, jei visada buvote klouną primenanti asmenybė, bet dabar norite būti santūresnis ir oresnis, švelninkite kvailystę po truputį, o ne viską iš karto.
Šis laipsniškas pokytis padeda žmonėms priprasti prie jūsų naujo elgesio, nesijaudinant dėl jūsų staigių pokyčių.
Be to, tai neleis jiems bandyti jus atskirti, nes staiga pavirtote į žmogų, kurio jie neatpažįsta per naktį.
Toks didžiulis, staigus pokytis dažnai rodo psichikos sveikatos krizę, todėl gali būti sunku įtikinti draugus ir šeimos narius, kad tau viskas gerai.
Paprasčiau tariant, dauguma žmonių yra patenkinti pokyčiais tol, kol jie vyksta pagal pripažintus, sąlyginius parametrus.
Štai kodėl jie lengvai prisitaiko prie žmogaus, kuris keičia savo plaukus, nors ir ne per drastiškai (pvz., dažo ar kirps, o ne skutimosi), o ne visiškai atnaujina stilių.
Jei vieną dieną apsirengsite gana konservatyviai, o kitą rytą pasirodysite kaip Lady Gaga, jie neįsivaizduos, kaip tai padaryti.
Kai galvojate apie savo asmenybės ugdymą, vertinkite tai kaip laipsnišką transformacijos kelionę, o ne kaip momentinį 180 laipsnių apsisukimą. Kaip ir vikšrams reikia laiko, kad pavirstų drugeliais, taip ir skirkite laiko pamažu ugdyti jums labiausiai žavinčias savybes.
6. Apsirenkite drabužius.
Tai, ką dėvime, turi didžiulę įtaką mūsų elgesiui. Aktoriai vilki skirtingus kostiumus ir makiažą, kad taptų jų vaizduojamais personažais.
Panašiai religiniai lyderiai vilki dvasininkų drabužius, kad padėtų jiems atsitraukti nuo kasdienio gyvenimo ir įgyti aukštesnės sąmonės būseną, kai jie tarnauja žmonėms.
Galbūt pastebėjote, kad žmonės elgiasi skirtingai, kai dėvi oficialią aprangą nei poilsio drabužiai.
Galbūt jūs taip pat pastebėjote, kad jaučiatės skirtingai, priklausomai nuo to, ką dėvite. Kai pasirenkate drabužius, kurie jums patinka ir jums tinka, galite labiau pasitikėti savimi ir jaustis patogiau savo odoje.
Priešingai, dėvėdami daiktus, nes iš jūsų taip tikimasi, galite jaustis suvaržyti arba atlikti tam tikrą vaidmenį, o ne būti tuo, kuo esate iš tikrųjų.
Taigi pasinaudokite galimybe „apsirengti drabužius“, kad galėtumėte apsivilkti norimą asmenybę, kol ji jums taps antra prigimtimi.
Jei mėgstate laisvą elgesį ir bohemiškus drabužius, į savo garderobą įtraukite keletą žemiškų detalių ir leiskite savo hipiškajai gamtai spindėti.
Arba, priešingai, jei jums patinka santūri 1930-ųjų ir 40-ųjų elegancija, suraskite keletą senovinių kūrinių ir pažiūrėkite senus filmus, kad suprastumėte to laikmečio etiketą ir kalbėjimą.
Tai sakė…
7. Stenkitės vengti ugdyti asmenybę pagal gudrybę ar temą.
Kai kalbama apie asmenybės ugdymą, įsitikinkite, kad savo asmenybę grindžiate ne tam tikra gudrybe ar tema.
Pavyzdžiui, jei kada nors žiūrėjote LEGO filmas , žinosite, kad kiekvieno veikėjo personažas buvo pagrįstas tuo, ką jie nešiojo ar dėvėjo, pvz., veržliarakčio vaikinas, kepurėlis, kavos vaikinas ir pan.
Daugelis žmonių kai kuriuos savo estetikos ar interesų aspektus paverčia visa savo asmenybe, nes nežino, kas jie iš tikrųjų yra. Tokiu būdu jie gali remtis tam tikru savo kilmės aspektu, priežastimi, su kuria jie tapatinasi, tam tikra spalva ar epochos estetika.
Štai puikus pavyzdys:
Kačiukas Kay Sera žinomas kaip „Rausčiausias žmogus pasaulyje“. Jos plaukai rausvi, drabužiai visi rausvi, namai rožiniai, net šuo rožinis. Tačiau jei paminėsite jos vardą žmonėms, vargu ar jie kalbės apie jos pomėgius, pomėgius ar savanorišką darbą, tačiau jie tikrai žinos, kad ji yra rožinė.
Tikėtina, kad jūsų socialinėse grupėse yra keletas žmonių, kurie visą savo asmenybę grindžia tam tikrais etiniais pasirinkimais arba asmeniniais polinkiais, tačiau tai galiausiai yra viskas, kuo jie žinomi.
Jei kitų būtų paprašyta juos apibūdinti, jie galėtų vadinti juos „CrossFit vaikinu“ arba „voverės mergina“, nes tai viskas, apie ką žmogus kalba. Jie tikrai nieko daugiau apie juos nežino.
Vienas dalykas yra įkūnyti bruožus, kuriais žavitės ir kuriais elgiatės tam tikru būdu, o kitas dalykas – įsijausti į vieną frazę.
Jei jums tikrai patinka CrossFit, tai nuostabu! Tiesiog būtinai subalansuokite diskusijas su kitais įtraukdami kitas temas.
Ei, voverės taip pat yra puikios, bet įsitikinkite, kad taip pat gaminate nedorus kokteilius ar grojate mėgstamu instrumentu.
Puiki asmenybė yra visapusiška, o ne triukas.
8. Pasinerkite į naujus potyrius.
Jei visiškai neįsivaizduojate, kas esate ar kokia iš tikrųjų yra jūsų asmenybė, vienas geriausių dalykų, kurį galite padaryti, yra įgyti intensyvios naujos patirties.
Siekite padaryti tai, ko ne tik niekada anksčiau nedarei, bet ir šiek tiek baugina.
ar Danas ir Philas vis dar gyvena kartu
Pasitikėk manimi, kai sakau, kad labai greitai atrandi savo stipriąsias, silpnąsias puses, pageidavimus ir nemėgstamus dalykus, kai atsiduri sudėtingomis aplinkybėmis.
Be to, ši patirtis gali jus pakeisti iš esmės.
Daugelis žmonių, kurie gyveno gana nerūpestingą, paprastą gyvenimą su nedideliais sukrėtimais, neturi galimybės išmokti to, ką sugeba.
Be to, jie gali būti taip įpratę sekti minią, kad net ir norėdami nežinotų, kaip išsivaduoti iš srauto.
Jei patenkate į šią kategoriją, būkite drąsūs ir darykite tai, kas visiškai skiriasi nuo visko, ką žinojote iki šiol. Užsiregistruokite išgyvenimo stovykloje arba atlikite savanorišką darbą vietoje, kuri yra visiškai priešinga jūsų dabartinėms gyvenimo aplinkybėms.
Užtikrinu jus, per tą patirtį sužinosite apie save daugiau nei per bet kurią internetinę savipagalbos viktoriną.
Mano draugas, užaugęs labai griežtuose religiniuose namuose, metams išvyko į Amazonės atogrąžų mišką atlikti savanoriško darbo ir grįžo visiškai kitoks žmogus.
Dingo nedrąsios mergaitės, kuri krūpteldavo kiekvieną kartą, kai kam nors būdavo pakeltas balsas, o jos vietoje atsirasdavo stipri, gabi moteris, galinti pinti tinklelį taip pat lengvai, kaip susiūti žaizdą.
Ši kelionė suteikė jai galimybę sužinoti, kiek ji pajėgi, ir nustatyti, kas buvo – ir iš esmės – buvo ne- jai svarbu.
Užuot klusniai sekusi savo šeimos lūkesčius ištekėti jauna ir susilaukti vaikų, ji pasirinko įgyti teisininko laipsnį ir dabar yra aplinkos apsaugos teisininkė, kovojanti už nykstančių rūšių išsaugojimą Kosta Rikoje.
Darykite tai, kas jus gąsdina, ir sužinosite, kas esate. Žengti į asmenybės bruožus, kuriuos jau turėjote, bet nežinojote, yra daug autentiškiau nei nuspręsti būti netinkama savo versija.
9. Rezervuokite laiką pas terapeutą.
Viena iš pagrindinių priežasčių, kodėl kai kurie žmonės gali jaustis neturintys asmenybės, yra ta, kad jiems niekada nebuvo leista išreikšti save autentiškai.
Jie galėjo užaugti įžeidžiančioje ar toksiškoje namų aplinkoje, kurioje bet koks elgesys, nukrypęs nuo lūkesčių, buvo baudžiamas.
Dėl to jie išmoko imituoti laukiamą elgesį ir prisitaikyti prie to, ko iš jų norėjo kiti, o ne leisti ugdyti savo paties jausmą.
Tai gali būti pragaištinga paauglystėje ir sulaukus pilnametystės, nes daugelis žmonių atsiduria tokiomis aplinkybėmis, kurių jie nenori, bet tikimasi, kad prie jų prisitaikys. Jie gali eiti kartu su tuo, ką kiti sako ir daro, užuot sekę savo autentišką gyvenimo kelią.
Jų pačių interesai ir nuomonės sutramdomos ir saugomos, kad nepakliūtų į „bėdą“, o jų užgniaužtas autentiškumas pasireiškia kaip depresija, nerimas ar atsitiktiniai įniršio priepuoliai.
kada išeina visas amerikietis
Gali būti sunku peržengti tokias kliūtis, nesvarbu, ar jas pastatėte kaip savisaugos priemonę, ar primetėte kitų žmonių labui.
Taigi geras terapeutas gali dirbti su jumis, kad išsiaiškintų, kas jūs iš tikrųjų esate dėl pataikaus ir klusnaus elgesio, kurį turėjote ugdyti bėgant metams.
Užuot padėjęs išsiaiškinti kaip nebūti nuobodžiu žmogumi , jie gali padėti jums išlaisvinti nuostabią savo versiją, kurią taip ilgai turėjote slopinti.
Tikėtina, kad jūs nė iš tolo nesate toks nuobodus, kaip manote, ir jums netrūksta asmenybės.
Vietoj to, jūs esate kaip nuostabi mozaika, kuri buvo paslėpta po purvo sluoksniais, kuriuos kiti išmetė ant jos, nes jautė grėsmę dėl ten matomo grožio.
Gali būti ir kitų priežasčių, kodėl manote, kad neturite asmenybės, kurias terapeutas gali padėti nustatyti ar diagnozuoti.
Pavyzdžiui, žmonės dažnai jaučiasi „plokščiai“, kai susiduria su depresija. Jie gali nebūti suinteresuoti nieko daryti ir neturėti didelės nuomonės jokia tema. Jie gali tiesiog slinkti socialinėje žiniasklaidoje ir besąlygiškai žiūrėti laidas, kad užimtų savo dėmesį.
Arba jie gali turėti nenustatytą neurodivergenciją, dėl kurios jiems buvo sunku prasmingai bendrauti su kitais.
Kalbėtis su psichikos sveikatos specialistu apie tai, kas jums kelia nerimą, retai kada būna neigiamų dalykų. Galite pastebėti, kad vis dėlto turite nuostabią asmenybę ir tiesiog esate per daug kritiški sau, kad tai suvoktumėte.
——
Vykdydami kelionę į autentiškesnę ir įdomesnę asmenybę, nepamirškite to niekam nesate skolingas paaiškinti už tavo veiksmus.
Neabejotinai susidursite su kitų pasipriešinimu, tačiau neprivalote pateisinti savo asmeninių pokyčių.
Anksčiau aptarėme, kaip kai kurie žmonės gali jus apkaltinti, kad pasikeitėte „įsivaizduojate“ arba elgiatės taip, lyg būtumėte „geresnis už juos“, nes pasikeitėte.
Šiuo metu galite paprasčiausiai paaiškinti, kad jūsų kelionė neturi nieko bendra su jais ir viskas, kas yra susijusi su tikresne savo versija.
Jei jie ir toliau jus sielvarto, atsiribokite nuo jų ir daugiau laiko praleiskite atskirai arba su tais, kurie jus palaiko ir priima, kol jūs tobulėjate.
Jei pastebėsite, kad susiduriate su neišmatuojamu aplinkinių pasipriešinimu, geriausia būtų persikelti kur nors kitur ir pradėti iš naujo.
Dirbsite su švariu lapu ir galėsite įsitvirtinti tiksliai taip, kaip norite, niekam nebandant jums pasakyti, kaip jūs iš tikrųjų yra pagrįsti jų asmenine istorija su jumis.
Arba, jei persikraustymas nėra tinkamas dėl įvairių priežasčių, pvz., bendros vaiko globos, vyresnio amžiaus žmonių priežiūros ir pan., savo asmenybės pokyčius įgyvendinkite lėtai.
Kaip minėta anksčiau, per greitas savęs keitimas gali sukelti nerimą kitiems, kurie gali bandyti kištis į jūsų gyvenimą prisidengdami „padėti“ jums.
Priešingai, kuo didesnio atstumo nuo jų laikymasis ir nedideli, laipsniški pokyčiai laikui bėgant padės jiems aklimatizuotis.
Galiausiai stenkitės užtikrinti, kad jūsų ugdoma asmenybė būtų tokia, kuri jums tinka, o ne tokia, kuri turėtų jus pagirti tam tikros rūšies asmeniu arba atkreipti tam tikro tipo dėmesį.
Tai paprasčiausiai reikštų, kad ateinančiais metais dėvėsite kitokio tipo kaukes, kurios nusausins ir išsekins jus, kol to nepastebėsite.
Vietoj to stenkitės puoselėti jums ir norimam gyvenimui tinkančius bruožus, kad laikui bėgant būtų patogu juos išlaikyti.
Į tai žiūrėkite kaip į naujų batų avėjimą – tie lakinės odos stiletai yra mieli, tačiau juos reikia prižiūrėti košmaru ir jau po trumpo laiko sukels skausmą ir pūsles.
Verčiau rinkitės tvirtus, patogius (bet ir mielus) batus, kurie puikiai prisitaikys prie jūsų pėdos ir nešios jus ten, kur norite, su minimaliu diskomfortu.
