25 būdai, kaip sugadinti savo gyvenimą (tai darote negalvodami)

Kokį Filmą Pamatyti?
 
  jaunos nepatenkintos moters vaizdas žemu kampu

Niekas nenori sugriauti savo gyvenimo.



Jie nori sėkmės, laimės ir ramybės.

Tačiau jie ne visada daro tai, ko reikia, kad gautų tuos dalykus.



Vietoj to, jie elgiasi taip, kad gali atnešti daug skausmo, kančios ir kovos.

Ir dažnai tai daro net to nesuvokdami. Jie negalvoja apie pasekmes tų, kurių kartais gali atrodyti kaip protinga imtis veiksmų.

Jei norite nesugadinti savo gyvenimo, nedarykite šių veiksmų:

1. Per daug tikėti kitais žmonėmis.

Tai nereiškia, kad negalite niekuo pasitikėti, o tai, kad galite tikėti kitais, tuo pačiu tikrindami ir sekdami, kas vyksta.

Pavyzdžiui, galite palikti savo sutuoktinį sutvarkyti mėnesines būsto paskolos įmokas, nes juo pasitikite, o po metų sužinosite, kad jis atsiliko nuo šių mokėjimų ir jums nesakė, nes buvo išsigandęs ir susigėdęs.

Staiga susiduriate su benamyste ir viengungiu gyvenimu, nes sužinojote, kad šiuo žmogumi nebegalite pasitikėti.

Pasitikėkite, bet patikrinkite ir niekada niekam neperleiskite visos atsakomybės.

2. Nepasitikėjimas savo intuicija.

Kaip dažnai jautėtės atsargūs dėl tam tikros situacijos ar pasirinkimo, padarėte tai prieš savo nuomonę ir vėliau jautėte šiukšlę?

Nepasitikėjimas savo intuicija gali nuvesti jus tam tikrais tamsiais keliais.

Tai gali būti susiję su jūsų asmenine sveikata ir saugumu arba gyvenimo pasirinkimais, pavyzdžiui, karjeros keliais ar investicijomis.

Namas, kuris nesijautė tinkamas, gali sugriūti ant jūsų, maistas, kurio nenorėjote valgyti, gali jus apnuodyti, o nepažįstamasis lifte, dėl kurio jaučiatės nesmagiai, gali turėti niekšiškų planų.

Visada pasitikėkite savo instinktu.

3. Neatsižvelgiant į savo veiksmų pasekmes.

Neatsižvelgimas į galimas savo veiksmų pasekmes dėl patirties stokos ar kvailumo gali sugadinti visą gyvenimą.

Pavyzdžiui, jaunuolis, kuris, jo manymu, yra „pokštas“, siekdamas viešumo socialinėje žiniasklaidoje, gali kurį laiką atsidurti kalėjime.

Įrašas turės įtakos jų ateičiai visais lygmenimis ir kam? Keli „Patinka“ paspaudimai „TikTok“ ir keletas draugų juoko. Ar tai verta?

Kiekvienas veiksmas turi pasekmių, kurios išryškės. Todėl labai gerai pagalvokite, kas gali atsirasti dėl jūsų veiksmų, ir prieš imdamiesi veiksmų atlikite sąnaudų ir naudos analizę.

4. Bandymas įtikti kitiems savo gerovės sąskaita.

Niekada negalėsite įtikti visiems, taip pat neturėtumėte jaustis taip, lyg būtumėte įpareigoti tai padaryti.

Tai ypač aktualu, jei tikimasi, kad visus kitus padarysi laimingus, o tuo pačiu nešdini save šešėlyje.

Kai kurie žmonės turi būti nuvilti, nupasakoti ar kitaip nuvilti, kad išliktumėte sveiki ir saugūs.

Be to, jei žmonės nuolat matys, kad nesureikšminate sau prioritetų ir darote savo laimę nesvarbią, jie taip pat elgsis su jumis.

5. Atsisakymas priimti savo apribojimus.

Mes visi galime padaryti kai kuriuos nuostabius dalykus, bet ne visi galime padaryti viską.

Ir tai visiškai gerai.

Jei žmonės nėra sąžiningi sau dėl dalykų, kuriuos jie daro negali padaryti, jie gali trukdyti sau siekti būdų, kuriais norėtų Excel adresu.

Vietoj to, jie nuolat veržiasi link to, ko niekada nepasieks.

Kai kurios svajonės tiesiog niekada neišsipildys, ir svarbu su tuo susitaikyti.

Priešingu atveju, būdamas 70 metų, vis dar bandysite tapti rokenrolo legenda, mąstysite, kur dingo visas laikas, ir gailėsitės dėl kelių, kuriais niekada nevaikščiojote.

6. Darant prielaidą neklausiant.

Kai kurios iš didžiausių problemų gyvenime kyla tada, kai žmonės prisiima dalykus ir tada elgiasi pagal savo prielaidas, o ne klausia.

Galite manyti, kad jūsų sutuoktinis turėjo omenyje vieną dalyką, kai rašė jums žinutes, ir pasimetėte, kad supratote, kad viską supratote visiškai neteisingai.

Tuo tarpu jūsų baisus, įžeidžiantis protrūkis privertė juos du kartus pagalvoti, ar tęsti santykius su jumis, ir dabar esate vienišas ir ateinantį dešimtmetį turėsite kovoti su alimentais ar globa.

Toje pastaboje:

7. Reaguoti, o ne atsakyti.

Daugelis žmonių akimirksniu sureaguoja ir pyksta dėl pastebėtų menkniekių ar neteisybių, tik pamatę, kad situacija yra visiškai kitokia, nei jie manė iš pradžių.

Panašiai kaip ir aukščiau pateiktame pavyzdyje, jei jie būtų laukę, kol turės visą informaciją, ir tada atitinkamai atsakę, viskas tikriausiai būtų buvę gerai.

Vietoj to, jų trūkčiojimo reakcija galėjo padaryti rimtą žalą, kurios niekada nepavyks atšaukti. Jie turi gyventi su savo veiksmų pasekmėmis.

Palaukite, kol turėsite kuo daugiau informacijos, tada atsakykite geriausiu būdu.

8. Raudonų vėliavėlių ignoravimas.

Yra paplitęs posakis, kad „užžiūrėjimas yra 20/20“, ir gana dažnai situacijų tiesą matome tik tada, kai į jas atsigręžiame. Paprastai siaubo!

Gana dažnai pasirenkame tai, ką norime matyti, ypač kai kalbama apie kitų žmonių veiksmus.

Todėl galime sąmoningai (arba nesąmoningai) ignoruoti didžiulius įspėjamuosius ženklus žmonių „potencialumo“ naudai arba geriems dalykams, kuriuos jie daro, atsveriančius jų žiaurų elgesį.

Visi ženklai yra labai aiškiai ten.

Gera reguliariai sustoti ir į viską pažvelgti objektyviai, kad galėtumėte juos pamatyti.

9. Nesirūpinimas savo sveikata.

Dauguma žmonių ignoruoja savo sveikatą, kol atsitinka kažkas „blogo“.

Tada jie daugiau dėmesio skiria simptomų valdymui, o ne priežasčių nustatymui ir atitinkamiems veiksmams.

Jie nesiima prevencinių priemonių, tokių kaip gerai maitinasi ir nesportuoja, tada stebisi, kodėl sulaukę 40 metų suserga įvairiomis ligomis ir negali be skausmo lipti laiptais.

Rūpinkitės savo kūnu dabar, jei norite, kad po 20 metų jis būtų tinkamos naudoti.

10. Išlikti savo komforto zonoje neribotą laiką.

Kai kurie žmonės taip bijo „kas būtų, jei“, kuriuos gali sukelti pokyčiai, kad bet kokia kaina jų išvengs.

Tokiu būdu jiems niekada nereikės susidoroti su netikrumo nepatogumu.

Žinote, kas nutinka stovinčiam vandeniui, tiesa? Jis pūliuoja ir traukia uodus. Tas pats pasakytina apie bet kokią gyvybę, kuriai neleidžiama vystytis ir augti.

Žmonės turi patirti sudėtingų ir nepatogių dalykų, kad išsiugdytų atsparumą ir tinkamus įveikos mechanizmus.

Priešingu atveju jie suyra, jei vėjas staiga pakeičia kryptį.

11. Pasirinkimas sąveikauti tik aido kamerose.

Aido kameros yra puikios, jei norite begalinio pagyrimo ir patikinimo, kad viskas, ką galvojate ir sakote, yra tobula ir puiku, tačiau jie yra baisūs, jei iš tikrųjų norite augti kaip asmenybė.

pirmasis pasimatymas su žmogumi, kurį sutikote internete

Jei niekada neprieštaraujate savo idėjoms ar nuomonėms, jums niekada nereikia mokytis kritiškai mąstyti ir ginti savo poziciją.

Be to, jūs priimsite bet kokį prieštaravimą kaip asmeninį puolimą ir laikysite jį „toksišku“.

Tai nežada nieko gero ateityje – nei darbe, nei galimuose santykiuose.

12. Aukos vaidinimas.

Kaltindami visus kitus dėl savo nelaimių, ilgainiui tik pakenksite jums.

Tai ne tik saviapgaulės forma, kai sugalvojote užnugarį, kad paaiškintumėte visus savo nesveikus ar įžeidžiančius bruožus, bet ir parodysite kitiems, kad neprisiimsite atsakomybės už savo veiksmų pasekmes.

Vietoj to, jūs bandysite perkelti kaltę ant kitų ir tada visiems verkti dėl savo likimo.

Jei žmonės negali tavęs gerbti, jie negalės tavimi pasitikėti. Be to, jie gali net nenorėti jūsų šalia.

Gyvenime tikrai sunku susitvarkyti vienam, todėl pagalvokite, kokiu žmogumi norite būti, ir imkitės atitinkamų veiksmų.

13. Apsimesti kažkuo, kuo nesi.

Bandymas būti tuo, kuo nesate, siekiant įtikti (ar pritraukti/išlaikyti) kitiems, baigsis tik ašaromis.

Niekas negali išlaikyti maskaradų amžinai, o gyvenimas meluojant laikui bėgant jus suvalgys.

Tiesa išaiškės, o tada turėsite susidoroti su trauma, kai priprasite būti tikruoju savimi ir pripažinsite visiems, kad nesate tuo, kuo jie manė, kad esate.

14. Reikalauti pagalbos, bet niekada jos neteikti.

Daugelis žmonių greitai susisiekia su savo socialiniais ratais, kai jiems ko nors reikia ar ko nori, tačiau jie neatsako, kai ratas apsisuka.

Jei nuolat prašote kitų pagalbos, bet įrodysite, kad niekada jos nesuteiksite savo ruožtu, netrukus pastebėsite, kad niekas jums nebenorės padėti.

Jūsų gyvenimas gali būti užimtas, įtemptas ir todėl jaustis pagrįstai niekada nekelti veiksmų, kai kitiems tavęs reikia, tačiau tie kiti taip pat turi daug ką spręsti.

15. Būti neatsakingu ir lengvabūdišku.

Kada ir jei netikėtai atsitiks finansiškai, ar esate už tai atsakingas? O gal einate apsipirkti ir visus pažįstamus išvežate už 20 USD margaritų?

Jei turite kelias laisvas dienas, ar naudojate jas poilsiui ir pasipildymui? Arba eiti į vakarėlį ir po to savaites skųstis, koks esi išsekęs?

Kai pamatysite, kad gausite naudos, nešvaistykite jos. Tai pasakytina apie miegą, sveikatą ir finansus.

16. Teisintis vietoj atsiprašymo.

Žmonės, kurie pripažįsta savo klaidas ir imasi veiksmų, kad pasitaisytų, yra gerbiami ir vertinami.

Tai rodo charakterio tvirtumą ir tai, kad žmogus pakankamai rūpinasi kitais, kad norėtų viską ištaisyti.

Priešingai, žmogus, kuris pateisina savo (dažnai baisų) elgesį ir teisinasi dėl to – arba tiesiog atsisako apie tai diskutuoti, o tiesiog juda toliau – parodo kitiems, kad juo negalima pasitikėti.

Tai gali padaryti nepataisomą žalą tiek santykiams, tiek darbo aplinkai.

17. Svarbių sprendimų priėmimas pagal užgaidą.

Nors gali atrodyti drąsu ir romantiška skristi į Vegasą susituokti su žmogumi, kurį pažįstate penkias minutes, ilgainiui tai vargu ar bus gera idėja.

Tas pats pasakytina apie ką nors tatuiruotė ant kaktos arba drastiškų, save žalojančių veiksmų, kai jūsų emocijos pakyla.

Kai susidursite su kažkuo, galinčiu pakeisti gyvenimą, kurį laiką palaukite, kol galėsite būti logiškesni ir racionalesni.

18. Bereikalinga, neatsakinga rizika.

Daugelis žmonių, patyrusių nelaimingų atsitikimų, pakeitusių gyvenimą, tai padarė, nes jie arba tuo metu „negalvojo“, arba nemanė, kad tai bus toks didelis dalykas.

Pavyzdžiui, galite nesivarginti prisisegti saugos diržo, nes tik važiuojate į parduotuvę, esančią tiesiog už dviejų minučių, bet jei pakeliui ten sankryžoje gausite T formos kaulą, viskas gerai nesibaigs.

19. Būdamas nepilnametis.

Yra keletas dalykų, kurie taip atstumia kaip vaikiškas suaugusiųjų elgesys, ypač jei jie turi baisių pasekmių.

Galbūt manote, kad juokinga įstumti savo draugą į baseiną, bet kas atsitiks, jei jis susitrenks galvą ir gaus negrįžtamą smegenų pažeidimą? Arba nuskęsti?

Tai, kas prasidėjo kaip nepilnamečių kvailystė, gali baigtis kaltinimu užpuolimu ar žmogžudyste. Ar akimirka vaikiško kvailumo būtų verta tokio sielvarto ir netekties?

20. Kalbėti š*tai.

Ar prisimeni posakį, kad jei neturi nieko gražaus pasakyti, išvis nieko nesakyk?

Tai dažnai gali reikšti skirtumą tarp tęstinio taikaus egzistavimo ir kovos su intensyviais kritimais.

Visi kartais pykstame ar nusiteikę priešiškai, tačiau yra sveikų ir protingų būdų, kaip išlaisvinti tuos užgniaužtus nusivylimus.

Galite manyti, kad šmeižtas savo viršininku su bendradarbiu – žodžiu arba žinutėmis – yra katarsas, bet gali būti atleistas, paduotas į teismą dėl šmeižto ir pan.

Panašiai gali atrodyti juokinga kalbinti nepažįstamą žmogų gatvėje, kad padarytų įspūdį savo draugams ar partneriui, tačiau bus mažiau juokinga, jei jie su jumis fiziškai smurtaus.

21. Pasakoti kitiems per daug detalių apie save.

Nors jums gali pasirodyti katarsas girtam nepažįstamam žmogui bare prisipažinti apie kokį nors baisų poelgį, kurį padarėte, vėliau galite išsigąsti, kai sužinosite, kad tas asmuo yra jūsų naujasis viršininkas arba teisėjas jūsų teisme.

ženklas, kad vaikinas yra žaidėjas

Nebent ką nors gerai pažįstate ir jis įrodė, kad yra visiškai patikimas, pasilikite sau. Niekada nežinai, kuo tas atsitiktinis žmogus gali tapti ir kaip jis ateityje panaudos tavo paslaptis prieš tave.

Laisvos lūpos skandina laivus, ir viskas.

22. Sekti minią, o ne daryti tai, kas teisinga.

Daugelis žmonių jaučia didžiulę gėdą dėl veiksmų, kurių jie ėmėsi, kai tiesiog sekė kitų pavyzdžiu, o ne stojo už tai, kuo tikėjo.

Daugeliui jų bailumas dėl galimo atstumimo ar pasmerkimo nugalėjo jų pačių moralę ir etiką.

Kitais atvejais jie įgaudavo pagreitį ir griebdavo šakutės, kad prisijungtų prie minios.

Prieš dalyvaudami pagalvokite apie ilgalaikes savo veiksmų (ar jų nebuvimo) pasekmes ir paklauskite savęs, ar galėsite be gėdos pažvelgti į veidrodį, jei pasirinksite būtent šį kelią.

23. Skubėjimas į daiktus.

Daugelis žmonių skuba į situacijas, užuot skyrę laiko jas stebėti ir analizuoti.

Jie gali manyti, kad būtų puiki idėja parduoti visą savo turtą ir investuoti į savo draugo ašramo įkūrimą Kosta Rikoje, neatliekant tyrimų, siekiant išsiaiškinti, ar visa finansinė ir teisinė parama yra suteikta.

Arba jie užmegs rimtus santykius su žmogumi, kol tikrai su jais nesusipažins, o vėliau, sužinoję apie juos daugiau, išsigąs.

24. Nesirūpinimas mažomis problemomis, kol jos netampa didelėmis problemomis.

Nors ir negalime užkirsti kelio sudėtingoms situacijoms, galime jas užgniaužti, kol jos mūsų neužvaldo.

Jei nepataisysite lubose esančio mažyčio lašelio, laikui bėgant gali tekti visiškai pakeisti stogą dėl vandens padarytos žalos.

Panašiai, jei nežiūrėsite į tą keistą strazdaną, kol ji dar maža, po kelių mėnesių ar metų galite susidurti su gana varginančiu (ir brangiu) medicininiu gydymu.

25. Melas.

„O, kokį susivėlusį tinklą audžiame, kai pirmą kartą mokomės apgauti“.

Vienas geriausių ir patikimiausių būdų sugriauti savo gyvenimą yra melas.

Melas sau gali sukelti rimtų kančių, ypač sprendžiant sveikatos ar finansines problemas.

Tuo tarpu melas savo artimiesiems visam laikui sugriaus pasitikėjimą, ypač jei esate nesąžiningas dėl tokių dalykų kaip neištikimybė, pinigai ar teisinės problemos.

Visada siekite sąžiningumo, o jei manote, kad negalite būti, apsvarstykite galimybę atitinkamai pakeisti savo aplinkybes.

Populiarios Temos