Kita vertus, protingi žmonės žino, kad skųstis yra labai mažai prasmės. Jie supranta, kad per ilgas sėdėjimas tokioje kritinėje mąstysenoje kenkia ir jūsų psichinei sveikatai, ir jūsų gebėjimui judėti į priekį gyvenime.
Ir mes čia nekalbame apie knygų išmanumą, kad būtų aišku. Bet „protingi“ ta prasme, kad jie nešvaisto savo energijos skųsdamiesi.
Štai 11 dalykų, kuriais niekada neišgirstumėte protingo žmogaus skundų.
1. Asmeniniai klausimai.
Kai žmonės suimami, jiems neišvengiamai sakoma, kad viskas, ką jie sako, gali ir bus panaudota kaip įrodymas prieš juos (arba jų variantas). Tai galioja ne tik teisiniams klausimams, bet gali nutikti ir socialiniuose bei šeimos sluoksniuose.
Tarkime, kad jūs ir jūsų sutuoktinis ginčijatės ir apie tai papasakokite savo mamai. Greičiausiai jūs abu greitai susitvarkysite, bet dabar visa jūsų šeima žino, kas tarp jūsų įvyko.
Negalite tiesiog pasakyti: „Pamiršk, kad ką nors sakiau“, nes niekas to nedaro. Be to, detalės, kuriomis daliniesi dabar, gali vėl iškilti kelerius metus ir sugriauti jūsų santykius.
Panašiai dalijimasis informacija apie savo sveikatą ar intymų gyvenimą gali arba atstumti žmones, su kuriais tenka reguliariai bendrauti, arba sugrįžti persekioti. Ar tikrai norite rizikuoti, kad pažįstamas papasakotų savo naujajam partneriui apie lytiškai plintančią infekciją, kurią minėjote prieš 10 metų?
Arba, jei visiems pasakysite, kaip siaubingai mokate grąžinti žmonėms ar grąžinti malones, ar manote, kad kas nors iš jūsų draugų rato ateityje atsižvelgs į jus?
ką daryti, jei jis nesibaigia savo buvusiu
Būkite diskriminacinis dėl informacijos, kurią pasirenkate pasidalinti su kitais, nesvarbu, ar su draugais, šeima ar bendradarbiais.
2. Su darbu susijusios problemos.
Normalu, kad žmonės apkalbinėja ir skundžiasi darbe, skundų dėl vadovo ar bendradarbio neveiklumo skleidimas būdingas daugumoje biurų. Tiesą sakant, jau tapo banalu, kad darbuotojai skųsis su darbu susijusiomis problemomis aplink vandens aušintuvą, lifte ar net valgomajame.
Nors tai leidžia jiems išpūsti garą, tai, ką jie pasakė, gali jiems pakenkti. Jei kas nors iš grupės susikalba su tuo vadovu, kažkas gali būti nurašytas ar net atleistas. Be to, niekada nežinote, kas dar gali būti šalia, kad išgirstų, apie ką kalbate.
Kartą buvau tokioje situacijoje, kai mūsų praktikantė skundėsi visais darbais, kuriuos jai teko atlikti biure. Ji nežinojo, kad vienas iš valdybos narių buvo kitame kambaryje ir viską girdėjo.
Minėtoji valdybos narė buvo jos tėvo draugas ir padėjo jai atlikti stažuotę, todėl viskas, ką ji pasakė, prastai atspindėjo ir jį, ir ją. Nereikia nė sakyti, kad vėliau tą popietę ji buvo paleista.
Be to, jei esate žinomas kaip besiskundžiantis asmuo, mažiau žmonių norės leisti laiką dirbdami kartu su jumis. Kasdien dirbti ilgas valandas su žmogumi, kuris visą laiką dejuoja, yra be galo varginantis, ypač jei nėra galimybės užsidėti ausų kištukų, kad jas sureguliuotumėte. Nebūk tuo žmogumi.
3. Kitų žmonių gyvenimo pasirinkimai.
Mes ne visada pritariame tam, kaip kiti žmonės gyvena, ir tai yra gerai. Juk nė vienas iš mūsų neprivalo priimti gyvenimo sprendimų pagal kitų pageidavimus. Be to, kadangi dalijamės planeta su keliais milijardais kitų žmonių, kai kurie jų įpročiai ir pomėgiai turės įtakos mūsų gyvenimui – net ir pro šalį.
Ar skundžiatės, kad jūsų bendradarbiai žydai penktadieniais anksti išeina iš darbo per Šabą? Užuot tai darę, pasistenkite įvertinti, kad jie gali jums padėti per Kalėdas ar Velykas, ir tada palinkėkite sėkmės.
Ar esate susierzinęs, nes šalia esantis kaimynas klauso jums nepatinkančios muzikos? Investuokite į gerus ausų kištukus arba triukšmą slopinančias ausines ir leiskite joms gyventi savo gyvenimą. Galbūt ta muzika yra vienintelis dalykas, kuris šiuo metu juos palaiko.
Nereikėtų tikėtis, kad pakeisite savo gyvenimo įpročius, kad jie atitiktų kažkieno norus, bet taip pat nereikėtų. Maloniai priimkite žmonių skirtumus ir prisitaikykite, kai reikia.
4. Situacijos, kurias galite valdyti.
Tarkime, kad dirbate ar skaitote ir staiga pajusite šaltį. Užuot tuo skundęsi, tiesiog apsivilkite megztinį arba apsivyniokite ant pečių skarą. Ar tu alkanas? Tada valgyk ką nors.
ar turėčiau baigti savo santykių viktoriną?
Iš esmės, jei jūs patiriate kažką, dėl ko jaučiatės nepatogiai, bet jūs galite pasikeisti, kodėl po velnių dėl to skundžiatės? Tiesiog padarykite ką nors dėl to.
Priešingu atveju jums atrodo, kad rūpinimasis savo gerove yra kažkieno kito atsakomybė ir jūs negalite susidoroti su paprastu veiksmu pasirūpinti savimi, nepaskelbę savo ketinimų.
Kaip galite įsivaizduoti, tai taip pat apima kitus jūsų gyvenimo aspektus. Jei jums nepatinka dabartinis darbas, susiraskite kitą, o ne juo skųskitės. Ar jautiesi netinkamas? Tada pradėkite mankštos programą. Visiškai nereikia skųstis, jei sugebate pakeisti pokyčius patys.
5. Dalykai, kurių jūs negalite kontroliuoti.
Paklauskite savęs, ką naudinga skųstis tais, ko visiškai negalite kontroliuoti. Jei esate oro uoste ir sužinosite, kad jūsų skrydis atidėtas, ar dėl to pykinimas paskatins jį greičiau atvykti?
Be to, jei skrydis atidėtas, tikėtina, kad pilotas bando užtikrinti visų saugumą, derėdamasis dėl turbulencijos ar kitos netikėtos problemos. Ar nenorėtumėte, kad jie padarytų tą patį už jus, jei būtumėte 30 000 pėdų aukštyje?
Apmaudu, kad patiriate nepatogumų, bet skųstis tokiomis situacijomis niekam neduoda naudos. Paprasčiausiai suputosite ir suerzinsite visus, esančius girdimoje vietoje (ypač todėl, kad jie taip pat susiduria su ta pačia problema).
Taigi jūs ketinate išvykti šiek tiek vėliau, nei tikėjotės. Jei tai nėra gyvybės ar mirties situacija, delsimas nepadarys didžiulės įtakos jūsų pasauliui, ar ne?
6. Nusivylimai ir antipatijos.
Tai gali šokiruoti, bet nereikia dalytis kiekviena į galvą ateinančia nuomone. Jei jums nepatiko filmas, kurį ką tik žiūrėjote, tai gerai. Pasaulis nesibaigs, jei visuose socialinės žiniasklaidos kanaluose negailėsite savo nepasitenkinimo masėms.
klausimus užduoti kitam reikšmingam asmeniui
Tas pats pasakytina ir apie maistą, kurį valgėte restorane. Jei tai neatitiko jūsų skonio, žinote, kad kitą kartą ten eidami daugiau jo neužsisakykite.
Pagalvokite apie tai taip: kaip jaustumėtės, jei atsidurtumėte bakalėjos parduotuvėje ir kas nors stovėtų ant produktų dėžutės ir visiems susirinkusiems praneštų, kad nemėgsta agurkų?
Tikėtina, kad jums bus įdomu, kodėl jie jautė poreikį dalytis ta informacija, nes jums tai tikrai nerūpi. Tada pakelkite veidrodį ir paklauskite savęs, kodėl manote, kad reikia dalytis panašia informacija su kitais.
Normalizuokite idėją, kad jūsų gyvenime gali nutikti dalykų, kurie jums nepatinka, ir jums nereikia dalytis tais nepatinkančiais dalykais su kitais.
Pasaulis nesisuka apie jūsų asmeninį skonį, o jūs išsakysite savo nuoskaudas. Taip elgdamiesi kiti tik praras pagarbą jums, nes jūs, matyt, negalite pasislėpti nuo savo nuomonės.
7. Smulkūs nepatogumai (įskaitant orą).
Ar šiuo metu „Wi-Fi“ yra per lėtas, kad jums patinka? Tai gali būti nelinksma, bet ar tikrai verta tai paminėti? Užuot dejavęs dėl to, pabandykite būti dėkingas už tai, kad „Wi-Fi“ iš viso veikia, ir tęskite tol, kol vėl įsibėgės.
Tai beveik garantija, kad jei jūsų internetas nutrūktų savaitei, būsite dėkingas net už lėtą ryšį.
Be to, oras bus toks, koks yra. Tiesiog apsirenkite tinkamai ir viskas bus gerai. Tai vis tiek pasikeis per savaitę, tiesa?
Kai skundžiamės, kad viskas neatitinka mūsų lūkesčių, atrodome sugadinti ir teisūs. Darykite tai, ką galite, su tuo, ką turite, ir stenkitės tekėti tuo, kas atsiskleidžia.
Tai ypač svarbu darbo aplinkoje ir su romantiškais partneriais. Parodykite žmonėms, kad galite išlaikyti malonę ir ramybę sudėtingose situacijose, ir jie žinos, kad esate žmogus, kuriuo galima pasikliauti ir kuriuo galima pasitikėti, o ne tiesiog ištverti, kai viskas vyksta ne pagal planą.
8. Kitų žmonių klaidos.
Nors gali būti apmaudu, kai tenka susidurti su kitų žmonių klaidomis, šios klaidos yra būtent tokios: klaidos. Niekas nenueis per gyvenimą nepadaręs nė vieno klaidos, ir mes visi jaučiamės kaip kvailiai, kai kiti į juos atkreipia dėmesį arba pyksta ant mūsų dėl jų.
Jei kas nors gamina latę su migdolų pienu, o ne avižų pienu arba klaidingai rašo žodį darbo dokumente, pabandykite tai priimti ramiai, o ne sukelkite triukšmą. Tikėtina, kad jie sprendžia kai kurias asmenines problemas, kurios temdo jų produktyvumą, arba jie vis dar mokosi.
Mažai tikėtina, kad jums puikiai sekėsi absoliučiai viskas, ką darėte nuo pat gimimo, todėl suteikite erdvės tobulėti ir mokytis kitiems.
*Pastaba: kitokia situacija, jei kas nors padarys klaidą, dėl kurios galite sunkiai susirgti. Pavyzdžiui, jei turite sunkią alergiją maistui ir kas nors rizikuoja patirti anafilaksinį šoką, tuomet jūs visiškai turite teisę skųstis. Apie tai pakalbėsime šiek tiek vėliau.
9. Kiek jiems blogiau nei visiems kitiems.
Varlė, kuri kada nors gyveno tik šulinio viduje, manys, kad jo namai yra didžiausias vandens telkinys pasaulyje. Tačiau jei jis pasidalintų šia idėja su jūros paukščiu, jie purtytų galvą dėl jo perspektyvos stokos.
Galbūt jūs patyrėte daug sunkumų įvairiais savo gyvenimo momentais, o dabar jums gali būti net sunku. Tačiau tai nereiškia, kad kitiems aplinkiniams taip pat nesunku.
Labai dažnai girdime žmones, kurie skundžiasi, kad žmogui, su kuriuo jie dirba, ar kažkieno sutuoktiniui gyvenimas yra „daug lengvesnis“, o jiems tenka kentėti ir kovoti dėl visko.
Tuo tarpu jie visiškai neįsivaizduoja, su kuo tas kitas asmuo gali turėti reikalų.
Išorinis vaizdas dažnai paneigia po paviršiumi siautėjančias audras. Asmuo, kuriam, jūsų manymu, „lengva“, nes jis dirba namuose, gali sirgti mirtina liga arba chronišku, nenutrūkstamu skausmu.
Panašiai tas, kuris turi „geresnį“ namą, automobilį ar drabužius nei jūs, gali būti sugniuždytas dėl pernelyg didelių savo partnerio išlaidų įpročių, dėl kurių jų šeima yra siaubingai skolinga.
Jei esate toks protingas, koks jums atrodo, geriau žinosite, nei lyginsite save su prielaidomis, kurias darote apie kitus.
10. Patys.
Vienas dalykas yra būti griežtam sau viduje, o kitas – išsakyti tas mintis kitiems aplinkiniams. Tai iš dalies priklauso nuo to, kad kitiems neleidžiama kalbėti apie jus, skleidžiant asmenines problemas, tačiau tai taip pat apima savigarbos sritį.
Žmonėms labai sunku gerbti tuos, kurie negerbia savęs. Pažvelkite į aplinkinius žmones ir jūsų santykius su jais. Kokie tavo santykiai su šiais žmonėmis? Ar esate valdžioje, kuriai iškiltų pavojus, jei jie žinotų viską apie jūsų nepasitikėjimą savimi ir kaltinimus? O gal esate pavaldus ir galite nukentėti, jei kiti žinotų apie jūsų menkinantį vidinį dialogą?
Be to, apsvarstykite, kokį poveikį jūsų kaltinimas sau gali turėti jūsų vaikams, jei tokių turite. Motina, kuri nuolat įžeidinėja savo išvaizdą, turės įtakos tai, kaip jos vaikai mato ir jaučia savo kūną.
kaip būti meiliam su savo mergina
Panašiai ir tėvas, kuris nuolat smerkia save dėl kvailumo ar nerangumo, panašų įprotį perduos savo vaikams arba jie praras pagarbą jam kaip autoritetui.
Mūsų žodžiai yra galingi ir padeda formuoti, kaip kiti mus mato. Paklauskite savęs, kaip norite, kad jus matytų artimiausi artimiausi žmonės, ir atitinkamai elkitės.
11. Jų vaikai.
Nedaug dalykų atspindi žmones blogiau nei tada, kai jie skundžiasi savo vaikais. Kai kas nors nuolat skundžiasi savo vaikais, tai jiems tampa pagrindiniu standartu. Jie nustoja matyti gėrį savo vaikuose ir mato tik jų trūkumus.
Kiekvienas iš tėvų kartais susiduria su vaikų auginimu, todėl normalu, kad nori nupūsti garą. Galbūt jūsų siautulingas vaikas sulaužė naująjį televizorių arba jūsų seniausias elgesys jus erzina.
Tai normalūs dalykai, kuriais reikia nusivilti, bet ar žinote, kas nutinka, kai mintyse nuolat sukosi tokios problemos? Jūs prarandate empatiją ir pradedate laikyti pyktį.
Užuot žiūrėję į jūsų vaiko sukurtą meną kaip mielą, jus erzina, kad jis nebuvo geresnis. Be to, jūsų vaikai perims jūsų nuolatinį nepasitenkinimą ir dėl to atsitrauks nuo jūsų. Kaip vaikas turėtų palaikyti meilės santykius su tėvais, kurie mato tik blogas jų savybes?
Atkreipkite dėmesį į tai, kodėl skundžiatės savo vaiku (-ais), ir nustatykite, ar yra papildomų priežastinių veiksnių. Tada paklauskite savęs, kaip galite pradėti sutelkti dėmesį į visus gerus dalykus, užuot koncentravęsis tik į blogus.
——
Yra daug sričių, kuriose skundas gali būti konstruktyvus. Pavyzdžiui, jei kas nors banke supainioja jūsų hipotekos informaciją, labai svarbu tai išsiaiškinti su vadybininku. Panašiai, jei oro linijų bendrovė ar traukinių bendrovė netinkamai paguldė jūsų bagažą, skundo padavimas greičiausiai yra vienintelis būdas jį susigrąžinti.
Svarbiausia yra skųstis tik tada, kai yra tikrai rimta priežastis, kai toks skundas lems teigiamus pokyčius. Jei griebiatės tik norėdami išlieti nusivylimą, galiausiai padarysite sau didžiulę meškos paslaugą.
Pirma, jūs tapsite žmogumi, kuris turi mažai susitvarkymo įgūdžių ir nesugeba parodyti malonės spaudžiamas. Antra, jūs neišvengiamai atstumsite aplinkinius. Žmonės turi spręsti savo problemas, jiems nereikia išgirsti ir jūsų.
Raskite kitų būdų, kaip išlieti įtūžį. Galite mankštintis, medituoti ar pradėti kūrybinį projektą arba jų derinį.
ką pasakyti savo draugui, kai jie bus išmesti
Kai būsiu nusivylęs, arba einu pasivaikščioti, arba kuriam laikui trenkiu į bokso maišą. Tada užsiimsiu kažkuo produktyviu, pavyzdžiui, kepsiu duoną ar dirbsiu sode. Paverskite savo nusivylimą kažkuo apčiuopiamu, kurį galite valdyti patys, ir pamatysite, kad susierzinimas išsisklaidys greičiau, nei galėjote įsivaizduoti.
Kai skundžiatės, tampate auka. Palikite situaciją, pakeiskite situaciją arba priimkite ją. Visa kita yra beprotybė“.
Tau taip pat gali patikti:
- 12 sunkių dalykų, kuriuos protingiems žmonėms atrodo lengva
- 9 maži įpročiai Sėkmingi žmonės nešvaisto savo laiko
- 15 dalykų, kuriuos daro emociškai subrendę žmonės, kurie juos išskiria
