© Vaizdo licencija per depozitusSveikas bendravimas yra svarbi visų gerų santykių dalis. Tačiau šaukimas nėra sveiko bendravimo forma. Tiesą sakant, šaukimas gali turėti daug neigiamo poveikio, kai žmogus šaukia, stumdamas santykius arčiau ir arčiau jo lūžio taško. Kuo daugiau tai atsitinka, tuo blogiau tai gali būti.
Tačiau niekas nėra tobulumo pavyzdys, susijęs su jų emociniu reguliavimu. Net pati tolygiausia siela kartais gali pykti ir nusivylusi. Kartais pyktis ir nusivylimas išreiškiamas šaukiant.
Idealiame pasaulyje visi gali sėdėti ir pagrįstai aptarti savo požiūrį ir paaiškinti, kodėl jie jaučiasi taip, kaip daro; Bet mes negyvename idealiame pasaulyje. Kartais periodinį smūgį reikės išlyginti ir atsiprašyti vėliau.
Bet šaukimas ir vardo skambutis neturėtų būti dažnas ar įprastas nė vieno dalies sveiki santykiai . Yra per daug neigiamo poveikio, kuris gali sukelti kančią. Štai kodėl pakartotinis neigiamas elgesys laikomas emocine prievarta. Tai daro psichologinę žalą ir reikėtų vengti.
Vis dar neįtikinama? Čia yra 10 žalingo psichologinio poveikio, kai reikia šaukti santykiuose.
1. Pakartotinis šaukimas gali priversti žmogų bijoti ir bijoti dėl savo saugumo.
Pasak santuokos ekspertų , bijoti savo partnerio yra pagrindinis psichologinis šaukimo santykiuose poveikis. Šaukti dažnai yra bauginimo forma - dažnai, bet ne visada. Kartais žmonės šaukia, nes pyksta, yra nusivylę ir neturi geresnio būdo išreikšti save.
randy orten vs didelis šou
Kita vertus, pakartotinai šaukimas yra dažnas būdas priversti ir įbauginti ką nors į tam tikrą veiksmų eigą. Jūsų romantiškas partneris niekada neturėtų stengtis priversti jus bijoti - ir, žinoma, niekada neturėtumėte norėti, kad jie taip pat bijo jūsų. Tai yra meilės ir pagarbos trūkumo ženklas, ir tai yra emocinės prievartos forma.
2. Šaukimas kenkia santykiams, nes tai nėra sveikas būdas bendrauti.
Sveikas bendravimas lemia tolygų pasikeitimą tarp kalbančių žmonių. Terapeutai, kurie specializuojasi santykių konsultacijose Kai suaugusieji šaukia norėdami išspręsti konfliktą, dažniausiai tai lemia blogas bendravimas.
Viena iš šauksmų problema yra ta, kad ji nukreipia dinamiką į įžeidžiančią, o kita - gynybinė. Kai vienas partneris yra gynybinis, jie nebe aiškiai bendrauja. Agresorius yra tas, kuris kontroliuoja. Tačiau ne visi jaučiasi gynybiniai, kai prasideda šaukimas. Kai kurie žmonės mano, kad tai yra gera priežastis kovoti. Kai tai atsitiks, sveiko bendravimo, norint rasti rezoliuciją, nebus.
3. Asmuo, šaukiamas, gali pradėti vengti savo partnerio.
Kas nori būti šaukiamas? Kas nori klausytis dalykų, kurių niekada nereikėtų pasakyti? Niekas.
Šiandien sako psichologija Šis vengimas yra bendras gynybos mechanizmas, kuriuo emocinės prievartos auka gali būti naudojama siekdama išvengti šios prievartos. Ir niekas neišspręstas, jei vengsite savo partnerio. Tačiau mažai tikėtina, kad jūsų partneris bus suinteresuotas išspręsti bet ką, jei jie reguliariai šaukia ant jūsų. Taigi priversti jus įsitraukti į vengimą, galų gale gali būti jų tikslas kontroliuoti jus, santykius ir tai, kas nutinka jūsų namuose.
4. Būdamas šaukimas gali sukelti pyktį ir pasipiktinimą.
Šaukimas sukelia pyktį ir pasipiktinimą. Dažnai tai yra ženklas, kad su mumis elgiamasi nepagarbiai ir agresyviai. Todėl tik pagrįsta, kad jaustumėtės pasipiktinęs ir piktas, kad esate elgiamasi su tokia nepagarba.
Kita problema yra ta, kad pyktis lemia greitą eskalavimą. Jei jaučiate, kad esate užpultas, pagrįstai pagrįstai norėsite išsiveržti į savo diskomforto šaltinį. Be to, Skaudūs žodžiai Pykčiojant kalbama, nė vienas iš jūsų nesigilina į problemos išsprendimą.
5. Būdami šaukiami, galite sugadinti jūsų savivertę.
Sveiki santykiai jus pakelia ir įgalina. Nesveiki santykiai gali pašalinti jus nuo jūsų savivertės ir priversti jaustis netinkamais kaip asmeniu ir partneriu. Jūsų smegenys registruoja, kad su jumis nėra elgiamasi pagarbiai.
Kodėl Kažkas teigia, kad myli ir rūpinasi Apie tai, kad jūs taip pat norite šaukti ir įbauginti jus? Ar todėl, kad kažkas su jumis yra negerai, dėl ko jie gali elgtis taip? Na, ne. Nes visi gali pasirinkti, kaip jie elgiasi. Jie visada gali tęsti pykčio valdymą ar terapiją, jei tai yra problema, su kuria jie iš tikrųjų nori dirbti.
Galų gale jų veiksmai neturi nieko bendra su jumis kaip asmeniu ir viskuo, kas susiję su tuo, kaip jie išsprendžia konfliktą.
6. Šaudymas sukelia pasitikėjimo klausimus santykiuose.
Šaukimas ne visada yra apie pyktį ir kontrolę. Kartais tai susiję su tiesos užtemimu.
Pvz., Tarkime, kad įtariate savo partnerio apgaudinėjimą. Jie pradeda šaukti apie tai, kaip tu jais nepasitiki ar net apkaltinate jus apgaudinėjimu. Tas šaukimas iš karto uždaro tą pokalbį ir nurodo jums kaltinimą, atitolęs nuo to, ką gali padaryti jūsų partneris .
Taip pat įprasta, kad apgavikas kaltina jų partnerį apgaudinėjimu, nes jie jaučiasi kalti ar panašūs, kad jūs turite daryti ką nors panašaus į juos, net jei ne. Tikriausiai kažkas vyksta, jei užduosite savo partneriui klausimą ir jie atsakys jums šaukdami.
7. Šūksnio stresas gali sukelti fizinius streso simptomus.
Kūnas reaguoja į stresą gamindamas hormonus, kurie paruošia jį pavojui. Pirminis hormonas, kurį jis gamina, yra kortizolis. Kortizolis, laikinomis ir mažomis dozėmis, padeda paruošti jūsų kūną pavojui spręsti. Tai daro įtaką tam, kaip jūs metabolizuojate kalorijas, kai kurie organai funkcionuoja, ir iš esmės yra jūsų smegenų perspėjimas į jūsų kūną, kad jūs konfliktuojate.
Bet kas nutinka, kai reguliariai patiriate stresą? Na, jūsų kūnas yra užtvindytas hormonų, tokių kaip kortizolio. Ir tai gali sukelti daugybę fizinių problemų, tokių kaip širdies priepuoliai, insultai, svorio padidėjimas, nemiga ir dar daug kitų.
8. Šūksniai santykiuose gali sukelti nerimą ir depresiją.
Daugelis žmonių nelabai supranta nerimo ir depresijos skirtumą. Daugeliui žmonių šie žodžiai žymi lėtinę, diagnozuojamą psichinės sveikatos būklę, pavyzdžiui, generalizuotą nerimo sutrikimą ir pagrindinį depresijos sutrikimą. Tačiau ne visi, kurie patiria nerimą ir depresiją, būtinai turi lėtinį sutrikimą.
Laikinosios aplinkybės gali sukelti depresiją ir nerimą, tačiau jos nėra lėtinės sutrikimai, nes jie pasitrauks, kai pasikeis tos aplinkybės. Pvz., Stresas dėl šaukimo santykiuose gali sukelti nerimą, depresiją ar abu, pasak Labai gerai sveikata .
9. Buvimas konflikte gali sukelti potrauminio streso sutrikimą (PTSS).
Daugelis nesupranta skirtumo tarp traumos ir PTSS. Trauma yra emocinė reakcija, kuri paprastai atsitinka asmeniui, kai ekstremali patirtis pašalina jų autonomiją ir pasirinkimą. Tai gali apimti seksualinį išpuolį, autoavarijas, stichines nelaimes ar mirtį.
Šie dalykai nepatenka į jūsų kontrolę ir sukelia ypatingą emocinę reakciją. PTSS yra ilgalaikis trauminės patirties poveikis. Žmogus gali patirti trauminę patirtį ir tada pastebėti, kad emocijos per ateinančius mėnesius atsitrenks, kai jų smegenys apdoros įvykį. Deja, ne visi tai gali padaryti, o tai lemia PTSS.
Gali neatrodyti teisinga „šaukti“ tais kraštutiniais pavyzdžiais, tačiau šaukimas dažnai yra vienas didesnio paveikslo dalis. Pakartotinai šaukiama emocinė prievarta. Emocinė prievarta sukuria panašius randus, kaip aukai dažnai atimama jų autonomija. Tai gali sukelti sudėtingą PTSS (C-PTSD), kuris gali atsirasti dėl piktnaudžiavimo ryšio.
C-PTSD skiriasi tuo, kad trauma vyksta, o ne vienas įvykis. Vietoj vieno didelio automobilio katastrofos tai būtų labiau panaši į mažesnę automobilio katastrofą kiekvieną dieną su visa trauma ir stresą, kurią ji sukels.
10. Konfliktas sunaikina meilę santykiuose, dėl kurio atsiranda gedimas.
Sveikas partneris nesiruošia susitaikyti su žmogumi, kuris Sako dalykus, kurių jie neturi . Šaukimas paprastai yra pykčio rezultatas, dėl kurio nuspręsta spręsti dėl tinkamo ir pagarbaus elgesio. Nepagarba, pyktis ir kitos neigiamos emocijos sugadina santykių sveikatą ir galiausiai stumia jį į suskaidymą.
Jūs neturėtumėte leisti laiko praleisti prie to, kas negali kontroliuoti savo pykčio ir šaukti. Ir tobulame pasaulyje niekas neturėtų norėti būti to, kad nekontroliuoja savo emocijų. Deja, per daug žmonių yra todėl, kad jie klesti dėl pykčio ar nežino, kaip sveikai elgtis su savo emocijomis.
Vis dėlto tai nėra jūsų problema; Jums nereikėtų gyventi su tokiu piktnaudžiavimu. Šaukimas neturėtų būti dažnas jūsų santykių atvejis. Jei taip yra, turėtumėte apsvarstyti galimybę pasikalbėti su psichinės sveikatos specialistu apie savo santykius, kad nustatytumėte, ar jis piktnaudžiauja.
