Atskleidimas: šiame puslapyje yra filialų nuorodų į pasirinktus partnerius. Jei spustelėję juos pasirinksite pirkti, gauname komisinį atlyginimą.
Ne visi, kurie sako žeidžiančius dalykus, stengiasi būti įskaudinti. Tiesą sakant, daugelis žmonių sako tai, ko neturi omenyje, nes turi kitų sunkumų ar nusivylimų, kurių jiems nepavyko.
Jie žino, kad nereikėtų sakyti to, nes žodžiai skaudina, o skambučio atsukti negalima. Kartą tai pasakius, tai yra ten, ir net jei kitas žmogus tau atleis, jis visada tai turės mintyse.
Bet jei esate žmogus, kuris sako tai, ko nereiškia, tikriausiai patyrėte, kaip tai kenkia jūsų asmeniniams ir romantiškiems santykiams. Galų gale, kas nori leisti laiką su žmogumi, kuris nuolat sako niekšiškus ar įžeidžiančius dalykus?
Geros naujienos yra tai, kad tai yra problema, su kuria galite dirbti ir ją įveikti. Tačiau norėdami tai padaryti, pirmiausia turėsite išsiaiškinti, kodėl sakote tai, ko neturite omenyje. Taigi, panagrinėkime tai toliau.
Pasikalbėkite su akredituotu ir patyrusiu terapeutu, kad padėtumėte nustoti sakyti tai, ko neturite galvoje ar nenorite sakyti šio momento įkarštyje. Galbūt norėsite pabandyti kalbėdamas su vienu per BetterHelp.com kokybiškai priežiūrai patogiausiu metu.
Kodėl sakau tai, ko neturiu omenyje?
1. Išmokti žalingi įpročiai.
Daugelis žmonių įpročių susiformuoja vaikystėje. Aplinka, kurioje jie auga, moko juos elgtis tam tikrais būdais.
Pavyzdžiui, vaikas, kuris auga mylinčioje, puoselėjančioje aplinkoje su pozityviais suaugusiaisiais, paprastai išsiugdys sveikesnius socialinius įpročius nei vaikas, kuris to nedaro. Vaikas, kuris auga aplink rėkdamas, rėkdamas ir kitomis buitinėmis problemomis, gali išsiugdyti tokius socialinius įpročius, nes jie vis kartoja tuos dalykus, kol nesuvokia, kad tai daro.
Kai kurie žmonės užauga manydami, kad ginčą „laimi“ būdami labiau įžeidžiantys nei kiti, nes taip jie matė darant savo suaugusiuosius. Tai jiems normalu. Tai jiems įprasta daugelį metų, galbūt dešimtmečius savo gyvenimo.
Tokių žalingų įpročių sunku atsikratyti, nes sunku atsikratyti dešimtmečius trukusio įpročio ir neigiamo pastiprinimo.
žmona su manimi elgiasi kaip su vaiku
Tai nereiškia, kad tai gerai, bet tai yra priežastis, kodėl taip gali atsitikti.
2. Prasta impulsų kontrolė ir emocinis reguliavimas.
Kai kurie žmonės sako tai, ko neturi omenyje dėl prastos impulsų kontrolės ir emocinio reguliavimo. Dėl traumų ir daugelio psichinių ligų žmonės gali sukelti impulsyvias, emocines reakcijas, kurių jie nebūtinai gali kontroliuoti. Kartais žodžiai gali išeiti iš jūsų burnos, kol jūsų sąmoningi mąstymo procesai nespėja suvokti, ką ketinate pasakyti.
Žodžiai tiesiog liejasi. Tada tai supranti, kai kitas žmogus į tave žiūri įskaudinta išraiška arba supratus tavo žodžius.
Konfliktai gali priversti žmones, turinčius psichikos sveikatos problemų, į neigiamą vietą nei dauguma. Jų atsakas gali būti didžiulis, nes jį sustiprina jų trauma ar psichinė liga. Jie gali stipriai įsitvirtinti kaip gynybinis mechanizmas, kad vėl nebūtų sužaloti.
ženklai, kad bendradarbis jus traukia
3. Prasta empatija ir nesusipratimas.
Kartais, žmogus sako žeidžiančius dalykus nes jie neįsiregistruoja kaip žalingi. Kiekvienas žmogus turi skirtingą slenkstį, ką jis laiko įžeidžiančiu, įžeidžiančiu ar įžeidžiančiu. Kai kurie žmonės turi storą odą, o kiti - ne.
Ginčai ir nesutarimai tarp dviejų žmonių su plona oda ir dviejų žmonių su stora oda gali atrodyti labai skirtingai. Tai nereiškia, kad jausmai nebus įskaudinti arba kad vienas yra geresnis. Tiesiog žodžių tipai ir pateikimo būdas gali labai skirtis. Pavyzdžiui, žmonės su stora oda gali lengviau išbraukti šiurkščius žodžius nei labai jautrūs žmonės.
Be to, didesni iššūkiai kyla, kai storos odos žmogus tampa labai jautriu žmogumi. Atsitiktinis komentaras, iš kurio juoktųsi ir nusišypsotų stora oda žmogus, gali įskaudinti labai jautrų asmenį. Tačiau tai nereiškia, kad labai jautrus žmogus negali pasidaryti to paties. Juk smailus išpuolis į skaudamą vietą gali pridaryti didelės žalos.
4. Savęs sabotažas ir žema savigarba.
Žmonės, kurie sako tai, ko nereiškia, gali taip elgtis, nes nesijaučia gerai. Jų veiksmai yra mažiau susiję su ginčais, o labiau su savęs sabotavimu jų santykiais.
Galų gale, jei jie nemyli ir nesirūpina savimi, kaip šis kitas žmogus gali juos mylėti ir jais rūpintis? Ir vienas iš paprasčiausių būdų tai padaryti – pasakyti įžeidžiančius dalykus, tiesa ar ne.
Konfliktas ir neigiami veiksmai yra būdas asmeniui atstumti savo partnerį. Tada jie gali parodyti į nepavykusius santykius ir pasakyti: „Matai? Šis žmogus, kuris teigė, kad mane myli ir rūpinasi manimi, paliko mane, nes nesu pakankamai geras.
Toks elgesys nebūtinai yra sąmoningas pasirinkimas. Kartais tai tėra reakcija į diskomfortą, kurį gali jausti žemos savivertės žmogus, būdamas su žmogumi, kuris juos myli ir juo rūpinasi.
5. Ego ir noras laimėti.
Žmonės iš prigimties yra konkurencingi. O argumentai yra varžybos. Kai kurie žmonės ginčą aiškina kaip kažką, ką reikia laimėti, o ne išspręsti. Bet koks skirtumas?
Na, o laimėti ginčą dažnai reiškia tiesiog uždaryti kitą žmogų taip stipriai, kad jis nebenori ginčytis. Konkurencingam žmogui tai gali atrodyti geras dalykas, bet taip nėra. Ginčo laimėjimas paprastai reiškia, kad nė vienos iš šalių problema nebuvo tinkamai išspręsta ar išspręsta. Tai tiesiog reiškia, kad buvo išmestas tiek daug pykčio ir pasakyta tiek daug nešvankių žodžių, kad jie nebenori užsiimti.
Kita vertus, išspręsti konfliktą reiškia pažvelgti į problemą, rasti sprendimą, kuris gali būti kompromisas, ir priimti sprendimą, kad situacija būtų išlyginta. Rezoliucija yra pagarbi ir mylinti, nes gerbia abu dalyvius. Vien tik laimėjus kovą, reikia priversti kitą žmogų paklusti.
6. Nesaugumo maskavimas.
Visuomenė neturi daug kantrybės baimei, liūdesiui ir nesaugumui. Kita vertus, pyktis yra emocija, kuri dažnai laikoma stiprybe. Kai kuriems pyktis tarnauja kaip skydas, apsaugantis nuo baimės ir nesaugumo pažeidžiamumo.
Žmonės, kurie nežino, kaip būti pažeidžiami, taip pat gali reaguoti pykčiu, nes juos tiesiog užvaldo tie jausmai. Taigi jie saugo šarvus, skydą aukštyn ir pyktį sklinda, nes tai atitolina žmones.
Pyktis neleidžia kitiems žmonėms per daug įsižiūrėti ir pamatyti, kad tai išsigandęs ar liūdnas žmogus, kuriam gali prireikti pagalbos. Tačiau tai nereiškia, kad nepasitikintys savimi žmogus pyktį ir žiaurumą naudoja kaip ginklą ar skydą.
meilė ne visada ateina laiku
7. Žmonės klysta būdami emocingi.
Žmonės yra emocinės būtybės. Kartais jie daro kvailus dalykus, kai yra emocingi. Daugelis žmonių yra pasakę tai, ko negalvojo, pykčio pliūpsnyje ir apsisprendę. Jie galėjo jaustis įskaudinti ir atsitraukti, kai tik atėjo į galvą. Tai skiriasi nuo prastos impulsų kontrolės, apie kurią jau kalbėjome, nes tai nėra lėtinė problema.
