Daugelis žmonių, prieš eidami į pasimatymus, jaudinasi, tačiau kai kuriems iš mūsų tai viršija tai.
Patiriame tikrą baimę, labai nerimaujame ir susierziname, kai reikia pažinčių ir santykių.
Tai gali sukelti daugybę klausimų - ir tai yra kažkas, ką galite dirbti ir įveikti.
Jei norite nebebijoti pasimatymų ir pasiekti etapą, kuriame galėsite džiaugtis pažindami naujus žmones, mes turime jums 10 nuostabių patarimų.
1. Palengvinkite save.
Jums nereikia registruotis kiekvienoje pažinčių programoje ir kiekvieną vakarą planuoti naują datą!
Galite pradėti nuo mažens ir palengvinti pasimatymus - arba grįžti į juos, jei turite šiek tiek laiko.
Svarbu prisiminti, kad jūs kontroliuojate, kaip jūs susitikinėjate. Galite pasirinkti, ar norite pranešti kam nors savaitei, kol susitiksite su pirmuoju pasimatymu, ar norite pereiti tiesiai į priekį ir apimti visas savo baimes su ta pačia diena, kai sutinkate su kuo nors „Tinder“.
Mes visi turime baimę dėl skirtingų priežasčių, todėl mums visiems reikia jas spręsti skirtingai. Daryk tai, kas tau tinka, ir prisimink tai jūs vadinate šūviais.
Jei tau kažkas patinka, daryk tai toliau. Jei situacija jums nepatinka, galite išvykti. Tiesiog įsitikinkite, kad esate saugus ir pažiūrėkite, kas verčia jus jaustis gerai!
2. Prisiminkite gerus laikus.
Gali būti, kad pats dirbate ir jaudinatės dėl ankstesnių pasimatymų. Tai yra visiškai normalu, tačiau tai tikrai gali paveikti jūsų jausmus susitikinėjant su nauju žmogumi.
Užuot jaudinęsi dėl dalykų, kurie sekėsi nelabai gerai, priminkite sau visus tuos laikus, kai patyrėte puikių išgyvenimų.
Galbūt jūs turėjote tikrai mielą pokalbį su žmonėmis, ar jūs turėjote keletą pasimatymų, kurie leido jaustis tikrai užtikrintai ir seksualiai.
Tai yra dalykai, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį, kai vėl pradedate susitikinėti, ir tikrai padės nebebijoti pasimatymų.
kaip pasakyti, ar kas nors tau patinka, bet slepia tai
Mūsų smegenys formuoja savo modelius ir laikui bėgant mūsų mintys kone automatizuojasi! Jei galvojame apie X, jaučiame ir Y. Jei einame į pasimatymą ir juo nesidžiaugiame, jaučiamės liūdni.
Tai tampa antrąja prigimtimi, ir mūsų protas pradeda siųsti tuos signalus, net jei iš tikrųjų nieko šiuo metu nejaučiame.
Taigi, jei galvojame apie pasimatymus, mūsų protas automatiškai mums sako: „Palauk, pasimatymai tave liūdina, todėl tau dabar reikia liūdėti“ - tai laidas pats pagal elgesio ir emocinius modelius, todėl dabar galime liūdėti dėl to pažintys!
Turi prasmę, tiesa?
Pradedant susieti pasimatymą su laimingesniais prisiminimais ir gerais jausmais , mūsų protas pradės mokytis, kad nėra ko bijoti.
Nauja žinutė bus „Palauk, pasimatymai leidžia tau jaustis gerai, todėl turėtum džiaugtis, kad eisi į šią datą!“
Susitelkite į teigiamus dalykus ...
3. Vertink save.
Skirkite šiek tiek laiko, kad prisimintumėte, koks nuostabus esate.
Pažintys gali priversti pajusti daug įvairių emocijų ir visa tai gali gauti šiek tiek daug.
Mes pradedam suabejoti, ar esame patrauklūs , jei mūsų „Tinder“ profiliai yra pakankamai juokingi, jei esame įdomūs datos metu, sąrašas tęsiamas.
Skirkite šiek tiek laiko, kad pakeltumėte save! Jūs nuostabus, patrauklus ir įdomus būti šalia, ir bet kam pasiseks praleisti laiką su jumis.
Kuo labiau pasitikite savimi, mažiau priklausys nuo pasimatymo, kuris eis gerai, ir mažiau reikšmės jam suteiksite.
Jums nereikia pasikliauti gera pasimatymu, kad žinotumėte, koks nuostabus esate - ir dėl to, kad labiau pasitikite savimi ir mažiau nerimaujate, pasimatymas automatiškai bus daug įdomesnis. Tai laimėjimas.
4. Jei reikia, padarykite pertrauką.
Atminkite, kad galite prireikus skirti šiek tiek laiko.
Galite pradėti ką nors pamatyti ir nuspręsti atsikvėpti. Pažinčių programėlėje galite susirašinėti daugybe žmonių ir nuspręsti trumpam pristabdyti ir praleisti laiką.
Jūs neprivalote elgtis tam tikru būdu , todėl tikrai galite viską priimti savo ritmu ir atsivėsinti kelioms dienoms ar savaitėms, jei viskas tampa per intensyvu.
Pažinčių fobijos tikrai yra tikras dalykas, ir jums nereikia bandyti skubėti ieškoti sprendimo.
Darykite tai, kas teisinga, nepamirškite pasimėgauti, jei jums reikia šiek tiek vietos, ir mėgaukitės ja.
5. Kalbėkitės su artimaisiais.
Jei vis dar jaudinatės dėl pasimatymų ir santykių, kalbėkitės su žmonėmis, kurie jus geriausiai pažįsta.
Kalbėkitės su draugais ar šeima, kuriais pasitikite ir su kuriais galite būti tikrai sąžiningi. Kartais jums reikia tik kitos perspektyvos, kuri padėtų išsiaiškinti, kaip jaučiatės.
Jums gali prireikti sunkios meilės iš žmogaus, kuris paskui jus apkabins, arba gali reikėti, kad kas nors pasitikėtų jumis tuo jie taip pat labai jaudinasi dėl pasimatymų!
Tai yra labai įprastas dalykas, ypač mūsų visuomenėje, kur yra labai didelis spaudimas būti pažinčių programoms ir aktyviai ieškoti naujų santykių beveik iš karto, kai tik esi vienišas.
Pasidalinkite savo rūpesčiais ir išsakykite savo jausmus - jūs jausitės kur kas geriau tik dėl to, kad visa tai išgautumėte!
6. Būk racionalus.
Kas blogiausia, kas gali nutikti? Galite susižeisti, jus gali atstumti ...
Gerai! Tai nėra taip blogai.
Pasistenkite išlikti racionalūs, kai vėl artėjate prie pažinčių, ir prisiminkite tai, nors kurį laiką galite būti dėl ko nors nusiminę, tai ne pasaulio pabaiga.
ką daryti, kai namuose vienas ir nuobodu
Rasite ką nors, kas jums patinka tiek, kiek jums patinka. Tai tik atvejis, kai išgyvenate kai kurias datas, kurios iš tikrųjų niekur nedingsta, kol jūs einate į tą, kuri patinka!
Jei sugebėsite sukurti pozityvesnį, atviresnį mąstymą, jums patiks daug daugiau pasimatymų ir turėsite daug geresnio, mažiau įtempto laiko.
7. Išspręskite pagrindinę problemą.
Jei turite pasimatymų fobiją ir nuoširdžiai bijote santykių, jūs nesate vienišas dėl savo savijautos.
Tai daro įtaką daugeliui žmonių ir gali būti dėl daugybės priežasčių.
Norint nuoširdžiai praleisti pasimatymo baimę, verta atkreipti dėmesį į tai, iš kur ji kyla.
Ar anksčiau skaudėjote? Galbūt jus atstūmė kažkas, kas jums iš tikrųjų rūpėjo, arba jaučiatės taip, kad anksčiau per pirmą pasimatymą sugėdinote save ir nerimaujate tai dar kartą padaryti.
Tai yra pagrįstos priežastys , bet jie ir toliau sulaikys jus, ir jūs bijote pasimatymų, nebent kreipsitės į juos.
Turite pabandyti susitaikyti su tuo, kas įvyko, ir sutelkti dėmesį į tai, kad ne visi yra vienodi - ir ne visi su jumis elgsis taip pat.
Atminkite, kad vienas žmogus jus įskaudino, bet tiek daug kitų tikriausiai jumis tikrai domėjosi.
Galite pamiršti, kiek kitų žmonių jūsų norėjo per tuos metus, tačiau, jei pagalvosite, greitai suprasite, kad esate geidžiamas ir jūsų neatstojo visi!
8. Būkite pozityvus ir parodykite kažką gero.
Gali būti lengva šiek tiek užsibūti ir pradėti susierzinti ar nusivilti, kad viskas nevyksta taip, kaip jūs tikėjotės.
Tai visiškai normalu, ypač jei jūsų pasimatymų fobija trukdo jums iš tikrųjų susirasti mylimą žmogų.
Užuot įsimylėję savo rūpesčiuose ir susitelkę į pasimatymų baimes, parodykite ką nors nuostabaus!
Pagalvokite, koks puikus bus jūsų kitas pasimatymas ir koks laimingas jausitės, kai susitiksite su nuostabiu žmogumi.
Mūsų galvoje yra tiek galios, kad nors mes nebūtinai galime ką nors pakeisti, galime labai pakeisti, kiek esame atviri daiktų priėmimui ir kaip interpretuojame įvykius bei sąveiką.
Jei pasakysite sau, kad jus jaudina pažintis, būsite užgautas ir dėmesingas. Dėl to būsite puiki kompanija, būsite itin patraukli ir pasimatymą jausite patogiai atidarę, o tai reiškia, kad pamatysite geriausią jų pusę ir greičiausiai patiksite.
9. Būkite susikaupę ir esantys.
Taip lengva iš tikrųjų išsigąsti dėl pasimatymų ir staiga pasijusti priblokšti.
Jei jūsų smegenys pereina į viršų, tai gali būti todėl, kad jūs galvojate per daug į priekį.
Data yra vienas įvykis, todėl nereikia jos per daug pergalvoti. Tai nereiškia, kad prisiimate įsipareigojimą ar kad kam nors ką nors žadate!
Darykite viską, kad tik mėgautumėtės tuo, koks jis yra, nuraminkite savo nerimą ir pamatykite, kas nutiks.
Geriau praleisite laiką, jei galėsite tiesiog būti šalia, sutelkti dėmesį į priešais esantį žmogų ir imk tai, kas yra tą akimirką.
Nėra prasmės bandyti atspėti, kokia bus ateitis, nes niekada tiksliai nežinosi, o tai tiesiog atims malonumą iš dabarties.
Galite permąstyti ir įtempti kitą kartą - mėgaukitės pasimatymu, pažiūrėkite, kaip jaučiatės, ir eikite iš ten.
10. Kreipkitės į specialistą.
Mes norime tai užbaigti sakydami, kad profesionali pagalba yra gera idėja, jei jūs tikrai stengiatės įveikti bet kokią fobiją.
Kai kurie žmonės neieško pagalbos dėl nerimo dėl pasimatymų, nes nemano, kad tai „tikra“ problema. Bet jei tai veikia jus ir jūsų laimę, verta pamatyti ką nors.
Yra nemokamų terapijos šaltinių internete, konsultavimo telefonu ir vaizdo galimybėmis bei gausybė profesionalių ekspertų, kurie mokomi santykių ir pasimatymų fobijų.
Jūs nesate vienišas dėl savo savijautos ir pagalbos galite gauti, jei jums to reikia.
„Relationship Hero“ pažinčių ir santykių ekspertai yra geras ir nebrangus pasirinkimas, jei manote, kad jums reikia papildomos pagalbos įveikiant pasimatymo baimę. dabar kalbėtis su kuo nors internete.
*
Būkite malonus sau! Visas šis procesas yra apie tai, kaip daugiau sužinoti apie save ir siekti geresnės, laimingesnės vietos savo gyvenime.
Jūs galite kovoti su pasimatymų nerimu dėl to, kaip buvęs asmuo elgėsi su jumis, arba dėl to, kad anksčiau turėjote daug kūno pasitikėjimo problemų.
Galbūt jūsų santykiai su tėvais niekada nemokė, kaip priimti ir dovanoti meilę sveikais būdais, todėl jūs visada kovojote su emociniu artumu ir susitikimais suaugę.
požymiai, kad jis tiesiog nori miegoti su tavimi
Kad ir kokia būtų priežastis, prieš bandant eiti toliau, ją reikia pagerbti ir pripažinti.
Jei neišspręsite, kas ir kodėl vyksta, stengsitės atsisakyti šios fobijos įpročio ir mąstysenos.
Darykite viską, kad būtumėte sąžiningi sau ir turėtumėte kantrybės dirbdami su savo problemomis.
Galite pasikliauti savo palaikymo sistema, padedančia jums sunkiais laikais, ir jūs pasirodysite sveikesni, laimingesni ir pasiruošę pradėti susitikinėti - ir mėgautis tuo!
Tau taip pat gali patikti:
- 20 klausimų, kuriuos reikia užduoti per pirmą pasimatymą, kuris nenuobodus!
- 18 svarbių pirmosios dienos patarimų susitikus su kuo nors internetu
- Pažintys vėl po išsiskyrimo: kiek ilgai turėtumėte laukti?
- 16 realių ženklų, rodančių jūsų pirmąjį pasimatymą, buvo geras: kaip tai žinoti
- Kada ir ką rašyti po pirmojo pasimatymo
- Jei niekada nebuvote santykiuose ar nesimatėte, prisiminkite šiuos 7 dalykus
- Socialiai nepatogaus žmogaus pažinčių vadovas
- 12 priežasčių, kodėl sunku rasti gerą vyrą (+ kaip su juo susitikti)
