Atskleidimas: šiame puslapyje yra filialų nuorodų į pasirinktus partnerius. Jei spustelėję juos pasirinksite pirkti, gauname komisinį atlyginimą.
Atmetimas skaudina. Skauda taip, kad daugiau niekada nenori rizikuoti būti atstumtas.
Atstūmimas gali priversti jus jaustis taip, lyg nesate pakankamai geras, kad būtumėte kažkieno vaikinas ar mergina; tarsi jūs nesate „santykių medžiaga“.
Bet tai tiesiog netiesa. Kad ir kaip būtų baisu, atstūmimas yra natūrali pasimatymų proceso dalis, juo labiau pasimatymų internete dalis.
Galbūt dabar nori pasiduoti. Per daug kartų buvote atstumtas, kad jūsų savigarba nesusitvarkytų, ir nebegalite to pakęsti. Esu čia tam, kad paprašyčiau persvarstyti.
Neatimkite iš pasimatymų pasaulio visų savo puikių savybių, nes yra tikimybė, kad kažkas jums padės.
Nesvarbu, ar negaunate pakankamai atitikmenų pažinčių programose ar svetainėse, ar esate atmesti po kelių žinučių – ar net kelių pasimatymų – svarbu nepasiduoti.
Nors negaliu pažadėti, kad atimsiu visą skausmą dėl atstūmimo, pasidalinsiu keliais patarimais, kaip sušvelninti smūgį. Štai kaip susidoroti su atstūmimu pasimatymų metu.
Pasikalbėkite su akredituotu ir patyrusiu terapeutu, kad padėtų jums geriau susidoroti su atstūmimo nuoskauda pasimatymų metu. Galbūt norėsite pabandyti kalbėdamas su vienu per BetterHelp.com kokybiškai priežiūrai patogiausiu būdu.
1. Nepriimkite to asmeniškai.
'Tai ne tu, tai aš'.
Jūs tai girdėjote anksčiau, išgirsite dar kartą, ir na, dažniausiai taip būna.
Kai kas nors tave atstumia, tai mažai ką bendro su tavimi, o daugiau su juo ir jų suvokimu apie tave. Svarbiausia, kad tai susiję su tuo, kad kiekvienas rūpinasi savimi, net nesvarsto rūpintis kitu.
kokio aukščio yra „chip gaines“ fiksatoriaus viršutinė dalis
Kiekvienas ieško žmogaus, kuris atitiktų save, savo norus, gyvenimo būdą. Asmuo, kurio jie ieško, turi būti jiems tinkamas. Taigi, tai tikrai yra „jie“ dalykas, nors atrodo, kad tai „tu“.
2. Nebandykite keisti dalykų.
Kai kas nors jus atstumia, nebandykite pakeisti savo nuomonės. Jei rašote žinutę, kai esate priblokšti emocijų, nustokite ją išsiųsti. Verčiau miegokite ant jo ir pažiūrėkite, ar tikrai norite tai išgyventi ryte. Ar tau tai vis dar svarbu dienos šviesoje?
Jei persigalvojo, jie visada gali su jumis susisiekti. Priminkite sau tai ir nesistenkite įtikinti jų savo vertu.
3. Nemėginkite jų susigrąžinti.
Esate piktas, ir tai yra tipiška žmogaus reakcija, kai jus atstumia potencialus romantiškas pomėgis. Be daugelio kitų emocijų, kurias galite jausti, galite pykti ant jų, nes nemanote, kad esate vertas jų meilės.
Bandymas sukelti jų pavydą ir manipuliacinių gudrybių naudojimas, kad atkreiptų jų dėmesį, yra tik keletas būdų, kaip žmonės bando įskaudinti asmenį, kuris juos atstūmė.
Kartais norisi įgyti galimybę juos atmesti, o kartais tiesiog nori, kad jie susigrąžintų. Apskritai, jūs norite susigrąžinti juos už tai, kad jie jus atstūmė. Susilaikykite nuo to, nes tai niekam neduos jokios naudos.
4. Padidinkite savo pasitikėjimą.
Jūsų ego buvo sužeistas; taip dažnai nutinka, kai žmogus yra atstumiamas. Taigi, padidinkite savo pasitikėjimą tuo, kas jums tinka. Geriausia idėja yra skirti laiko savęs tobulėjimui ir susipažinti su naujais žmonėmis.
Pakeiskite savo stilių, sportuokite, atsisakykite žalingų įpročių ir flirtuokite, kai kas nors su jumis flirtuoja, ar net išdrįskite mirktelėti nepažįstamam žmogui. Priminkite sau, kad esate roko žvaigždė.
Nors nerekomenduojame bandyti jiems skaudinti nugaros, galite pasinaudoti „nepaisymu iš atstumo“, kad jaustumėtės geriau. Tuo noriu pasakyti, kad nepaisymas gali būti puikus motyvatorius dirbti su savimi ir taip suteikti pasitikėjimo savimi, kurio reikia norint susidoroti su atstūmimu. Galite parodyti jiems, ko jie praranda, tapdami dar akinančiomis asmenybėmis, nei jau esate.
5. Supraskite, kad jie gali jus atstumti tik romantiškai.
Kartais tai ne apie tave ar juos, o apie tai, kas tarp jūsų. Energija, chemija, atmosfera – jos tiesiog nėra. Štai ką iš tikrųjų reiškia „aš to nejaučiu“. Jie tau nejaučia vienodai, ir tai skaudina. Tai visiškai normalus reiškinys pasimatymų pasaulyje ir net kitose gyvenimo srityse.
Tačiau kartais žmogus tave atstumia tik romantiškai ir laikys tave draugu. „Likime draugais“ kartais yra sąžiningas bandymas išlaikyti jus savo gyvenime, nors jie žino, kad greičiausiai tai nepavyks, nes jūs vis tiek juos mylėsite. Ar gali Tu draugauk su žmogumi, kurį myli ? Taip, žinoma. Tačiau paklauskite savęs, ar verta pabandyti, ar geriau visiškai išsiskirti.
6. Apsvarstykite, ar jie jums taip patinka.
Kas jie tokie, kad tave atstumtų? Ar jie tikrai tokie puikūs? Na, gal jie šaunūs, bet kam tai rūpi. Galbūt jums tiesiog patiko atmosfera, ir jie įvertino jus pagal kai kurias smulkmenas. Tai vyksta visą laiką.
Žmonės gali būti kvailiai. Taigi, pagalvokite, ar jums toks žmogus patinka, kad net daugiau jo norėsite. Galbūt jie padarė tau paslaugą, atstūmę tave, o tu tiesiog išvengei kulkos.
7. Pagalvokite, ko iš to galėtumėte pasimokyti.
Į viską gyvenime galite žiūrėti kaip į mokymosi patirtį, kuri padeda jums augti. Atstūmimas gali išmokyti jus, kad žmonės ne visada yra malonūs. Tačiau tai taip pat gali išmokyti jus, kaip pagerinti savo gyvenimą ir pasimatymus ar net kitose gyvenimo srityse.
Pavyzdžiui, galbūt galėtumėte patobulinti savo bendravimo įgūdžius. Taip pat galite išmokti, kad ne visiems patiksite, ir tai gerai. Tai normali žmonių bendravimo dalis.
Tai nėra nepatogu, nedrąsu, gėdinga ar žeminanti. Jei žmogui taip atrodė, jūs vis tiek nenorite, kad jis būtų šalia, todėl išmokite greitai paleisti. Ne visi turi likti šalia.
8. Prisiminkite, kur visa tai veda.
Greičiausiai tikitės tik vieno romantiško partnerio. Taigi, tai nepavyks su visa kita, kas juos atvedė. Turite atstumti keletą žmonių ir būti atstumti pakeliui į Vieną.
Kažkas, kuris tavęs nemėgsta romantiškai, tikrai nėra tas, kad ir kaip tau patiktų. Tai kas? Kas nors kitas jums patiks lygiai taip pat ar net labiau. Jums tereikia duoti tam šiek tiek laiko. Labai svarbu būti kantriems, kai ieškote tinkamo atitikmens. Žinokite, kad procesas apima atmetimą.
9. Apsvarstykite dalykus iš jų perspektyvos.
Galbūt jiems nepatiko jūsų profilis arba jūs apsikeitėte keliomis žinutėmis ir jie jus apgavo. Galbūt jūs nuėjote į keletą pasimatymų, bet tai niekur nenuėjo. Kas nutiko? Šis klausimas gali jus kankinti, bet neleiskite.
Apsvarstykite dalykus iš jų perspektyvos. Jie formuoja nuomonę apie jus, pagrįstą labai trumpu laikotarpiu, per kurį jie jus pažinojo. Kaip tau atrodė? Tai ne apie tave, o apie jų suvokimą apie tave. Jie nežino visos tavo gyvenimo istorijos.
Galbūt per pasimatymą buvote rūstus, todėl jie padarė išvadą, kad esate neigiamas žmogus. Jie nežinojo, kad atėjai po ilgos ir sunkios darbo dienos. Tai gali būti taip paprasta.
10. Leiskite sau jaustis įskaudinta.
Gerai jaustis įskaudintai. Bet ar šis žmogus sudaužė tavo širdį ar tiesiog sumušė tavo ego? Kaip gerai juos pažįsti? Leiskite sau jaustis liūdnam, bet taip pat žinokite, kad pažinojote juos tik trumpą laiką. Ar tikrai jais pakankamai rūpinatės, kad užmegztumėte santykius? Ar jums tikrai patiko jie tikri?
Labai gaila, kad nepažinote vienas kito geriau, nes galbūt jums tinka. Bet jie pasitraukė, ir tai jiems priklauso.
11. Būkite sąžiningi, bet ramūs.
Jei jums vėl reikės su jais bendrauti, būkite sąžiningi ir išlikite ramūs. Nerašykite piktų ar liūdnų žinučių. Stenkitės bendrauti kaip du suaugusieji, kurie tikriausiai beveik nepažįsta vienas kito.
Praneškite jiems, kad jie įskaudino jūsų jausmus, jie tikrai nesuteikė jums galimybės, o kažkas kitas tai padarys. Pasakykite taip, arba kaip norite, bet būdamas sąžiningas, įsitikinkite, kad esate ramus ir atkaklus. Nepyk ir nesiųskite piktų žinučių.
Tiesą sakant, geriausia iš viso su jais nesusisiekti.
12. Priimk.
Galbūt jausite pagundą pabandyti pakeisti jų nuomonę, bet dabar laikas susitaikyti, kad jiems tai neįdomu, galbūt net ne romantiškai. Tai jų teisė rinktis, ir jūs turite tai priimti ir leisti jiems būti. Paleiskite juos, nes jie neturėjo likti jūsų gyvenime.
Išlikite ramūs dėl viso to ir tapkite didesniu žmogumi, priimdami tai ir judėkite taip, lyg tai jūsų labai nepakenktų.
Tikėtina, kad jie taip pat ieško „The One“ ir nusprendė, kad tai ne jūs. Taigi jūs tikrai nesate skirti.
13. Pirmyn.
Kokius santykius galėtum palaikyti su šiuo žmogumi? Galbūt jau atrodė, kad palaikote santykius su jais ir reguliariai susirašinėjote žinutėmis ar susitikinėjate. Galbūt tai viskas, ko dabar pasiilgote, ir taip labai norite jį susigrąžinti, kad nematote didesnio vaizdo.
Pasistenkite suprasti, kad santykiai su jais jūsų nedžiugintų, o jūs taip pat to nebenorite. Pereikite prie žmogaus, kuris jums jausis taip pat, ir priminkite sau, kad jūs taip pat turite atstumti kai kuriuos žmones, jei manote, kad tai nerealu.
14. Būkite kantrūs.
Kantrybė yra dorybė, kuri gali išgelbėti jus nuo daug laiko gaišimo. Nepamirškite, kad laikas yra reliatyvus. Ar tai bus svarbu po penkerių metų? Tada neleiskite, kad tai būtų svarbu dar penkias dienas ar net penkias minutes. Priminkite sau apie didelį planą, savo ateitį ir jūsų gyvenimo trukmę.
Greičiausiai ieškote žmogaus, su kuriuo galėtumėte praleisti metus. Natūralu, kad ne visi bus pasirengę tokiam įsipareigojimui. Laikas yra vertingas, ir mes jo lengvai neduodame, todėl būkite atidūs, kaip dalinatės savo ištekliais ir gerbkite kitų žmonių pasirinkimą.
15. Nepaversk to daugiau, nei yra.
Esame linkę padaryti didelį reikalą, kai esame atstumti, nes tai kenkia mūsų ego. Taigi, pabandykite pamatyti tai, kaip tai atsitiko. Šis asmuo tikriausiai viešai jūsų nepažemino sakydamas apie jus bjaurius ir įžeidžiančius dalykus, kad visi aplinkiniai juos girdėtų.
Greičiausiai jie tiesiog rado savo kelią gražiai tave atstumti arba jus apgavo, kad išvengtumėte jūsų reakcijos. Tai viskas, kas atsitiko, ir taip turėjo būti. Negaiškite laiko apie tai galvodami, kai jūroje daug daugiau žuvų.
16. Paleisk tai, nes taip neturėjo būti.
Tegul praeitis būna praeityje, gyvenk ir leisk gyventi. Nepuoselėkite neigiamų jausmų, kai galite tiesiog juos paleisti ir pereiti į ateitį, kurią turite turėti. Ne visi, kuriuos sutiksite, taps tos ateities dalimi.
Greičiausiai su šiuo asmeniu apsikeitėte keliomis žinutėmis ar net buvote keliuose pasimatymuose. Tai gali būti sunku atsisakyti, nes jūs jau investavote į tuos santykius. Elkitės su juo kaip su bet kokiu kitokiu išsiskyrimu, jei tai padės jums paleisti ir judėti toliau, kai to aiškiai neketinama.
17. Priimkite atstūmimą kaip įprastą gyvenimo dalį.
Žmonės susiduria su atstūmimu visose savo gyvenimo srityse. Jus gali atmesti bankas, darbdavys, klientas ar draugas. Tai gali būti priežastis, kodėl taip skauda: nes taip nutinka visur, ir jūs nuo to susergate.
Būti romantiškai atstumtam nėra blogiausia. Prisiminkite visus tuos darbo pokalbius, kuriuose nepasirodėte. Taip, taip nutinka ir mums visiems. Tačiau pasisekti reikia tik vieną kartą, nors gali nepavykti daugybę kartų. Žmonėms retai pavyksta pirmą kartą pabandyti – iš esmės niekada –, todėl prieš tai padarydami viską gerai, jei kelis kartus nepavyks.
kaip aš galiu būti meilesnis savo vaikinui
18. Sutikite, kad taip nutinka visiems.
Jūs nesate ypatingas. Visi yra atstumti. Tiesiog kai kurie žmonės randa geresnį būdą su tuo susidoroti, ir jie greičiau juda.
Kaip jau minėta, nedarykite jo didesnio, nei yra. Atstūmimas yra gyvenimo dalis, kurią kiekvienas patiria tam tikru šios kelionės momentu. Turėkite omenyje kelionės tikslą ir sutikite, kad negalite visko suplanuoti. Būk kantrus. Rasite tinkamą žmogų.
Svarbu neleisti, kad nuoskauda virstų a atstūmimo baimė nes tai neleis jums net bandyti su kuo nors susitikti.
19. Priminkite sau gerąsias savo savybes.
Atmetimas kenkia jūsų savigarbai, kuri jau galėjo būti trapi, todėl skirkite šiek tiek laiko padirbėti. Raskite, kas jus įgalina, ir skirkite savo laiką asmeniniam tobulėjimui bei rūpinimuisi savimi. Parodykite sau meilę taip, lyg būtumėte geriausias draugas ir elkitės su savimi.
Išeikite vakarieniauti, nusipirkite gėlių ar dovanų, išsimaudykite ilgai karštoje vonioje ar pasilepinkite masažu. Priminkite sau apie savo gerąsias savybes ir turėkite jas galvoje, kai kitą kartą koks nors nepažįstamasis privers jus abejoti jūsų verte. Neapibūdinkite savęs pagal tai, ką kiti galvoja, o darykite gerus dalykus sau.
20. Lauk naujos galimybės.
Šis asmuo tiesiog užblokavo jūsų vaizdą, todėl dabar galite plačiai atmerkti akis ir pasinaudoti nauja galimybe. Laukite to, užuot likę užsikabinę ką nors, kas nemato savęs su jumis.
Pagalvokite apie idealų partnerį, su kuriuo matote save po metų, ir kaip jis jaustųsi apie jus. Jūsų asmuo yra ten. Taigi ieškokite toliau. Žinokite, kad kuo daugiau žiūrėsite, tuo labiau būsite nusivylę, tačiau taip bus surasta ir jūsų tikroji meilė.
21. Iškelk save ten.
Visiškai neatsisakykite pasimatymų tik todėl, kad kažkas jus atstūmė. Grįžkite ten ir pabandykite surasti jums tinkamą žmogų. Taip, praleidote šiek tiek laiko su netinkamu, bet būkite dėkingi, kad tai nebuvo taip ilgai. Dabar laikas vėl pradėti ieškoti.
Pasimatymai gali būti varginantys , todėl padarykite pertrauką tiek, kiek jums reikia. Tiesiog būtinai sėskite ant to žirgo ir atsisėskite ten, kur jus pamatys jūsų būsimos rungtynės.
22. Neleisk, kad tai tave apibrėžtų.
Pasaulis tavęs neatstūmė tik todėl, kad tai padarė kai kurie potencialūs romantiški partneriai. Jūs nesate mažiau mylimas ar vertas dėl to, kad kažkas jus atstūmė.
Neleiskite, kad jūsų sėkmė ar jos trūkumas apibrėžtų jus, kai žaidžiate tik jūsų meilės gyvenimą ir pasimatymus. Jūs esate daug daugiau, nei galite pasakyti savo potencialiems partneriams. Vertink save ir neleisk niekam versti tau jaustis, kad nesate pakankamai geras. Jei esate jiems per daug, jie gali eiti į priekį ir rasti mažiau.
23. Venkite neigiamo pokalbio su savimi.
Nekalbėk blogai apie save. Kalbėkite apie save – ir apie save – taip pat, kaip apie žmogų, kurį mylite ir kuriuo labai rūpinatės. Meskite iššūkį neigiamoms mintims, kai jos kyla, kad įrodytumėte, kad jos klysta, ir stenkitės tobulėti tose srityse, kuriose nemanote, kad išnaudojate visą savo potencialą.
Galbūt dabar nesate tuo, kuo norėtumėte būti, bet galite būti ir jau dirbate. Stenkitės išlikti pozityvūs ir elkitės su savimi gerumu ir meile.
24. Tegul artimieji tave palaiko.
Jūsų draugai ir šeimos nariai gali jums priminti, kad esate mylimas ir daugiau nei pakankamai geras – jūs tiesiog pasirinkote netinkamą žmogų. Pasikalbėkite su jais ir leiskite jiems patikinti, kad viskas bus gerai.
Taip pat galite pasikalbėti su terapeutu, kuris gali pasiūlyti vertingų įžvalgų, kurių galbūt neturi jūsų draugai ir šeima. Gali daryti stebuklus, jei atskleisite savo mintis ir jausmus ir gautumėte kvalifikuoto specialisto indėlį bei patarimus.
Gera vieta gauti profesionalios pagalbos yra svetainė BetterHelp.com – čia galėsite susisiekti su terapeutu telefonu, vaizdo įrašu ar tiesiogine žinute.
Nors galite pabandyti tai išspręsti patys, tai gali būti didesnė problema, nei gali išspręsti savipagalba. Ir jei tai turi įtakos jūsų psichinei gerovei, santykiams ar gyvenimui apskritai, tai yra reikšmingas dalykas, kurį reikia išspręsti.
Atstūmimas išties skaudžiai ištinka daug žmonių, ir daugelis niekada neišmoksta, kaip tinkamai su juo elgtis. Jei jūsų aplinkybėmis tai apskritai įmanoma, terapija yra 100% geriausias būdas.
Štai ir vėl ta nuoroda jei norite sužinoti daugiau apie paslaugą BetterHelp.com teikti ir pradžios procesas.
25. Nežiūrėkite to kaip įkalinimo iki gyvos galvos.
„Aš niekada nerasiu meilės“.
„Visi vyrai/moterys yra vienodi“.
Šie teiginiai niekur neveda ir nėra tiesa. Nežiūrėkite į vieną ar kelis išgyvenimus kaip nuosprendį iki gyvos galvos, kuris nesikeis.
Net kai esi susiduria su nuolatiniu atstūmimu , pastangomis galite pagerinti savo pasimatymų gyvenimą. Ir jei būsite kantrūs, pasieksite asmenį, su kuriuo turite būti.
26. Išmintingai rinkitės datas.
Galiausiai belieka protingai pasirinkti datas. Nepamirškite, kad renkatės ir datas, o ne atvirkščiai. Galite ką nors atstumti ir turėtumėte, jei to nejaučiate.
Kai žmogus nenori su tavimi susitikinėti, nepriversk santykių. Išmokite pajusti, kai kas nors nuo jūsų traukiasi. Leisk jiems išeiti, jei jie nenori būti tavo gyvenime. Netrukus atversite duris nuostabiam žmogui, kuris nori pasilikti.
Atstūmimas niekada nebūna lengvas, bet kai išmoksti su tuo susitvarkyti, tai neturi labai skaudinti; tai tik dalis kelionės.
Tau taip pat gali patikti:
- 10 psichologinių internetinių pasimatymų padarinių (+ kaip apsaugoti savo psichinę sveikatą)
