© Vaizdo licencija per depozitusĮsipareigojimas vyksta giliau nei titulai, kuriuos mes suteikiame savo santykiams. Nors daugelis porų sutelkia dėmesį į tai, kad daiktai būtų „oficialūs“ arba pasiekia santykių etapus, tikroji įsipareigojimo esmė atsiskleidžia prasmingesniais būdais.
Subtilus elgesys, kurį reguliariai demonstruoja partneriai, dažnai kalba daugiau nei bet kuri etiketė. Šie maži veiksmai sukuria pasitikėjimo, pagarbos ir ilgaamžiškumo pagrindą, kuris palaiko ryšius per iššūkius.
Deja, šie esminiai signalai dažnai būna nepastebėti arba nepakankamai įvertinami, kol jų nėra. Suprasti, koks tikras įsipareigojimas atrodo už paviršiaus, gali pakeisti meilę ir partnerystę.
Štai elgesys, kurį reikia saugotis:
1. Jūsų partnerio noras būti nepatogumu jūsų gerovės labui.
Prasminguose santykiuose, sveika auka Nesijaučia kaip našta. Jūsų partneris gali važiuoti per miestą, kad atneštų jums sriubą, kai sergate, arba pertvarkykite jų svarbaus įvykio tvarkaraštį.
Noras nueiti papildomą mylią, net ir netinkamais laikais, parodo, kiek kažkas vertina jūsų santykius. Kai jie laukia jūsų gerovės prieš jų patogumą, neišlaikydami balų, tai yra įsipareigojimas veikti.
Aš tai tikrai pastebėjau Tikrai atsidavę partneriai Negalima padaryti didelių dalykų iš šių akimirkų; Jie tiesiog pasirodo, nes jums svarbu.
Tai, kaip jie reaguoja tiek ekstremaliomis situacijomis, tiek kasdienėse situacijose. Kiekvienas gali padėti krizės metu, tačiau atsidavę partneriai rodo tą pačią priežiūrą, kai statymai atrodo maži.
2. Jūsų partnerio atvirumas konstruktyviam atsiliepimui, kurį jiems pateikiate apie jų elgesį.
Kai atkreipiate dėmesį į ką nors skaudų, kurį jie padarė, nuoširdūs partneriai klausosi, netapdami gynybine. Jie mano, kad kritika yra galimybė augti, o ne išpuolį.
Įsipareigojęs asmuo supranta, kad išklausymas „tu mane įskaudinai“ nėra kaltinamasis aktas, o kvietimas sustiprinti jūsų ryšį. Jie sėdi su diskomfortu, kad suprastų jūsų perspektyvą.
Labiausiai atskleidžianti dalis yra tai, kas nutinka po kalbėjimo. Ar jie daro pakeitimus ar atmeta jūsų susirūpinimą, kai praeis akimirkos?
Šis atvirumas grįžtamasis ryšys gali būti stipriausias santykių potencialo ženklas. Be jo pasipiktinimai kaupiasi kaip skolos, galiausiai bankrutavę net aistringus ryšius.
3. Kaip jūsų partneris dalijasi atsakomybe ir pripažįsta nematomą darbą.
Daugelis santykių suyra dėl nepripažįstamo darbo svorio. Jūsų partneris parodo įsipareigojimą, kai pastebi jūsų nešiojamą psichinę apkrovą ir padeda jį subalansuoti.
Skalbiniai yra sulankstomi, prisimenami paskyrimai, o giminaičių gimtadieniai pripažinti be nuolatinių priminimų. Jie mato šias užduotis kaip bendrą atsakomybę, o ne „pagalbą“, kurią jie jums teikia.
Esmė toks elgesys atspindi pagarbą jūsų laiką ir energiją, kaip ir tokią pat vertingą jų jų.
Jų sąmoningumas gali parodyti skirtingais būdais - galbūt tvarkyti konkrečius darbus, nesukuriant ar tikrinant apie darbo pasidalijimą. Svarbu ne tobulumas, o nuolatinės pastangos siekiant teisingumo.
4. Jūsų partnerio bendravimo modeliai, net ir kasdienėmis akimirkomis.
Tarp didžiųjų deklaracijų ir rimtų derybų slypi kasdienis bendravimas, kuris ugdo intymumą. Įsipareigoję partneriai palaiko apgalvotą ryšį įprastų mainų metu.
Tekstai, kuriuose klausiama, kaip praėjo jūsų diena, ar jų įsitraukė atsakymai, kai dalijatės kažkuo įdomiu signalo realia investicija. Šios mažos akimirkos dažnai atskleidžia daugiau apie įsipareigojimą nei elgesį svarbiausių įvykių metu.
Nuoseklumas nereiškia nuolatinio kontakto, o greičiau, o tikras įsitraukimas įvyksta. Jie rodo smalsumą apie jūsų mintis, o ne tik išgyvendami judesius.
d von gauti stalus
Deja, aš manau, kad daugelis žmonių nepastebi šių kasdienių modelių, o sutelkdami dėmesį į bendravimą konfliktų metu. Bet dažnai tai yra įprastų mainų kokybė palaiko santykius per iššūkius .
5. Jūsų partnerio nuoseklumas rodyti emociškai, o ne tik fiziškai.
Fizinis buvimas reiškia mažai emocinis prieinamumas . Jūsų partneris demonstruoja tikrąjį įsipareigojimą, kai jie įsitraukia į jūsų emocinę būseną ir tinkamai reaguoja.
Įsipareigojęs partneris pastebi jūsų nuotaiką ir tikrina be prielaidų. Jie sukuria erdvę pažeidžiamumui ir siūlo palaikymą neskubėdami viską sutvarkyti.
Norint, kad emociškai būtų, reikia įsitraukti - telefonams numesti ir tikrai klausytis, o ne laukti kalbėti.
Skirtumas tampa aiškus sunkiais laikais. Nors kažkas gali fiziškai pasilikti per iššūkius, emocinis buvimas tais pačiais laikotarpiais rodo gilesnį įsipareigojimą kartu spręsti problemas.
6. Kaip jūsų partneris kalba apie įsipareigojimą, kaip orientuotas į augimą.
Klausykite, kaip jūsų partneris kalba apie jūsų santykius. Ar jie nustato įsipareigojimus kaip tai, kas plečia galimybes ar kaip tai, kas riboja laisvę?
Į augimą orientuota nuomonė įsipareigoja kaip besivystančią kelionę kartu. Jūsų partneris gali išreikšti jaudulį dėl ateities planų ar Kaip santykiai padeda jums abiem .
Kai kyla problemų, jų kalba sutelkia dėmesį į problemas, o ne jas ištverti. Jie mato konfliktus kaip tikimybę sustiprinti jūsų ryšį.
Iš tikrųjų Gary Lewandowski, PhD, Monmuto universiteto psichologijos profesorius, turi savaime išsiplėtimo teoriją kuris „reiškia žmonių būdingus norus tobulinti save ir santykiai yra pagrindinis būdas pasiekti šį tikslą “. Mes galime tai išplėsti, kad pasakytume, kad jei jūsų partneris mano, kad jūsų santykiai yra asmeninio augimo šaltinis, jie yra labiau linkę į tai atsiduoti.
7. Kaip jūsų partneris tvarko akimirkas, kai jūsų poreikiai tiesiogiai prieštarauja jų.
Neišvengiamai tai, ko jums reikia, susidurs su tuo, ko jie nori. Šios situacijos atskleidžia, ar kas nors prioritetą teikia santykiams, viršijantiems individualias nuostatas.
Įsipareigojęs partneris kreipiasi į prieštaringus poreikius arba nori bendradarbiaujant, o ne konkurencingai. Jie siekia sprendimų, kurie nagrinėja abi perspektyvas, užuot reikalaudami savo kelio.
Kaip sužinoti, ar aš myliu merginą?
Labiau pasakojama nei tiesioginė rezoliucija, yra tai, kaip jie vėliau apdoroja konfliktą. Ar jie piktinasi kompromisais, ar naudojasi proga geriau jus suprasti?
Net nesutarimų metu jie palaiko pagarbą jūsų perspektyvai. Jie gali visiškai nesutikti, nesiimdami atleidimo iš darbo ar pasitraukimo - elgesio su pasitikėjimu kenkia.
8. Jūsų partnerio noras suteikti meilę taip, kaip jums svarbu.
Meilės kalbos Atspindėti esminį įsipareigojimo aspektą: išreikšti priežiūros būdus, kurie rezonuoja su jūsų partneriu, o ne įsipareigojimai jūsų nuostatoms.
Įsipareigojęs partneris pastebi, kas verčia jus jaustis vertinamas ir atitinkamai koreguoja. Pvz., Jie gali natūraliai neišreikšti meilės per dovanas, bet pasistengti, nes būtent tai jums svarbu.
Jų pritaikomumas rodo investicijas į jūsų laimę, o ne tik išgyventi numatomus judesius. Jie yra įsipareigoję Jūsų patirtis mylima .
Manau, kad pasakojama, kaip toks elgesys atskleidžia emocinę brandą. Reikia atidėti ego, kad pripažintų, jog meilės efektyvumas priklauso nuo to, kaip jis gaunamas, o ne kaip jis skirtas.
9. Kaip jūsų partneris reaguoja į jums svarbius dalykus, tačiau jiems nėra svarbu.
Kai jūsų partneris įsitraukia į jūsų pomėgius, nepaisant to, kad jų nesidalijo, jie rodo didelę pagarbą. Jie gali paklausti apie jūsų pomėgį, atsiminti detales iš jūsų istorijų ar sudaryti erdvę jūsų aistroms.
Pastangos susisiekti su tuo, kas jums svarbu, rodo, kad jie vertina jus kaip visą asmenį, turintį unikalių pageidavimų. Jie nesistengia suformuoti jūsų į savo idealą.
Kai kurie tai parodo dalyvaudami jūsų renginiuose arba pakankamai sužinoję apie savo pomėgius prasmingiems pokalbiams. Kiti užtikrina, kad turite laiko savarankiškai siekti aistrų.
Svarbiausia nėra sukurti to paties entuziazmo, bet pripažinti šių dalykų svarbą jūsų gyvenime. Šis pripažinimas skatina abipusę pagarbą, kuri palaiko įsipareigojimą per gyvenimo pokyčius.
10. Kaip jūsų partneris pasisako už jūsų santykius, kai nesate.
Jūsų nebuvimas atskleidžia apimtį apie įsipareigojimą. Kaip jūsų partneris kalba apie jus ir jūsų santykius, kai nesate šalia? (Gerai, kad jūs tikrai to negalite žinoti, bet kaip manote, kad jie tai daro?)
Įsipareigoję partneriai palaiko tą pačią pagarbą, nesvarbu, ar esate, ar ne. Jie nenaudoja atstumo skųstis dėl santykių problemų ar pateikti klaidinantį prieinamumo įvaizdį.
Kai draugai pateikia atlaidus komentarus apie jūsų santykius, atsidavęs partneris nustato ribas. Jie neprisijungia prie pokalbių, kurie sumenkina tai, ką sukūrėte kartu.
Šis gynimas apima bendrų vertybių ir susitarimų atstovavimą. Pagarbus partneris staiga nesulenkia santykių ribų, susidūręs su išorės spaudimu.
Paslėpta tiesa apie ilgalaikę meilę
Santykių etiketės suteikia struktūrą, tačiau jos negali sukurti dalyko, kuris daro įsipareigojimą realiu. Aukščiau aprašytas elgesys atspindi kasdienius pasirinkimus, kurie kuria tvarią meilę - choices, padarytos pakartotinai ir sąmoningai.
Tai, kas daro šiuos mažus veiksmus galingais, yra jų savanoriškas prigimtis, dažnai nematomas visiems, išskyrus dalyvaujančią porą. Nėra fanfare; Nėra išorinio patvirtinimo. Tiesiog atsidavimas vienas kitam.
Kai kas nors pasirodo tokiais subtiliais būdais, jie įrodo pačius santykius, o ne iš jo išvaizdos, yra tai, ką jie iš tikrųjų vertina.
Užuot daugiausia dėmesio skirdami santykių būklei, atkreipkite dėmesį į šiuos elgesio rodiklius. Jie jums papasakos viską apie tai, ar kažkas yra tikrai atsidavęs vaikščioti per gyvenimą šalia.
