© Vaizdo licencija per depozitusLiūdna, kad daugelis iš mūsų eina per gyvenimą jaustis nematomas Arba neįvertinta, abejojant mūsų poveikiu aplinkiniams. Tai ypač pasakytina apie tuos, kurie kenčia Žemas savęs vertinimas , arba kurie galbūt kovoja su skaitymu tarp eilučių.
Tačiau dažnai gerbkite pasirodymus subtiliai, kurių galime praleisti, ypač jei esame užsiėmę kritikuodami save. Mažas elgesys, kurį ketiname aptarti, dažnai yra tylūs tikros pagarbos rodikliai. Supratimas apie šiuos signalus gali ne tik padidinti jūsų pasitikėjimą savimi, bet ir padėti atpažinti tikrąją savo poziciją įvairiose bendruomenėse ir santykiuose.
1. Žmonės ieško jūsų nuomonės ar patarimų svarbiais klausimais.
Jei kada nors gavote tekstą iš draugo, paklausdami, ką jūs galvojate apie jų potencialų karjeros judėjimą ar santykių dilemą, tai kalba. Kai kas nors kreipiasi į jūsų požiūrį į svarbų sprendimą, jis parodo, kad vertina ir gerbia jūsų sprendimą. Jie galėjo paklausti bet ko, tačiau pasirinko tave.
Šis modelis tampa ypač reikšmingas, jei jie grįžta pas jus po ankstesnių patarimų su teigiamais rezultatais. Taip yra todėl, kad jie prisimena, kaip jūsų įžvalgos padėjo jiems sėkmingai pereiti prie savo ankstesnių iššūkių.
Priešingai nei jūs galite pagalvoti, ne visi patiria tokį konsultacijų lygį. Daugelis asmenų mano, kad jų nuomonė dažnai atmesta ar nepastebima. Taigi, jei žmonės nuosekliai siekia jūsų indėlio į reikalus, kurie daro įtaką jų gyvenimui geras sprendimas Ir mąstymas.
2. Jūsų idėjos dažnai įgyvendinamos arba nurodomos kitų.
Daugelis iš mūsų buvo ten: kažkas mini idėją grupės pokalbyje, kurį jūs pasiūlė prieš kelias savaites, tačiau jie pateikia tai taip, tarsi tai būtų jų pačių, šviežiai atrasta koncepcija. Pirmasis jūsų atsakymas greičiausiai bus dirginimas. Tai suprantama. Bet jei atrodysite giliau, tai iš tikrųjų yra komplimentas. Jūsų idėja įsišaknijo taip efektyviai, kad kiti ją internalizavo.
Kai jūsų pasiūlymai bus įtraukti į planus, projektus ar pokalbius, tai rodo, kad jūsų mintys ir žodžiai turėjo svorio ir suteikė tikrą vertę kitų gyvenimui.
Tai gali apimti tokius dalykus kaip kambario draugai, priimantys jūsų organizacines sistemas, draugus, naudojančius jūsų sukurtas frazes, arba šeimos nariai, kurie laikosi jūsų pradėtų tradicijų. Visa tai yra subtili pripažinimo forma.
kaip pradėti naują gyvenimą
3. Jūs esate kviečiami į susitikimus, kuriuose jūsų kompetencija yra aktuali.
Kai gaunate kalendoriaus kvietimą diskusijai, kurioje taikomos jūsų konkrečios žinios, tai parodo, kad buvote įtrauktas dėl rimtos priežasties. Kažkas atpažino tai, ką jūs atnešate prie stalo, ir sąmoningai sukūrė erdvę jūsų indėliui.
Tai galima pastebėti ir jūsų santykiuose. Pvz., Jei šeimos narys nori, kad jūs dalyvautumėte medicininiais susitikimais, tai yra jų būdas pripažinti, kad jie gerbia jūsų nuomonę, palaikymą ar paguodą.
Be abejo, šiuos papildomus susitikimus galite rasti kaip sunkūs, ir tai yra sąžininga, tačiau kai suprantate pagarbos poziciją, iš kurios jie kilę, tai gali padėti pakeisti jų ir savęs žiūrėjimo būdą.
4. Kiti gina jūsų idėjas arba atsistokite už jus nesant.
Jei per abipusį draugą kada nors sužinojote, kad kažkas rėmė jūsų mintis ar pasiūlymą per diskusiją, kurią praleidote, laikykitės pagarbos ženklo. Tas pats pasakytina apie tai, jei kolegos gina jūsų darbą, draugai paaiškina jūsų ketinimus kitiems, arba šeimos nariams užtikrinti, kad jūsų indėlis gautų tinkamą pripažinimą.
Be abejo, šios akimirkos dažnai išlieka nematomos, nebent kas nors juos paminėtų vėliau, tačiau jei jie tai daro, neatmeskite jų kaip nereikšmingo.
Verčiau apsvarstykite, kaip dauguma žmonių patiria tokį palaikymo lygį. Daugelis žmonių iš tikrųjų susiduria su priešingai, tai yra, jie yra kritikuojami ar atleidžiami, kai jų nėra, nes nesugeba apsiginti. Taigi, jei sužinosite, kad kiti savanoriškai pasisakė už jus, nesant, pripažinkite tai aiškiu įrodymu, kad jūs esate pelnė jų pagarbą .
5. Jūs gaunate apgalvotus atsiliepimus, o ne tuščią kritiką.
Pateiksiu asmeninį pavyzdį. Kaip korektūros mylėtojas ir žinomas dėl mano gana pedantiško dėmesio detalėms, draugas kartą paprašė manęs perskaityti jų daktaro disertaciją. Aš padariau, ir kruopščiai taip. Aš perskaičiau žodį „Word“, ištaisydamas gramatines klaidas ir pateikiu tobulinimo pasiūlymų. Ar aš tai padariau norėdamas juos kritikuoti ar gėdinti? Ne. Aš tai padariau, nes labai gerbiu šį asmenį ir jo darbą ir norėjau, kad jis pasiektų geriausią įmanomą rezultatą. Laimei, jie tai matė ir taip.
Apgalvotas ir konstruktyvūs atsiliepimai parodo, kad kiti pakankamai vertina jūsų potencialą, kad galėtų investuoti į jūsų augimą. Jie mato, kad verta padėti jums vystytis, o ne tiesiog tylėti iš baimės jus nuliūdinti.
Pagarba paprastai akivaizdi, kaip struktūrizuojami jų atsiliepimai. Tai bus subalansuota tarp stipriųjų ir sričių, skirtų vystymuisi, ne tik neaiškiai, o sutelkia dėmesį į veiksmus, o ne į charakterio nužudymus.
Mentoriai, teikiantys išsamias patarimus, draugus, kurie siūlo sąžiningas jūsų projektų perspektyvas, arba šeimos narius, kurie apgalvotai siūlo alternatyvius požiūrius į iššūkius kiekvienam parodyti pagarbą Dėl jų kruopštaus dėmesio.
Tuščias pagyrimas gali jaustis gerai, tačiau tai mažai prisideda prie augimo. Ir žmonės, kurie gerbia, kad norite, kad augtum.
6. Žmonės prisimena ir atskaitos taškus, kuriuos padarėte anksčiau.
Jei girdėjote draugą, kolegą ar mylimąjį vėliau nurodant ką nors įžvalgaus, kurį sakėte, galite būti tikri, kad jūsų žodžiai jiems turėjo ilgalaikį poveikį.
Kai kiti žmonės išlaiko jūsų perspektyvas ir vėliau juos peržiūri, jie parodo, kad jūsų mintys ne tik praėjo per jų sąmoningumą - jie įstrigo todėl, kad turėjo vertę. Jie galbūt net nebuvo pasirodę iš pradžių, arba iš pradžių net nesutiko su jūsų idėjomis, tačiau tai, kad jie pagalvojo apie tai, yra ženklas, kad jie jus pakankamai gerbia, kad galvotų apie tai toliau.
Nors mums visiems patinka jaustis girdėti ir pripažinti akimirką, iš tikrųjų reikšmingiau, kad mūsų mintys prisimenamos ir peržiūrėtos vėliau. Tai įrodymai, kad mūsų indėlis turi prasmingą, ilgalaikį rezonansą su kitais.
7. Jums patikėta neskelbiama informacija ar svarbūs projektai.
Ar jūs kada nors gavote konfidencialią informaciją apie būsimus organizacinius pokyčius prieš bendrą pranešimą? Arba buvo išrinkti tvarkyti subtilią situaciją? O gal draugas atskleidė pažeidžiamas asmenines kovas, kurių jie nebendrauja su kitais? Jei taip, tai rodo, kad kiti žmonės pasitiki tiek jūsų galimybėmis, tiek nuo savo nuožiūra.
Ir šis pasitikėjimas nebus išėjęs iš niekur. Tai greičiausiai yra jūsų nuoseklaus patikimumo, savo nuožiūra ir gero sprendimo demonstravimo produktas.
Ypač pasakojama, ar jums patikėta atsakomybė, kuri daro įtaką kitų žmonių gerovei ar sėkmei. Tokie dalykai kaip didelių lėšų valdymas, prižiūrimas artimųjų ar atstovavimas grupiniams interesams atspindi kitų žmonių pasitikėjimą jūsų vientisumu ir sugebėjimais.
8. Žmonės stengiasi pritaikyti jūsų tvarkaraštį svarbiems įvykiams.
Kai kiti pirmiausia patikrina jūsų prieinamumą, o ne tiesiog informavo jus apie iš anksto nustatytus planus, jie demonstruoja Pagarba abi ir buvimas.
Tai gali apimti draugus, kurie planuoja susibūrimus apie jūsų įsipareigojimus, šeimos nariai, kurie konsultuojasi su jumis prieš planuodami gimtadienio renginius, arba bendruomenės/darbo grupės, kurie koreguoja susitikimų laiką, kad įsitikintumėte, jog galite dalyvauti.
Reguliarūs klausimai, tokie kaip „Ar šis laikas jums tinka?“ Arba „Ar norėtumėte ryto ar popietės?“ Nurodykite, kad jūsų įtraukimas yra pakankamai vertinamas, kad paveiktų planavimą.
Galite pamanyti, kad tai yra norma, tačiau daugelis žmonių patiria visiškai priešingai. Tikimasi, kad jie prisitaikys prie kitų tvarkaraščių arba praleis.
9. Jūsų kompetencija ar patirtis paminėta, kai supažindinate jus su kitais.
Jei kada nors girdėjote, kad kas nors pasakytų kažką panašaus: „Tai yra (įterpk savo vardą), kuris išmokė mane visko, apie ką žinau ...“ Tai yra didžiulis komplimentas. Galite tai vertinti kaip tik atsitiktinį įžangą, tačiau kai žmonės pabrėžia jūsų žinias ar pasiekimus, kai pateikia jus naujiems žmonėms, jie viešai pripažįsta jūsų vertę.
Tai gali apimti draugą, pabrėžiantį jūsų įgūdžius socialiniuose susibūrimuose, šeimos narys, išdidžiai dalijantis jūsų pasiekimais su artimaisiais, arba pažįstami, pabrėždami jūsų patirtį ir Puiki reputacija Kai susiejate jus su jų tinklais.
10 būdų pakeisti pasaulį
Daugelis žmonių gauna tik bendrąsias įžangas, kuriose minimi vardai ar pagrindiniai santykiai. Taigi, kai kitiems reikia laiko pabrėžti jūsų konkrečias žinias, įgūdžius ar poveikį, kai jus įveda, jie demonstruoja tikrą pagarbą. Jie žino, kad esate nuostabus, ir nori, kad kiti tai žinotų.
Galutinės mintys ...
Pripažindami šiuos pagarbos požymius kasdienėje sąveikoje, galite pakeisti tai, kaip jūs žiūrite į save ir savo vietą įvairiose bendruomenėse. Subtilūs rodikliai, kuriuos mes tyrėme - nuo kitų, siekiančių jūsų nuomonės pabrėžti jūsų patirtį, nėra sutapimų, bet pelnė jūsų tikrosios vertės pripažinimus.
Užuot atmetę šiuos signalus, leiskite sau įsisavinti jų reikšmingumą. Pagarba kiti parodo, atspindi jūsų savybes, kurias parodėte pakankamai nuosekliai padaryti ilgalaikius įspūdžius . Pripažindami šią pelnytą pagarbą, jūs labiau suderinate savo suvokimą su tuo, kaip kiti iš tikrųjų mato jus-nes tas, kurio indėlis yra svarbus ir kurio buvimas yra prasmingas.
