Atskleidimas: šiame puslapyje yra filialų nuorodų į pasirinktus partnerius. Jei spustelėję juos pasirinksite pirkti, gauname komisinį atlyginimą.
Pasikalbėkite su akredituotu ir patyrusiu terapeutu, kuris padės įveikti gražių moterų baimę. Tiesiog paspauskite čia Norėdami susisiekti su juo per BetterHelp.com.
Neretai vyrai pradeda jausti nerimą ir nerimauti šalia gražios moters, ypač jei ji jiems atrodo patraukli.
Tačiau šis nerimas gali išaugti iki tokio lygio, kad prireiks profesionalios pagalbos.
Venustrafobija yra neracionali gražių moterų baimė, nuo kurios gali nukentėti bet kas, net vaikai ir homoseksualai, tačiau dažniausiai tai yra problema, su kuria susiduria tiesūs vyrai.
Žodis venustrafobija kilęs iš grožio deivės Veneros ir Fobo, graikų baimės dievo, vardo. Jei jus ištinka panikos priepuolis, kai galvojate apie susitikimą ar pokalbį su gražia moterimi, tikriausiai kovojate su venustrafobija.
Bet kodėl?
Dažniausiai gražių moterų baimė kyla dėl praeities traumų ar žemos savigarbos. Jei jūsų praeityje buvo graži moteris, kuri su jumis elgėsi blogai, gali būti, kad dabar tą jausmą siejate su visomis matomomis gražiomis moterimis.
pasakyti draugui, kad tau jie patinka
Taip pat galite manyti, kad nesate vertas būti su tokia moterimi. Kita vertus, galbūt esate tokia konkurencinga, kad dėl to matote šias moteris kaip grėsmę. Priežastis taip pat gali būti genetinis paveldėjimas arba per didelis stresas, sukeliantis socialinį nerimą.
Taigi, dabar, kai žinote, kodėl taip jaučiatės, ką turėtumėte daryti?
Yra būdų, kaip tai įveikti ir įgyti drąsos prieiti prie bet kurios moters, kuri tau patinka.
Pradėkite vadovaudamiesi šiame straipsnyje pateiktais patarimais, ir to gali pakakti! Tačiau atminkite, kad jūsų būklei gali prireikti gydymo, ir nėra nieko blogo prašyti pagalbos. Blogai suvokti problemą ir tiesiog ją ignoruoti.
Kai bandote išspręsti savo problemą, nesvarbu, ar tai jūs, ar su terapeuto pagalba, tai visada yra gerai. Taigi pradėkite vadovaudamiesi šiais patarimais ir gaukite papildomos pagalbos, jei jos reikia.
1. Pagalvokite apie savo teigiamas savybes.
Ar galite įvardinti dešimt dalykų, kurie jus žavi? Ar tu tuo tikras? Pabandyk. Užsirašykite visas priežastis, kodėl esate puikus laimikis. Pagalvokite apie savo teigiamas savybes ir kurį laiką sutelkite dėmesį į juos. Tada nepamirškite visų šių puikių dalykų, kai kitą kartą manysite, kad jūsų požiūris nebus laukiamas.
Galbūt jūs gaminate geriausią kavą, turite gražią šypseną arba turite puikų muzikos skonį. Kad ir kas tai būtų, užsirašykite. Nedvejodami parašykite penkiasdešimt dalykų, jei galite juos įvardyti, o ne tik dešimt.
Ieškodami savo teigiamų savybių, tikriausiai galvosite ir apie kai kuriuos neigiamus dalykus. Tai gerai. Pagalvokite apie jas kaip apie sritis, kurias galite tobulinti. Gyvenime yra nedaug dalykų, kurių neįmanoma pagerinti pastangomis ir atkaklumu.
Taigi, pasinaudokite šia galimybe užsirašyti savo tikslus. Pavyzdžiui, galbūt esate drovus žmogus, bet galite išmokti tobulinti savo bendravimo įgūdžius arba lankyti improvizavimo pamokas, kad įgytumėte pasitikėjimo savimi. Galbūt turite šiek tiek antsvorio, bet tai nieko, ko sveika mityba ir nuolatinis fizinis krūvis nepataisys.
Naudokite šį metodą kiekvienam neigiamam bruožui, apie kurį galvojate, ir rimtai žiūrėkite į savęs tobulinimą.
2. Pagalvokite, ką galėtumėte pasiūlyti.
Galbūt jaučiate, kad graži moteris nori būti su gražiu vyru, ir jūs nelaikote savęs patrauklia. Prieš darydami kažką panašaus, skirkite šiek tiek laiko savęs tobulinimui ir savo išvaizdos priežiūrai.
Jei jums rūpi, kaip atrodote, tikrai atrodysite geriau, bet apie tai vėliau. Tarkime, jūs negalite palyginti su tam tikros moters grožiu; na, ką dar turi pasiūlyti? Ar graži moteris turi ką nors pasiūlyti, išskyrus savo išvaizdą?
Pavyzdžiui, galbūt esate protingas ir sėkmingas tai, ką darote. Galbūt galite prajuokinti moterį ir pasiūlyti jai ilgalaikius prisiminimus. Nemanykite, kad ji turi ką pasiūlyti vien dėl savo išvaizdos. Priminkite sau, kad ji yra žmogus, turintis trūkumų, kaip ir jūs.
Galite manyti, kad vien todėl, kad moteris yra graži, ji yra protinga, sėkminga, visas paketas... Bet ar tikrai žinote šiuos dalykus, ar perdedate jos grožį ir per daug dėmesio skiriate išorei? Net jei ji buvo tikra ir turėjo visus tuos teigiamus bruožus, prisiminkite savo. Apsvarstykite dalykus, dėl kurių jūs taptumėte puikiu gražios moters vaikinu.
3. Negalvokite apie blogiausią scenarijų.
Kai tu turėtum pasikalbėti su gražia moterimi, tu akimirksniu įsivaizduoji, kad ji tave žiauriai ir žeminančiai atstumia visų aplinkinių akivaizdoje. Galbūt įsivaizduojate patį blogiausią scenarijų, kai pamatysite gražią moterį, net jei nedrįstate prie jos prieiti.
Verčiau pagalvokite apie geriausią dalyką, kuris gali nutikti. Blogiausio rezultato tikimybė yra beveik tokia pati, kaip ir geriausio įvykimo tikimybė. Graži moteris, kurios tu nepažįsti, vieną dieną gali tapti tavo mergina. Ji netgi gali pasirodyti tavo žmona. Taip atsitiks lygiai taip pat, kaip ji jus atstums, ir jūs nežinote rezultato, kol nesikreipiate į ją.
Kai tik jūsų mintys verčia įsivaizduoti blogiausią scenarijų, geriau įsivaizduokite geriausią įmanomą rezultatą. Galite manyti, kad šie dalykai nėra vienodai tikėtina, nes jus dažniau atstumia, nei gaunate teigiamą atsakymą.
Tačiau pasimatymai tėra skaičių žaidimas, ir daugiau apie tai sužinosite vėliau. Atminkite, kad visi vyrai vienu ar kitu metu būna atstumti, ir tereikia vieno „taip“, kad išeitum iš rinkos mėnesiams, metams ar net visam laikui.
4. Suvokti, kad iš vyrų tikimasi prieiti prie moterų.
Daugelio lyčių vaidmenų nebėra, tačiau yra dalykų, kuriuos vyrai vis dar turėtų daryti dažniau nei moterys.
Greičiausiai į jus nesikreipė nė viena karšta moteris, tad kodėl jūs prie jų prieitumėte? Na, ar pastaruoju metu kokia nors karšta moteris kreipėsi į jūsų draugus vyrus? Ne? Nori žinoti kodėl?
Nes moterys dažniausiai nežengia pirmo žingsnio, ypač gražios moterys. Net jei tai daro, jie norėtų, kad vaikinas prie jų kreiptųsi.
Bet jie nukenčia nuolat, tiesa? Jūs nustebtumėte. Jūs nesate vienintelis vyras, kuris bijo prieiti prie gražios moters. Labiausiai tikėtina, kad ji nenukentės tiek, kiek manote. Ji taip pat tikisi, kad vyras prie jos prieis, net jei tai nutinka ne taip dažnai.
Taigi, jūs tiesiog darote tai, ko iš jūsų, kaip vyro, tikimasi. Nesvarbu, ar ji su tuo sutiks, ar jus atmes, priklauso nuo ryšio ir chemijos. Ir niekada nesužinosi, ar gali tai turėti, nebent padarysi pirmąjį žingsnį.
5. Būkite gerai, kad nesate visų arbatos puodelis.
Bet kas, jei ji tave atstumia? Visiškai normalu norėti, kad visiems patiktum, bet taip pat nerealu to tikėtis. Išmokite susitaikyti su ne visiems arbatos puodeliu.
Be to, į artėjimą prie moters neturėtumėte žiūrėti kaip į bandymą ją pakelti, kuris gali būti atstumtas arba priimtas. Šiaip tai neveikia. Ar net žinai, ar ji tau patiktų kaip asmenybė?
Kai prieini prie moters, norisi patyrinėti, ar gali būti chemija ir ryšys. Tai priklauso ne tik nuo to, kaip ji į tave žiūri, bet ir nuo to, ką apie ją sužinosi. Tai taip pat nepriklauso nuo to, kaip ji atrodo, bet apie tai netrukus.
Suprask, kad ne visiems gali patikti, ir tai gerai. Bet kokiu atveju jums reikia tik vieno žmogaus, kad jums patiktų. Kai moteris tave atstumia, nepriimk to asmeniškai. Galbūt jūs nesate jos tipas, ir tai yra viskas. Skirtingus žmones traukia skirtingi dalykai.
Taigi, nors jai kažkas tavyje gali nepatikti, kita moteris tave dėl to mylės. Nemanykite, kad tie patys dalykai galioja visoms gražioms moterims. Jie nori skirtingų dalykų, kaip ir visi kiti, todėl venkite apibendrinimų ir stereotipų.
6. Patikrinkite, ar yra ryšys, ar ne.
Nesidrovėkite, kad viskas vyktų su moterimi vien todėl, kad ji graži. Jūsų standartai turėtų būti daug aukštesni. Jei ji yra grubi su jumis po to, kai prie jos prisiartinate, tai nėra atstūmimas, nėra chemijos ir ji nėra tas žmogus, su kuriuo norėtumėte susitikinėti. Tai taip paprasta.
Galbūt per daug dėmesio skiriate išvaizdai. Taip, išvaizda yra svarbi, bet tik iki tam tikros ribos, ir jos tikrai neužtenka, kad būtų chemija ir ryšys.
Kai prieisite prie moters, darykite tai norėdami pamatyti, ar yra ryšys, ar ne, kad ji nepriimtų ar atmestų jūsų pasiūlymą pasimatymui. Neįsimylėkite jos tik todėl, kad ji graži.
Palaukite, kol sužinosite daugiau apie ją, prieš nuspręsdami, ar norite ją priimti, ar atmesti. Taip, tai veikia abiem kryptimis, net jei jūs esate tas, kuris kreipiasi į ją. Jūs parodėte norą sužinoti daugiau apie ją, tai viskas. Jūs jai nepripažinote savo meilės, o ji nesudaužė jūsų širdies, todėl nematykite to taip.
7. Žiūrėkite tai kaip į skaičių žaidimą.
Jei prieitumėte prie penkiolikos gražių moterų ir penkioliktoji būtų jūsų gyvenimo meilė, ar jums tikrai rūpėtų, kad pirmosios keturiolika jus atstumtų? Tikriausiai ne. Juk jei kuri nors iš pirmųjų keturiolikos moterų tave priimtų, tikrosios meilės nesutiktum.
Taigi supraskite, kad tai yra skaičių žaidimas. Jei žinotumėte, kad susidursite su viena iš penkiolikos moterų, ar neprieštarautumėte prie visų jų penkiolikos, kad išsiaiškintumėte, kuri ji yra? Na, žiūrėk taip.
Prisiminkite, kad tereikia vienos moters, kad jūs vėl patiktumėte, o kas, jei kai kurioms iš jų nepatinka? Kam rūpi, jūs tiesiog bandote, kol pasieksite tą, su kuriuo baigsite. Juk ji bus to verta, ir jūs pamiršite apie moteris, kurios jus atstūmė, kai tik su ja susisieksite.
8. Supraskite, kad esate tik nepažįstami žmonės.
Žmonėms ne taip rūpi nepažįstami žmonės. Jei būsite atstumtas viešumoje, žmonės nežiūrės į jus, nerodys pirštais ir nesijuoks. Jie gali akimirką pažvelgti į jus, o tada grįš į savo gyvenimą, nes jūsų pokalbis jiems nerūpi,
Atminkite, kad jūs taip pat esate svetimas moteriai, kuri jus atstumia. Ji tavęs nepažįsta, todėl nepriimk to asmeniškai. Tu jai tiesiog svetimas žmogus, ir ji nežino, kuo tu esi ypatingas.
Dar svarbiau, kad ji jums taip pat svetima, todėl nemanykite, kad ji yra ypatinga. Jūs esate tik du nepažįstami žmonės, kurie gali susižavėti arba eiti skirtingais keliais, priklausomai nuo jų tarpusavio chemijos.
Aplink jus esantys žmonės yra tiesiog nepažįstami žmonės, kuriems nerūpi, kas vyksta tarp jūsų. Taigi, nekurkite dalykų savo galvoje, kai tai tik dar labiau privers jus bijoti. Žmonės smogia vieni kitiems ir nuolat būna atstumiami, tame nėra nieko ypatingo.
9. Ieškokite daugiau nei grožio.
Kas tau yra grožis? Kodėl tu taip susikoncentravęs į tai? Ar suteiktumėte galimybę moteriai, kurios nelaikote gražia? Ieškai trofėjinės žmonos ar nori pademonstruoti savo gražią moterį, kad kiti apie tave vertintų geriau?
Jums tereikia atsakyti į šiuos klausimus sau, todėl būkite sąžiningi. Supraskite, kad moteryje turėtumėte ieškoti daugiau nei grožio.
Skirkite sekundę, kad įsivaizduotumėte savo idealų partnerį. Užsirašykite jų savybes. Galite rašyti dalykus, susijusius su jų fizine išvaizda, tačiau įsitikinkite, kad yra daugiau dalykų, susijusių su tuo, koks jis yra.
Sutelkite dėmesį į apibūdinimą, kokia jūsų ideali moteris viduje. Taip pat apsvarstykite savo sandorių nutraukėjus. Šių dalykų užrašymas padės nustatyti savo standartus. Taigi, laikykitės jų. Ieškokite žmogaus, kurį apibūdinote, o ne tik į juos panašius asmenis.
10. Dirbkite su savo savigarba.
Geriausias būdas kovoti su moterų baime yra stengtis pagerinti savo savigarbą, nes tai dažnai yra priežastis.
Išmokite mylėti save ir elgtis su savimi taip, kaip elgtumėtės su savo geriausiu draugu ar mylimu žmogumi. Stenkitės priimti teigiamą požiūrį ir pabandykite rašyti žurnalą, kad geriau suvoktumėte savo mintis. Skirkite šiek tiek laiko pabūti vienam ir mėgautis savo draugija. Tai gali reikšti muzikos klausymąsi, meditaciją ar tiesiog atsipalaidavimą.
Vienas iš geriausių būdų padidinti savigarbą yra rasti savo tikslą ir būti pasiektam. Ką mėgsti veikti ir ką tau sekasi daryti? Ar turi pomėgių, dėl kurių jautiesi pilnavertis ir pasiekęs?
kaip sutelkti dėmesį į dabartį
Įgykite naujų įgūdžių ir nedvejodami išbandykite naujus dalykus. Dirbkite su savęs tobulinimu ir tapkite geriausia savo versija. Tai yra patikimiausias būdas labiau pasitikėti savimi kalbantis su gražiomis moterimis, kad galėtumėte įveikti venustrafobiją.
11. Išsikelkite ir pasiekite tikslus.
Tikslo pasiekimas ateina su didžiuliu ego postūmiu. Taigi, padidinkite savo savigarbą, nustatydami racionalius, pasiekiamus trumpalaikius tikslus. Jūsų tikslas gali būti bet kas, tačiau įsitikinkite, kad tai yra pažangos, o ne rezultato tikslas. Tai reiškia, kad reikia apibrėžti veiksmus, kurių imsitės, kad pasiektumėte savo tikslą. Taigi, užuot užsibrėžę tikslą „numesti svorio“, išsikelsite tikslą „Venkite cukraus ir mankštinkitės sporto salėje vieną valandą tris kartus per savaitę“.
Nužudyk du paukščius vienu akmeniu ir išsikelk tikslus, susijusius su savęs tobulinimu. Kaip jau minėta, nėra daug dalykų, kurių nebūtų galima pagerinti su tam tikromis pastangomis ir atkaklumu.
Taigi, išsikelkite trumpalaikius tikslus, susijusius su savęs tobulinimu, ir pasiekite juos po vieną. Šios sėkmės leis jums jaustis labiau pasitikinčiais savimi. Be to, būsite labiau motyvuoti siekti savo ilgalaikių tikslų, kai tik būsite priklausomi nuo jausmo. Stenkitės bent vieną iš savo tikslų siekti sėkmingo to, ką jums patinka daryti.
12. Nesivelkite į neigiamą pokalbį su savimi.
Kalbėkite apie save taip, kaip kalbėtumėte apie mylimą žmogų, nesvarbu, ar kalbate su kitais, ar su savimi. Nesileiskite į neigiamą pokalbį su savimi, nes tai kenkia jūsų savigarbai. Priminkite sau apie savo teigiamas savybes ir meskite iššūkį neigiamoms mintims, kai jos atsiranda.
Pastebėsite, kad dažniausiai neigiamą mintį galite paversti teigiama tiesiog pridėdami „bet“ arba „ir“. Taip „aš turiu antsvorio“ virsta „turiu antsvorį, bet pradėjau laikytis dietos ir prisijungiau prie sporto salės“. Taip pat žodis „aš per drovus“ virsta „aš per drovus, ir tai galiu dirbti, kai prisijungiu prie improvizavimo pamokos“.
Be savo neigiamų minčių pridėjimo „bet“ arba „ir“, galite jas mesti iššūkį tiesiog ieškodami įrodymų. Dažniausiai neigiamos mintys kyla ne iš objektyvaus, tikroviško požiūrio taško. Taigi, kai manote, kad esate nemylimas, tiesiog galvodami apie visus žmones, kurie jus mylėjo visą jūsų gyvenimą, įrodo, kad klystate. Kai negalite užginčyti neigiamos minties, pažiūrėkite, ar galite ją teigiamai paversti, pridėdami „bet“ arba „ir“.
13. Sportuok ir rūpinkis savo išvaizda.
Akivaizdu, kad grožis tau yra labai svarbus, bet ar pats dirbi su savo fizine išvaizda? Paverskite savo dėmesį grožiui į kažką teigiamo, daugiau laiko skirdami savo išvaizdai. Įsitikinkite, kad visada esate švarus ir kvepiate puikiai, bet neapsiribokite tuo vien todėl, kad esate vaikinas.
Investuokite į drabužius, kurie išryškina jūsų teigiamas savybes ir paslepia jūsų trūkumus. Apsirenkite taip, kad padarytumėte įspūdį, ir tai padidins jūsų pasitikėjimą. Dėvėkite kvapnų odekoloną ir išsirinkite tokią šukuoseną, kuri jums atrodo gerai. Pasirūpinkite savo barzda, jei ją turite, ir nepamirškite rūpintis savo dantimis.
Jei nesate patenkintas savo kūnu, koks jis yra dabar, eikite į sporto salę ir pradėkite mankštintis! Tiesiog bandymas įgyti formą padidins jūsų pasitikėjimą; įsivaizduokite, kaip puikiai jausitės, kai turėsite tokį kūną, kokio norite.
Dauguma gražių moterų yra gražios, nes daug laiko ir pastangų skiria savo fizinei išvaizdai. Ne, jie tikriausiai nepabunda taip atrodydami. Taigi, jei norite jiems labiau tikti, neatrodykite, kad ką tik išlipote iš lovos.
14. Atskleiskite save savo baimėms.
Poveikis sukelia desensibilizaciją, todėl būkite pasirengę susidurti su savo baimėmis, kol nebebijosite. Pasiruoškite kalbėtis su gražiomis moterimis praktikuodami ir įsimindami tai, ką ketinate pasakyti. Tai gali padėti šiek tiek padidinti pasitikėjimą savimi ir jaustis saugiau, kai iš tikrųjų pasikalbėsite su moterimi.
Kalbėkitės su gražiomis moterimis kuo dažniau. Jūs neprivalote su jais bendrauti, kad galėtumėte su jais pasikalbėti, net nereikia domėtis su jais susitikinėti. Tiesiog išmokite jaustis patogiai stovint šalia gražios moters ir maloniai su ja pasikalbėti.
Nesitikėkite, kad tai veiks iš karto. Jei tai visai neveikia, apsvarstykite galimybę kreiptis į terapeutą, kuris jums padėtų, nes desensibilizuoti galima ir kitais būdais. Be to, jie gali padėti jums atkakliai stengtis jaustis patogiai šalia gražių moterų. Jie taip pat gali pasiūlyti daugiau būdų, kaip labiau pasitikėti savimi.
15. Paklauskite savęs „o jeigu“ kol dar ne vėlu.
O jei pavyktų sukaupti drąsos pasikalbėti su ta mergina? O jeigu ji taip pat tavimi susidomėjo? Tikriausiai kankinate save tokiais klausimais, kai merginos nebėra ir nieko nedarėte, tik ją stebėjote. Taigi, pradėkite užduoti šiuos klausimus, kol dar ne vėlu.
Kol vis dar žiūrite į ją, užduokite sau tuos pačius klausimus. O jeigu tau pavyks ją iškviesti? O jei ji pasakys taip? O kas, jei ji pasirodys tavo gyvenimo meilė? Tai turėtų padėti sukaupti drąsos prie jos prieiti ir su ja pasikalbėti.
Kas yra blogiausia, kas gali nutikti? Jei paaiškės, kad jai neįdomu, bent jau žinosite, tad nereikės stebėtis ir gailėtis, kad nepriėjote prie jos.
Patekkite į tokias situacijas, net jei galiausiai jus atstumia. Išmokite būti gerai su bet kokiu rezultatu. Svarbu, kad jūs praktikuojatės ir labiau pasitikite gražiomis moterimis.
16. Taikyti kognityvinę elgesio terapiją.
Kognityvinio elgesio terapija (CBT) yra puikus būdas įveikti fobijas. Tokios baimės kaip venustrafobija kyla iš klaidingų įsitikinimų. Šie įsitikinimai verčia pervertinti galimą grėsmę. Rizika prisiartinti prie gražios moters nėra tokia didžiulė, kaip verčia jūsų protas patikėti.
Galite naudoti kognityvinio elgesio terapiją, kad nustatytumėte ir atremtumėte savo klaidingus įsitikinimus, taip pat išmoktumėte keletą panikos kontrolės strategijų. Tai terapijos rūšis, kuri padės pakeisti neigiamus mąstymo modelius ir įveikti gražių moterų baimę.
Kaip iš tikrųjų turėtumėte naudoti kognityvinio elgesio terapiją? Na, geriausia būtų apie tai pasikalbėti su licencijuotu specialistu. Raskite terapeutą, turintį kognityvinės elgesio terapijos patirties, kad padėtų pacientams kovoti su savo baimėmis. Tačiau nemanykite, kad CBT yra tinkamas būdas, jei apie tai nepasikalbėsite su profesionalu.
17. Pasikalbėkite su terapeutu.
CBT yra tik vienas iš galimų gydymo būdų, kurį galite gauti, kad galėtumėte kovoti su gražių moterų baime. Net jei neturite venustrafopijos ir esate šiek tiek drovus, terapeutas gali padėti pagerinti jūsų savigarbą ir kovoti su nerimu. Galite pakankamai pasitikėti savimi, kad galėtumėte kalbėtis su patraukliomis moterimis.
Neleiskite savo baimei trukdyti susitikinėti su žmogumi, kuris jus traukia. Galite būti su gražia moterimi, ir vienintelis dalykas, kuris jums trukdo, yra jūsų baimė. Leiskite terapeutui padėti įveikti šią baimę ir susitikinėti su kuo tik norite, nepaisant to, kokie jie gražūs.
Gera vieta gauti profesionalios pagalbos yra svetainė BetterHelp.com – čia galėsite susisiekti su terapeutu telefonu, vaizdo įrašu ar tiesiogine žinute.
Nors galite pabandyti tai išspręsti patys, tai gali būti didesnė problema, nei gali išspręsti savipagalba. Ir jei tai turi įtakos jūsų psichinei gerovei, santykiams ar gyvenimui apskritai, tai yra reikšmingas dalykas, kurį reikia išspręsti.
įdomios vietos, kur eiti, kai nuobodu
Per daug žmonių bando susimaišyti ir daryti viską, kad įveiktų problemas, su kuriomis niekada nesusitvarko. Jei jūsų aplinkybėmis tai apskritai įmanoma, terapija yra 100% geriausias būdas.
Paspauskite čia jei norite sužinoti daugiau apie paslaugą BetterHelp.com teikti ir pradžios procesas.
Jūs jau žengėte pirmąjį žingsnį tiesiog ieškodami ir skaitydami šį straipsnį. Blogiausia, ką dabar galite padaryti, yra nieko. Geriausias dalykas yra pasikalbėti su terapeutu. Kitas geriausias dalykas yra įgyvendinti viską, ko išmokote šiame straipsnyje. Tavo pasirinkimas.
Tau taip pat gali patikti:
- Kaip flirtuoti su mergina: 15 jokių „Bullsh*t“ patarimų
- Kaip būti žavingam: 13 jokių nesąmonių patarimų!
- 10 socialiai nepatogių žmonių pasitikėjimo savimi
- Kaip nustoti būti „maloniu“ vaikinu: 8 patarimai, kurie iš tikrųjų veikia!
